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Style Stars

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PLATAFORMA VIBRATORIA

Cod. 207400

Manual de Instrucciones

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PLATAFORMA VIBRATORIAStyle Stars

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Muchas gracias por comprar la Plataforma Vibratoria Style Stars.

El entrenamiento con la Plataforma Vibratoria Style Stars le ofrece un rango de beneficios saludables, incluyendo fortalecer y tonificar los músculos, reducir la grasa del cuerpo y mejorar el equilibrio con la postura. Todo esto se logra mediante la estimulación rápida de los músculos reflejos, estabilizando el núcleo de los músculos en todo el cuerpo.

Lea atentamente este manual de instrucciones antes de usar el producto por primera vez y guárdelo en un lugar accesible para usos futuros.

Las imágenes incluidas en este manual pueden no corresponder al producto entregado. Los accesorios incluidos en este manual se deben adquirir por separado. La empresa comercializadora no se hace responsable por los errores de transcripción, edición e impresión de este manual.

FELICITACIONES

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FELICITACIONES 2 INFORMACIÓNDE SEGURIDAD 4 ADVERTENCIA 5

CONSERVE LAS INSTRUCCIONES 6

DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTO 8

AJUSTE HORIZONTAL 8

COMO COLOCARLAS CUERDAS 8 PANEL INFORMATIVO 9 CONTROL REMOTO 10

INSTRUCCIONESDE OPERACIÓN 11

INFORMACIÓNDEL PRODUCTO 11

POSTURA EJERCICIOS Y DETALLES 11

• Elevación de los tobillos • Posición agachada • Sentadilla en una sola pierna • Rizo del bíceps • Aumento del lado lateral • Pulsación hacia arriba • Tríceps • Sentado • Estabilización de Pelvis • Curva Abdominal • Masaje de caderas • Prensa de hombros • Posición lateral • Elevación delantera

INSTRUCCIONESDE EJERCICIO 14

• Fase de calentamiento• Fase de refrigeración• Pérdida de Peso

CONTENIDO



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INFORMACIÓN DE SEGURIDAD IMPORTANTE

ADVERTENCIA: Para reducir el riesgo de heridas graves, lea las siguientes precauciones e información antes de usar el producto.

• Es la responsabilidad del propietario del producto asegurarse que todos los usuarios están informados de las advertencias y precauciones.

• Use la plataforma vibratoria únicamente como se describe en el manual.

• No use la plataforma vibratoria hasta que esté propiamente ensamblada.

• Mantenga la plataforma vibratoria dentro de su casa, lejos de la suciedad y polvo. No ponga la plataforma vibratoria en lugares húmedos o muy fríos.

• Ponga la plataforma vibratoria en un lugar plano. Para proteger el piso o la estera de daños ubique una alfombra debajo de la plataforma vibratoria.

• Regularmente inspeccione y apriete todas las partes de la plataforma vibratoria.

• Mantenga los niños menores de 12 años y mascotas lejos de la plataforma vibratoria cuando está en uso.

• La plataforma vibratoria no debe ser usada por personas que pesen más de 110 kg.

• No permita que más de una persona se suba en la plataforma vibratoria al tiempo.

• Utilice siempre ropa y zapatos adecuados para utilizar la plataforma vibratoria. No utilice ropa suelta que pueda ser atrapada por la plataforma vibratoria.

• Mantenga su espalda recta cuando se esté utilizando la plataforma vibratoria; No arquee su espalda. Cuando esté parado en la plataforma vibratoria curve las rodillas ligeramente y equilibre su peso en los dos pies.

• Si siente dolor o mareo mientras hace el ejercicio pare inmediatamente y respire.

Lo siguiente es una lista de factores y condiciones que puede hacer que el ejercicio de la vibración en la plataforma sea desaconsejable. Si usted tiene alguno de estos factores o condiciones, consulte a su entrenador o doctor antes de usar la plataforma vibratoria:

• Implante de rodilla o cadera.

• Marcapasos.

• Tornillos, clavos o espirales de cuerpo recientemente colocados.

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• Hernia aguda, discopatía o espondilosis.

• Enfermedad cardíaca o vascular grave.

• Trombosis aguda.

• Tumor.

• Migraña seria.

• Epilepsia.

• Diabetes seria.

• Herida reciente debido a una operación.

• Inflamación reciente.

• Embarazo.

• Es recomendable que no use la plataforma vibratoria más de 15 minutos diarios y no más de tres veces por semana.

• Sea cuidadoso cuando se baje de la plataforma; sus músculos se sentirán diferentes después de hacer ejercicio en la plataforma vibratoria.

• Cuando se conecte el cable de alimentación, ninguna otra aplicación deberá estar en el mismo circuito/ enchufe de la pared/ alimentación.

• No coloque el cable de alimentación ni el enchufe en una toma de corriente inadecuada. Mantenga el cable de alimentación alejado de superficies calientes. No utilice cables de extensión ni adaptadores.

• Nunca deje la plataforma vibratoria sola mientras esté en funcionamiento.

• Nunca inserte o tire ningún objeto en las aberturas de la plataforma vibratoria.

• PELIGRO: Siempre desconecte el cable de alimentación antes de limpiar la plataforma vibratoria y antes de realizar cualquier mantenimiento o algunos procedimientos de ajuste descritos en este manual.

• Los servicios que no sean los procedimientos de este manual deben ser realizados SOLAMENTE por un agente de servicio autorizado.

ADVERTENCIA: Antes de empezar cualquier programa de ejercicios consulte a su entrenador o doctor. Esto es especialmente importante para personas de más de 35 años o personas con enfermedades pre-existentes. Lea TODAS las instrucciones antes de su uso. El importador y/o comercializador de este producto no asume ninguna responsabilidad por personas lastimadas o sustancialmente dañadas por el uso del producto.



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CONSERVE LAS INSTRUCCIONESPARA REFERENCIAS FUTURAS

INFORMACIÓN DE SEGURIDAD ADICIONAL

• Ponga la plataforma vibratoria en una superficie plana con al menos ocho pies de espacio libre detrás de él. No coloque la plataforma vibratoria en ninguna superficie que bloquee las aberturas de ventilación.

• No utilice la plataforma vibratoria cuando este usando aerosoles o este administrando oxígeno.

• No intente mover o ajustar la plataforma vibratoria cuando este ajustada propiamente.

• La plataforma de vibración es únicamente hecha para uso en casa. No lo use en entornos comerciales, rentables o institucionales.

• Nunca lo use después de ingerir drogas o alcohol.

• No mande todo su peso en una sola parte de la plataforma vibratoria. Esto puede causar que el aparato se volqué o se dañen los mecanismos internos.

• Nunca use la plataforma vibratoria con las manos mojadas.

• No ponga la plataforma vibratoria cerca de una superficie caliente/ radiación o fuego. Esto puede causar distorsión.

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• Lea cuidadosamente esta instrucción antes de usar la plataforma vibratoria

Nunca toque un cable roto, evite choques eléctricos.

Nunca conecte el cable de la plataforma vibratoria en una extensión con otros cables.

Siempre conecte el cable correctamente. Nunca lo

conecte con manos mojadas o húmedas.

Mantenga la plataforma vibratoria lejos de los rayos

del sol directos y condiciones húmedas.

Nunca lo use bajo tormentas eléctricas. Desconecte el cable

del enchufe o use protector contra sobretensiones.

Nunca deje objetos pesados sobre el cable.

Siempre pida a alguien que le ayude a mover este producto.

Coloque siempre la plataforma de vibración sobre una

superficie plana horizontal

Siempre coloque la plataforma vibratoria a una distancia

mínima de 20 cm de la pared antes de usarla.

Nunca lo almacene en condiciones húmedas. Esto

puede causar oxidación en el tiempo.

Nunca intente ajustar o arreglar el producto, puede ser peligroso. Siempre utilice ayuda

de un profesional.

No ponga sustancias inflamatorias en el producto.



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DESCRIPCIÓN DEL PRODUCTONOMBRE Y COMPONENTES

1. Panel2. Almohadilla de pie3. Gargantilla de cuerda4. Cuerda de ejercicios5. Rueda de balanceo6. Base ajustable7. Parte inferior8. Parte frontal

1.

2.

3.

4. 5.

6.

7.

8.

AJUSTE HORIZONTALEL AJUSTE INCORRECTO PUEDE CAUSAR RUIDOSi algún sonido es causado, por favor ajústelo como se muestra en la siguiente imagen:

COMO PONER LAS CUERDAS DE EJERCICIO

Hale la gargantilla de cuerda desde debajode la plataforma vibradora y luego arreglelas cuerdas de ejercicio.(como se muestra en la imagen)

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INSTRUCCIONES DE PANEL

Botón inicio / apagado

Receptor de señal Pantalla touch

Indicador de estado

• Botón de inicio / apagado: para e inicia la plataforma vibratoria.

• Indicador de estado: Varia cuando la maquina está en operación.

• Botón del tiempo: Aumenta y disminuye el tiempo (0-30 minutos).

• Botón de velocidad: Aumenta y reduce la velocidad como es requerida (0-120 niveles).

• Botón de calentamiento: Ciclos automáticos y reprogramables. 20 40 60 80. Solo el tiempo puede ser ajustado.

• Botón confortable: Velocidad automática y reprogramable. 40 60 80 100. Solo el tiempo puede ser ajustado.

• Botón de vitalidad: Ciclos de velocidad automáticos y reprogramables. 60 80 100 120. Solo el tiempo puede ser ajustado.

• Botón manual: En el modo manual la velocidad y el tiempo pueden ser ajustados a sus necesidades.

• Pantalla del tiempo: Muestra el tiempo en minutos (0-30 minutos).

• Pantalla de velocidad: Muestra los niveles de velocidad. (0-120 niveles).

• Consumo: Muestra las calorías quemadas.

• Distancia: La distancia es mostrada en kilómetros.



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INSTRUCCIONES DEL CONTROL REMOTO

El control remoto debe hacer un ángulo de 45° para la señal del receptor.

Inserte baterías x 2 Triple A (AAA) correctamente en la parte trasera del control remoto.

1. 2.

5.6.

3.4.

7.

8.

1. Botón de encendido/apagado 2. Parar/ empezar el ejercicio 3. Subir la velocidad4. Bajar el tiempo5. Subir el tiempo.6. Bajar la velocidad7. Funciones P1, P2, P3: Calentamiento,

confortabilidad, botones de vitalidad ( los mismos que la pantalla touch )

8. Bajo, medio y altas funciones: Son funciones cortas para velocidades 50, 80 y 110

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INSTRUCCIONES DE OPERACIÓN• Cuando ya haya leído todas las instrucciones de operación. Presione el botón de

ON ( en la pantalla touch o el control remoto ).

• Oprimiendo el botón de manual le permite ajustar la “velocidad y el tiempo”.

• Oprimiendo el calentamiento, confortable o botones de vitalidad. La “velocidad y el tiempo” se ajustarán automáticamente.

INFORMACIÓN DEL PRODUCTOTamaño: 67.0x38.0x12.5 CMPeso: 14.5 KGSEnergía: 2000WEntrada: 220V 50HzFrecuencia: 50HzModo de control: PWM CONTROLLER [DC MOTOR DRIVER

POSTURA DE LOS EJERCICIOS Y DETALLESELEVACIÓN DE LOS TOBILLOSPostura: Ponga sus pies en la mitad de la plataforma y luego levante sus talones. Las rodillas ligeramente dobladas, la espalda totalmente recta y mantenga esta posición mientras mira al frente. Tense el abdomen. Área trabajada: Pantorrilla

POSICIÓN AGACHADAPostura: Ponga sus pies a la anchura de sus hombros en la plataforma. Doble sus rodillas aproximadamente 80 grados (El usuario debe ver sus tobillos y una parte de sus pies). Con la espalda recta, mantenga equilibro. Mantener la mayor parte del peso en el antepié. Área trabajada: Cuádriceps y pantorrilla

SENTADILLA EN UNA SOLA PIERNAPostura: Súbase en la plataforma con su pie preferido. Coloque el otro pie al lado de la plataforma vibratoria. Sostenga una pierna para arriba. Sostenga el manillar para mantener el pecho y la espalda rectos. Mantenga su equilibrio y la barbilla ligeramente inclinada hacia arriba.Área trabajada: Cuádriceps.



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RIZO DEL BÍCEPSPostura: Párese en la plataforma, agarre la cuerda y mantenga tensión en sus brazos. Doble sus piernas y ligeramente sus caderas. Mantenga su espalda recta y la barbilla ligeramente hacia arriba.Área trabajada: Trapecio, bíceps, antebrazos, cuádriceps y pantorrilla.

AUMENTO DEL LADO LATERALPostura: Agárrese de la cuerda y levante sus brazos ligeramente. Sus piernas dobladas 20 ~ 30 grados. La tensión está ubicada en las caderas y en el abdomen. Área trabajada: Trapecio, deltoides y pantorrilla.

PULSACIÓN HACIA ARRIBAPostura: Coloque las manos a la anchura de los hombros en el centro de plataforma vibratoria. Mantenga las piernas y las rodillas rectas. Doble los codos alrededor de 90 grados y luego retraerse a la posición inicial.Área trabajada: deltoides, pectorales, antebrazos y tríceps.

TRÍCEPSPostura: Coloque las manos en el centro de la plataforma vibratoria a la anchura de los hombros. Con las manos apuntando lejos de usted. Sostenga sus pies cerca de la plataforma vibratoria luego levante sus talones y sostenga su cuerpo con solamente sus pies y brazos.Área trabajada: Trapecio, deltoides, antebrazos, tríceps y pectorales.

SENTADOPostura: Coloque una pequeña estera o una toalla en la plataforma vibratoria y siéntese en ella. Levante sus piernas juntas ligeramente dobladas, mueva la parte superior del cuerpo hacia las rodillas a medida que suben sus pies (usted podrá poner sus pies en el ejercicio al ancho de la cadera).Área trabajada: Abdominal.

ESTABILIZACIÓN DE PELVISPostura: Coloque una alfombra en el suelo. Coloque las manos en la plataforma vibratoria y mantenga los pies juntos. Mantenga su cuerpo en una posición recta.Área trabajada: Abdominal.


CURVA ABDOMINAL Postura: Siéntese en la plataforma con las dos manos colocadas hacia atrás manteniendo el equilibrio corporal. Las piernas inclinadas alrededor de un ángulo de 45 grados.Área trabajada: Abdominal.

MASAJE DE CADERASPostura: Enfrente de la máquina. Ponga una estera o una toalla en la plataforma vibratoria, siéntese sobre ella y ponga una pierna a cada lado de la máquina. Sostenga las cuerdas y mantenga la espalda recta.Área trabajada: Glúteo mayor.

PRENSA DE HOMBROSPostura: Coloque ambas manos en el centro de la plataforma vibratoria a la anchura de los hombros con las manos apuntando hacia fuera de sí mismo. Los pies al lado de la máquina que sostiene su cuerpo con sólo sus pies y brazos.Área trabajada: Pectoral Mayor.

POSICIÓN LATERAL Postura: Mantenga la espalda recta. Coloque un pie en el centro de la plataforma, sujetando las cuerdas y doble las rodillas aproximadamente 60~90 grados. Asegúrese de que su equilibrio se mantiene en esta posición y la barbilla ligeramente inclinada hacia arriba.Área trabajada: Cuádriceps.

ELEVACIÓN DELANTERAPostura: Coloque un pie en el centro de la plataforma vibratoria, sujete las cuerdas y doble ligeramente las rodillas. Mantener la espalda recta. El equilibrio se puede mantener en esta posición y la barbilla ligeramente inclinada hacia arriba.Área trabajada: Deltoides laterales.



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INSTRUCCIONES DEL EJERCICIOFASE DE CALENTAMIENTOEsta etapa ayuda a que su sangre fluya alrededor de su cuerpo y sus músculos funcionen correctamente. También reducirá el riesgo de calambres y lesiones musculares. Es recomendable hacer algunos ejercicios de estiramiento como se muestra abajo. Cada estiramiento debe ser mantenido durante aproximadamente 30 segundos, no fuerce o esfuerce sus músculos en un estiramiento - si duele, pare lo que está haciendo.

Inclinación hacia los lados

Inclinación hacia adelante

Muslo superior Muslo interior Talones/ pantorrilla

FASE DE REFRIGERACIÓNLa función de esta etapa es dejar que su sistema cardio-vascular y sus músculos se refresquen. Esta es una repetición de los ejercicios de calentamiento. Reduzca el tiempo de ejercicio y continúe durante aproximadamente 5 minutos. Los ejercicios de estiramiento ahora deben repetirse, recordando de nuevo no forzar o sacudir sus músculos que van en los estiramientos.

A medida que vaya mejorando, puede que necesite entrenar más y más. Es recomendable entrenar al menos tres veces a la semana, y si es posible que sus entrenamientos sean de manera uniforme durante toda la semana.

PÉRDIDA DE PESOEl factor importante aquí es la cantidad de esfuerzo que usted pone. Cuanto más difícil y más largo usted trabaje, más calorías se quemará. Estos ejercicios son lo mismo que si estuviera entrenando para mejorar su condición física.

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TÉRMINOS DE GARANTÍA

La garantía no aplica:

• Si no se siguen las instrucciones de este Manual

• Si el aparato ha sido reparado por personal no autorizado.

• Si el aparato se ha usado mal, se ha sometido a un trato inadecuado, o si ha sufrido cualquier otro tipo de daño debido a descuido.

• Si han ocurrido daños o disfunciones por fallas en el suministro del fluido eléctrico.

• Debido al constante desarrollo de nuestros productos en términos de función y diseño, nos reservamos el derecho de realizar cambios en el producto sin previo aviso.

Agradecemos cualquier observación sobre éste producto:[email protected]

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