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Dra. A. Matos 1

Manejo de estrés en

desastres

Dra. Abigail Matos

Universidad de Puerto Rico Mayaguez

Departamento de Enfermería

31 de marzo de 2006

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Conceptos claves

• Nadie esta exento de afectarse por un

desastre

• Podemos encontrar dos tipos de

afectación por desastres:

– Individual

– Comunitario

• La mayoría de las personas se

sobreponen de las experiencias de un

desastre

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Conceptos claves

• Sentir estrés y pena es normal ante una

situación anormal

• Muchas de las reacciones emocionales

de sobrevivientes emanan de las

consecuencias que trae un desastre

• Muchas personas no consideran que

necesitan ayuda profesional y no

buscan ayuda

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Conceptos claves

• Algunos sobrevivientes rechazan

cualquier tipo de asistencia

• Los servicios de ayuda emocional que

se brindan en desastres son mas

prácticos que sicológicos

• Los servicios de ayuda emocional y

sicológica deben ser ajustados por la

necesidad de la comunidad a las que

sirven

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Conceptos claves

• Debemos alejarnos de métodos

tradicionales de servicios sicológicos y

emocionales y proveer ayuda activa y apropiada

• Los sobrevivientes responden a las

ayudas que son activas y de

preocupación genuina

• La intervención debe ser apropiada de

acuerdo a la fase del desastre

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Soporte social

• La mayoría de las personas que sufren

de estrés y ansiedad después de un

desastre son personas normales que están lidiando con la pérdida y la

interrupción de sus actividades

cotidianas

• Servicios de apoyo se pueden proveer

en áreas donde se congregan las

personas con mayor frecuencia

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Efectos de un desastre en el ser

humano

• Trastorno social masivo

– Conmoción inicial

– Acción individual espontánea

– Acción grupal organizada

– Saqueo (evidencia de comportamiento antisocial)

• Ocurre en circunstancias excepcionales

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Personas de alto riesgo

• Fatiga extrema por

– Hambre

– Falta de sueño y descanso

– Exposición a condiciones del tiempo

• Exposición extendida al peligro, o pérdida emocional

• Exposición a contaminación tóxica

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Personas a Personas a Personas a Personas a riesgoriesgoriesgoriesgo

• Niños que hayan experimentado daño o peligro severo en sus vidas

• Exposición a cuerpos muertos y desmembrados

• Destrucción extrema del ambiente o de violencia humana

• Pérdida del hogar, o valores personales

• Demandas emocionales intensas

– Experimentadas por los rescatadores

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Personas a riesgo

• Historial pasado

– Traumas emocionales

– Enfermedades crónicas

– Desordenes emocionales

– Pobreza

– Desempleo

– Discriminación reciente

– Jefe de familia

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Los visuales no engañan…

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Necesidades humanas

esenciales

• Alimentación

• Lugar donde vivir

• Seguridad • Si uno de estos faltan - el ser humano se ve

afectado y no pasa mucho tiempo que el instinto de sobre vivir hace de este uno violento y agresivo

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Reacciones

• Reacción de sobrevivir

• Pena y ansiedad por la pérdida de valores y hogar

• Miedo y ansiedad por seguridad

personal y de nuestros seres queridos

• Disturbios de sueño

• Preocupaciones de vivienda

• Necesidad de hablar sobre lo sucedido

• Necesidad de ser útil

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Problemas mayores que

generan estrés • Desempleo

• Problemas de vivienda

• Transportación

• Perdida de cuido de niños

• Inhabilidad para localizar un ser querido

• Conseguir prescripciones

• Pérdida de espejuelos

• Dificultad para llenar la aplicación de

ayuda

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Reacciones anormales

• 1 de cada 3 sobrevivientes en un desastre pueden experimentar algunos o todos los síntomas de estrés severo (Instituto Nacional PTSD, 2002)

– Desordenes de ansiedad

– Depresión

– Desorden de estrés post-traumático (PTSD)

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• Disociación

– Sentir que no eres parte de la realidad

– Periodos de memoria en blanco

• Re-experimentar experiencias aterrorizantes

– Memorias

– Pesadillas

– Regresión (flashbacks)

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• Usos de métodos extremos para olvidar o evitar recuerdos

– A través de sustancias controladas

• Alcohol

• Drogas

• Adormecimiento emocional extremo

– Sensación de vacío

– Inhabilidad para sentir emoción

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• Depresión severa

– Pérdida total de

• Esperanza

• Motivación

• Propósito en la vida

• Autoestima

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• Agitación intensa

– Coraje intenso- rabia incontrolable

– Ataques de pánico

– Irritabilidad extrema

– Agitación intensa

• Ansiedad severa

– Compulsión u obsesión

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Intervención

• Primeros auxilios emocionales paralas víctimas:

– Establecer contacto

– Escuchar

– Enfatizar

– Proporcionar confidencialidad

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• Fase de impacto

– no muestran emoción alguna

– Hacen lo que tengan que hacer paramantenerse y mantener sus familias con vida

• Fase de inventario

– ocurre inmediatamente después del evento

– Los sobrevivientes evalúan el daño y tratan de localizar sobrevivientes

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• Fase de rescate

– el personal de servicios de emergenciaresponde y los sobrevivientes estándispuestos a ser guiados por estos grupossin protestar

• Fase de recuperación

– los sobrevivientes creen que los esfuerzosde rescate no son lo suficientementerápidos

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Identificar problemas

adicionales

• El estrés traumático puede afectar:

– El funcionamiento cognoscitivo

– La salud física

– Las relaciones interpersonales

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• La intensidad y duración de estasrespuestas sicológicas pueden variarde persona a persona. Estas puedenser:

– Agudas o moderadas

– Inmediatas o demoradas

– De intensidad acumulativa

– Se aplican tanto a las víctimas como al rescatista.

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• Esté alerta a señales de trauma en

usted y sus compañeros y tome

medidas para aliviar la tensión.

• Los niños también pueden experimentar

estos efectos.

• Estos efectos pueden no durar mucho,

pero no es inusual tenerlos hasta

meses después del evento.

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• Podemos tener una mejor respuesta a

las necesidades psicológicas de las

víctimas y rescatistas si sussentimientos son reconocidos

• La expresión abierta y honesta de las

emociones es un mecanismo de

autoprotección

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Prevención

• Niños– Recomendaciones

• Ser afectuoso con ellos

• Ofrecerles consuelo

• Protección física

• Reportar casos de abuso

• Adultos– Recomendaciones

• Participar en las actividades de recuperación

• Pedir ayuda

• Comunicación de sentimientos, miedo y preocupaciones

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Prevención

• Prevenir violencia tomando medidas de

seguridad

– No quedarse solo

– Tener grupos de apoyo

– Ir a lugares seguros

– Evitar uso de alcohol o drogas

• En caso de violencia, reportarlo

inmediatamente

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Prevención

• Evitar el ocio

• La oración, la espiritualidad y /o la participación en una iglesia se ha

comprobado que es una actividad

efectiva para manejar los efectos de un

desastre en el estado emocional de las

personas

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Viernes, 31 de marzo, 2006 –

5:00am• Terremoto en Irán: 66 muertos, 1250

heridos, miles sienten pánico

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