MAESTROS VS TIMIDEZ

Lic. Miguel Sosa Flores

Lic. Enrique Matos Snchez

Lic. Flor ngel Hernndez Prez

ARTICULO

MAESTROS VS TIMIDEZ AUTORES: Lic. Miguel Sosa Flores Lic. Enrique Matos Snchez Lic. Flor ngel Hernndez Prez ISSN: 1413-5857

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NDICE

Introduccin...................................................................................................................................2

Desarrollo ......................................................................................................................................3

Qu Es La Timidez? ................................................................................................................3

Qu Factores Condicionan La Timidez? ................................................................................6

Cmo Vencer La Timidez?......................................................................................................8

Cmo Podemos Tratar A Una Persona Tmida?......................................................................9

Qu Labor Pueden Realizar Los Maestros Para Contrarrestar La Timidez?.........................10

Conclusiones ...............................................................................................................................12

Bibliografa..................................................................................................................................13

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INTRODUCCIN

En la sociedad moderna la timidez es una problemtica, pues puede bloquear la capacidad

que casi siempre asegura el xito en las diferentes esferas y mbitos en los que crecemos y

nos desarrollamos: el adecuado intercambio interpersonal.

Todos los seres humanos somos de alguna manera tmidos y eso no es ningn problema;

pero s debemos estar alertas hasta qu punto nos afecta y cmo interfiere en el

funcionamiento de la persona en su entorno social.

Una persona tmida puede llegar a sentir mucho coraje cuando es objeto de comentarios

imprudentes de familiares, amigos o compaeros del trabajo. De hecho, hay casos extremos

de personas enfermas cuya timidez desemboca en violencia o actos delictivos.

La timidez genera mucho disconfort alrededor de un nio agresivo, por lo destructivo que

puede ser su comportamiento; en un hiperactivo, por el caos que genera en el orden

establecido; en un enurtico, por la cantidad de sbanas que orina; o en uno con dificultades

escolares, por lo que puede comprometer su vida futura.

La timidez debe ser tempranamente atendida, por lo mucho que puede comprometer el

desenvolvimiento social y el bienestar posterior de sus "portadores", quienes en la adultez

pueden sentirse inferiores o inadaptados socialmente.

Esta problemtica ha sido bastante publicada como una manifestacin psicolgica capaz de

convertirse en una patologa clnica; sin embargo, poco se ha tratado sobre la labor

pedaggica que pueden realizar los maestros ante estudiantes con este problema.

Con este trabajo se pretende acercar a los pedagogos a esta problemtica, para su

actuacin oportuna ante una manifestacin de timidez de sus alumnos, evitando as que se

convierta en una enfermedad y que pueda afectar su rendimiento acadmico, su vida social y

sus relaciones interpersonales, pues como dirigentes del proceso docente-educativo

necesitan tener determinados conocimientos sobre sicopatologa que les permitan identificar

los trastornos que presentan los escolares, a fin de decidir la estrategia a seguir.

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DESARROLLO Qu es la timidez? Son muchas y variadas las definiciones acerca del trmino timidez. Una de ellas considera la

relacin entre los factores cognitivos y conductuales, valorndola como un "sndrome

psicolgico que incluye tanto ansiedad social subjetiva y conducta social inhibida.

Otras reflexiones tericas se refieren a la consideracin de la misma como un estado o rasgo

de la personalidad. En este sentido, la timidez puede ser definida como una respuesta

emocional a ciertas situaciones sociales o como una disposicin de personalidad

relativamente permanente.

Muchos investigadores han definido la timidez como una forma atenuada de fobia social; esta

ltima es una forma de ansiedad exagerada, un trastorno de ansiedad. A diferencia del

tmido, el fbico social deposita el miedo en personas de ambos sexos, y no puede asistir a

reuniones, dar discursos, hablar en pblico, etc., pues piensa que algo terrible le pasar

(equivocarse, quedarse paralizado ante los dems). Este fenmeno pudiera provocar

sensaciones fsicas desagradables como vmitos, desmayos o taquicardia. La diferencia

esencial radica en el nivel de intensidad de la ansiedad que experimenta el individuo.

Aunque se considera a la timidez vinculada al contacto interpersonal, no podemos decir que

la misma es sinnimo de introversin y por ende que esta constituye un tipo de timidez,

aunque sin dudas lo introvertido puede ser una caracterstica de los sujetos tmidos. Las

personas introvertidas son reservadas y viven predominantemente hacia s mismas, porque

eligen disfrutar de su mundo interior y no salir mucho de este.

Ser tmido es ser temeroso, medroso, encogido y corto de nimo, segn el diccionario de la

Real Academia Espaola. O en una definicin ms elaborada: es la limitacin o defecto del

carcter que impide el desarrollo armnico del yo y que en las personas que la padecen se

manifiesta por una inseguridad ante los dems, una torpeza o incapacidad para afrontar y

resolver las relaciones sociales.

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De acuerdo a las definiciones anteriores, los autores consideran que la timidez no es ms

que una manifestacin psicolgica de la personalidad expresada a travs de la sensacin de

impotencia para actuar en presencia de otras personas, de ansiedad o temor.

El tmido se construye un mundo de imposibilidades, teme a lo que est por venir, a lo nuevo

y desconocido, y lo hace de un modo exagerado, prohibindose a s mismo de hacer cosas

nuevas y diferentes, por el miedo a que no salgan como quiere.

Ante la relacin con otras personas, el tmido no est cmodo, pues se siente inferior y teme

parecer inadecuado. Es por ello que permanece en silencio, y cuando habla se le "traban" las

palabras o tartamudea; apenas inicia actividad alguna, puesto que tiene tanta ansiedad y

temor a lucir mal que su comportamiento motriz resulta muy torpe, lo que lo pone en una

situacin embarazosa; evita el contacto visual con los otros y apenas mira a la cara, pues

teme ser censurado. Por esta razn se retrae y se aleja de la vida social, con fines de

autoproteccin, pero apareciendo ante los dems como fro y distante; y los que lo rodean

con frecuencia mal interpretan esta actitud como un gesto de "hacerse el importante", de

pedantera o "pesadez", lo que empeora el ya significativo aislamiento de la persona tmida.

Se considera que la timidez podra aparecer antes de los seis aos, e incluso en edades ms

tempranas, cuando ya el nio o nia comienzan a tener un mayor grado de independencia y

empiezan a establecer relaciones sociales ms espontneas y con autonoma.

La timidez y sus consecuencias indeseables pueden acompaar al "portador" durante todo

su ciclo vital en forma de inseguridad, baja autoestima y predominio de estados emocionales

negativos.

Existen dos tipos de tmidos:

Aquellos que lo evidencian y tienden a temblar, sudar y sentirse visiblemente incmodos en

reuniones sociales, y aquellos que simplemente evitan el contacto ocular, son demasiado

callados y tienden a mirar hacia el suelo todo el tiempo.

La timidez puede llegar a convertirse en un trastorno cuando el grado de severidad de las

manifestaciones se comporta de tal forma que la persona sienta malestar, porque el

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incremento de la ansiedad y el temor sean tan altos que no le permitan funcionar

adecuadamente en las actividades sociales. Pero no siempre es as y muchas veces la

timidez se presenta como un rasgo o cualidad caracterstica de la personalidad.

La timidez en la infancia es un fenmeno al que se presta poca atencin. Sin embargo, las

investigaciones actuales afirman que la timidez en esta edad es un problema que causa

malestar y sufrimiento en el nio y puede constituir una seria dificultad para su desarrollo

socio personal. Es, por tanto, un factor de riesgo que predice problemas emocionales y de

personalidad en la adolescencia y la vida adulta.

En la primera infancia no integrarse ni participar en fiestas ni actividades grupales, no hablar

en pblico, no contestar preguntas en clase espontneamente, presentar dificultades para

defenderse de otros nios, son las primeras manifestaciones de la timidez; aunque los

tmidos pueden llegar a ser muy agresivos cuando se les molesta mucho. Ello contrasta con

su convivencia en el hogar, donde pueden ser autoritarios, dominantes e incluso agresivos

con familiares y conocidos.

Los adolescentes constituyen uno de los grupos ms afectados por la timidez, segn Antonio

Cano Vindel, profesor titular de la Universidad Complutense de Madrid y Presidente de la

Sociedad Espaola para el estudio de la Ansiedad y el Estrs (SEAS). En esta etapa se

agudizan los problemas de la timidez por tres motivos:

Porque se ha dejado de ser un nio y no se tienen bien aprendidos los nuevos roles

sociales.

Debido a los cambios que experimenta el propio cuerpo, hecho que puede llegar a

provocar problemas de aceptacin de la nueva imagen corporal.

A causa de los cambios hormonales, que se encuentran relacionados con las emociones.

Por esta razn se da una mayor incidencia de la vergenza y de la irritabilidad.

Las causas de la timidez en la adolescencia suelen ser distintas que en otras etapas de la

vida. Incide por igual tanto en chicos como en chicas. Por ejemplo, en el adolescente se

produce una desconfianza en l mismo porque la personalidad todava no est conformada;

o temores porque todava no se han adquirido demasiadas habilidades sociales, explica

Porres Salces.

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Algunas conductas defensivas de los sujetos tmidos:

Negacin de la realidad: se autoprotegen de lo desagradable y pueden escapar de esta situacin adoptando actitudes escapistas como enfermar.

Regresin: se estacionan en un estado menor del desarrollo, comprendiendo comportamientos menos maduros.

Represin: evitan que los pensamientos angustiosos sean conscientes.

Proyeccin: culpa a los dems de sus dificultades.

Desplazamiento: descarga los sentimientos y malestares acumulados sobre personas que valora como ms dbiles que ellos.

Aislamiento emocional: se retira hacia la pasividad para protegerse del dao.

Simpata: trata de ganarse el afecto de los dems para desarrollar los sentimientos acerca de su valor propio, a pesar de los fracasos.

Fantasas: satisfaccin de las necesidades insatisfechas a travs de realizaciones imaginarias.

Qu factores condicionan la timidez?

Peculiaridades de la actividad nerviosa superior. Estas pueden constituir un factor que genticamente condicione la aparicin del trastorno,

aunque no lo determina de manera exclusiva. Los sujetos tmidos tienden a presentar un

sistema nervioso dbil, poco mvil y desequilibrado con predominio de la inhibicin,

conllevando a dificultades para adaptase a nuevas situaciones y a las actividades dinmicas.

Estas peculiaridades se asocian con temperamentos flemticos que condicionan rasgos de

carcter tales como: tranquilidad, pesimismo, hostilidad, aislamiento e inseguridad.

Jerome Kagan, de la Universidad de Harvard y quien ha estudiado la timidez inclusive en

infantes, afirma que hay cierta predisposicin gentica en esta manifestacin de la

personalidad.

Patrones inadecuados de educacin familiar. Hay investigadores que estn de acuerdo con que hay factores en la crianza del nio que

pueden agudizar o minimizar la tendencia de stos a ser tmidos. La timidez se construye en

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la familia, desde pequeo, cuando es el miedo quien rige sus actos, cuando no se le da la

posibilidad de que los nios tengan sus propias iniciativas, hagan cosas nuevas, que se

enfrenten a las exigencias de cada edad; y cuando adems, no reciben el estimulo y la

aprobacin de los adultos.

En lneas generales, la timidez puede surgir por una sobreproteccin familiar, debido a un

ambiente familiar autoritario, una situacin escolar en la que los nios se sientan

menospreciados o por una circunstancia social en la que se sientan infravalorados por sus

iguales. Estas experiencias provocan en la persona una sensacin de bloqueo que les impide

enfrentarse a situaciones sociales, explica la psicloga Mnica Elorza.

El desarrollo acelerado de la sociedad. El doctor Zimbardo, del Shyness Institute, en Palo Alto, California, quien ha estudiado la

timidez durante 20 aos asegura que, en parte, se debe a la naturaleza cambiante de la

sociedad actual y al impacto de la tecnologa en los estilos de vida.

Internet hace ms tmidos a los tmidos?

Muchos especialistas creen que s. "Desconctate de Internet y conctate a la vida" es el

mensaje de advertencia que empez a dar el doctor Bernardo Carducci, profesor de la

Universidad de Indiana en EEUU, cuando sus estudios le demostraron que el nmero de

tmidos en el mundo aumenta desde que existe la posibilidad de esconderse tras el fax, el

ordenador o los contestadores automticos. "Cada vez establecemos menos contactos cara

a cara con la gente -explica el doctor Carducci-. Los contestadores, el fax y el e-mail nos dan

la ilusin de que estamos en contacto, pero lo nico con lo que realmente estamos en

contacto es con un teclado".

Los antecedentes patolgicos familiares. Pueden propiciar la aparicin de la timidez en nios provenientes de una familia de uno o

ambos padres alcohlicos, enfermedades fsicas o psquicas de la madre o el padre.

Robert Plomin, de la Universidad de Michigan y quien ha estudiado la timidez en gemelos

dice que es una caracterstica fcil de heredar.

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El entorno social. Son cada vez ms expertos los que coinciden en destacar que la influencia del entorno es

mayor. Explican que si el nio vive en un entorno acogedor, tendr menos posibilidades de

ser tmido. En las experiencias precoces de la vida, si la criatura percibe que es deseada,

querida y recibe una base de estabilidad afectiva y seguridad en sus necesidades bsicas,

tendr una mayor confianza en s misma, argumenta Pont.

Tanto la predisposicin gentica como el entorno social de los primeros aos de vida son

determinantes en el origen de la timidez, expone Cano Vindel. En la timidez pueden influir

factores genticos -como la introversin- o factores del aprendizaje, ya que desde pequeos

se van aprendiendo una serie de comportamientos en el entorno del nio y no es lo mismo

tener padres introvertidos que extrovertidos. Tambin aparecen emociones propias del

aprendizaje social, como la vergenza. Nos socializan, y aunque siendo beb no hubiera

importado estar desnudo, a un nio de 7 u 8 aos le puede dar vergenza.

Las peculiaridades del contexto escolar. La aparicin de la timidez tambin se puede propiciar a travs de los patrones autoritarios o

rgidos en las exigencias del maestro, en la agresividad del grupo de coetneos, la burla,

crticas, rechazo, los cambios de escuela, etc.

Cmo vencer la timidez?

1.- Siendo ms atrevidos, intentando hacer cosas nuevas, enfrentndonos a lo desconocido,

dejndonos guiar y olvidndonos un poco del miedo que nos impide crecer.

2.- Con una orientacin psicolgica adecuada se pueden manejar factores educativos y

sociales. Adems, con el uso de tcnicas para el desarrollo de habilidades sociales y de

autoafirmacin, puede superar dificultades inherentes a su personalidad.

3.- Practicar sus habilidades conversacionales y nunca salir de casa sin una lista de tpicos

de conversacin interesantes. Un buen conversador siempre tiene preparados temas que les

puedan interesar a las personas con quienes va a encontrarse en determinada situacin.

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4.- Salir de su rutina para ayudar a otros. La timidez tiende a absorber completamente a

quienes la padecen, hacindolos mirar slo sus propios problemas. El esfuerzo para asistir a

otras personas en pequeas tareas o dificultades cotidianas har maravillas por su

autoestima y le dar confianza en la manera de interactuar con otros. Hacer que otras

personas se sientan especiales es una forma excelente de disminuir su ansiedad y su

dificultad de entablar conversacin.

5.- Ser autocrtico y tratar de corregir los puntos dbiles, pero no hay por qu "auto

machacarse" con una coercitiva auto observacin como si se tuvieran jueces y policas

dentro.

6.- Descubrir lo que somos realmente tiene algo de lanzarse al abismo de lo desconocido y

explorar lo que resulta de ello, y esta es la forma mejor de superar la timidez.

7.- No renunciar al disfrute de actividades que les sean placenteras por el temor de

enfrentarlas.

8.- No vivir una vida con limitaciones y se disponga a luchar en todo momento contra su

timidez hasta vencerla.

Cmo podemos tratar a una persona tmida?

1.- Brindarle un ambiente de mayor confianza; aunque hay personas que son abiertas

cuando estn fuera del entorno familiar. Por ejemplo, los que al salir de viaje son capaces

de hacer cosas que en su pueblo no se atreveran.

2.- Evaluar su energa objetivamente, en primer lugar por los maestros que suelen darse

cuenta de hasta qu punto la timidez del nio est interfiriendo con sus procesos de

aprendizaje.

3.- No tratar de cambiar al nio por alguien extrovertido ni los maestros ni los padres, deben

ayudarlo a enfrentar los desafos que la vida presenta, apoyndolo cuando se sientan

inseguros.

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4.- Ayudarlo a aceptarse para que se convierta en un participante activo de su timidez,

leyendo sobre el tema, asistiendo a grupos de apoyo, compartiendo sus propias

experiencias.

5.- Reforzar su valor como persona y hacerle sentir que l es una persona capaz y valiosa,

que tal vez no sea mejor que nadie, pero tampoco es peor.

Qu labor pueden realizar los maestros para contrarrestar la timidez?

El conocimiento que el maestro como profesional tenga sobre el tema que nos ocupa, le

permitir identificar correctamente los problemas en el desarrollo de la personalidad de sus

educandos y, ante una manifestacin de timidez, elaborar una estrategia de intervencin

preventiva o remedial, como:

Inculcar sentimientos de responsabilidad, el deber y la solidaridad.

Programar actividades extraclases facilitando el trabajo en grupo.

Estimular los logros.

Desarrollar una perfecta comunicacin, evitando alterar la voz, mostrase autoritario o muy

exigente.

Planificar tareas creadoras como trabajo independiente donde predomine el mtodo

expositivo o dialogado.

Crear una atmsfera para las evaluaciones que le posibilite al estudiante mostrar sin temor

los conocimientos, capacidades y habilidades logradas.

Evitar la sobreproteccin, la crtica y la burla de los dems estudiantes.

Establecer una correcta comunicacin con la familia, propiciando orientaciones oportunas.

Para lograr una ayuda eficiente del estudiante afectado se debe realizar un trabajo en

conjunto entre maestro familia; pues uno, sin la ayuda del otro, no podra obtener los

resultados deseados.

Los maestros ante la presencia de manifestaciones de timidez que afectan negativamente el

desarrollo de la personalidad del educando, manifestaciones de violencia o actos delictivos,

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la fobia escolar, etc. deben de remitir al sujeto a un especialista con el objetivo de realizar un

tratamiento de la patologa especializado.

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CONCLUSIONES

La timidez es una manifestacin psicolgica que puede convertirse en una enfermedad si no

es tratada a tiempo. Las principales peculiaridades del sujeto tmido son:

Tendencia a evitar la comunicacin con otro sujeto.

Relaciones interpersonales limitadas a un reducido grupo de personas conocidas.

Lentitud excesiva y limitacin para el establecimiento de relaciones afectivas con otras

personas.

Respeto excesivo a la autoridad.

Ansiedad ante un sujeto extrao o poco conocido.

Sufrimiento por el aislamiento.

Patrones de actuacin raros, extraos o inaceptables para las personas no pertenecientes

a la familia.

El aislamiento como una tctica defensiva para evitar las crticas, las burlas y tras actitudes

penosas.

Fantasas compensatorias de grandeza.

Tendencia a la autovaloracin inadecuada por subvaloracin.

Los maestros y la familia juegan un rol importante para contrarrestar la timidez a travs de un

trabajo en conjunto donde se apliquen correctos mtodos psicopedaggicos, potenciando la

creatividad, elevando la autoestima, desarrollando habilidades de comunicacin y la

independencia.

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BIBLIOGRAFA

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MAESTROS VS TIMIDEZndiceIntroduccinDesarrolloQu es la timidez?Qu factores condicionan la timidez?Cmo vencer la timidez?Cmo podemos tratar a una persona tmida?Qu labor pueden realizar los maestros para contrarrestar la timidez?

ConclusionesBibliografa