LUZ Y VISIÓN:EFECTOS DE LA LUZ

NATURAL Y ARTIFICIAL

Triguero Reina, María ElenaJavaloyes Moreno, Beatriz

1. Introducción

2. Neurofisiología de la luz oscuridad

3. Efectos de la luz

4. Iluminación eficaz y aplicaciones

5. Conclusiones

6. Bibliografía

ÍNDICE

ERGONOMÍA: Ciencia que pretende establecer un bienestar y equilibrio a la hora de trabajar.

1. INTRODUCCIÓN

Cronobiología: Ciencia que estudia los ritmos en las funciones corporales.

Ergonomía TEMPORAL

Luz sincroniza los ritmos

Accidentes y trastornos personales

Ergonomía AMBIENTALAmbiente confortable:

Eliminar posibles molestias e incomodidades generadas por distintos agentesque intervienen en el equilibrio de la persona

1. INTRODUCCIÓN

2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDADCronobiología y sistema circadiano

SISTEMAVISUAL

SISTEMA PERCEPTUAL

SISTEMACIRCADIANO

DESEMPEÑO HUMANO

Todas las funciones fisiológicas, bioquímicas y comportamentales son periódicas

Trastornos: Endógenos

Exógenos

-Enfermedades, tumores,-CEGUERA -Algunos casos de envejecimiento

-jet-lag -trabajos en turnos rotativos

2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDADRitmo biológico y sincronización del reloj/Trastornos

¿Dónde está el reloj?

“El tiempo entra por los ojos”.Julio Cortázar

2. NEURO FISIOLOGÍA DE LA LUZ/OSCURIDADDES-SINCRONIZACIÓN

La des-sincronización es la alteración de los ritmos biológicos, en especialel ciclo SUEÑO-VIGILIA

Condiciones normales Los períodos de sueño y vigilia tienen pocas variaciones con respecto al tiempo

Des-sincronización:Retraso o adelanto de la fasepor fatiga, estrés, etc.

Ejemplos

Síndrome de depresión estacional

Jet-Lag

Privación de sueño

Alumbrado artificial

Debido al trabajo

Turnos de trabajos nocturnos y rotatorios

Trabajo diurno con alumbrado artificial

3. EFECTOS DE LA LUZ

Existen diferencias entre la luz natural y la artificial

Amplio espectro Parte del espectro

Constante gama de colores Necesitan ajustes para no provocar desajustes-Color

Iluminación constante variando en su ciclo diario

Variación temporal o parpadeo.Afectación nerviosa

3. EFECTOS DE LA LUZEfectos ópticos y no ópticos

Vamos a estudiar los efectos de la luz a distintos niveles corporales:

Nivel físico Nivel fisiológico Nivel psicológico

3. EFECTOS DE LA LUZEfectos ópticos y no ópticos

Nivel fisiológico Nivel psicológico

La luz además de llegar a los NSQ tieneotra ruta relacionada con:

Sistema endocrino y SNA

Cambios secreción de hormonas

Descontrol frecuencia cardíaca

Mala secreción glándulas

Afectación músculo liso

La luz afecta a nuestro comportamiento, por la falta de estimulación del hipotálamo.

Depresión estacionalDesorden emocionalFalta concentración

RendimientoSuicidio

3. EFECTOS DE LA LUZEfectos secundarios según el tipo de luz

Ciclo luz/oscuridad (foto-periodo) influye en

Emetropización

↑ LUZ perinatal ↑ MIOPÍA

↑ Luz Natural ↓ nivel stress

AUSENCIA Luz Natural stress, quejas,…

LUZ NATURAL

3. EFECTOS DE LA LUZEfectos secundarios según el tipo de luz

↑ CALIDAD VISUAL

TAREA SENCILLA

TAREA COMPLICADA

JOVENMAYORES

↑ Edad ↑ Iluminación

↑IluminaciónNIVEL Iluminación

↓EEG delta activity: indicador sueño

Nivel ALTO

ESTADO ALERTAFATIGACAMBIOS HUMORSTRESS

▲ RENDIMIENTO▼ ACCIDENTES

3. EFECTOS DE LA LUZEfectos secundarios según el tipo de luz

TIPO LUZ Fluorescente espectro completo

Lámparas presión (Na)

▲ CARIES▲ CRECIMIENTO

▼ ATENCIÓN▼ RENDIMIENTO ESCOLAR

NIÑOS

FRECUENCIA

50Hz

30Kz

+ Velocidad trabajo

▼ Dolor Cabeza▼ Tensión cerebral ▼ Stress + Productivas

3. EFECTOS DE LA LUZEfectos secundarios según el tipo de luz

Trabajo Nocturno + Iluminación

↑ horas ▼ Grado alerta↑ lux ▲ Grado alerta

TN+ Iluminación Artificial

Alteración Ritmo CircadianoCambios nivel melatonina

▲Riesgo Cáncer mama

Luz Fluorescente doble riesgo

Reloj desincronizado

4. ILUMINACIÓN EFICAZ. APLICACIONESBUENA ILUMINACIÓN RENDIMIENTO

RAPIDEZSEGURIDADSALUD, BIENESTAR

FALLOSACCIDENTES

LUZ ARTIFICIAL

LUZNATURAL

CALIDAD ILUMINACIÓN

Depende del CONTEXTO del proyecto

DESEMPEÑO HUMANO- Rendimiento visual

- Confort visual- Mensaje visual

-Fotobiología

ARQUITECTURA-Forma

- Composición- Estilo

- Valor histórico

ECONOMÍA- Instalaciones

- Mantenimiento- Energía

- Medio ambiente

4. ILUMINACIÓN EFICAZCRONOBIOLOGÍA DE LA ILUMINACIÓN

Iluminación Tipo tareaGeneral, focal,…

RecomendacionesNormas

Luz Artificial COMPLEMENTEARIALuz Natural

Ergonomía AMBIENTAL y TEMPORAL están estrechamente relacionadas El desempeño de una TAREA se basa en tres sistemas:

el VISUAL, el PERCEPTUAL y el CIRCADIANO. La DESINCRONIZACIÓN del ciclo luz/oscuridad conlleva trastornos.

La LUZ es el sincronizador natural. La LUZ produce ≠ EFECTOS ÓPTICOS Y NO-ÓPTICOS,

≠ con LUZ NATURAL o LUZ ARTIFICIAL. En TRABAJOS NOCTURNOS el RELOJ está DESINCRONIZADO

LUZ juega un papel esencial. Es necesaria una BUENA ILUMINACIÓN y de CALIDAD. La Luz Artificial es un COMPLEMENTO de la Luz Natural

≠ según hora del día y estación año ≠ para trabajadores nocturnos y diurnos

5. CONCLUSIONES

↓ Fatiga y Dis-Confort Visual

Wunsch, A.,( 2006) Artificial Lighting and Health. Journal of Optometric Phototherapy.

Edwards, L., Torcellini, P. (2002). A Literature Review of the Effects of Natural Light on Building Occupants. National Renewable Energy Laboratory.

GOLOMBEK,D.: Cronobiología: la máquina del tiempo. Charla en la Universidad Nacional de Quilmas.

The influence of daylight and artificial light on diurnal and seasonal variations in humans. a bibliography, Normas CIE 139/2001

Ocular lighting effects on human physiology and behaviour, Normas CIE 158/2004

COLOMBO, E., O’DONELL, B.,KIRSCHBAUM, C.: Iluminación eficaz, calidad y factores humanos.

PATTINI, A: ¿Por que iluminar con luz natural? (2006)

MURGUIA, L.: La luz en la Arquitectura. Su influencia sobre la salud de las personas. Estudio sobre la variabilidad del alumbrado artificial en oficinas. UPC, 2002

REQUEJO, C.: Impacto sanitario de la Iluminación - Luz y trastorno afectivo estacional (TAE)

6. BIBLIOGRAFÍA