los tipos de piel en ayurveda
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NMERO 20
SEPTIEMBRE DEL 2005vol - 3
ISSN 1696-7208
LOS TIPOS DE PIEL EN AYURVEDA
Ayurveda es el sistema curativo natural de la India. Probablemente
el ms antiguo del mundo.
Sus races proceden de la eraVdica
, hace ms de 5.000 aos. Dada
esta antigedad podemos decir que es un sistema del cual han derivado los
sistemas mdicos modernos.
La palabra Ayurveda deriva de las palabras Snscritas Ayur que
significa vida y veda que significa ciencia o conocimiento.
Ayurveda no es un sistema que trate el cuerpo fsico exlusivamente,
incluye psicologa y espiritualidad. Considera nuestro ser como cuerpo,
mente y espritu.
Es una ciencia completa basada en el equilibrio de las tres energas
vitales. Tales fuerzas vitales estn formadas por la combinacin de los
elementos: aire, espacio, fuego, agua y tierra que forman el universo.
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La combinacin de estos cinco elementos en su forma biolgica se
llaman Doshas y tambin son conocidos en la medicina aloptica como
humores biolgicos.En la medicina Ayurvdica se conocen tres Doshas: Vata, Pitta y
Kapa. Vata se crea a partir del espacio y el aire.Pita a partir del fuego y
el agua y Kapa a partir del agua y la tierra.
Cada uno de nosotros tiene los tres doshas en una proporcin nica,
de la misma manera en que tenemos los cinco elementos en una proporcin
nica. Esta proporcin determina nuestro tipo de cuerpo y de piel como
veremos ms adelante. Dependiendo de qu Dosha predomine sobre los
dems cada persona tendr unas caractersticas fsicas, mentales y
emocionales distintas a los dems, hacindonos seres nicos.
Todas las actividades y funciones del cuerpo y de la mente dependen
del estado normal o desequilibrio de estos tres Doshas.
Cualquier factor psycosomtico afectar a la naturaleza de los
Doshas y su desequilibrio crear enfermedades y su equilibrio crear salud
y bienestar.
Ayurveda cree en dos principios cientficos: Lo similar aumenta
lo similar y lo opuestro disminuye lo opuesto y usa ambos para tratar
las enfermedades dependiendo de la necesidad de aumentar o disminuir los
Doshas causantes de la enfermedad.
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Los objetivos del Ayurveda son proveer una gua acerca de la dieta y
estilo de vida para que las personas sanas se mantengan sanas y las
personas con problemas de salud puedan mejorarla.Para diagnosticar y tratar la mayora de las molestias comunes por
medio del Ayurveda, lo que necesitamos es conocernos a nosotros mismos
es decir, conocer el tipo bsico de cuerpo o de piel- y prestar atencin a
las seales caractersticas que nos indican cualquier desequilibrio.
Cuando se aprende a ver claramente estas seales podremos corregir
o mejor prevenir los trastornos que puedan ocasionar. Para ello
describiremos bsicamente cada dosha y veremos a qu tipo de piel
corresponde.
Vata es la corriente de la vida. Existe en el cuerpo en calidad de
movimiento, es visible en la accin de la respiracin y los pulmones, los
impulsos nerviosos, el latido del corazn, la expansin y contraccin de los
msculos, el transporte de nutrientes y desechos. Es la fuerza mvil y
cuando se estanca, comienza el deterioro. Por otra parte, si la actividad se
vuelve frentica se convierte en fatiga.
Pitta es la energa transformadora. Lo que digiere las cosas. En el
cuerpo existe en forma de metabolismo. La buena salud depende de que
Pitta pueda metabolizar completamente la informacin nutricional,
emocional y sensorial que ingerimos. Es responsable del color y el brillo de
la piel.
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Kapha es la fuerza de cohesin que une todos los elementos a fin de
formar las estructuras materiales de la vida. Kapha sana las heridas, imparte
resistencia y estabilidad en el ambiente interno del cuerpo. Oponeresistencia natural a las enfermedades. Cuando se agota, el sistema
inmunolgico se debilita.
Los doshas en s son invisibles, pero podemos deectar sus efectos a
travs de los sentidos, de la misma manera que detectamos los elementos.
Como hemos dicho, cada dosha surge de la combinacin de un par de
elementos. O sea, cada dosha posee las cualidades combinadas de sus dos
elementos constitutivos. Siempre que se perciban cualquiera de estas
cualidades, estaremos viendo los doshas en accin.
Vata Pitta Kapha
Seco Ligeramente aceitoso Aceitoso
Fro Caliente Fro
Ligero Ligero Pesado
Mvil Mvil Firme
Amargo Olor cido Dulce
Irregular Agudo Suave
Rpido Fluido Lento
Fino, delgado Picante Denso
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Transparente Opaco
Disperso Pegajoso
spero LubricanteSi observamos detenidamente esta tabla vemos que hay un atributo
que pertenece solo a cada uno de los doshas. Es decir, seco Vata;
caliente Pitta; y aceitosoKapha.
Adems, cada uno de estos efectos nicos encuentra su cualidad
opuesta - aceitoso, fro, ligero en los otros dos doshas: el vata seco se
equilibra con el Pitta y el Kapha que son aceitosos; el Pitta caliente se
equilibra con el fro de Vata y Kapha; el Kapha pesado se equilibra con el
Vata y el Pitta ligero.
Vata produce una piel seca, Pitta produce una piel sensible una
piel irritable, susceptible al enrojecimiento y la inflamacin- , y Kapha,
una piel grasa.
Cuando los doshas no estn en equilibrio, se ve ms pronunciado el
efecto caracterstico de cada tipo de piel y puede convertirse en un
problema manifiesto. As, por ejemplo, la piel seca puede acabar en eczema
seco, la piel sensible en eczema con irritacin, y la piel grasa en eczema
hmedo.
Esto no solamente se aplica a los problemas de la piel sino a los
trastornos en general. Cada persona nace con propensin a desarrollar
ciertos tipos de problemas cuando se pierde el equilibrio. Alguien con Pitta
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fuerte, por ejemplo no solamente tiene propensin natural a desarrollar
condiciones inflamatorias de la piel sino que corre un mayor riesgo de
presentar lceras, problemas hepticos, enfermedad cardaca, y muchasalteraciones relacionadas con el estrs, a causa del temperamento
impetuoso de este tipo de fuego. As mismo, nuestros rasgos mentales y
emocionales tambin cambian de forma especfica cuando estamos en
desequilibrio. La ambicin se convierte en agresin y la impaciencia en ira,
cuando Pitta est en desequilibrio. La serenidad natural de Kapha se
convierte en mal humor y la exuberancia de Vata se convierte en
nerviosismo. Nuestra mayor fortaleza cuando todo est en equilibrio suele
ser nuestra mayor debilidad cuando estamos fuera de orden.
RASGOS Y TENDENCIAS GENERALES DE CADA DOSHA Y
TIPO DE PIEL
DOSHA: VATA
Tipo de piel : seca
Elementos: Aire y espacio
Atributos generales: Ligero, seco, mvil, spero, fro, delgado,
transparente
Estructura: Delgada, irregular, alta o baja
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Peso: Difcil de ganar, fcil de perder
Forma de la cara: Delgada, larga, ovalada, frente pequea
Piel: Fra, seca, plida, spera, poros pequeos, delgada, propensa aarrugarse prematuramente, ojeras, se broncea fcilmente, delicada como la
de un beb
Cabello: Oscuro, seco, crespo, fino, spero
Uas: Quebradizas, con surcos, grisceas, con cambios de color
Labios: Delgados, secos, tendencia a partirse y a sangrar
Ojos: pequeos, secos, rascan, pardos, grises, pestaas escasas,
permanecen parcialmente abiertos durante el sueo.
Nariz: Larga, delgada, ganchuda
Dientes: Secos, speros, torcidos, pequeos
Lengua: Seca, agrietada, fra, spera
Apetito: Irregular, come poco pero con frecuencia, prefiere la comida
caliente.
Resistencia: Deficiente, dbil, esforzada.
Sudor: Escaso
Eliminacin: Irregular, poca cantidad, tendencia al estreimiento
Sueo: Escaso, interrumpido, cualquier ruido lo perturba
Temperamento: Temeroso, indecisos, nerviosos, angustiados,
preocupados, poca tolerancia.
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Buenas cualidades: Condescendientes, muy activos, creativos,
inteligentes, maestros por naturaleza, msicos, lderes espirituales, artistas,
filsofosSexualidad: Fros, variables, el proceso del amor es ms importante que el
acto mismo del amor.
Asientos del dosha: Colon, piel, vejiga, riones, intestino grueso
Propensin a: Exceso de sequedad, psoriasis, caspa, arrugas,
estreimiento, dolor agudo, dolor lumbar, artritis, trastornos nerviosos,
insomnio.
DOSHA: PITHA
Tipo de piel : Sensible
Elementos: Fuego y Agua
Atributos generales: Ligero, caliente, agudo, ligeramente aceitoso, agrio,
fluido
Estructura: Mediana, proporcionada
Peso: Fcil de ganar, fcil de perder
Forma de la cara: Triangular con mentn en punta
Piel: Caliente, suave, rosada, brillante, poros grandes en la zona T, nariz
roja, propensa a las reacciones alrgicas, se quema fcilmente
Cabello: Suave, liso, claro o rojizo, canas prematuras
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Uas: Blandas, rosadas, bien formadas
Labios: Medianos, suaves, rojos, rosados
Ojos: Almendrados, agudos, penetrantes, pardos claros, grises, de coloravellana, verdes, muy sensibles a la luz
Nariz: Mediana, afilada, puntiaguda
Dientes: Medianos, blancos
Lengua: Roja, oscura, sabor picante en la boca
Apetito: Bueno, excesivo, digestin fuerte, sed, prefiere las comidas fras
Resistencia: Moderada
Sudor: Profuso, olor agrio
Eliminacin: Regular, blanda, abundante
Sueo: poco pero profundo
Temperamento: Airados, frustrados, celosos, odiosos, agresivos,
irritables, arrogantes
Buenas cualidades: Adaptables, ambiciosos, sensibles, compasivos,
agudos, lderes inteligentes, buenos negociantes, administradores,
directores, pioneros
Sexualidad: Intensa, se consideran grandes amantes pero en realidad no
tienen mucha paciencia
Asientos del dosha: Hgado, vescula biliar, intestino delgado, corazn,
ojos
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Propensin a: Acn roscea, erupciones, llagas, reacciones alrgicas,
sensaciones de ardor, lcera pptida, sangrado, trastornos hepticos,
hipertensin.
DOSHA: KAPHA
Tipo de piel : Grasa
Elementos: Tierra y agua
Atributos generales: Lento, pesado, fro, hmedo, aceitoso, dulce, denso
Estructura: Ancha, bien formada, bien proporcionada
Peso: Fcil de ganar, difcil de perder
Forma de la cara: Redonda si hay mayor componente de agua, cuadrada si
hay mayor componente de tierra.
Piel: Fra, clara, grasa, poros grandes, espinillas, propensa al acn qustico,
forma cicatrices, arrugas profundas, se broncea fcilmente
Cabello: Grueso, graso, ondulado, crespo, negro, brillante
Uas: Transparentes, plidas, cuadradas, blancas
Labios: Gruesos, fros, plidos
Ojos: Sensuales, grandes, negros, azules, hmedos, pestaas gruesas,
largas y aceitosas
Nariz: Recta, gruesa, buen olfato
Dientes: Brillantes, aceitosos, fuertes, blancos
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Lengua: Blanca, viscosa, exceso de salivacin, dulce
Apetito: Constante, prefiere alimentos condimentados, poca sed
Resistencia: Fuerte, buen sistema inmunolgicoSudor: Moderado, olor dulce
Eliminacin: Lenta, regular, moderada
Sueo: Necesita muchas horas de sueo, prolongado, profundo
Temperamento: Se deprimen fcilmente, perezosos, tercos, apegados,
codiciosos, pasivos
Buenas cualidades: Calmados, estables, dignos de confianza, cariosos,
buena memoria, buenos proveedores, artistas, bailarines, mdicos,
administradores, maestros, buenos padres
Sexualidad: Clida, resistente, buenos amantes, romnticos
Asientos del dosha: Estmago, pericardio, bazo, sistema respiratorio,
lengua, nariz, cabello, uas, msculos
Propensin a: Acn qustico, edema, hinchazn, cefaleas sinusuales, dolor
de garganta, problemas respiratorios, asma, diabetes, quistes, tumores
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CUESTIONARIO PARA DETERMINAR EL TIPO DE PIEL
Marcar la respuesta que corresponda mejor a su descripcin, teniendo
presente que no tienen que ser aplicables todos los adjetivos de unadeterminada respuesta. Marcar varias respuestas en caso de ser aplicable
ms de una y dejar la pregunta en blanco si ninguna de las respuestas es
aplicable. Al terminar, calcular la puntuacin conforme a las instrucciones.
1. Mi piel se siente:
a) Seca, delgada, spera, fra
b) Ligeramente aceitosa, suave, caliente
c) Aceitosa, hmeda, gruesa, fra
2. Los poros de la cara se ven:
a) pequeos y finos
b) grandes en la zona T, pequeos y finos en el resto de la cara
c) grandes y abiertos
3. El tono de mi piel es predominantemente:
a) azuloso
b) rojizo
c) amarillento
4. Mi cutis est marcado por:
a) lneas finas, venas prominentes
b) capilares rotos, pecas, lunares
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c) espinillas, exceso de grasa
5. Mi piel presenta cambios de color del siguiente tipo:
a) pigmentacin oscura en las mejillasb) pigmentacin rojiza en todo el rostro
c) pigmentacin blanca o parda
6. Mi piel es sana en trminos generales pero propensa a:
a) sequedad, deshidratacin, especialmente en clima fro
b) inflamacin, erupciones y quemaduras de sol, especialmente en
clima clido
c) acn y granos, especialmente en la zona de la boca el mentn o el
cuello
7. Mi rostro es:
a) pequeo, delgado, largo, ovalado
b) de tamao regular, triangular, de contornos acentuados
c) grande, redondo o cuadrado, de contornos suaves
8. Mis ojos son:
a) pequeos, pardos o negros, con pestaas escasas cortas o largas, y
cejas finas
b) agudos, penetrantes, verdes, grises o color avellana, con pestaas y
cejas de tamao regular
c) grandes, muy abiertos, pardos o azules, con pestaas y cejas gruesas
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9. Mis labios son:
a) delgados, secos, largos, irregulares
b) de tamao regular, blandos y rojosc) gruesos, grandes, parejos, firmes
10. Mi nariz es:
a) delgada, pequea, larga, torcida, seca
b) de tamao regular, propensa a tener capilares rotos
c) gruesa, grande, firme, grasa
11. Mi cabello es:
a) seco, fino, spero, rizado, resistente, escaso, oscuro
b) moderado, fino, suave, rubio o rojizo, calvicie o canas prematuras
c) grueso, graso, abundante, ondulado, oscuro o claro
12. Mis uas son:
a) secas, pequeas, torcidas, quebradizas, speras, manchadas
b) blandas, medianas, rosadas
c) gruesas, aceitosas, suaves, blancas, fuertes
13. Mi transpiracin es:
a) escasa, inodora
b) abundante, caliente, de olor fuerte
c) moderada y fra, de olor agradable
14. Mi estructura fsica es:
a) menuda, delgada alta o baja, con huesos prominentes
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b) moderadamente activa, de fuerza regular pero intolerante al calor
c) aletargada, lenta para comenzar, pero fuerte, con buena, resistencia
una vez iniciada la actividad16. En la actividad mental tiendo a ser:
a) - inquita, desordenada hiperactiva,
- Indisciplinada
- muy creativa
- inconstante
- rpida para aprender, pero con mala memoria a largo plazo
b) - ambiciosa, motivada
- decidida
- perspicaz
- obstinada
- inteligente
- disciplinada, con buena memoria en general
c) - calmada, constante
- recursiva
- confiable,
- cautelosa,
- perceptiva lenta para comprender, pero con buena memoria a
largo plazo
17. Mi temperamento normal es:
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a) - cambiante
- impredecible
- nervioso- inseguro
- apresurado en la pasin y el apego
- impaciente
- implacable
b) - valiente
- agresivo
- invencible
- irritable
- celoso
- cruel
- rpido para sentir ira y enfriarse despus
c) - calmado
- civilizado
- romntico
- veraz
- tmido
- triste
- aburrido
- demasiado apegado
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18. Bajo presin tiendo a sufrir de:
a) - ataques de ansiedad
- temores, preocupacin- insomnio
- temblores
- histeria
b) - exceso de ira
- frustracin
- estallidos
- celos
- hostilidad
c) - depresin
- apata
- codicia
- dolor
- posesividad
19. Soy particularmente sensible al
a) viento fro y seco
b) calor y sol
c) fro y humedad
20. Algunas veces sufro de
a) - inapetencia
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- prdida de peso
- problemas renales
- calambres menstruales- espasmos musculares
- dolores artrticos estreimiento
- dolor lumbar gases intestinales
b) - calores
- acidez estomacal
- hemorroides
- enfermedad inflamatoria
- enfermedad heptica
- hipertensin
- acidez
- lceras
c) - congestin nasal
- tos
- gripe
- somnolencia
- colesterol elevado
- asma
- diabetes
- aumento de peso
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21. Actualmente tengo uno o ms de los siguientes problemas de piel
a) - Sequedad excesiva
- eczema seco- descamacin
- psoriasis
- manchas y bolsas debajo de los ojos
- caspa
- fisuras en las palmas o las plantas de los pies
- arrugas en la frente cuando hay estreimiento
- tensin o ansiedad
b) - Erupciones
- urticaria o llagas
- eczema con ardor
- acn roscea
- quemaduras de la cara, los ojos o los pies
- granos
- transpiracin excesiva
- dermatitis por contacto o sequedad del cuero cabelludo o la lnea del
cabello
- arrugas prematuras o lneas debajo de los ojos
c) - Exceso de grasa
- prurito/eczema hmedo
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- piel fofa por retencin de agua
- cicatrices profundas especialmente las lneas de la risa
- aumento de peso- prdida del tono de la piel
- acn qustico
RESULTADOS
El cuestionario para determinar el tipo de piel est diseado para resolver
dos preguntas: Es la piel bsicamente seca, sensible o grasa? Y, se
encuentra actualmente equilibraba (piel normal) o en desequilibrio
(problemas de piel)? Se necesitan las dos respuestas a fin de escoger el
esquema de cuidado correcto.
Tipo de piel: determina la puntuacin para las preguntas 1 a la 21 sumando
el nmero de respuestas marcadas en cada columna, a, b y c.
Anotar los totales (de 0 a 50) aqu; despus marcar la mayor puntuacin
con un crculo.
SI SE MARC LA COLUMNA: A. B. C.
Entonces el dosha dominante es: Vata____ Pitta_____ Kapha______
Y el tipo de piel es: Seca____ Sensible___ Grasa______
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La condicin de la piel: tomar solamente las respuestas a la pregunta
21. Para cada columna, anote 0 en el espacio correspondiente si no se
marc ninguna respuesta; anotar X si semarc una o ms respuestas:a._______ b._______ c._________
SI SE MARC TRES 0 UNA X O MS
La piel en este momento est Equilibrada En desequilibrio
(Piel normal) (Problemas de piel)
Un problema de piel significa que hay un desequilibrio constitucional que
debe corregirse, no que se est condenado a tener problemas de piel toda la
vida. Hay que aprender a reconocer el origen de los problemas y a escoger
el tratamiento indicado para recuperar el equilibrio y la salud y para
prevenir problemas futuros. La piel es un reflejo de la condicin interior del
cuerpo y de la mente
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BIBLIOGRAFA
- Svoboda, Robert.Ayurveda.
Edit: Kairs- Devaraj, T.L. Curacin con Ayurveda
Edit: Dilema
- Raichur, P. Ayurveda: las mejores tcnicas para conseguir una
belleza verdadera
Amat editorial.
Ttulo: Los tipos de piel en el Ayurveda
Autora: Pilar Delgado Rodrguez
Profesora Tcnica FP Esttica.