LESIONES MUSCULARES

ESAU OREA GALVEZ

Una anomalía dolorosa que se produce a nivel muscular es llamada “lesión muscular”, siendo sus causas debidas por lo general a un exceso de esfuerzo o golpe externo.

DESGARRO MUSCULAR

La distensión muscular se define como un desgarro parcial o

completo de la unión miotendinosa.

Por tanto las fibras del tejido se rompen y sangran produciendo un hematoma.

CLASIFICACION

Grado 1 o leve: existe un estiramiento o rotura de alguna fibra muscular. El deportista experimenta una molestia ligera y una tumefacción mínima, pero manteniendo una movilidad completa.

Grado 2 o moderado: en este grado existe una rotura moderada de fibras del músculo y del tendón. La palpación en la zona afectada es dolorosa ,presencia de tumefacción y con una pérdida de movilidad.

Grado 3 o grave: en este grado presenta la rotura completa del vientre muscular, de la unión miotendinosa o de la inserción del tendón.

A la palpación se aprecia un defecto notable y amplio en la fibra muscular.

SINTOMAS DEL DESGARRO MUSCULAR

Traumatismo una de las principales causas, especialmente en deportes de contacto.

Mal esfuerzo o fatiga muscular intensa. ° Una mala circulación sanguínea (tanto

venosa como arterial). Sedentarismo Mala preparación previa del músculo.

TRATAMIENTO

Es el conjunto de los medios de cualquier tipo, higiénicos, farmacológicos, quirúrgicos o bien físicos, los cuales tendrán como finalidad primaria la curación o el alivio de enfermedades o algunos síntomas de estas una vez que ya se ha llegado al diagnóstico de las mismas.

Grado 1 o leve

Días 1-3 Compresión, Hielo, Elevación, Movilización activa,

Entrenamiento isométrico, tensión. Días 4-7 Entrenamiento en piscina, estiramientos sin dolor,

potenciación isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales.

Día 8 Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares

rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte practicado.

Grado 2 o moderado

Días 1-3 Compresión, Hielo, Elevación, Movilización activa indolora,

Marcha con muletas. A partir del día 4 Entrenamiento isométrico indoloro. A partir del día 7 Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación

isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales.

A partir de la segunda semana Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares

rápidas a lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte.

Grado 3 o grave Días 1-3 Compresión, Hielo, Elevación. Marcha con muletas. A partir del día 4 Electro estimulación muscular. A partir del día 7 Movilización activa indolora, Entrenamiento isométrico indoloro. A partir de la segunda semana Entrenamiento en piscina, estiramientos indoloros, potenciación

isotónica (comenzando con pesos ligeros a más pesados y primero con acciones concéntricas a excéntricas), ejercicios funcionales.

A partir de la tercera semana Entrenamiento isocinético (desde velocidades angulares rápidas a

lentas y desde acciones concéntricas a excéntricas), entrenamiento pliométrico, ejercicios específicos del deporte.

Pronóstico

El tiempo aproximado de recuperación de un desgarre muscular varía según la gravedad del mismo, en la siguiente tabla podemos observar el tiempo en el que el paciente puede retornar a sus actividades normales.

Grado Tiempo aproximado

Grado 1 o leve 8 a diez días

Grado 2 o moderado Dos a tres semanas

Grado 3 o grave Tres semanas a un mes