LAS EMOCIONESProf. Jessica Díaz

Psicólogo

DEFINICIÓN

Una emoción es un estado afectivo que experimentamos, una reacción subjetiva al ambiente que viene acompañada de cambios orgánicos (fisiológicos y endocrinos) de origen innato, influidos por la experiencia. Las emociones tienen una función adaptativa de nuestro organismo a lo que nos rodea. Es un estado que sobreviene súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

LAS EMOCIONES

Según han demostrado diversos estudios, las emociones juegan un papel fundamental en la salud de una persona. Tal es así el caso que en ocasiones una enfermedad se desencadena por una determinada experiencia que genera una emoción particular, tal es el caso de las fobias y los trastornos del estado de ánimo.

También hay casos de epilepsia donde las emociones resultan un elemento imperante.

CARACTERÍSTICAS DE LAS EMOCIONES

Una emoción, por lo general tiene una señal propia. Esta señal les permite a otros individuos percatarse que algo está pasando en nuestro interior.

Una segunda característica es la velocidad con que las emociones pueden llegar a activarse, menos de un cuarto de segundo. Esta activación es automática y se presenta en nuestros sistemas, prácticamente, sin conciencia.

FUNCIÓN DE LAS EMOCIONES

Cumplen una función adaptativa al entorno Nos informan sobre lo que necesitamos,

nuestras metas y valores prioritarios Nos preparan e impulsan para actuar Nos informan sobre el estado emocional del

otro Nos invitan a evitar el dolor y a acercarnos a

lo positivo (aunque no en todos los casos, dejarnos llevar por una emoción, nos conducirá a buenos resultados a largo plazo).

CLASIFICACIÓN DE LAS EMOCIONES SEGÚN GOLEMAN Y LOS SENTIMIENTOS QUE SE

DESPRENDEN DE ELLAS

IRA TRISTEZA TEMOR PLACERFuria

ResentimientoCólera

ExasperaciónIndignación

FastidioIrritabilidadHostilidadViolencia

Odio

CongojaMelancolíaPesimismo

PenaAutocompasión

SoledadAbatimiento

DesesperaciónDepresión

AnsiedadAprensión

NerviosismoPreocupaciónConsternación

InquietudCautela

IncertidumbrePavorMiedoTerrorFobiaPánico

FelicidadAlegríaAlivio

ContentoDicha

DiversiónOrgullo

GratificaciónSatisfacción

Euforia

s.

NATURALEZA DE LAS EMOCIONES

Componentes subjetivos

Corresponden a la interpretación que el individuo da a la emoción con respecto a la experiencia vivida.

NATURALEZA DE LAS EMOCIONES

Componentes conductuales

Corresponden a las expresiones faciales que hacemos cuando estamos en presencia de una emoción, los gestos, acciones o conductas.

NATURALEZA DE LAS EMOCIONES

Componentes Fisiológicos

Son aquellas reacciones que tiene nuestro cuerpo cuando estamos ante la presencia de una emoción. Aquellas reacciones físicas como: temblar, sonrojarse, palidecer, sudar, respirar de manera agitada, sentirse mareado, dolor de cabeza, dolor de estómago, aceleración del ritmo cardíaco, entre otras.

BIBLIOGRAFÍA

Goleman, D. (1996). La inteligencia emocional. Barcelona. Kairos.

Reeve, J. (1994). Motivación y emoción. Madrid. Mc Graw Hill.

Vila, J., Fernández, M. (1990). Activación y conducta. Madrid. Alhambra.

http://www.psicoactiva.com/emocion.htm