LAS CAPACIDADES FÍSICAS BASICAS

2º ESO

LA RESISTENCIA

• AERÓBICA • ANAERÓBICA

LA FUERZA

• FUERZA MÁXIMA• FUERZA-RESISTENCIA• FUERZA EXPLOSIVA

LA VELOCIDAD

• DE REACCIÓN • DE EJECUCIÓN • DE TRASLACIÓN

LA FLEXIBILIDAD

• ARTICULAR• MUSCULAR