la vaca

UNIVERSIDAD NACIONAL SAN LUIS GONZAGA DE ICA FACULTAD DE OBSTETRICIA Trabajo de investigacin: La Vaca

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INDICE

JUSTIFICACION DE LA INVESTIGACION .................................................................. 2

INTRODUCCION .......................................................................................................... 3

MARCO TEORICO ....................................................................................................... 4

MARCO CONCEPTUAL .............................................................................................. 5

MARCO HISTRICO ................................................................................................... 6

BIOGRAFIA DEL AUTOR ............................................................................................ 7

RESUMEN DE LA OBRA ............................................................................................. 9

MENSAJE .................................................................................................................. 23

CONCLUSIONES ....................................................................................................... 24

RECOMENDACIONES ............................................................................................... 25

BIBLIOGRAFA .......................................................................................................... 26

ANEXOS .................................................................................................................... 27


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JUSTIFICACION DE LA INVESTIGACION

Decid investigar sobre la obra la vaca, pues la considero importante ya que

te incentiva a tomar decisiones, te incentiva a cambiar a tomar una nueva actitud

y forma de pensar, con miras a un mejor futuro y busca del xito para poder

mejorar cada da. Pero debemos tener en cuenta que todo exceso no es bueno

y debemos pensar bien las cosas que hacemos y las decisiones que tomamos.

Es una obra muy trascendental que ha tenido mucho xito a nivel mundial, leda

por muchas personas a nivel mundial y tuvo mucho xito desde el momento en

que fue publicada.

La historia de la vaca es un relato sobre cmo deshacernos de los hbitos,

excusas y creencias que nos mantienen atados a la mediocridad. Siempre he

credo que el peor enemigo del xito es el conformismo.

Esta metfora ilustra los efectos tan devastadores que ste puede tener sobre

nuestra vida y los grandes cambios que ocurren cuando finalmente decidimos

deshacernos de todas nuestras excusas.


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INTRODUCCION

Es comn ver personas con actitudes conformistas y mediocres; en diferentes

mbitos de la vida, incluso en la vida universitaria. En el da a da venimos dando

excusas, y buscando justificaciones para aquello que creemos que es imposible

lograr. Incluso le echamos la culpa a otras personas y al destino. Algunas

personas no se sienten felices con lo que hacen pero sin embargo no lo dejan

porque les trae recompensas materiales, algunas se encuentran sujetas a

creencias y pensamientos que han ido adquiriendo a los largo de sus vidas y

creen que son ciertos, pero no lo son.

En el presente trabajo de investigacin quiero demostrar que nosotros mismo

somos arquitectos de nuestro propio destino, si queremos ser personas con una

matrimonio feliz, profesionales de xito, con un trabajo que sea de tu gusto,

entonces comencemos por liberarnos por todas aquellas denominadas vacas

que vienen disfrazadas de excusas, pretextos, temores; dejemos de ser

personas conformes con lo poco que tenemos aspiremos a mas para no ser

mediocres y poder sacar a flote nuestro mximo potencial.

Comencemos analizando que vaca tenemos, segundo comenzar a eliminar

todas esas vacas y tercero poder decir felizmente soy una personas que no

necesito de vacas para poder llegar al xito.


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MARCO TEORICO

La obra La vaca, del Dr. Camilo Cruz, est dividida en 7 captulos y cada uno

presenta un ttulo:

- Captulo uno : La historia de la vaca

- Captulo dos : Definamos la vaca

- Captulo Tres : Algunas de las vacas ms comunes

- Captulo Cuatro: Los orgenes de las vacas

- Captulo Cinco: Cuando nuestras vacas han sido regalos de otras

personas

- Captulo Seis: Cmo matar nuestras vacas

- Captulo Siete: Una vida libre de vacas


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MARCO CONCEPTUAL

1. Atnitos. Pasmados o espantados de un objeto o suceso raro.

2. Daga. Arma blanca, de hoja corta y con guarnicin para cubrir el puo, y

gavilanes para los quites, que sola tener dos cortes y aveces uno, tres o cuatro

filos.

3. Empedernido. Obstinado, tenaz, que tiene un vicio o costumbre muy

arraigados. Fumador empedernido. Habladora empedernida.

4. Veracidad. Cualidad de veraz. (Que dice, usa o profesa siempre la verdad)

5. Adagio: Sentencia breve, comnmente recibida, y, la mayora de las veces,

moral.

6. Creencia. Firme asentimiento y conformidad con algo. Completo crdito que

se presta a un hecho o noticia como seguros o ciertos. Religin, doctrina.

7. Perpetuar: Hacer perpetuo o perdurable algo. Dar a las cosas una larga

duracin.

8. Desencanto: Decepcin, desilusin.

9. Pesimismo. Propensin a ver y juzgar las cosas en su aspecto ms

desfavorable

10. Nocivo. Daoso, pernicioso, perjudicial.


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MARCO HISTRICO

El autor cuando escucho la historia de la vaca por primera vez estaba en un vuelo

de Nueva York a Buenos Aires.

Una encantadora dama (como el la menciona) le narr por primera vez la historia

de la vaca en un tiempo que no dur ms de dos o tres minutos.

Agregar que desde aquella vez, y especialmente desde que comenz a

compartirla en sus charlas, ha escuchado diferentes versiones de esta historia.

Despus de haberla relatado un par de docenas de veces se va dando cuenta

que cada vez se pone mejor. Como una serie televisiva, que en cada captulo,

aparecen nuevos personajes, la historia se alarga unos minutos ms, surgen

nuevas enseanzas y se torna mucho ms compleja.

As que despus de haberla compartido miles de personas en varios pases,

durante una de sus presentaciones, alguien se se le acerc y le pidi si poda

mandarle por e-mail la historia de la vaca.

Le tom ms de dos horas contar la historia de la vaca. As que decidio hacer

algo mejor que enviarle un e-mail. As que decidi escribir la trgica historia de

la vaca.

Presentndola en la obra que hoy estamos leyendo.

Segn el autor, la historia de la vaca es sobre cmo deshacernos de aquellos

hbitos y creencias que nos mantienen atados a la mediocridad.


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BIOGRAFIA DEL AUTOR

Camilo Cruz naci en Colombia en 1960. Como lo menciona en su primer libro

En Busca del Sueo Americano - Gua para triunfar en los Estados Unidos, lleg

a los Estados Unidos en 1.980, sin ms credenciales que un diploma de escuela

secundaria, doscientos dlares en el bolsillo y una maleta llena de sueos y

metas por realizar.

El doctor Cruz, presidente del Taller del xito, es consultor empresarial y

conferencista de gran dinamismo y versatilidad. Su estilo altamente informativo

y humorstico a la vez, lo ha convertido en un orador motivacional de gran

aceptacin en diversas audiencias. Es considerado en muchos crculos

empresariales en los Estados Unidos, Europa y Latinoamrica, como uno de los

ms altos exponentes en el campo del desarrollo personal, la excelencia

empresarial y el liderazgo. Sus programas han ayudado a miles de empresarios,

profesionales, inmigrantes y estudiantes de todas partes del mundo a alcanzar

sus metas y convertir sus sueos en realidad.

El doctor Cruz reta a los participantes a alcanzar la excelencia en sus vidas y

logra motivar a las personas para que aprovechen al mximo su potencial. La

fuerza y el entusiasmo de sus presentaciones son simplemente el reflejo de su

propio xito.

Posee una maestra en qumica analtica, y un doctorado en espectroscopia

analtica, de la universidad de Seton Hall. Es miembro de la Asociacin

Americana de Qumicos y del National Speakers Association. Se ha

desempeado como catedrtico universitario en varias universidades en los

Estados Unidos, donde ha enseado fsica cuntica, termodinmica, qumica y

matemticas. Aparece en Who's Who among Hispanic Americans y estuvo

postulado para el premio TALENTOS, patrocinado por Diners International.

Recientemente recibi el reconocimiento de la Cmara Junior como uno de los

diez jvenes ejecutivos sobresalientes de Colombia. Ha colaborado como

columnista de peridicos y revistas, y ha sido invitado especial en un gran


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nmero de programas de radio y televisin donde ha expuesto su filosofa sobre

cmo alcanzar el xito.

Camilo F. Cruz: Cientfico, escritor, consultor y conferencista internacional,

catedrtico universitario, hombre de negocios, y sobre todo: producto

latinoamericano.

Sus obras ms resaltantes son:

La vaca: En la obra La Vaca el Dr. Camilo Cruz asevera que el verdadero

enemigo del xito no es el fracaso, como muchos piensan, sino el conformismo

y la mediocridad. La vaca simboliza todo aquello que nos mantiene atados al

conformismo: excusas, pretextos, justificaciones y falsas creencias.

Arquitectura del xito: Una gua sobre cmo mantener un balance entre todas

las facetas de nuestra vida: profesional, familiar, espiritual, financiera, salud,

intelectual y recreativa.

Siete pasos para convertir tus sueos en realidad: Un libro que ensea cmo

desarrollar un plan de xito personal. Aprender a convertir tus sueos en metas,

tus metas en planes y tus planes en acciones.

Parbola del triunfador: En este apasionante relato, el protagonista comparte

leyendas y fbulas que contienen los secretos bsicos de la felicidad humana.

Un libro para que los padres e hijos compartan.

Los genios no nacen. Se hacen!: Todos somos genios en potencia y podemos

alcanzar mucho mas de lo que hasta ahora hemos logrado. Sin embargo,

buscamos infructuosamente fuera de nosotros algo que siempre se encontr en

nuestro interior: El secreto de vivir una vida plena y feliz.


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RESUMEN DE LA OBRA

CAPITULO 1 : LA HISTORIA DE LA VACA

Muchas personas viven atadas a una vida de mediocridad y no logran superar

los obstculos que les impiden triunfar.

Para el maestro, la leccin ms importante, era observar lo que sucede cuando

finalmente nos liberamos de aquellas ataduras y comenzamos a utilizar nuestro

verdadero potencial.

As que llevo a su discpulo a una familia muy pobre, la ms pobre del lugar,

curiosamente, en medio de este estado de escasez y pobreza total, esta familia

contaba con una posesin poco comn en tales circunstancias: una vaca,

flacuchenta vaca que con la escasa leche que produca, provea a aquella familia

con el poco alimento de algn valor nutricional. Pero ms importante an, esta

vaca era la nica posesin material de algn valor con que contaba aquella

familia. Era lo nico que los separaba de la miseria total.

Al da siguiente, muy temprano y sin despertar a nadie, el maestro y el discpulo

se dispusieron a continuar su camino. Y sin que el joven pudiese hacer nada

para evitarlo, el anciano sac una daga que llevaba en su bolsa y mato a la vaca.

El joven discpulo quedo confundido por la accin del maestro.

Un ao ms tarde, los dos hombres decidieron regresar nuevamente a ver qu

suerte haba corrido aquella familia. Buscaron la humilde casa, pero en su lugar

encontraron una casa grande.

El joven le pregunto qu haba pasado al seor que viva ah, y este le conto que

despus que unos ladrones haban matado a su vaca, ellos se vieron perdidos

as que decidieron dedicarse a sembrar vegetales, al principio para subsistir y

luego fueron a venderlos al mercado y obtuvieron buenas ganancias.

El maestro le pregunta a su discpulo si cree que si esa familia an tuviese su

vaca, estara hoy donde ahora se encuentra?


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Su vaca, fuera de ser su nica posesin, era tambin la cadena que los mantena

atados a una vida de mediocridad y miseria.

Al no contar ms con la falsa seguridad que les provea el sentirse poseedores

de algo, as no fuese ms que una flacuchenta vaca, debieron tomar la decisin

de buscar algo ms.

As es cuando tienes poco. Lo poco que tienes se convierte en un castigo, ya

que no te permite buscar ms. No eres feliz con ello, pero no eres totalmente

miserable. Ests frustrado con la vida que llevas, ms no lo suficiente como para

querer cambiarla.

Cuando tienes un trabajo que odias, que no suple tus necesidades econmicas

mnimas y no te trae absolutamente ninguna satisfaccin, es fcil tomar la

decisin de dejarlo y buscar uno mejor. Pero, cuando tienes un trabajo del cual

no gustas, que suple tus necesidades bsicas pero no te ofrece la oportunidad

de progresar; que te ofrece cierta comodidad pero no la calidad de vida que

deseas, es fcil conformarte con lo poco que tienes.

Muchos tenemos vacas en nuestra vida. Ideas, excusas y justificaciones que nos

mantienen atados a la mediocridad, dndonos un falso sentido de estar bien

cuando frente a nosotros se encuentra un mundo de oportunidades por

descubrir. Oportunidades que slo podremos apreciar una vez hayamos matado

nuestras vacas.

CAPITULO 2: DEFINAMOS LA VACA

La vaca simboliza todo aquello que te mantiene atado a la mediocridad. Puede

ser una excusa, un pensamiento irracional que te paraliza y no te deja actuar.

En ocasiones toman la forma de falsas creencias que no permiten utilizar nuestro

potencial al mximo.

Las justificaciones: son explicaciones que has venido utilizando para justificar

por qu ests donde ests, a pesar de que no quisieras estar ah.

Pueden adoptar diferentes formas y disfraces que las hacen perceptibles en

mayor o menor grado.


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En general, toda idea que te debilite, que o que te d una salida para evitar la

responsabilidad por aquello que sabes que debes hacer, es una vaca.

Las excusas: son las vacas ms comunes. Son maneras cmodas de evadir

nuestras responsabilidades y justificar nuestra mediocridad buscando culpables

por aquello que siempre estuvo bajo nuestro control.

Tres cosas ciertas acerca de las excusas:

1. Si quieres encontrar una excusa, la encontrars.

2. Cuando comiences a utilizar esta excusa (vaca), ten la total certeza que

encontrars aliados (personas que la crean y la compartan). Que digan:

yo s cmo te sientes porque a m me sucede exactamente lo mismo.

3. una vez las des, nada habr cambiado en tuvida. Nada habr cambiado

acerca de tu realidad. Tu mediocridad seguir ah, el problema que ests

evitando enfrentar permanecer igual. No habrs avanzado hacia su

solucin, habrs retrocedido.

Las excusas son una manera poco efectiva de lidiar con el peor enemigo del

xito: La mediocridad.

Cierto tipo de pensamientos se convierten en vacas porque no nos dejan actuar

y nos paralizan. Muchas veces son ideas que hemos venido repitiendo sin saber

por qu. Ideas que escuchas de otras personas y la repeticin y el tiempo las

han convertido en dichos populares que no son ms que mentiras revestidas de

una fina capa de algo que se asemeja a la verdad.

Un ejemplo: Yo soy una persona realista.

Si le preguntas a una persona positiva si ella es optimista, con seguridad te dir

que s. Al igual si le preguntas a una persona si ella es pesimista, seguramente

te responder algo as: Yo no soy pesimista, yo simplemente soy realista.

ste es un pensamiento que no slo te impide ver tu propio pesimismo, sino que

programa qu logras ver y no ver del mundo que te rodea.


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El pesimista vive en un mundo negativo y deprimente, el optimista vive en un

mundo positivo y lleno de oportunidades.

A pesar que los dos estn viviendo en el mismo mundo, Las diferencias que

ellos observan son slo el resultado de sus pensamientos dominantes.

Los pesimistas tienden a reaccionar negativamente ante todo, su visin de la

vida y sus expectativas son casi siempre pobres.

Nadie nace con una actitud negativa, ste es un comportamiento aprendido o

socialmente condicionado por el medio. Todos los das programamos nuestra

mente para el xito o para el fracaso, muchas veces de manera inconsciente.

Aunque en el pasado hemos permitido que nuestro entorno, nos haya

condicionado para el fracaso, aun podemos cambiar de actitud y reprogramar

nuestra mente para el xito.

Los pensamientos negativos son vacas que no slo te mantienen atado a la

mediocridad, sino que poco a poco destruyen tu vida. Generan fuerzas y

sentimientos nocivos en el interior, que suelen manifestarse en males y

aflicciones en el cuerpo.

Nadie nace con estas emociones y sentimientos negativos; ellas son vacas que

adoptamos sin darnos cuenta a lo largo de nuestra vida. Los hemos aprendido

y programado en el subconsciente.

Los pensamientos hostiles y de enojo, suben la presin arterial, mientras que el

resentimiento y la tristeza debilitan el sistema inmune del cuerpo.

Segn estudios del Martn Seligman, profesor de la Universidad de Pensilvania,

asevera que el sistema inmunolgico de la persona pesimista y negativa no

responde tan bien como el de la persona optimista y positiva. Los pesimistas

sufren de ms infecciones y enfermedades crnicas.

Otros ejemplos de vacas pueden ser ideas como: no se puede confiar en nadie

o con la familia es mejor no hacer negocios.

Tambin hay vacas en los refranes populares que adoptamos como si fueran

frmulas infalibles de sabidura, pero son ideas erradas que no nos dejan

avanzar.


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Dichos como: Perro viejo no aprende nuevos trucos, que pretenden hacerte

creer que existe una edad despus de la cual es imposible aprender algo nuevo,

terminan por cegarnos ante la grandeza de nuestra propia capacidad de

aprender.

Ahora bien, las vacas ms recurrentes, y las que peores resultados traen a

nuestras vidas, son las falsas creencias.

Porque estas limitaciones son falsas, pero las creemos verdaderas, y al creerlas

ciertas, no vemos la necesidad de cambiar nada.

Por ejemplo, si en tu mente esta la creencia de no poder triunfar porque no

contar con la buena fortuna de haber asistido a la escuela, con seguridad esta

idea regir tu vida, tus expectativas, decisiones, metas y manera de actuar. Esta

falsa creencia se convertir en un programa mental que desde lo ms profundo

de tu subconsciente regir todas tus acciones.

Cmo llegan estas ideas (vacas) a convertirse en creencias limitantes?

Observa la manera

La persona saca deducciones erradas a partir de premisas equvocas que ha

aceptado como ciertas.

Ves los efectos tan devastadores que pueden tener estas

generalizaciones que nosotros mismos nos hemos encargado de crear con

nuestro dilogo interno?

Podemos crear uno de los ms autodestructivos crculos viciosos, ya que entre

ms incapaces nos veamos nosotros mismos, ms incapaces nos vern los

dems. Nos tratarn como incapaces, lo cual slo confirmar lo que ya sabamos

de antemano: lo incapaces que somos.

Cuestiona toda creencia que exista en tu vida. No aceptes limitaciones sin

cuestionar si son ciertas o no. Siempre sers lo que creas ser. Si crees que

puedes triunfar, seguramente lo hars. Si crees que no lo logrars, ya has

perdido.

Las justificaciones son otro tipo de vaca que te paralizan y no te dejan actuar,

mientras puedas justificar algo, no te vers en la necesidad de remediarlo.


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A simple vista, esta vaca parece real .

La justificacin hace que esta situacin no te parezca tan mal. Es ms, es posible

que comiences a sentirte como la vctima de dicha situacin.

Muchas personas no son conscientes de las vacas que tienen; otras son

conscientes de ellas, pero, igual, las siguen cuidando y alimentando, por qu?

Por una sencilla razn, porque las vacas nos proveen una zona de confort, una

excusa.

Las vacas depositan la culpabilidad por nuestra situacin fuera de nosotros

mismos. La culpa de nuestra mala suerte es de otras personas, de las

circunstancias o del destino. Sin ninguna vaca que justifique nuestra

mediocridad, no seramos ms que unos incapaces de aceptar la

responsabilidad por nuestro xito. Sin embargo, la vaca nos convierte en

personas con buenas intenciones, a quienes infortunadamente la suerte no le ha

sonredo y nos convertimos en vctimas del destino.

La mediocridad es peor que el fracaso total. El fracaso al menos te obliga a

evaluar otras opciones. Cuando has tocado fondo, y te encuentras en el punto

ms bajo de tu vida la nica opcin es subir.

El conformismo engendra mediocridad y a su vez, la mediocridad perpeta el

conformismo. Es ciertamente un crculo vicioso autodestructivo. El gran peligro

de la mediocridad es que es aguantable, es vivible. La absoluta miseria, el

fracaso total, el fondo, te obliga a tomar cualquier tipo de accin, y cuando ests

en dicha situacin, cualquier accin es mejor que no actuar.

CAPTULO 3: ALGUNAS DE LAS VACAS MS COMUNES

Las vacas vienen en varias categoras:

1. VACAS JUSTIFICADORAS DE LA MEDIOCRIDAD:

Yo estoy bien... Hay otros en peores circunstancias.

Odio mi trabajo, pero hay que dar gracias que por lo menos lo

tengo.


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No tendr el mejor matrimonio del mundo, pero por lo menos no

estamos peleando todos los das.

No tendremos mucho, pero al menos no nos falta la comida.

Apenas pas el curso, pero por lo menos no lo perd. Quizs es

hora de aceptar que no soytan inteligente como los dems.

2. LAS VACAS DE LA CULPA NO ES MA:

Para la poca educacin que tuve no me ha ido tan mal. Lstima que

mis padres no hubiesen tenido ms visin.

Si mis padres no se hubiesen divorciado, quizs me hubiese ido

mejor.

As era mi madre, lo mo es gentico.

Mi problema es que mi esposo no me apoya.

Mi problema es que mi esposa es muy negativa.

Es que en este pas no hay apoyo para el empresario.

Yo tengo buenas intenciones pero con esta economa pues... ni

modos.

Lo que sucede es que no tuve profesores que me motivaran a salir

adelante.

3. LAS VACAS DE LAS FALSAS CREENCIAS:

Como mi pap era alcohlico, con seguridad para all voy yo.

Pues yo no he querido tener mucho dinero porque el dinero

corrompe.

Entre ms tiene uno, ms esclavo es de lo que tiene.

Los ricos son infelices y entre ms tienen, menos contentos estn

con lo que tienen.

Las vacas que buscan excusar lo inexcusable:

Es que no me queda ni un minuto libre.

Quisiera leer ms, pero no tengo tiempo.


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Lo que pasa es que a las mujeres nos toca el doble de difcil que a

los hombres.

Es que no quiero empezar hasta no estar absolutamente seguro.

Es que no quiero empezar hasta que no sepa cmo hacerlo

perfectamente. Las vacas de la impotencia:

Lo que sucede es que yo nunca he sido bueno para eso.

Es que el xito no es para todo el mundo.

Lamentablemente lo mo es gentico. No hay nada que yo pueda

hacer.

Lo que uno no aprende de pequeo es muy difcil quererlo aprender

de grande.

Mi problema es que soy muy tmida. Creo que esto es de familia ya

que mi madre tambin era as.

4. LAS VACAS FILOSOFALES:

No he actuado, porque yo soy de los que cree que si vamos a hacer

algo, o lo hacemos bien o no lo hacemos... y en este momento no

creo poderlo hacer tan bien como quisiera.

Si Dios quiere que triunfe, l me mostrar el camino. Hay que

esperar con paciencia.

Qu se puede hacer? Unos nacieron con buena estrella y otros

nacimos estrellados.

5. LAS VACAS DEL AUTOENGAO:

El da en que decida que quiero dejar de fumar, lo dejo sin ningn

problema. Lo que pasa es que no he querido.

No es que a m me guste dejar todo para el ltimo minuto, lo que sucede

es que yo trabajo mejor bajo presin.

Lo importante no es ganar sino haber tomado parte en el juego.


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CAPTULO 4: LOS ORGENES DE LAS VACAS

Las vacas no se generan porque deliberadamente nos hayamos puesto en la

tarea de aprenderlas. Son el resultado de intenciones positivas. Detrs de todo

comportamiento, sin importar que tan autodestructivo pueda parecer, subyace

una intencin positiva con nosotros mismos.

Nosotros no hacemos cosas por causarnos dao, sino porque creemos que de

alguna manera estamos derivando un beneficio de ello.

Por ejemplo, la persona cuya vaca es: El da en que decida que quiero dejar

de fumar, lo dejo sin ningn problema. Lo que pasa es que no he querido

Utiliza este autoengao para proteger su baja autoestima y ocultar su

incapacidad para deshacerse de dicho vicio.

Su vaca le da cierta sensacin de que est en control de su vicio y no su vicio en

control de ella. Puedes cargar con este vicio toda tu vida, sin nunca sentirte mal

de tu impotencia para corregirlo.

Muchas de las creencias limitantes que arrastramos con nosotros a lo largo de

nuestra vida, han sido el resultado de buenas intenciones.

Digamos que esta vaca suena as: Yo no sirvo para esto.

Esta vaca comienza de manera casi inconsciente. La persona aprende a hacer

bien una tarea, una profesin o un oficio. Disfruta hacindolo, desarrolla un

talento especial para ello y despus de algn tiempo piensa: Esto es para lo

que sirvo.

Sin quererlo la persona comienza a pensar que quizs, ese es su talento, su

llamado en la vida, su verdadera y nica vocacin. Asume que en ninguna otra

rea podr ser tan efectiva como en sta, y deja de buscar su desarrollo en otras

reas. Comienza a dar excusas (vacas), encuentra razones para explicar sus

limitaciones y as sin darse cuenta crea limitaciones que no le permiten expandir

su potencial.


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Tu vaca de: para esto es que soy bueno, te da cierto sentido de tranquilidad,

porque sabes que por lo menos para una cosa eres bueno. Pero lo cierto es que

t tienes la capacidad de ser bueno para muchas otras cosas. Sin embargo,

nunca lo vas a descubrir a menos que mates tu vaca de para esto es que sirvo.

Otras limitaciones (vacas) son el resultado de experiencias pasadas que ya

no tienen validez.

Muchas veces permitimos que una vaca que se encuentra en nuestra mente

hace muchos aos y que hoy posiblemente no tenga ninguna validez, nos diga

qu podemos hacer y qu no.

Muchas de las limitaciones (vacas) que tienes en este momento no son fsicas,

ni tienen que ver con tu capacidad mental, tus dotes o tus talentos, sino con

creencias limitantes, que en su mayora son ideas erradas acerca de tu

verdadero potencial y de lo que es o no es posible.

Toda idea errada que mantengamos en nuestro subconsciente por largo tiempo

y validemos con nuestras acciones, se convierte en una forma de auto-hipnosis,

la cual ha archivado en la mente toda una serie de falsas creencias e ideas que,

quizs en algn momento fueron vlidas, pero ahora ya no lo son. Sin embargo,

puesto que an no han sido borradas, continan ejerciendo su efecto limitador.

CAPTULO 5: CUANDO NUESTRAS VACAS HAN SIDO REGALOS DE

OTRAS PERSONAS.

Muchas de las vacas han sido obsequios de otras personas. Con frecuencia

caemos vctimas de las influencias negativas de otras personas (nuestros

padres, profesores, familiares, amigos, o desconocidos); aceptamos su

programacin negativa (vaca) sin cuestionamientos. Permitimos que siembren

en nuestra mente falsas creencias que nos limitan fsica, emocional e

intelectualmente.


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Lo nico que ellas logran es hacernos creer que somos personas comunes y

ordinarias, razn por la cual, hoy les resulta difcil creer que poseemos el

potencial necesario para triunfar.

Es como si los fracasos del pasado hubiesen cerrado para siempre las puertas

de la oportunidad de xitos futuros. Pero el futuro no tiene que ser igual al

pasado. T siempre puedes cambiar, aprender y crecer.

Cuando nos graduamos de la escuela secundaria ya hemos sido casi que

totalmente programados para la mediocridad. S que suena duro, pero es cierto,

y lo peor de todo es que de ah en adelante nos acompaa una tendencia casi

inalterable a aceptar la mediocridad en todas las reas de nuestra vida.

Si desde temprana edad escuchaste en casa que querer tener ms era seal de

codicia y produca infelicidad y que lo ms prudente era contentarse con lo poco

que uno tena, porque era mejor tener poco y ser feliz que querer tener mucho y

ser infeliz, pues no te sorprenda que hoy tengas poco. La repeticin constante

de expresiones como stas, pronto se las convierte en programas mentales que

dirigen tu manera de pensar y actuar. Y recuerda que el hecho de que tus padres

hayan elegido vivir su vida de acuerdo a estas premisas limitantes, no significa

que t debas hacer lo mismo.

CAPTULO 6: CMO MATAR NUESTRAS VACAS

Las vacas no existen en la realidad, slo en el pensamiento. En otras palabras,

las vacas no son realidades fsicas sino ideas que albergas en tu mente. Si t

crees que tu vaca es tu esposo, o tu padre u otra persona, ests equivocado. Tu

vaca no es esa persona, tu vaca es una idea o un concepto que puedas tener

sobre esta persona.

Si lo que decidas hacer con tu vida, depende de que cuentes o no con el apoyo

de otras personas, pues vas a lograr muy poco.


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Las vacas slo existen en el pensamiento. Matar la vaca es eliminar una excusa,

cambiar un hbito o establecer un nuevo comportamiento en nuestra vida. En

otras palabras, cambiar nuestra manera de pensar y actuar.

Cmo podemos deshacernos de nuestras vacas?

Despertar a la realidad de que quizs los programas y creencias que han guiado

nuestras acciones y expectativas no son los correctos. Debemos darnos cuenta

que es posible que hayamos sido programados para aceptar la mediocridad. Es

preciso tomar la decisin de no continuar viviendo una vida de negacin,

pretendiendo que todo est bien e identificar aquellas vacas que nos estn

deteniendo en nuestro camino al xito.

El siguiente paso es entender que a pesar de haber sido programados para la

mediocridad, hemos sido creados para la grandeza; que a pesar de ser personas

comunes y ordinarias podemos lograr cosas extraordinarias. Es abrir nuestra

mente a la posibilidad de cambiar y crecer. Es entender que nuestro futuro no

tiene por qu ser igual a nuestro pasado y que es posible cambiar y construir as

un nuevo futuro.

Pasos para matar las vacas:

1. Identifica tu vaca.

Es uno de los pasos ms difciles, ya que a nadie le gusta aceptar que tiene

vacas. Las vacas suelen manifestarse en nuestros comportamientos y nuestros

hbitos.

Las vacas siempre vendrn disfrazadas de excusas, justificaciones, pretextos,

mentiras, disculpas, evasivas, escapatorias, falsas creencias, limitaciones y

miedos.


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Puedes utilizar la lista del captulo tres para aprender a identificar tus vacas.

Toma tiempo porque muchas vacas las tenemos pero no somos conscientes de

ellas, las reconocers cuando las ests viendo.

2. Determina las creencias que esta vaca representa.

Examina tu lista y analiza que creencias limitantes o paradigmas errados yacen

bajo estas excusas. Piensa si estas razones son reales o no.

Muchas las adquirimos durante nuestros aos de formacin escolar, durante la

niez y adolescencia y las hemos venido cargando por tanto tiempo que hemos

terminado por aceptarlas como verdades incuestionables.

Si encuentras que cierta excusa, justificacin o generalizacin que utilizas

frecuentemente no representa una creencia real en tu vida, elimnala

inmediatamente de tu vocabulario.

Podrs deshacerte de la mitad de las vacas que hoy pueden encontrarse en tu

mente.

3. Haz una lista de todas las cosas negativas que la presencia de estas

vacas te estn representando.

Muchas veces no somos conscientes de lo negativo que ellas representan. As

que para cada vaca, escribir frente a ella todo lo que te ha costado tenerla.

Escribe las oportunidades perdidas; identifica los fracasos que han sido el

resultado directo de tener estas vacas; detalla todos los temores irracionales que

experimentas de manera cotidiana como resultado de esa vaca que vienes

cargando por dcadas.

El ser humano est motivado por aquello que le proporciona placer y aquello que

le proporciona dolor. A menos que sientas el dolor de estas oportunidades

perdidas y este estado de mediocridad, no sentirs la necesidad de dejar tu zona

de confort y matar tu vaca.


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4. Haz una lista de todos los resultados positivos que vendrn como

consecuencia de matar tu vaca.

Visualiza una vida libre de vacas. Escribe todas las nuevas oportunidades que

vendrn como resultado de matar tu vaca.

Escribe todo esto porque lo vas a necesitar. Matar tus vacas no es tan fcil como

parece. Deshacerte de una vaca exige disciplina, dedicacin y constancia. Esta

lista te dejar ver cul es el premio por deshacerte de estas vacas, as que

crgala contigo a todo instante.

5. Define nuevos patrones de comportamiento.

Muchas personas matan su vaca pero retienen el recuerdo de esta vaca.

Como las vacas slo existen en el pensamiento, es posible que estos recuerdos

se regeneren y engendren nuevas vacas.

Crea un nuevo patrn de comportamiento que te permita lidiar con estas vacas

recurrentes en caso que alguna de ellas quiera volver a mostrar la cabeza.

Frente a cada una de tus vacas escribe las acciones especficas que piensas

llevar a cabo para deshacerte de ellas y tambin escribe cmo vas a responder

en caso de que esta vaca volviera a nacer

Captulo 7: Una vida libre de vacas.

Cuando matas tus vacas aceptas la totalidad de la responsabilidad por tu xito.

Construyes tu propio destino.

Por cada gran idea o invencin que termin por cambiar la historia de la

humanidad, ha habido miles de ideas que nunca se materializaron, porque

aquellos que las crearon y quizs desarrollaron un plan para su logro, nunca

pusieron ese plan en movimiento. Esa fue su vaca: La falta de accin.


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Echa a rodar tus planes. No te pares a pensar en todos los problemas que

puedan surgir. Muchas personas planean y ensayan su propio fracaso al

malgastar una gran cantidad de tiempo anticipando lo peor. Los grandes

triunfadores aceptan los riesgos que generalmente acompaan la bsqueda del

xito.

Los triunfadores son ms que simples participantes, ellos estn totalmente

comprometidos con sus objetivos. Ellos no buscan excusas, ya que saben que

sus amigos no las necesitan y sus enemigos no las creern de todas maneras.

Cualquiera que sea tu vaca, existe una forma de matarla: La accin.

Encara todo nuevo reto; desafa las normas convencionales; rompe las reglas

del juego.

Las preocupaciones, los temores, los miedos, y las dudas no son ms que vacas

que tratan de robarte tus sueos y mantenerte atado a una vida de mediocridad.

Vivir una vida libre de vacas, es vivir una vida donde todo sueo es posible y

los nicos lmites son aquellos que t mismo imponga.

MENSAJE

Debemos deshacernos de los hbitos, excusas, creencias y todo pensamiento

negativo el cual nos mantienen atados a la mediocridad. No debemos ser

conformistas no debemos conformarnos son lo con lo bueno sino que debemos

buscar lo extraordinario lo cual permitir superarnos y alcanzar nuestras metas

sintindonos as ms plenos y seguros con nosotros mismos, sabiendo as lo

capaces que podemos ser.


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CONCLUSIONES

- La nica manera de desarrollarnos como verdaderos seres humanos son

deshacindonos de nuestras vacas y ver ms all de nuestros ojos, dejar

de lado la mediocridad, y sobre todo enfrentarnos y tomando las mejores

decisiones en nuestra vida.

- Las vacas no existen en la realidad, solo en el pensamiento. En otras

palabras, las vacas no son realidades fsicas sino ideas que albergan en la

mente y si las puedes eliminar de tus pensamientos y pensar en algo

positivo y no negativo esas vacas desaparecern para siempre de la cabeza

de las personas.

- Trazarnos objetivos y metas a lo largo de nuestra vida, en mediano o corto

plazo, ah podemos darnos cuenta que tan fuerte es nuestra vaca, y si

verdaderamente podemos lograrlo con empeo y mucha dedicacin.

- Dejemos de lado las excusas y justificaciones que siempre buscamos para

cuando creemos que no podemos lograr algo o cuando tenemos miedo de

hacerlo mal, aprendamos asumiendo nuestras propias responsabilidades

como hijos, padres y futuros profesionales de xito.


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RECOMENDACIONES

- Cambiar la manera como empezamos el da.

- Dejar el pasado atrs, lo que nos ocurri en el pasado no tiene porque

necesariamente sucedernos en el presente.

- No permitir que lo que est fuera de nuestro alcance, influya en nuestras

decisiones.

- Protegernos de los mensajes negativos. No dejar que terceros nos limiten

con sus comentarios, siempre tener en mente que somos capaces de

lograr lo que nos proponemos.

- Desarrollar una visin clara de nuestras metas. Viendo al mundo como un

espacio lleno de oportunidades, que nos permitir desarrollar nuestros

objetivos, no como una barrera.

- Apreciar y dar gracias por aquello que poseemos, por nuestras

experiencias y habilidades.

- Tener grandes expectativas de nuestro da, nuestras actividades y de las

dems personas.


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BIBLIOGRAFA

- LA VACA Una metfora sobre cmo vencer el conformismo y la

mediocridad Camilo Cruz

- BIOGRAFIA DE CAMILO CRUZ. Online BuenasTareas.com.

Disponible en: http://www.buenastareas.com/ensayos/Biografia-De-

Camilo-Cruz/24691682.html

- La vaca Online UNACAR. Disponible en:

http://www.unacar.mx/cuerpos/sistemas/archivos/la_vaca.pdf


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ANEXOS

la vaca

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