La pareja

del verano

Gemma menGuaL &

Pau Ribes

Van a hacer historia en el Mundial de Kazán. Van a ser el primer dúo mixto de la natación sincronizada española. Van a debutar a lo grande entre los grandes. Gemma regresa y Pau se estrena junto a la deportista que es su referente. Van a por todas y nos lo explican en este reportaje exclusivo para Sport & Style.

cr

iSti

na

Go

nzá

lez

Con 19 años y la mitad de ellos sumergido en el agua y en el anonimato, para Pau lo de hacer una sesión de fotos de tres horas constituía toda una novedad. Con 38 años y más de media vida co-leccionando medallas hasta que dijo basta, para Gemma este re-torno es una nueva experiencia que le apetece mucho vivir. Ambos se miraron a los ojos en marzo y decidieron formar “la extraña pa-reja”, como describe Mengual con humor a este dúo mixto con el que se van a Kazán a hacer historia. Pau Ribes no se reconoce como un bicho raro sino como “un na-dador que desde los siete años quiso hacer lo mismo que sus refe-rentes, Gemma y Bill May. Sé que no es habitual entre los hombres pero la sincro no tiene sexo”. Ha tenido que aguantar más de una broma sobre su sexualidad “pero

me da igual, paso mucho de lo que me diga la gente”. Su familia, sus amigos y su novia Cristina es-tán a su lado, le apoyan y le han ayudado “a crecer y a creer en mí. De pequeño, veía pasar un balón y lo miraba pero no lo chutaba. No me gustaba el fútbol, sólo el agua. Y mis padres, cuando les dije que quería ser nadador de sincroniza-

da, a los dos minutos ya busca-ban información para apuntarme donde fuera”. Gemma le mira con cariño y complicidad. Reconoce que “le doy bastante caña cuando entrenamos. Los primeros días me lo miraba y pensaba: ‘míralo que tieso está’. Era cero redon-do, recto como un palo. No veas lo que ha evolucionado. Vamos al Mundial a hacer historia, aun-

que sabemos que la medalla es difícil”. Posan en la piscina. Ella manda, corrige, se transforma y le transforma y siempre acaban con una sonrisa. “¡Como no me hagas caso, me divorcio!”, le dice Gem-ma a Pau riendo. Aquella Mengual tan triste que dijo adiós cuando ya no aguantaba más, ahora vuelve “para vivir la sincro de otra ma-

nera. Es una experiencia más y me apetece un montón. Empecé a darle vueltas en Navidad... ¡y aquí me tienes! Quiero disfrutar pero también competir. Y, por supuesto, ganar”. Ellos son, sin duda, la pareja del verano.

“Quiero vivirlo de otra manera”

Gemma mengual

Carme BarcelóCristina González fotos

“ella es mi referente”

Pau ribes

Fotografías:Cristina GonzálezTextos, estilismo y coordinación: Carme BarcelóMaquillaje y peluquería: Cristina Platas y Aurora Rodríguez para Acqua Perruquers con productosTen Image del grupo Cazcarra.Vestuario Gemma: Top GUESSCulotte: UNDIZ

FICHA TÉCNICA

24 Sábado18 Julio 2015

n “vamos al mundial de Kazán a hacer historia, aunque sabemos que la medalla es difícil”

slo

w c

orN

er Rocambolesc en EscribàJordi Roca quiso recuperar el tradicional carro de postres de El celler de Can Roca y con él se instaló en algunos locales de Girona. Ahora, sus helados han llegado a la pastelería Escribà de Barcelona. ¡Únicos!

gAsT

ro Malpaso (C/ Girona, 59)La editorial Malpaso ha querido que convivieran literatura y gastronomía y ha abierto este establecimiento cuya carta recibe influencias

internacionales. Precio asequible y un horario amplio lo convierten en un lugar único.

Las infusiones de PradaLa de Iris ya es todo un must y por ello la firma italiana se inspira en el venerado proceso de la infusión para crear esta línea única. Perfumes con olor a limpio que relajan y transmiten sensualidad.

Con 19 años y la mitad de ellos sumergido en el agua y en el anonimato, para Pau lo de hacer una sesión de fotos de tres horas constituía toda una novedad. Con 38 años y más de media vida co-leccionando medallas hasta que dijo basta, para Gemma este re-torno es una nueva experiencia que le apetece mucho vivir. Ambos se miraron a los ojos en marzo y decidieron formar “la extraña pa-reja”, como describe Mengual con humor a este dúo mixto con el que se van a Kazán a hacer historia. Pau Ribes no se reconoce como un bicho raro sino como “un na-dador que desde los siete años quiso hacer lo mismo que sus refe-rentes, Gemma y Bill May. Sé que no es habitual entre los hombres pero la sincro no tiene sexo”. Ha tenido que aguantar más de una broma sobre su sexualidad “pero

me da igual, paso mucho de lo que me diga la gente”. Su familia, sus amigos y su novia Cristina es-tán a su lado, le apoyan y le han ayudado “a crecer y a creer en mí. De pequeño, veía pasar un balón y lo miraba pero no lo chutaba. No me gustaba el fútbol, sólo el agua. Y mis padres, cuando les dije que quería ser nadador de sincroniza-

da, a los dos minutos ya busca-ban información para apuntarme donde fuera”. Gemma le mira con cariño y complicidad. Reconoce que “le doy bastante caña cuando entrenamos. Los primeros días me lo miraba y pensaba: ‘míralo que tieso está’. Era cero redon-do, recto como un palo. No veas lo que ha evolucionado. Vamos al Mundial a hacer historia, aun-

que sabemos que la medalla es difícil”. Posan en la piscina. Ella manda, corrige, se transforma y le transforma y siempre acaban con una sonrisa. “¡Como no me hagas caso, me divorcio!”, le dice Gem-ma a Pau riendo. Aquella Mengual tan triste que dijo adiós cuando ya no aguantaba más, ahora vuelve “para vivir la sincro de otra ma-

nera. Es una experiencia más y me apetece un montón. Empecé a darle vueltas en Navidad... ¡y aquí me tienes! Quiero disfrutar pero también competir. Y, por supuesto, ganar”. Ellos son, sin duda, la pareja del verano.

“Quiero vivirlo de otra manera”

Gemma mengual

Un domicilio familiar de Sant Cugat del Vallès fue in-vadido una tarde de julio por un equipo más o menos sincronizado de nadadores, peluqueras, estilistas, fo-tógrafas y periodistas. Vivimos un caos divertido, con

pérdida de lla-v e s , c amb i o s improvisados de ubicación y pla-taformas presta-das. “Suerte que somos todos un poco hippies y un mucho happys”, dijo Gemma. Pues sí. Lo somos.

¡Tableta al agua!Sony ha ideado el accesorio perfecto para llevar en el capazo de la playa. La tablet Z4 nos ahorrará más de un disgusto si cae al agua, ya que es capaz de sumergirse hasta 30 minutos. Y solo pesa 389 gramos.to

p te

cno

Los reconocidos chefs, acompañados de la cantante Lucrecia y del actor Abel Folk se solidarizaron con los afectados por la esclerosis

múltiple en un acto celebrado en la piscina de DiR Diagonal de Barcelona.

Even

tos &

Cel

ebri

ties &

SoliD

AriD

AD

el dr. Bonaventura Clotet, premio enposi+ivoLa oftalmóloga Elena Barraquer, el Dr. Bonaventura Clotet, la revista Sports Life y Josep Maldonado fueron los primers galardonados por Enposi+ivo. Estos premios nacen con el objetivo de crear un marco de reconocimiento a los líderes del cambio social positivo.

Jordi Cruz y Carles se mojan por la esclerosis múltiple

La modelo internacional Camille Rowe es la imagen de la nueva línea de fitness de Calzedonia otoño/invierno 2015. La top luce espectaculares diseños para los que no quieren pasar desapercibidos.

Calzedonia estrena línea de fitness

lady Gaga viste de andrés SardáLa cantante Lady gaga compartió varias imágenes en su perfil de Instagram vestida de Andrés Sardá con un mono de la colección Firts Class que se presentó en la 60º edición de la Mercedes-Benz Fashion Week Madrid.

El Círculo Ecuestre de Barcelona vivió una noche muy especial dedicada a la fundación Las Alas de Mencía, la niña afectada de una enfermedad mitocondrial. Gisela, Elsa Anka y Manel Fuentes apoyaron a la familia con su presencia.

Solidarios con mencía

El parque temático Terra Mítica acogió la cena solidaria ‘Dibujando Sonrisas’ organizada por la Fundación SOS. El objetivo es ayudar a las familias españolas con niños en riesgo de exclusión social.

la Fundación SoS dibuja sonrisas

La modelo, acompañada de Martina Klein y Judith Mascó, ha hecho realidad uno de sus sueños: The Garage, su centro de yoga en el Poble Sec.

verónica Blume inaugura su centro de yoga

Mak

ing

of

“ella eS mi reFerente”

25Sábado18 Julio 2015

n “vamos al mundial de Kazán a hacer historia, aunque sabemos que la medalla es difícil”

Hackett y Beefeater se van de picnicLa conocida ginebra y la firma de moda han presentado su cesta de picnic The Ultimate Summer Cocktail. Parte integran de la quintaesencia de la cultura británica, los picnics tendrán desde hoy un estilo único y sofisticado.LA

ten

tAci

ÓnMalpaso (C/ Girona, 59)

La editorial Malpaso ha querido que convivieran literatura y gastronomía y ha abierto este establecimiento cuya carta recibe influencias

internacionales. Precio asequible y un horario amplio lo convierten en un lugar único.

CONTACTA CON NOSOTROS @SPORT & STYLE es una sección de Carme Barceló @sportstyle_ ; @CarmeBarcelo www.facebook.com/sport.es sportstyle@diariosport.com www.sport.es

EN FA

MIL

IA

Se acercan las vacaciones y con ellas tam-bién llegan los desplazamientos y cambios de domicilio, la alteración de los horarios de las rutinas, la modificación de las comidas y de los ingredientes a los que estamos acos-tumbrados… Una combinación de factores que puede repercutir en nuestro tránsito intestinal.

Tanto es así que, al salir de viaje o ir de vacaciones, uno de cada cuatro españoles ve alterado su tránsito intestinal y tiene que cuidarlo. ¿Por qué ocurre? Se trata de una consecuencia de la alteración de nuestros hábitos cotidianos, de los cambios en la die-ta y de las rutinas de actividad física. ¿Qué sucede? Al producirse estas variaciones en nuestro día a día, nuestra función intesti-nal lo nota y nuestro tránsito intestinal se puede volver más lento. ¿Podemos ayudar? Sí, es posible ayudar a mantener un ritmo intestinal adecuado durante las vacaciones, siempre con previsión y siguiendo algunas medidas saludables como las siguientes:

Cuidar la alimentaCiónDurante las vacaciones es bási-co seguir una dieta rica en fibra ya que esta ayuda a acelerar el tiempo del tránsito intestinal. En este sentido, se recomienda consumir unos 25 g de fibra al día, por ejemplo distribuidos de la siguiente manera: tres piezas de fruta, dos platos de verdura u hortalizas, pan y cereales integra-les. Si te encuentras de viaje, es recomendable moderar el consu-mo de alimentos del país de destino, sobre todo si estos son picantes, especias o de aquellos ingredientes a los que no estamos acostumbrados en nuestra dieta. O incorpo-rarlos a la alimentación de forma gradual.

También es importante limitar los azúca-res refinados procedentes de los dulces o la pastelería, y los alimentos grasos como la mantequilla o los embutidos, entre otros. Además, cuando estés fuera de casa, inten-

ta mantener una rutina hora-ria (también para ir al baño), comer con calma y priorizar aquellos alimentos que es-tén cocinados a la plancha, al horno, al wok o al vapor.

PraCtiCar aCtividad físiCa diariamentePara seguir un estilo de vida saludable es importante ca-minar 30 minutos al día. En época de vacaciones, apro-vecha que tienes más tiem-po libre para hacer excur-siones, salidas en bicicleta, correr por la playa o nadar. Tómatelo como una práctica relajante o un momento de desconexión y, ¡verás que bien te sienta!

Hábitos saludablesPara complementar unos hábitos de vida saludables, más allá de la alimentación, la hidratación y la práctica de ejercicio, es fundamental no abusar del consumo de cafeí-na y de las bebidas alcohóli-cas, y evitar el tabaco.

Personas mayoresA medida que pasan los años y especialmente a partir de los 70 años, se pueden produ-cir cambios en nuestro tracto intestinal lo que puede supo-ner alteraciones en el tiempo de tránsito intestinal. Así, en una persona mayor, puede ser habitual ir al baño con menos frecuencia.

aCtivia fibra Plus y ComPleta la ingesta de fibra diariaDentro de una dieta equili-brada y un estilo de vida sa-ludable, la fibra del salvado de trigo contribuye a la acele-ración del tránsito intestinal con un consumo diario de al menos 10g. Activia Fibra Plus de Danone contiene 6,1 g de

fibra mayoritariamente insoluble (salvado de trigo) por lo que nos ayuda a acelerar el tránsito intestinal y, además, contiene el ex-clusivo Bífidus ActiRegularis que llega a la flora intestinal. Activia Fibra Plus viene en un envase bi-compartimentado para poder mez-clar en el momento de consumo, la base de Activia natural 0% edulcorado y los cereales integrales de trigo. ¡Una deliciosa forma de tomar más fibra!

Alterar los hábitos cotidianos provoca cambios en la regularidad

Tránsito intestinal: cuídalo también en verano

26 Sábado18 Julio 2015