1. UNAALIMENTACINSALUDABLE 2. La nutricin es el proceso mediante el queobtenemos energa y materiales deconstruccin. En cambio, la alimentacines cuando comemos los alimentos, quepueden ser de origen vegetal o de origenanimal. Cada alimento contiene unosnutrientes. 3. Los nutrientes nos aportan energa y materiales de construccin que necesitamos para vivir. 4. Nos aportan la energa que usamos para caminar, movernos, saltarNecesitamos materiales de construccin para crecer o para cuando somos adultos reparar los desperfectos de nuestro cuerpo. 5. TIPOS DE NUTRIENTESHidratos de carbono o glcidos.Grasas o lpidos.Protenas.Agua.Vitaminas y sales minerales. 6. LA DIETAEs necesario llevar una buena dieta, es decir elconjunto de alimentos que toma una personanormalmente. Para ser sana tiene que sercompleta y equilibradaEs completa cuando contiene todo tipo denutrientesEs equilibrada cuando nos aporta la cantidadnecesaria de cada nutriente 7. LA DIETADESAYUNO: Zumo de naranja o una pieza de fruta,leche y tostadas con aceite de oliva.COMIDA: Alguna legumbre, pescado y una pieza defruta.MERIENDA: Una pieza de fruta y un bocadillo.CENA: Un huevo, tomate natural o lechuga y unyogurt. 8. ENFERMEDADES DE LAALIMENTACINOBESIDAD-Se produce cuando una dieta contienedemasiados hidratos de carbono. La energa queaportan los hidratos de carbono, se acumula ennuestro cuerpo en forma de grasa. Una vez queuno tiene obesidad tiene que hacer deporte y nocomer demasiada grasa. 9. ANOREXIAAparece cuando la dieta es insuficiente, quenos aporta poca energa y que sea pobre envitaminas. Retrasa el crecimiento. Por ellouna delgadez exagerada no es saludable. 10. ENFERMEDADES DE LAALIMENTACINBULIMIALa bulimia es un trastorno psicolgico queest relacionado con la alimentacin. Estaafeccin es causada por la ansiedad y poruna preocupacin excesiva por el pesocorporal y el aspecto fsico. La personaafectada siempre se siente obesa, auncuando su peso sea normal, y no puedereprimir sus ansias de comer. 11. POR:SergioGonzaloHamza