la nutrició i la alimentació 1
TRANSCRIPT
![Page 1: La nutrició i la alimentació 1](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022020116/55aeb6741a28ab220e8b46d3/html5/thumbnails/1.jpg)
ALIMENTS I NUTRIENTS
![Page 2: La nutrició i la alimentació 1](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022020116/55aeb6741a28ab220e8b46d3/html5/thumbnails/2.jpg)
Ens proporcionen:
1) Energia.
2) Créixer i reposar.
3) Obtenir les substàncies necessàries per el cos.
![Page 3: La nutrició i la alimentació 1](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022020116/55aeb6741a28ab220e8b46d3/html5/thumbnails/3.jpg)
Són:
1) Hidrats de carboni o glúcids.
2) Proteïnes.
3) Vitamines (a,b,c...).
4) Greixos.
5) Aigua.
![Page 4: La nutrició i la alimentació 1](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022020116/55aeb6741a28ab220e8b46d3/html5/thumbnails/4.jpg)
CEREALS I LLEGUMS
Ens aporten: Exemples:-Hidrats de carboni. -Cereals (blat,arròs,pa...)
-Proteïnes. -Llegums (mongetes,cigrons
![Page 5: La nutrició i la alimentació 1](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022020116/55aeb6741a28ab220e8b46d3/html5/thumbnails/5.jpg)
ENS APORTEN: EXEMPLES:
-Proteïnes. -Llet.
-Greixos. -Formatge.
-Calci. -Iogurts.
![Page 6: La nutrició i la alimentació 1](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022020116/55aeb6741a28ab220e8b46d3/html5/thumbnails/6.jpg)
OLIS I GREIXOS
ENS APORTEN: EXEMPLES:
-Greixos. -Oli -Mantega
![Page 7: La nutrició i la alimentació 1](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022020116/55aeb6741a28ab220e8b46d3/html5/thumbnails/7.jpg)
FRUITES I
VERDURES
ENS APORTEN:
-Hidrats de carboni.
-Vitamines.
-Aigua.
-Elemens minerals.
EXEMPLES:
Fruites:
-Taronja.
-Poma...
Verdura:
-Patata.
-Enciam...
![Page 8: La nutrició i la alimentació 1](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022020116/55aeb6741a28ab220e8b46d3/html5/thumbnails/8.jpg)
CARN,PEIX I OUS
ENS APORTEN:
-Proteïnes.
-Greixos
![Page 9: La nutrició i la alimentació 1](https://reader031.vdocumento.com/reader031/viewer/2022020116/55aeb6741a28ab220e8b46d3/html5/thumbnails/9.jpg)
PRODUCTES ENSUCRATS
ENS APORTEN:
-Gairabé
només sucres.
-Greixos
animals
EXEMPLES.
-Donuts.
-Pastissos.