la memoria cotidiana

La memoria cotidianaDefinicinPor memoria cotidiana entendemos la memoria o el recuerdo de los hechos que tienen lugar en el medio diario del sujeto (Klatzky , 1991) .El recuerdo de los nombres de las personas, el recuerdo de dnde se ponen las cosas (las gafas, documentos, las llaves,...), el recordar hacer un recado, el recuerdo de las caras de las personasOlvidos de la vida cotidianaLa memoria cotidiana comprende por lo tanto los llamados olvidos de la vida cotidiana.En los cuestionarios se incluyen aspectos como: distracciones o despistes, olvido de lugares, personas, nombres, hechos, conversaciones, datos de libros o pelculas, uso de objetos, acciones, temas de actualidad, vida personal, En personas de ms edad se observaMayores alteraciones se producen en la memoria de trabajo y sobre todo en la memoria episdica reciente.Mientras que no se encuentran alteraciones en la memoria episdica remota ni en la memoria semntica, tampoco en la memoria implcita. (Cfr. Montejo et al., 2012)Tipos de olvidosEn la memoria cotidianaOlvidos relacionados con la memoria retrospectivaRecordar las cosas que hemos hecho o aprendido Perder objetos de uso cotidiano: las llaves, las gafas,... Acciones automticas: apagar el gas o la luz, cerrar la puerta... Guardar objetos y olvidar donde estn: una prenda de vestir, documentos,... Nombre de personasCaras Nmeros de telfonoOlvidos relacionados con la memoria prospectivaRecordar cosas que hay que hacer:Qu he venido a buscar a esta habitacin?Tarea para hacer: dar un recado, acudir a una cita... Lista de compras: recordar los objetos que tengo que comprar Seguir la direccin correctaOlvidos relacionados con el presenteComprensin y recuerdo de textosTener una palabra en la punta de la lenguaEscucha atenta: recuerdo del tema de conversacin inmediato, comprensin de un argumento,...Comprensin y recuerdo inmediato de un episodio: historia de cine, TV...Aspectos de la memoria cotidiana alterados en los mayoresAcciones automticas, Memoria prospectiva, Memoria espacial, Memoria de textos, Memoria de caras,Memoria de nombres, Efecto de la palabra en la punta de la lengua.Acciones automticasSon aquellas que realizamos sin necesitar de pensar, controlar y dirigir cada movimiento que hacemos.Este tipo de acciones se han ejecutado muchas veces y despus del inicio voluntario y dirigido de la accin, sta sigue ya de modo automtico y los recursos de atencin que precisa son menores.La memoria procedimental no est alterada en los mayores (Park & Gutchess, 2002).Pero el recuerdo de haber realizado las actividades es episdico y reciente, por lo que implica a los sistemas de memoria que ms se alteran con la edad.V.g. pueden saber cmo se abre el frigorfico, pero no saben para qu lo han abierto La atencin dividida y las acciones automticasEn la realizacin y recuerdo de las acciones automticas interviene la atencin dividida o aquella que consiste en dividir la atencin entre varias tareas que se realizan de modo simultneo. Cuando se hace dos tareas a la vez, se divide la atencin y se piensa principalmente en lo que se va a hacer despus, no realizando bien la fase de registro.

continuacinUna solucin es des-automatizar las actividades, prestando mayor atencin (de modo intencional) a ciertas acciones para mejorar su recuerdo posteriorLa memoria prospectivaEs la memoria de las actividades que van a ser realizadas en el futuro, como por ejemplo, dar un recado a un amigo o tomarse unas medicinas.Es acordarse de recordar.MEMORIA PROSPECTIVAIncluye dos funciones, La capacidad de acordarse de llevar a cabo una accin en el futuro, por lo general en un momento determinado, y La capacidad de acordarse de la accin que hay que llevar a cabo.

Este tipo de acciones implican la memoria a largo plazo y declarativa. Nos asegura nuestro correcto funcionamiento en el futuro prximo.Es importante para recordar citas, comunicar eventos,..Es necesaria para poder realizar una vida independiente (Ballesteros, 2002).Componentes de la memoria prospectivala memoria prospectiva tiene dos componentes: la intencin de hacer algo y el componente retrospectivo.

Memoria ProspectivaLa intencin es la que pone en marchatodo el proceso de planificacin y de atencin;El componente retrospectivo es aquel que se activa cuando nos acordamos de un hecho y lo recordamos como algo que ya ocurri.Memoria ProspectivaEste tipo de memoria est alterada en las personas mayores porque el sujeto debe auto-iniciar la accin, lo que parece estar disminuido con la edad (Bckman, 1989)La memoria espacial en la memoria cotidianaEste tipo de memoria es la que utilizamos cuando nos desplazamos andando o en coche de un lugar a otro, tanto si es a sitios conocidos como a otros en los que slo hemos estado antes alguna vez. Se pone en marcha cuando utilizamos mapas, cuando visualizamos un espacio, un recorrido o un edificio.El recuerdo espacial es un recuerdo de memoria a largo plazo (de ah que puede ser tanto semntico como episdico).Los mayores son menos organizados para pintar mapas de su barrio, reproducen peor la situacin de unos objetos y tiene un conocimiento de la configuracin espacial menos organizado.Fenmeno de la punta de la lenguaSucede cuando conocemos el concepto de lo que queremos decir, pero no encontramos el trmino exacto que buscamos.Pasa a todas las edades pero en los mayores, ms.Con frecuencia aparecen otros trminos similares en sonido o significado, enmascarando y dificultando la llegada del trmino buscado.Estos trminos entrometidos se han denominado hermanas feas (Reason & Mycielska, 1985). Los cuales son los responsables de que la palabra correcta no nos llegue, ya que las hermanas feas ocupaban nuestro espacio mental y no permitan la llegada del trmino buscado.Las palabras tienen asociados varios elementos1- elemento visual (imagen de lo que significa la palabra) 2- elemento conceptual (lo que representa) 3- elemento lxico o palabra que est en el almacn o diccionario interno, y 4- elemento fonolgico o sonoro.1- elemento visual: mesa2- elemento conceptual

3- elemento lxico: elemento del mobiliario4- elemento fonolgico o sonoro: m-e-s-a

En los mayoresLos almacenes menos activados son: El lxico y el fonolgicoEl olvido de nombresEs una modalidad del fenmeno de palabra en la punta de la lenguaLos nombres carecen de riqueza asociativa, en s mismosSon difciles de recordarMemoria de CarasLa memoria de caras es una operacin compleja en la que intervienen varias regiones cerebrales: la corteza visual occipital para el acceso e interpretacin de la imagen, regiones frontotemporales para la organizacin e identificacin de rasgos, el hipocampo para acceder a los recuerdos relativos a las personas que vemos y los polos temporales para acceder al nombreEn la memoria de caras intervienenAspectos de tipo emotivo: se recordarn ms unas caras que otras. Factores raciales: se reconocen y recuerdan mejor las caras de los individuos de la propia razaPrototipo rasgos asiticos

Rasgos caucasianos

El recuerdo de textosAl leer un texto, al cabo de un rato nos damos cuenta de que ya lo habamos ledo antes. al cabo de uno o dos minutos dejamos de leer y nos damos cuenta de que no recordamos nada,El recuerdo de textosEl recuerdo de textos es una medida de la memoria episdicaEjemplo del WMS la historia de Ana Lpez.Tareas de recuerdo inmediato y demoradoLos jvenes procesan ms los detalles y el significado literal.Los mayores tienen recuerdos ms globales ya que integran la comprensin lgica y emocional.