LA MAGIA DE LOS VEGETALES

Snavel M. Navarro Vargas,Sailahik N. Segovia Navarro,

LA MAGIA DE LOS VEGETALES Autor: Snavel M. Navarro Vargas, Ph.D. con Sailahik N. Segovia Navarro, HHC

www.alquimiadelasalud.com alquimiadelasalud@gmail.com Edición: Sailahik N. Segovia, Victor Estrada, Tatiana Maida y Raul Velázquez Grabación del libro en Audio: V. Mah. Astak – Jhon D. Mejia Moncada Diseño y diagramación: Equipo “Alquimia de la salud” Dibujo de imágenes en la portada: V. Mah. Sahvash - Sr. Alberto Fortoul Arte y re-diseño de Portada: Alberto Palza Imprenta Aom New York - Estados Unidos Primera Edición - Septiembre del 2010 ISBN # 978-0-9827938-3-1 Todos los Derechos Reservados ©2010 Esta publicación no puede ser reproducida ni total o parcialmente, por ningún sistema de recuperación de información, en ninguna forma, ni por ningún medio, sea mecánico, fotoquímica, electrónico, magnético, electroóptico, por fotocopia o cualquier otro, sin el permiso de ambos autores.

Para quienes mantienen el espíritu de superación aun en la adversidad

WHITE PAGE # 10

En la vida hay mágicos momentos inolvidables, Recordarlos vivifica el espíritu para seguir avanzando

WHITE PAGE # 12

TABLA DE CONTENIDO

LA MAGIA DE LOS VEGETALES

Aclaratoria

Introducción.............................................................................................. 15

1. Alimentos orgánicos y/o ecológicos ....................................................... 17

2. Los cereales, nueces y semillas .............................................................. 22

3. El poder nutricional de las frutas............................................................ 50

4. Verduras y legumbres: fuente de vida .................................................. 105

5. La magia de los germinados ................................................................. 149

6. Productos lácteos y huevos.................................................................. 154

7. Leches vegetales ................................................................................. 158

8. La miel de abejas, jalea real y polen ..................................................... 163

Anexos

Comunidad Internacional Tao Judía de los Andes, Sur América ................ 177

Bibliografía y referencias bibliográficas .................................................... 187

Biografía de los Autores .......................................................................... 200

White page # 16

LA MAGIA DE LOS VEGETALES

ACLARATORIA

Aclaro que la presente obra no tiene el propósito de ser un documento que sirva como base para realizar ningún tipo de prescripción médica, diagnostico o tratamiento de cualquier enfermedad, ni tampoco debe ser utilizado como manual para tratamientos médicos o nutricionales de ninguna clase.

Los diferentes tipos de enfermedades descritas y posibles formas de terapias, se han utilizado con un objetivo netamente didáctico para ampliar el nivel de comprensión del contexto que se explica. Las recomendaciones descritas en esta obra deben ser consideradas como practicas que cada persona en su total libertad de pensamiento y acción puede decidir –o no- incorporar en su vida diaria.

De igual manera, los escritos que hacen referencia a la supuesta función y efectividad de algunos productos o recetas de cocina descritas no han sido evaluados por ninguna organización u autoridad oficial competente de la salud, por lo que cada persona asume el riesgo total de los resultados que obtengan.

El objetivo de este libro es simplemente informar y educar sobre los aspectos que “pudieran” ayudar a mejorar el estilo de vida de las personas. Para casos particulares, si algún lector desea recibir alguna atención personalizada, deberá consultar con su médico. Tengo conocimiento que los médicos alternativos taoístas ofrecen guía y ayuda para mejorar su calidad de vida en manera integral y tomando en cuenta todos los elementos necesarios a nivel físico, mental y espiritual.

Estimado lector y lectora, le agradezco por su paciencia y comprensión frente a esta declaración necesaria por motivos legales y espero que pueda extraer el máximo beneficio de esta investigación.

ESTA ES UNA MUESTRA DEL LIBRO EN PDF… A continuación le

presentamos el CAPITULO 8 “La Miel de Abejas, Jalea Real y Polen”

WHITE PAGE # 26

8

La miel de abejas, jalea real y polen

“La miel endulza el cuerpo y el alma”

EL AUTOR

La miel es un producto natural ecológico

que ha utilizado el ser humano desde épocas remotas. La apicultura se practicaba en muchas partes del mundo antiguo y usaban la miel con propósitos medicinales y religiosos, además de cómo alimento. Las pinturas rupestres de la Cueva de la Araña en Valencia, que datan de 7.000 años antes de Cristo, muestran al hombre recolectando miel. Ya los primeros

pobladores de la tierra conocían los beneficios de este alimento. 2.100 años a.C., se menciona la miel en las escrituras Babilónicas, y las escrituras sagradas de la India y el Egipto.

El papiro de Tebas (1870 a.C.), relata muy bien el uso de la miel para los egipcios. En el siglo V a.C., Hipócrates, alabó sus poderes terapéuticos y la utilizó para curar diversas afecciones de la piel, úlceras y para aliviar el dolor en general. En 1922, fueron encontradas en la tumba del faraón Tutankamón varias vasijas con miel en perfectas condiciones, a pesar de los 33 siglos transcurridos. Historiadores afirman que el régimen de belleza de Cleopatra incluía baños de leche con miel. ¿Qué es la miel?

La miel es un alimento completo. Desde la niñez hasta la vejez, es uno de los mejores reconstituyentes y tónicos para la salud. Entre sus propiedades biológicas y terapéuticas, tiene un alto valor energético, es rico

en azúcares naturales, ácidos naturales, vitaminas1, minerales2, proteínas, carbohidratos3, encimas4 y otras sustancias, que se incorporan al torrente sanguíneo en 15 minutos. Las abejas pueden viajar hasta 55,000 millas y visitar más de dos millones de flores para recolectar el néctar suficiente para producir solo una libra de miel.

La miel ejerce una

importante acción al facilitar la asimilación y digestión de otros alimentos. Tiene una influencia positiva en la asimilación del calcio en los niños y la retención del magnesio. Tiene propiedades laxantes, sedantes, antihemorrágicas, antitóxicas, antisépticas, antihongos, antianémicas

y emolientes. Inclusive tiene propiedades antibacterianas que ayudan a desinfectar y apresura el proceso curativo en heridas y quemaduras.

También, es un energetizante y permite un mejor rendimiento físico. Especialmente en los deportistas, estimula el corazón, incrementa la resistencia, favorece la recuperación, y facilita los esfuerzos reiterados y prolongados. Además, promueve la rehidratación del cuerpo y es una buena fuente de antioxidantes que ayuda a prevenir el desarrollo del cáncer y de la enfermedad cardiaca5.

Contrario a la azúcar blanca, la miel limpia la sangre y ayuda en la circulación de la misma. También funciona como una protección contra los problemas y la arterioesclerosis capilares. Su rápida asimilación previene la fermentación alcohólica, y sus ácidos libres favorecen la absorción de grasas. Su contenido en hierro ayuda a

1 Vitaminas C, B1, B2, B3, B6, PP, B5, K, Acido fólico y biotina 2 Minerales en la miel de abejas, Potasio, Sodio, Calcio, Magnesio, Hierro, Fósforo, Azufre, Cloro, Manganeso, Yodo, Cobre, Cinc, Sulfuro, Hierro 3 Carbohidratos: Fructosa, Glucosa, Dextrina, Sacarosa 4 Las encimas encontradas en la miel son: invertasa, diastasa, catalasa, inulasa, fosfatasa y glucoxidasa. También se encuentran entre 4 y 7 flavonnoides, principalmente quercetina, isoramnetina y kampferol, así como otras resinas, terpenos, aceites esenciales, aldehídos y alcoholes superiores. Entre los lípidos hay glicéridos, esteroles y fosfolípidos. Se han identificado el ácido

palmítico (27% del total de lípidos), el ácido oleico (60%) y pequeñas cantidades de ácido láurico, mirístico, estearíco y linoleico. Otros componentes importantes son las sustancias coloidales, terpenos, acetilcolina y una sustancia antibacteriana llamada inhibina. 5 www.mielpura.org National honey board

complementar la deficiencia de este elemento en la dieta. Incrementa el peristaltismo y el apetito, y tiene un rápido efecto en la disminución del mal humor. Así mismo, induce la reducción del ácido úrico a un nivel normal, y reduce la proteinuria y los edemas.

No se debe hablar de miel, sino de mieles, ya que su variedad es muy grande, y su sabor, color y aroma dependen de la flor de la que procede el néctar. Los milflores, son las que proceden de una flora variada que hace imposible determinar a qué flor pertenece. Las mieles monoflorales provienen mayoritariamente de una especie vegetal (romero, azahar, tomillo, brezo, eucalipto, espliego, girasol, etc.) y poseen, por tanto,

características organolépticas específicas y propiedades terapéuticas muy relacionadas. Hay más de 300 clases únicas de miel en Estados Unidos. En general, las mieles de color más claro tienen un sabor más suave, mientras que las mieles más oscuras tienen un sabor robusto.

Dada su importancia y mayor conocimiento de sus beneficios, la industria alimenticia, está aprovechando la coyuntura y lamentablemente descuidando los procesos naturales, produciendo mieles de muy baja calidad, inclusive algunas con elementos tóxicos. Por ende, es bueno tener cuidado de la procedencia y calidad de la miel. Si no le es posible acceder a esa información puede hacer algunas sencillas pruebas

6 para detectar

adulteraciones en la miel.

6 Se pueden realizar 4 sencillas pruebas para detectar adulteraciones en la miel, los productos para poderlas llevar a cabo pueden encontrarlos en droguerías especializadas o farmacias.

1. Presencia de harina o almidón. Diluya un poco de miel en un poco de agua destilada y agregue 4-5 gotas de yodo. Si la solución se pone azul es que la miel contiene harina o almidón. 2. Presencia de yeso. Añada 4-5 gotas de ácido acético (componente principal del vinagre) a una solución de miel; hay adulteración si hace espuma y desprende gas carbónico. 3. Presencia de azúcar común. A una solución de miel a 5-10 % se le agrega una pequeña cantidad de nitrato de plata; en caso de adulteración se forma un precipitado

amarillo. 4. Miel con alto contenido de humedad. Coja un poco en una cuchara y al voltearla se cae rápidamente; la miel madura se queda agarrada en la cuchara, o cae muy lentamente.

Aclaraciones importantes: La miel envasada de forma natural, se mantiene líquida por poco tiempo. La cristalización ocurre naturalmente por muchos motivos; humedad, origen botánico, relación glucosa fructosa, temperatura, métodos de envasado, etc. Por tanto, no se debe rechazar las mieles cristalizadas, ya que es su forma natural de presentación, después de unas semanas del envasado. Aunque las mieles recién envasadas están todas líquidas, no quiere decir que sean mejor que las cristalizadas. Hay mieles pasteurizadas que se mantienen líquidas muchos años,

aunque de esta forma pierden nutrientes, por lo cual mejor es conseguir mieles que no hayan sufrido este proceso industrial. Recuerde que la miel es un alimento muy estable, el cual puede durar mucho tiempo sin que se fermente o eche a perder.

Desde el punto de vista energético psicológico, la persona adquiere sentidos de sensibilidad equilibrada, fortaleza psicológica dada la vigorosidad que provee. También a nivel espiritual al igual que muchos maestros en la antigüedad se constituyo como uno de sus principales alimentos como fue en el caso de Juan el Bautista, Mahatma Gandhi, Jesús el Cristo, y el Buda entre otros, la miel eleva el estado del Alma. La ciencia de la Cábala Taoísta enseña su significado de forma clara; MI=mío, en mi EL=Dios, o sea es Dios en mi. Consumir la miel es traer la energía de Dios depositado en la fertilidad de las flores, en el alito de vida de los arboles hacia el cuerpo, nutriendo también con esa energía sagrada el Alma y espíritu de la persona. El antiguo testamento de la Biblia hebrea, se refiere a Israel como “la tierra que fluye leche y miel

7.” Dicen también los Salmos, “come, hijo mío, de la

miel, porque es buena, y del panal dulce a tu paladar8.” En distintos libros sagrados, la miel representa la dulzura, la virtud

y la bondad divina. El Corán habla en términos sagrados de las abejas y de la miel: ''La miel es el primer beneficio que Dios dio a la tierra''. En el Sura "Las Abejas", "Dios dice: sepan los hombres que en el vientre de las abejas se produce un líquido que sirve para curar". Entre los incas y los aztecas de América, desempeñó un gran papel en las ceremonias y los rituales de iniciación y de purificación. Cuando llegaron los españoles en 1600, encontraron que las civilizaciones de Centro America ya habían desarrollado métodos avanzados de apicultura.

7 Éxodo 3:8, Deuteronomio 6:3 8 Salmos 119:103

Los griegos consideraban que una dieta constituida por miel era muy importante para alcanzar una espiritualidad profunda. En la mitología griega, es el néctar de los Dioses del Olimpo, símbolo de conocimiento y de sabiduría, reservada para los seres de excepción, en éste mundo como en el otro.

Dadas las ventajas tanto biológicas, energéticas, psicológicas y espirituales, se recomienda consumir miel de abejas con buena frecuencia. En lo posible trate de utilizar la miel de abejas para endulzar jugos, tés aromáticos, o consumirla a manera de mermelada. Recuerde que consumir miel de alta calidad, entonces los beneficios serán mejores. Jalea real, más allá que la miel

La jalea real es un líquido de aspecto viscoso, de color blanco amarillento, de olor y sabor ácidos (muy similar al yogurt natural); no tiene nada que ver con el dulzor de la miel. Es un producto segregado por las glándulas hipofaríngeas y por las glándulas mandibulares de las abejas nodrizas (obreras de 5 a 14 días de edad),

cuando disponen de polen, agua y miel. Es el alimento especial de la reina durante toda su existencia9.

La jalea real es de origen endógeno porque la producen exclusivamente las abejas, a diferencia de los otros productos apícolas que son el resultado de la transformación de sustancias de la flor y del agua.

La alimentación con jalea real tiene un potencial nutricional y energético extraordinario. Es la única razón por la que la reina es fértil, vive de 3 a 6 años (las obreras viven de 30 a 90 días) y pesa 240 mg., mientras que las obreras son estériles y pesan 125 mg. Las larvas de reina alcanzan en dos semanas un peso equivalente, a 1500 veces al peso del huevo inicial. No existe una proporción semejante en el reino animal.

Está compuesta por agua, hidratos de carbono, contiene ocho aminoácidos esenciales, lípidos, complejo vitamínicos B1, B2, B3 y B6, biotina, Vitamina A, E y C, acido fólico y oligoelementos; minerales como: calcio, oro, cobalto, cilicio, fósforo, magnesio, manganeso, hierro, zinc, cobre, cloro y níquel.

9 Fuente: Pilar Broto Soucheirón, División Técnica de Microenvasados S.A. La Vida paicola nº 36 / julio, agosto 1989

Beneficios de la jalea real

Al igual que la miel pero en un mayor nivel la jalea real mejora la circulación sanguínea, baja el colesterol, disminuye la presión arterial y el ritmo de las contracciones cardiacas, disminuyendo los riesgos vasculares y mejorando el estado de las personas afectadas de trastornos cardiacos. Mejora y aumenta el metabolismo basal o en reposo, es antioxidante, mejorando el metabolismo celular.

La jalea real tiende a utilizarse por ejemplo en casos de depresión, convalecencia de enfermedades, fatiga, o debilidad motivada por ejemplo por los estados de ánimo. Es ideal también por ejemplo durante la fase de crecimiento tanto en la infancia como en la adolescencia, e incluso como tónico en estados como la menopausia. Posee propiedades antivíricas y antibacterianas (ayudando por tanto a mejorar las defensas), ayuda incluso a reducir los niveles de colesterol.

La jalea real es un estimulante biológico y energético de las diferentes funciones orgánicas. Según el doctor Introzzi, su consumo ocasiona para algunos “una sensación estimulante muy general que hace recordar mucho a la provocada por las anfetaminas: impresión de mayor posibilidad de acción física e intelectual, mayor resistencia a la sensación de fatiga, especialmente a la fatiga provocada por la falta de sueño, sensación de euforia y de mayor confianza propia. Puede mejorar a veces un carácter habitualmente desagradable o susceptible, lo cual puede deberse a la sensación de una mejor forma física e intelectual y a la impresión de mayor confianza en sí mismo derivada de la jalea real".

El investigador checoslovaco Maly, afirmo que con el consumo de una cucharilla por la mañana en ayunas, se puede combatir el asma. También ayuda a reforzar el peristaltismo estomacal y salud gastrointestinal, asegura la reproducción de glóbulos rojos para evitar y curar la anemia, y el acido pantoténico es adecuado para curar las ulceras de duodeno.

Por otro lado, la jalea real contiene hormonas sexuales, incluyendo el estradiol, testosterona y progesterona las cuales ayudan a prevenir el envejecimiento. Los efectos en la piel son especiales, ya que rejuvenece las células epiteliales de la epidermis, suaviza y afina la piel, y tiene acción

antiséptica que combate las afecciones de la piel como la seborrea y queratotracosis.

Según los trabajos de los doctores Trozky, Nisov y Loupatchev del instituto médico soviético de Riazan. Ejerce acción tonificante sobre algunos centros del hipotálamo, como resultado de lo cual aumenta la secreción de hormona adrenocorticotrópica en la hipófisis.

Existen personas que pueden ser alérgicas a la miel de abejas y jalea real, por ende se recomienda consultar con un especialista y seguir un tratamiento supervisado. Dado el alto poder nutritivo y energético de la jalea real, lo más recomendable es que su consumo sea dosificado entre 100 a 400 mg diarios. En cuanto a su conservación, si la jalea real está en su estado natural, debe refrigerarse a bajas temperaturas entre 0 y -2 grados centígrados, en recipientes opacos que impidan el paso de la luz. Por este motivo, la mejor forma de consumir la jalea real es conservarla con miel de abejas, ya que la miel es un preservante natural y muy efectivo. Al mismo tiempo la combinación de estos dos productos, genera un potencial mayor de beneficios.

Las investigaciones científicas continúan descubriendo nuevas bondades de este maravilloso producto natural. Sin embargo, las propiedades energéticas y espirituales se han conocido por los maestros de sabiduría durante siglos, quienes consumían en secreto este esplendoroso producto. Muchas veces se combinaba con la miel de abejas y polen para preparar tónicos medicinales para purificar, solarizar y energetizar el cuerpo y el alma. La miel es uno de los alimentos más solares y que mayor energía vital contiene en la naturaleza. Desde la Cábala taoísta, la Jalea Real es considerada un alimento sagrado, que puede elevar los dones espirituales. Jalea Real significa: JA=JAH o intimo de Dios, LEA= Leer, REAL=Realidad. Es decir, es tener la energía divina del íntimo de Dios, JAH, que permite elevar las capacidades de leer y comprender la realidad en el proceso evolutivo de la creación. Polen

Las abejas recogen el polen de los sacos polínicos de la flor, los cuales constituyen los gametos fecundantes en las plantas con semillas, y lo transportan a la colmena. El polen, junto con la miel, completa su fuente de proteínas, aminoácidos, lípidos, vitaminas y minerales. Este producto apícola, tiene propiedades

y datos interesantes: - Un kilo de polen tiene 3 veces más proteína que un kilo de carne de res. - Un estudio realizado en 1946 mostró que la mayoría de los longevos de

más de 100 años, eran apicultores que consumían polen diariamente. - Para conseguir recolectar 1 kg de polen, una abeja debe realizar más de

60.000 vuelos. - La única forma conocida de cultivar el polen de las flores, es por medio de

la abeja melífera; todavía no se ha conseguido recolectarlo de ninguna otra forma.

- Las abejas, mediante la recogida de polen, aseguran la polinización de más del 60% de las flores.

El polen encierra de manera completa la mayoría de los nutrientes indispensables para el organismo humano. Contiene elementos activos en armonía y en sinergía (lo que no puede ser realizado sintéticamente en los laboratorios). Su composición es 15% de agua, 20% de materias albuminoides, 40% de

ácidos aminados, 30% de glúcidos, vitaminas, rutina, y oligoelementos. El polen es el único alimento que contiene los 20 aminoácidos10

que requiere el ser humano. La cantidad promedio de proteínas por peso en el polen es del 25%, inclusive el valor nutritivo es superior al de la carne de ternera y al de la torta de soja. Beneficios del polen - Contiene sustancias que al ingresar al cuerpo son antitóxicas, citofilácticas

y bactericidas, antiséptica y regeneradora de la flora Intestinal. - Regulariza las funciones digestivas, estimula el apetito y el peristaltismo

intestinal, favorece la asimilación, combatiendo el estreñimiento, la enteritis, la colibacilosis, la colitis y la enterocolitis.

- Equilibra el pH de la sangre y el funcionamiento del sistema nervioso, decuplica los fenómenos hematoglobulares y produce sangre.

10 De los 20 aminoácidos importantes que contiene el polen, 10 los transforma el

cuerpo: asparagina, glutamina, glutamato aspartato, prolina, alanina, serina, glicina, tirosina, cistina. Los otros 10 se requiere adquirirlos, y son llamados aminoácidos esenciales: leucina, lisina, isoleucina, valina, arginina, fenilalanina, histidina, metionina, treonina, y triptófano

- Compensa las carencias minerales y electromagnéticas, anima el metabolismo, aumenta la resistencia vascular, evita la fatiga, amplía la fuerza vital y rejuvenece los tejidos. Potencializa el cerebro y mejora el intelecto. Aumenta la inmunidad del organismo frente a las infecciones, inhibe las formaciones cancerosas.

- Por contener en buena cantidad la diastasa, regula y activa los procesos vitales del organismo. Similar a la jalea real, el polen desarrolla una sensación de juventud, vitalidad y euforia.

- Dada a sus aminoácidos contribuye a regular las secreciones de las glándulas endocrinas, de igual forma, su uso aumenta la potencia sexual y se ha demostrado que es muy efectivo para los casos de impotencia. En las mujeres es útil para la frigidez. Mezclado con jalea real y miel, se usa para mejorar el trabajo de parto e impedir las secuelas del factor Rh negativo.

- Ayuda a evitar el estreñimiento crónico, o, por el contrario, las diarreas crónicas de origen interno, resistentes a los antibióticos.

- En el caso de los niños anémicos, el polen provoca una elevación rápida de la tasa de hemoglobina en la sangre. También produce un rápido incremento del peso y de las fuerzas en los convalecientes. También ayuda a combatir la anemia perniciosa

- A nivel del sistema nervioso, reduce la tensión arterial, previniendo las hemorragias cerebrales, disminuye el estrés y el insomnio. Muy aconsejado en depresiones, irritabilidad y neurastenia. Es excelente reconstituyente neurocerebral, dando una sensación de optimismo y bienestar.

- Es excelente para los deportistas, funciona como un tonificante natural, por la alta cantidad de calorías. Se puede adquirir entre 765-785 cal. mediante una mezcla que contenga 175-200 gr. de miel y 50-58 gr. de polen diarios por Individuo.

- Gracias a su contenido en Riboflavina el polen mejora la visión. - Sirve como tratamientos de belleza, es uno de los elementos que forman

parte de muchas cremas de belleza ya que está demostrado que nutre, afina y suaviza la piel, detiene la caída del cabello ya que contiene cistina, un ácido aminado azufrado que aumenta el sistema piloso.

- Según el doctor Erik Ask-Upmark de la Universidad Sueca de Upsala el polen tiene una acción eficaz sobre la próstata.

Las sustancias energéticas que contienen el polen son totalmente

solares, dado a que se encuentra en la flor, donde por muchas horas al día recibe los rayos del sol. La cantidad de energía vital es de las más altas frente a otros alimentos, debido a que es uno de los elementos principales

en el proceso de fecundidad de la flor. Por tal motivo el consumo le proporciona una importante dosis de sustancias energéticas que afectan a nivel psicológico y espiritual en el individuo. Activando sentidos ultra sensoriales como la clarividencia y telepatía. También a nivel espiritual crea un espíritu de armonía con la naturaleza y con las leyes del universo. Eleva los niveles de comprensión del desarrollo espiritual en sí mismo. La Cábala ensena que el polen tiene un significado tan amplio como el principio P=Padre, O=Amor, L=Luz, E=Verbo, N=Z=Equilibrio. Es decir, es un alimento natural que entrega energéticamente al ser humano las sustancias que contribuyen a generar un conciencia divina, con un verbo limpio, amor puro en los actos y una fuerza en el cuerpo para poder resistir aun mas las conexiones divinales de forma equilibrada, De ahí, que la mayoría de los maestros de sabiduría de todos los tiempos, han tenido en su dieta nutricional, el polen al igual que la miel y la jalea real.

Las cantidades de consumo de este magnífico alimento, deben ser también balanceadas, puede consumirse entre 50 a 70gr de polen diario. La mejor forma es en ayunas, un cucharilla con un poco de miel de abejas, masticándolo la mayor cantidad de veces, hasta que se diluya. También se puede utilizar en los jugos de frutas dulces, como el mango, la papaya, manzana, melón, y fresas. Se puede consumir como tonificantes por unos 20 días y después descansar unos 10 días. En cuanto a las dosis para tratar algún tipo de enfermedades, es recomendable recurrir a personal especializado en el tema.

Aunque mucho más se puede ampliar respecto a la magia de los vegetales, lo importante ahora no es solo tener en abundancia la información para llenar una biblioteca, sino iniciar a dar los primeros pasos con los cuales se puede llegar muy lejos. Es tener uno de los poderes más deseados en el mundo, el poder del conocimiento, pero hoy al servicio del bienestar de las personas, del suyo en particular y el de su familia, ojala que ahora pueda sentir algo más seguro en desarrollar su propio estilo de vida, lleno de salud y sobre todo dejar que la magia de la naturaleza se manifieste en su vida y la de sus seres queridos.