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LA LLAMADA AL CORAZONLA LLAMADA AL CORAZONLA LLAMADA AL CORAZONLA LLAMADA AL CORAZON
Nº 4 Enero Marzo 2015
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SumarioSumarioSumarioSumario
EditorialEditorialEditorialEditorial: : : : El alma de la Aldaba.....................................4 Noticias: Noticias: Noticias: Noticias: “El Centro Amable”.........................................5 Actualidad:Actualidad:Actualidad:Actualidad: ILUNION………………………….…..……….6 En un lugar de Cantabria:En un lugar de Cantabria:En un lugar de Cantabria:En un lugar de Cantabria:
o Santillana del Mar…………...………...……………...7 o Albarcas………………………………………….………..8 o Por tierras pasiegas……………………………………………………....…………………………….……….……….……….……….……….……….……….9
Acontecimientos culturalesAcontecimientos culturalesAcontecimientos culturalesAcontecimientos culturales: La vijanera………....10-11 Refranero Refranero Refranero Refranero de inviernode inviernode inviernode invierno…………………………………...……………………………………...……………………………………...……………………………………...…12
o Refranes del Candelario........................................13 EntrevistaEntrevistaEntrevistaEntrevista..........................................................................14 La voz de los poetasLa voz de los poetasLa voz de los poetasLa voz de los poetas
o Neruda………………...………………………………….15 o Mi voz………...…………………………………………..16 o Me llaman Nieves…………………………………….17
Lienzos, la página de arte: Lienzos, la página de arte: Lienzos, la página de arte: Lienzos, la página de arte: o ““““La habitación de Arlés”……………………..….….18
Cuentos y relatosCuentos y relatosCuentos y relatosCuentos y relatos o En el vuelo de un sueño.........................................19 o Las estaciones..........................................................20 o “Yentil” de las nieves..............................................21 o Un trocito de Matis................................................22
DeportesDeportesDeportesDeportes: : : : El bolo montañés......................................23-24 Salud y consejos: …………………Salud y consejos: …………………Salud y consejos: …………………Salud y consejos: ………………………….……….……….……….……………..……………..……………..……………..25-26 Del fogón al platoDel fogón al platoDel fogón al platoDel fogón al plato:::: Cocido montañés......................27-28 HumorHumorHumorHumor................................................................................29 PasatiemposPasatiemposPasatiemposPasatiempos......................................................................30
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EL ALMA DE LA “ALDABA”
El lenguaje es la herramienta más bella y humana que poseemos, nos permite expresarnos, desnudar el
pasado, descubrir el presente e inventar el futuro.
Las palabras se someten a cada instante al filtro de nuestros sentimientos y buscamos intensamente
darle forma a nuestros pensamientos.
Son las palabras, las que cantan, las que suben y vuelan… brillan como perlas, son espuma, son
antiquísimas y recientísimas…
¡Son tan hermosas ¡
Una palabra cambia la suerte de un ser para bien o para mal.
Una palabra salva o condena. Una palabra esclaviza o libera.
Una palabra permite amar u odiar. Una palabra es la diferencia entre la existencia o la
nada.
Muchas gracias por valorar nuestras palabras, nos habéis dado voz, ilusión y estímulo para seguir
“apostando el alma”.
LA EDITORIAL
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NOTICIAS DEL CHPM
Proyecto “El Centro Amable”
Y por fin, llego el día de vernos rodeados de “PALABRAS AMABLES”, incluso a nuestro centro social ha llegado la primavera adelantada con una especie arbórea “amable”, bellas frases y deseos se descuelgan entre las columnas , se deslizan por las paredes , llenas de ilusión. Además de todo lo expuesto tenemos que subrayar el hecho de que la verdadera amabilidad es aquella que nace de manera espontánea, natural y sin ningún tipo de interés. Y aquí la editorial da las gracias a los usuarios que han realizado casi la totalidad de este proyecto. Todo ello sin olvidar que cuando se produce esa amabilidad libre, universal que se ejerce como valor, alcanzamos ese otro bello término “LA HUMANIDAD” que puede definirse como un comportamiento afectuoso, solidario, altruista. Muchas gracias a todos los participantes por hacer posible esta iniciativa, verdaderamente “ESTE CENTRO ES AMABLE”.
La editoral
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ACTUALIDAD
La ONCE y su Fundación presentan ILUNION, la nueva marca que unifica todas sus empresas
Del binomio ilusión y unión , nace ILUNION, un modelo empresarial y social formado por personas, muchas de ellas con discapacidad, que trabajan para personas.
Cuenta con 50 líneas de negocio diferentes, estructuradas en cinco grandes áreas: servicios integrales; sociosanitaria; consultoría; turismo, viajes y ocio; y comercialización.
Estas líneas de negocio están repartidas en toda la geografía estatal, lo que le permite cumplir con otro de los objetivos de la economía social: mantener su compromiso con la cohesión social, el empleo local y el arraigo de la población en todo el territorio, especialmente en las zonas rurales, donde el empleo para las personas con discapacidad es aún más complicado.
ILUNION aúna los dos valores emblemáticos que se funden en esta nueva marca, para ser ejemplo de economía social y, en concreto, de la inclusión laboral de personas con discapacidad.
Fernando DC
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SANTILLANA DEL MAR Cita imprescindible para el turista que visita Cantabria. Santillana del Mar en sin lugar
a dudas una de las localidades de mayor valor histórico-artístico de España.
Conocida como "la villa de las tres mentiras", pues ni es "santa", ni "llana", ni tiene
"mar", Santillana del Mar es la capital de un municipio de 4.000 habitantes dedicados
en su mayoría a la actividad agropecuaria y, sobre todo, al turismo.
Hablar de Santillana del Mar es hacerlo también de las Cuevas de Altamira. Calificada
como la "capilla Sixtina" del arte rupestre, esta cueva contiene probablemente las
pinturas prehistóricas más famosas del mundo. El acceso a la cueva se encuentra muy
restringido, por lo que el Gobierno de Cantabria decidió construir una réplica y un
museo para facilitar su conocimiento por el gran público.
Santillana del Mar es mucho más que las Cuevas de Altamira. Ya en el siglo IX existía
en la villa el Monasterio de Santa Juliana, que daría paso a la prestigiosa colegiata.
Las torres de Merino y Don Borja (hoy sede de la Fundación Santillana) figuran entre
las construcciones civiles más antiguas de una localidad empedrada que es
imprescindible recorrer a pie para admirar en toda su plenitud la belleza de sus calles y
edificaciones medievales.
En sus empedradas calles podemos encontrar también múltiples talleres artesanos y
degustar sabrosa leche con bizcochos, la merienda más popular en la villa.
Santillana de Mar es en definitiva, por su historia y riqueza natural, uno de los puntos
más atractivos de Cantabria y uno de sus principales focos de atención turística.
Leonor.J
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ALBARCASALBARCASALBARCASALBARCAS
¡Ya nieva¡ Y cómo me gustan las almadreñas; las mías eran
albarcas, éstas se diferenciaban en que tenían los “tarugos” altos
y a mí, que tan solo tenía ocho años, me encantaban estas de los
“tarugos” altos, pero ¡ay¡ un día que había nevado más de lo
normal, unos diez centímetros, o así, se me llenaron los “tarugos
altos” de nieve dura, y yo no hice el equilibrio suficiente y caí. Se
me rompió un tobillo, “cuanto menos me pudo pasar”, así que
por entonces que ya iba sola a la Academia, llegaba todos los
días cojeando. Durante un mes ese fue mi avatar y ya me
llamaban “la cojita”, todo terminó a buen fin, pues todo esto no
afectó a mis estudios sino todo lo contrario, al no entretenerme
en jugar tanto, me concentraba más en los estudios y terminé el
curso entre nieve pero feliz...
Concha C
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Por tierras “PASIEGAS”
UNA TARDE DE CABAÑA Hace muchos años, me cerco un invierno muy nevador frío y crudo. Me encontré con tanta nieve, que no podía ni siquiera caminar entre la espesa nevada y dar vuelta a la cabaña por leña, o cuidar el ganado. Era tanta la nieve, que amenazaba el tejado. Las ventiscas seguían acumulando la nieve, tenazmente sobre la falda de la montaña y el gélido aire se adueñaba del silencio. Pero al final abrí huella en la blanca y espesa nieve, el cielo dejo su color gris y resplandecía un bello e intenso azul…una sencilla y brutal alegría me recorría, la nieve es buena, serena, natural, sana, sencilla, y disfrutarla al calor de una chimenea es un magnifico tesoro.
Santiago F
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ACONTECIMIENTOS
CULTURALES: “EL CARNAVAL”
La Vijanera es una mascarada de invierno que se desarrolla en la localidad de Silió (Molledo), Cantabria (España) el primer domingo de cada año (en caso de que esta fecha coincidiese con año nuevo se traslada al siguiente). Debido a su popularidad y tradición está declarada como Fiesta de Interés Turístico Nacional.
El primer carnaval del año en Europa consiste en un mascarada colorista en la que participan alrededor de 75 personajes diferentes encarnados por más de 100 vecinos (todos varones): la madama, el mancebo, el marquesito, los trapajones, los traperos, el oso y su amo, el pasiego y la pasiega, el caballero, la Pepa o Pepona, el médico, la preñá, el húngaro y las gorilonas, el viejo y la vieja, los danzarines blancos y negros, el caballero, la giralda, las jilonas, la zorra, el zorrocloco, el ojáncano, los guardias, los guapos, el afilador, la pitonisa, la bruja, el diablo... todos ellos vestidos de manera vistosa y con una función y un simbolismo propios.
Sin embargo los verdaderos protagonistas de la fiesta son los zamarracos. Estos últimos son personas vestidas con pieles de oveja y sombreros picudos además de llevar la cara pintada de negro, que van ahuyentando los malos espíritus del año que comienza haciendo sonar los campanos que llevan atados al cuerpo.
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La celebración trata de hacer crítica del año que acaba. Los mozos vijaneros se reúnen en la plaza del pueblo y leen unas coplas que, en lenguaje popular y tonos que van desde la jocosidad hasta el ensañamiento, analizan lo sucedido en el pasado año desde nivel local al internacional.
La fiesta termina con dos actos, primero se produce "la Preñá", el parto o nacimiento del nuevo año. Tras esto, la Vijanera concluye con la muerte del Oso, que simboliza la victoria del bien sobre el mal y el deseo de buenos propósitos para el nuevo año. Como puede comprobarse, en esta fiesta se representa el deseo de desterrar el año pasado y preparar el camino al entrante para que comience con ilusión y buenos augurios.
ALFONSO B
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REFRANES DE INVIERNO
Estos son refranes de invierno para disfrutar:
• Cuando noviembre acaba, el invierno comienza. • En invierno y verano, la capa en la mano • Sol de invierno calienta poco. • Invierno buen tiempo para el hornero y el castañero. • De los santos a navidad, es invierno de verdad. • Del uno de diciembre en adelante, el invierno ya es constante. • En invierno neblina y nieve por encima. • Un invierno en casa muy pronto se pasa. • La madera de enero, no la pongas al humero. • El invierno no es pasado mientras abril no ha terminado. • Si el ratón no tapa su casa, el invierno se retrasa. • En invierno no hay tal abrigo como un baso de buen vino. • De los santos de invierno, Sebastián el primero. • Frío enero corazón de invierno. • Sol de invierno y amor de puta, poco dura. • Solano, ni en invierno ni en verano. • En invierno y en verano, ganadero y hortelano. • San Juan trae el infierno y San Andrés el invierno. • Por San Vicente, el invierno pierde un diente. • Marzo engañador, un día malo y otro peor.
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REFRANES DE CANTABRIA
(Extraído por Angeles P. de "Las cosas del Candelario")
MESES DE INVIERNO
ENERO
- Año que en enero nieva, mucho pan espera
- La flor de enero no llega al frutero.
- En el menguante de enero, corta tu madero
- En enero florece el romero.
- FEBRERO
- Nieblas en febrero, abril llevadero
- Cuando no llueve en febrero, no hay buen prado ni buen centeno
- Por San Blas, higuera plantarás e higos comerás
- En febrero sale el oso del osero
- Febreros y abriles, las más viles
- MARZO
- En marzo, la veleta ni dos horas se está quieta
- En marzo, marzadas, viento frío y granizadas
- De marzo a la mitad, la golondrina viene y el tordo se va
- Si marzo truena, cosecha buena
- Cuando empiece a marcear, debes la patata sembrar
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“LA ENTREVISTA” En esta ocasión y con motivo de dar a conocer los servicios que se prestan en el Centro Social, hoy nos vamos con lápiz y papel a la “PELUQUERIA” y a su directora… “Nuria”.
o ¿De dónde eres? ¿Dónde pasaste tu infancia? ¿Qué querías ser de mayor?
o Soy de Santander donde nací y donde vivo y aunque parezca raro, quería ser peluquera, mis muñecas siempre estaban a la última…
o ¿Cuánto tiempo llevas con tu trabajo? o Llevo en este mundillo unos diecinueve años contando con
los cinco de estudios o ¿Qué otras experiencias laborales tienes? o Trabajé para una empresa aproximadamente once años, los
últimos cinco de directora del salón, con quince personas bajo mi responsabilidad y también he peinado a domicilio.
o ¿Porque eligió trabajar para esta institución y dej ar otras expectativas?
o Laboralmente es una oportunidad muy buena para aprovecharla y ser mi propia jefa.
o ¿Tienes algún Hobby? o Soy habilidosa con las manos, en parte eso me impulso a esta
profesión, también me gusta pintar y hacer puzles.
Pues nada más, deseamos que estés contenta en esta casa.
Blanca G
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LA VOZ DE LOS POETAS
Esta página pretende acercarnos la belleza de las palabras. Presentaremos un autor en forma de reseña biográfica, y alguna estrofa o composición suya
Hoy nos acercamos a… PABLO NERUDA
Poeta chileno nacido en Parral en 1904. Huérfano de madre desde muy pequeño, su infancia transcurrió en Temuco donde realizó sus primeros estudios.
Aunque su nombre real fue Neftalí Reyes Basoalto, desde 1917 adoptó el seudónimo de Pablo Neruda como su verdadero nombre.
Escritor, diplomático, político, Premio Nobel de Literatura, Premio Lenin de la Paz y Doctor Honoris Causa de la Universidad de Oxford, es considerado como uno de los grandes poetas del siglo XX.
De su obra poética, se destacan títulos como «Veinte poemas de amor y una canción desesperada», y escogemos este de la citada obra.
Poema 05... Para que tú me oigas...
Para que tú me oigas mis palabras
se adelgazan a veces como las huellas de las gaviotas en las playas.
Y las miro lejanas mis palabras. Más que mías son tuyas.
Van trepando en mi viejo dolor como las yedras.
Ellas están huyendo de mi guarida oscura. Todo lo llenas tú, todo lo llenas.
Antes que tú poblaron la soledad que ocupas, y están acostumbradas más que tú a mi tristeza.
Ahora quiero que digan lo que quiero decirte.
El viento de la angustia aún las suele arrastrar. Huracanes de sueños aún a veces las tumban
Escuchas otras voces en mi voz dolorida. Ámame, compañera. No me abandones. Sígueme.
Sígueme, compañera, en esa ola de angustia.
Pero se van tiñendo con tu amor mis palabras. Todo lo ocupas tú, todo lo ocupas.
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Mi VozMi VozMi VozMi Voz
A Mi Querido Román
Porque volvéis de la memoria mía, tristes recuerdos, del placer perdido, a aumentar la ansiedad y la agonía
A este desierto, corazón herido. !Ay¡ que de aquellas horas de alegría
quedó al corazón solo un gemido, y el llanto que al dolor los ojos niegan. Lágrimas de hiel que el alma anega, Donde volaron ¡ay! aquellas horas
de juventud, de amor y de ventura, regadas de músicas sonoras,
adornados de luz y de hermosura. Un recuerdo de amor que nunca muere
y está en mi corazón lastimero, tierno quejido que el alma hiere,
eco suave de mi amor por ti. ¡Ay! de tu luz en tanto que vivieras,
quedará un rayo en mi blanco lucero, que iluminaste con tu luz querida cada mañana dorada de mi vida.
No hay ilusión, ni encantos, ni hermosura. La muerte reina ya sobre natura
y la llaman….Verdad, la verdad más cruda.
Piny
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ME LLAMAN “NIEVES”ME LLAMAN “NIEVES”ME LLAMAN “NIEVES”ME LLAMAN “NIEVES”
Nací en una ventisca, una noche de enero de un invierno duro y frío.
Quizás por eso mi corazón es de fino cristal, que tiembla con el estruendo
de un grito.
Mis piernas y mis brazos son frágiles como carámbanos, a veces se
quiebran con un pequeño roce de viento.
Mis sentimientos se desbordan como aludes devastadores…
Me llaman “Nieves”
Reposo en las cumbres, en forma de copo, ligero y tenue como un suave y
sutil beso.
Ruedo en forma de granizo, y desciendo por fuertes pendientes hasta
llegar al valle…
Y quizás en forma de agua logre atravesar tu umbral.
Y en ligero vapor acaricie tu alma y así dejar de ser
HIELO.
Piny
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ESTA SECCION PRETENDE DAR A CONOCER UNA “OBRA Y SU AUTOR”
EN ESTA OCASIÓN PRESENTAMOS: ”LA HABITACIÓN EN ARLÉS” POR VINCENT VAN GOGH (1888, POSTIMPRESIONISMO)
Este es un recorrido por una habitación muy peculiar y
curiosa, es una aventura adentrarnos en ella observar y contemplar todo el significado que tiene en su interior.
Un hecho novedoso en la historia de la pintura lo constituye la extraña perspectiva con que Van Gogh nos muestra los objetos presentes en el lienzo: los pies de la cama están mostrados desde abajo, mientras que la silla, la almohada o la mesa están vistas desde arriba. Van Gogh justifica la realización de la obra porque quiere expresar la tranquilidad del dormitorio como lugar de descanso así como resaltar la sencillez del mismo, todo ello mediante el simbolismo de los colores.
Vincent dijo a su hermano: “se trata de mi dormitorio, por lo tanto solamente el color debe hacerlo todo…, sugerir reposo o sueño en general. En fin la visión del cuadro debe hacer descansar la cabeza, o más bien la imaginación…”
MILAGROS G
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Cuentos y relatos Cuentos y relatos Cuentos y relatos Cuentos y relatos
“EN EL VUELO DE UN SUEÑO”
Tras mucho tentar a la suerte, un día llego el premio, cantado un 22 de Diciembre. Carlos y José no se lo podían creer, pero ya planeaban lo que les gustaría hacer. Además nunca habían visto la nieve y dejando atrás grandes vuelos, decidieron conocer las cumbres de Cantabria. Intuían que se quedarían maravillados con las escabrosas y erguidas crestas de Picos de Europa. Raudos prepararon equipaje y compañía, pues lo bello se comparte ¡y en primera! aterrizaron en Parayas. Con un bonito coche de alquiler y atravesando bellos parajes de indómitas costas, llegaron al Paraíso y una barrera de hermosas montañas se alzó a sus pies para mostrarles la blancura de su piel, hecha de nieve y lijada por la ventisca. “No hacen falta altos vuelos ni grandes premios para cumplir Sueños”.
Arturo F.
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Cuando ha pasado el verano, la primavera y el otoño, llega el invierno a la vida. El Verano es la alegría, la juventud, la mistad, los juegos, la algarabía, la brisa fresca del mar; la risa amable. La Primavera es el amor al otro, al complemento, la pasión, el color; época de flores de aromas y perfumes que no se olvidan…Y luego llega el Otoño; la madurez, la nostalgia, tristeza suave hasta asomar la melancolía y casi sin darte cuenta llega el Invierno. El invierno de la vida, los recuerdos, la ternura, las canas , la blanca nieve tiñe mis sienes y la tierra que piso, hace frio en el alma, duelen los huesos y todas las ansias se concentran en la llegada del calor, el amor, el resurgir de la vida, días, años, VIDA.
LAS ESTACIONESLAS ESTACIONESLAS ESTACIONESLAS ESTACIONES
RAFAEL G.
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“YE“YE“YE“YENNNNTIL” DE LAS NIEVTIL” DE LAS NIEVTIL” DE LAS NIEVTIL” DE LAS NIEVESESESES
Nevopolis, era una pequeña localidad situada en la ladera norte de una
inmensa montaña, surcada de norte a sur por un “regatuco”, rico en
truchas, en cangrejos y algún que otro salmón. Los densos bosques de
Nevopolis estaban poblados con abedules, altas hayas o jayas que dicen los
lugareños, mucha fauna cobijan los árboles, ciervos, corzos, jabalís,
zorros, liebres y hasta algún oso. Cuenta una leyenda de los aldeanos, que
un hombre habitaba en las cumbres, buscaba la soledad, para meditar,
quizás para soñar…y tanto se ausento, que se hizo parte de la ventisca, del
hielo y la montaña…se transformó en hielo, y le llamaron Yentil. El
hombre de las nieves, al principio le temían, pero los aldeanos se dieron
cuenta que ayudaba a todo aquel que se perdía en la montaña por la
niebla, la nieve o los aludes, Yentil se entregaba desde la distancia y
respetaba la vida, pero como siempre el reconocimiento y apoyo llega
tarde…y en los relatos siempre era el abominable hombre de las nieves….
Fernando DC
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UN TROCITO DE “MATIS”UN TROCITO DE “MATIS”UN TROCITO DE “MATIS”UN TROCITO DE “MATIS”
LA NIEVE Y MATIS Taller literario, con Emma, martes 13 de Enero del 2015, son ahora las tres de la tarde y tenemos en Santander una temperatura muy buena además de Sol. Acabo de tomar un café y me he fumado un cigarrillo. Somos once personas reunidas, entre ellas, Loli, Mª José, Fernando, Piny, Rafa el poeta, Lourdes la alumna de Pilar, Marga, Alfonso…; tenemos una música que nos ha puesto Emma muy bonita y marchosa, casi estoy por decir que bailable, se antoja mover el esqueleto. Recuerdo cuando iba a Reinosa con Manolo, solíamos comer en Casa Vejo, también comprábamos pantortillas y rosquillas, hacía un frio horrible y caía nieve, a mí me encantaba Reinosa, para mí era una experiencia muy nueva pues la nieve no la conocía hasta que vine a España, ya que en México nunca nevaba. Yo no conozco Braña Vieja, pero sí he estado en Potes donde también nieva de lo lindo y hace frio, es que Potes es muy bonito y dicen que tiene fama el Orujo, a Fernando mi cuñado le encanta, yo soy antialcohólica: ni vino, ni vermut, ni nada de nada, a mí me gusta el café y los chicos de cafetería lo hacen estupendamente, y desde los cristales, con mi tacita humeante, veo la nieve a lo lejos, tras la bahía…
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DEPORTES DEPORTES DEPORTES DEPORTES
“EL BOLO MONTAÑES”“EL BOLO MONTAÑES”“EL BOLO MONTAÑES”“EL BOLO MONTAÑES”
El juego de los bolos es un deporte autóctono de Cantabria . Tiene varias modalidades de juego. Aquí vamos a relatar la más extendida en la Comarca pasiega , la modalidad de bolo palma.
El campo de juego se llama "corro" o bolera , que es un recinto de tierra rodeado de tablones de madera y paredes de piedra. Mide unos 36 metros de largo y unos 6 metros de ancho (suele ser más ancha por el birle que por el tiro). En casi todas las boleras se plantan árboles (generalmente chopos) a su alrededor, para procurar sombra, ya que es un deporte que se practica únicamente cuando hace buen tiempo y la tierra está seca. Destacamos, por su antigüedad, la bolera de La Colina , en Selaya (frente al Palacio de Donadío) alrededor de la cual se levantan majestuosos chopos centenarios.
Nos centramos ya en el juego en sí. El juego se realiza con 9 bolos más el emboque (de madera, generalmente abedul blanco y de un peso aprox. de 500 gr. cada bolo). Para derribar los bolos se utilizan bolas de madera (normalmente de roble) de un peso, generalmente, comprendido entre 1,700 Kgr. y 2,300 Kgr. en función de las cualidades del jugador y de la distancia de tiro (el cual varía entre los 14 y los 20 metros, en jugadores de 1ª categoría). Los 9 bolos se "plantan" en un lugar central llamado "caja" que separa la zona de tiro de la zona de birle y se disponen en tres hileras de tres bolos (formando un cuadrado). La distancia entre bolos varía entre 65 y 74 cm.
Una tirada consta de dos jugadas: tiro y birle , que pasamos a explicar:
Se comienza la tirada lanzando las bolas desde el tiro (3 en el juego individual y 2 en peña). El jugador debe lanzar las bolas desde el tiro "volviéndolas" a la mano del emboque (a la mano o al pulgar ). Las bolas lanzadas deben superar el fleje (en caso contrario, la bola no es válida y se dice que ha sido "morra" ). Hay más situaciones de bolas no válidas: "Caballo" : cuando la bola derriba en
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primer lugar el primer bolo de la fila de la mano del emboque o cualquiera de los tres bolos de la otra mano; "Estacazo" (al revés): Cuando la bola no supera la raya al dos y queda a la otra mano del emboque; "Caldera" : Cuando la bola queda encerrada dentro de los límites de la raya de juego (cuando se juega a raya alta).
Resumiendo, para que la bola sea válida ha de superar el fleje y derribar en primer lugar cualquier bolo de la hilera central (paralela a la línea de tiro) o el segundo o el tercer bolo de la fila de la mano del emboque, o bien que la bola pase "blanca" (sin derribar ningún bolo, siempre y cuando pase entre calles).
Desde el tiro se puede lograr la jugada de mayor puntuación, el "emboque" . Para "embocar" la bola lanzada desde el tiro tiene que derribar en primer lugar el primer bolo de la fila central (paralela a la línea de tiro) y tocar el emboque o bien pasar la raya (por detrás del emboque). Normalmente, el emboque vale díez más los bolos derribados en la jugada.
Las bolas válidas se "birlan" desde el lugar que han quedado al lanzarlas desde el tiro. En este caso, no hay morras y se puede derribar en primer lugar cualquier bolo.
Y así, con el birle, se completa la tirada.
Mencionar que el bolo central se llama "panoja" y vale dos cuando es derribado él sólo, tanto desde el tiro como desde el birle.
En una tirada se cuentan los bolos derribados desde el tiro y desde el birle.
Hay dos formas de jugar a los bolos: a concurso y a partida .
En un concurso se realizan 8 tiradas y en cada tirada se lanzan 3 bolas. El orden de tiradas es el siguiente: 2 tiradas a la mano y otras 2 al pulgar a "raya alta" (raya de concurso) desde el tiro corto y 2 tiradas a la mano y 2 al pulgar a "raya al dos" (sin caldera), desde el tiro largo.
En una partida de bolos se juega el número de "chicos" pactado. Cada chico consta de dos tiradas (salvo que se "cierre" ), ganando el chico quien derribe más bolos en el cómputo global de las dos tiradas. En caso de "cierre" gana el chico quien haya derribado más bolos en esa tirada.
Para comenzar la partida se sortea la raya y el tiro (cara o cruz si se lanza una moneda, o bien, punta o coz si se lanza el emboque). Quien acierte elige poner en primer lugar tiro o raya. Si pone tiro en el primer chico, después le toca poner raya en el 2º y así sucesivamente hasta el final de la partida. En cada chico se pone primero el tiro y después la raya.
Si el juego es individual se dice que la partida es a corro libre . Cada jugador tira tres bolas y se cierra con 20 bolos.
MONICA T
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SALUD Y CONSEJOS
¡EN INVIERNO Y SOBRE TODO TRAS LAS NAVIDADES¡
Muchas veces nos sentimos con sobrepeso, vemos que la ropa que nos iba bien hace poco ya no nos queda, nuestro cuerpo nos disgusta frente al espejo. ¿Qué hacer? ¿Cómo lograr bajar esos kilitos de más sin volverlos a subir
La clave está en la elección de las comidas y en la variedad. También es bueno poder agregar una rutina de ejercicios físicos.
Las dietas mágicas pueden conseguir resultados inmediatos pero con el paso del tiempo no se sostienen. La clave es lograr un cambio en los hábitos alimentarios, y esto se traduce en disminuir el consumo de grasas e hidratos de carbono, incorporar verduras y frutas y practicar ejercicios con cierta constancia. En realidad cualquier plan de alimentación ayuda a bajar durante los primeros días, pero es insostenible si no se lo acompaña con actividad física.
Por ello es indispensable introducir variaciones, previendo incluso actividades sociales y comidas fuera del hogar, y además incorporar 30 minutos de ejercicio diario. Puede ser una caminata rápida, tres veces al día, de 10 minutos.
ESOS KILOS DE MAS…
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Consejos para bajar de peso:
. Limitar la ingestión de grasas y preferir los vegetales, que tienen menos colesterol.
· Comer fraccionado. Así se evitan los ataques de hambre.
· El famoso dicho: desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo.
· Beber agua. Es recomendable un vaso de agua en ayunas para incentivar la evacuación intestinal. Y durante el día tomar agua por intervalos, no mucha de golpe.
· La comidas calóricas deben comerse en poca cantidad y despacio, y luego complementar con algo no calórico para saciar el hambre.
MONICA T.
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COCIDO MONTAÑESCOCIDO MONTAÑESCOCIDO MONTAÑESCOCIDO MONTAÑES
El cocido montañés, o puchera montañesa, es el plato gastronómico típico de Cantabria que, a diferencia de otros tipos de cocidos típicos de España como el madrileño, el maragato o el lebaniego, no lleva garbanzos como elemento principal del plato. Es un guiso de interior cuyos componentes esenciales son la alubia blanca y la berza a las que se añade el compango compuesto de chorizo, costilla, morcilla y tocino procedentes del “matacíu del chon” .
El plato no es difícil de hacer pero requiere tiempo y mimo en la cocción. Hay que recalcar que es un plato que está todavía más bueno si se come al día siguiente de hacerlo, pues está más reposado y más unidos sus sabores.
Vamos a ello!
Ingredientes:
400 gramos de alubias blancas
200 gramos de tocino fresco o panceta de cerdo
100 gramos de chorizo casero fresco
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250 gramos de costilla de cerdo fresca y adobada
1 morcilla de arroz
1morcilla de año
1 berza (muy importante)
1 patata mediana
Pimentón Dulce
Aceite de Oliva
Sal
Preparación:
Las alubias las ponemos a remojo la noche anterior. Al día siguiente las echamos en una cazuela con los chorizos, la panceta y la costilla. Cubrimos con agua fría y cuando empiece a cocer añadimos un chorro más de agua fría para cortar la cocción. Repetiremos esta operación dos veces más.
Dejamos cocer a fuego muy lento durante una hora y media aproximadamente (hasta que las carnes estén tiernas)
Limpiamos bien la berza, hoja por hoja, y la enrollamos. Cortamos en juliana.
Pelamos y lavamos la patata y la cortamos en cuadraditos pequeños. Lo añadimos a la cazuela junto con las morcillas de año (las pinchamos con un cuchillo para que no se abran) y lo dejamos cocer otra media hora aproximadamente.
Transcurrido este tiempo echamos la morcilla de arroz y el refrito hecho con el aceite, el ajo y el pimentón y cocemos otra media hora. Servimos caliente. Por un lado las alubias con la berza y en otra fuente las carnes troceadas.
¡¡Esperamos que os animéis a hacerla y a ver si nos decís como os ha quedado!! Buen provecho!!!
MONICA T. y ROSA R.
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SECCION DE HUMOR
• DOS VACAS HABLANDO: - OYE, ¿HAS OIDO EL RUMOR DE QUE ESTAMOS LOCAS? - ¡Y A MÍ QUE ME CUENTAS! ¡YO SOY UN PERRO!
• DOS AMIGOS CHARLANDO: - MI TIO SE MURIO DE CATARATAS. - ¿LE OPERARON? NO, LE EMPUJARON AL NIAGARA.
• ESTAN DOS MADRES Y UNA LE DICE A LA OTRA: - ESCUCHA, DILE A TU HIJO QUE ME DEJE DE IMITAR. - ¡NIÑO!, ¡DEJA DE HACER EL IDIOTA!
BLANCA G.
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PASATIEMP S
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Equipo de Redacción de la Revista L’ALDABA
• Mercedes A (Piny) • Alfonso B • Guadalupe D • Arturo F • Milagros G • Blanca G • Rafael G • Magdalena H (Matis) • Leonor • Angeles • Rosa R • Mónica T • Raquel S
Agradecemos las colaboraciones de Concha C, Fernando DC y Santiago F
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