la guía definitiva para combatir la celulitis · en nuestra guía de belleza te informamos de...
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La Guía definitiva para combatir la celulitis
Tratamiento anticelulítico integral de Abedulpiel lisa naturalmente
En armonía con el ser humano y la naturaleza
Editorial 3
piel lisa naturalmente Lo único que se puede haceren caso de celulitis es tomarla iniciativa La celulitis es un fenómeno característico del sexo femeninoque afecta a casi todas las mujeres. La llamada piel denaranja es una alteración del tejido conjuntivo, del sistemacirculatorio y del sistema linfático que acaba formandonódulos. Estos confieren a la piel un aspecto acolchado quesuele manifestarse en caderas, muslos, nalgas y brazos. Estefenómeno molesta a la mayoría de las mujeres, que loconsideran antiestético, hasta convertirse muchas veces enel punto débil de su físico.
Afortunadamente puedes prevenirla y tratarla de formaactiva. A continuación puedes leer sobre cómo y porqué sedesarrolla la celulitis y el modo de combatirla. En nuestra guía de belleza te informamos de cómohacer tu propio programa de belleza, cuidando tu cuerpo con cosmética integral, unaalimentación equilibrada y ejercicios físicos moderados. Empieza ya a tomar medidas parasentirte mejor por dentro y por fuera.
¿Por qué la celulitis es un fenómeno típico femenino? Pág 6
¿Son eficaces los productos anticelulíticos? Pág 9
¿Existe un concepto integral contra la celulitis? Pág 11
¿Son significativos los resultados del tratamiento anticelulítico de Weleda? Pág 16
¿Cómo influyen los hábitos alimenticios en la aparición de la celulitis? Pág 18
¿Se puede eliminar la celulitis practicando deporte? Pág 22
¿celulitis?Indice 5
Causas de la celulítis 7
Otro papel importante es el de las hormonas. Los estrógenos no sólo hacen más flexible el tejidoconjuntivo, sino que también influyen en la distribución de la grasa. Variaciones hormonales,como las que ocurren durante la pubertad, el embarazo, la menopausia, la menstruación o porinfluencia de la píldora, causan retención de líquidos que aumenta a su vez la tendencia adesarrollar celulitis.
El porqué y el desarrollo de la celulitis son temas muy complejos. A parte de una predisposicióngenética determinada, existen varios factores variables y con ellos, maneras de mejorar elaspecto de la piel.
¿Por qué la celulitis es un fenómeno típico femenino?La celulitis afecta sólo a un 10% de los hombres, mientras que un 90% de las mujerespadece este problema, que no es sólo estético. Por naturaleza, el tejido conjuntivo femeninoes mucho más flexible que el del hombre. El cuerpo femenino está siempre sometido a cambioshormonales – especialmente en la pubertad cuando el cuerpo y la piel se adaptan a sus nuevasformas más femeninas. Durante un embarazo, el tejido conjuntivo tiene que estirarse de maneraconsiderable y cuando baja la tensión de este tejido – es decir, que se disocian las fibrasconjuntivas – se acumulan más grasas en las células subcutáneas. El tejido se va endureciendoy aparecen nódulos cada vez más visibles que incluso pueden ser dolorosos. Pueden alcanzar 10veces su volumen original, apareciendo como un abombamiento pronunciado que presentapequeñas zonas hundidas y flacidez generalizada. La zona afectada tiende a tomar la aparienciade la llamada “piel de naranja”.
¿Cuándo se desarrolla la celulitis?La celulitis empeora cuando, a través de la alimentación, el cuerpo recibe más energía de la quenecesita en realidad. No puede quemarla y la grasa sobrante se acumula sobre todo en el tejidoconjuntivo de caderas, nalgas y muslos. Las células de grasa muy llenas tienen, a parte de suaspecto antiestético, un efecto mecánico negativo. Efectúan presión sobre los finos capilares delsistema linfático y de la circulación de la sangre reduciendo el transporte de oxígeno y el flujode líquidos de la célula y de las sustancias que debe eliminar el metabolismo.
6 Causas de la celulítis
Celulitis leveDe pie y tumbado la piel está lisa.Pellizcando la piel aparecen lasprimeras irregularidades.
Celulitis fuerteLa celulitis se ve claramente y muchasveces está acompañada de estrías.
Celulitis moderadaTensando los músculos aparecenpequeñas zonas hundidas. La pielreacciona sensible a la presión.
Celulitis graveNudos duros visibles que se notantocándolos y estrías muy marcadas.
¿Hay distintos grados de celulitis?
Tratamiento Anticelulítico de Abedul 9
¿Son eficaces los productos anticelulíticos?Weleda ha desarrollado productos a base de hojas de abedul y otras plantasmedicinales que contribuyen a mejorar notablemente el estado de la piel.
Se trata de productos auténticamente naturales sin conservantes, colorantes o perfumessintéticos. Las fórmulas contienen exclusivamente aceites vegetales que estimulan lasmultiples funciones naturales de una piel sana.
Belleza por fuera: el tratamiento combinado del nuevo Exfoliante corporal de Abedul y el Aceite Anticelulítico de Abedul mejora la apariencia de la piel desde el exterior.
Belleza por dentro: Una alimentación sana y el consumo del Zumo de Abedul de Weledaayudan al cuerpo a activar la eliminación de líquidos y en su consecuencia a liberar elorganismo de residuos disueltos del metabolismo. La solución para todos aquellos que están buscando un tratamiento eficaz e integral con lo mejor de la naturaleza.
Empieza ya a tomar medidas para tu belleza y bienestar. Hoy mismo podrías comenzar con el primero de los 4 pasos del programa activo de Weleda.
Abedul
Trigo
Ruscus aculeatus
Albaricoque
Jojoba
Romero
10 Tratamiento Anticelulítico de Abedul
¿Existe un concepto integral contra la celulitis?
A continuación encontrarás un programa en cuatro pasos para tratar la celulitis de forma integral:
PASO UNO: Preparación de la piel con el Exfoliante corporal de Abedul.
PASO DOS: Masaje y tratamiento con el Aceite Anticelulítico de Abedul.
PASO TRES: Cuidar la alimentación. La importancia del equilibrio de los Ácidos Bases.
PASO CUATRO: Gimnasia y deporte. Moverse de forma sana. nuevo
12 Exfoliante corporal de Abedul
Tomar la iniciativaaje en dos pasos
PASO 1: Preparación de la piel
Nuevo Exfoliante corporal de Abedul
Finas perlas de ceras naturales, agua pura y el aroma estimulante a aceites esencialesnaturales: el primer paso para tener una piel más bella se inicia en la ducha.
Sus finas perlas de ceras naturales estimulan, a través del masaje, la micro-circulación de lapiel. La crema limpiadora sin conservantes, colorantes ni perfumes sintéticos, elimina consuavidad las células muertas, respetando en todo momento el equilibrio natural de la piel. Lainnovadora fórmula con aceite de sésamo de calidad biológica y aceites esenciales naturales,que desprenden un aroma único a coníferas y cítricos, convierte la ducha en un cuidadointensivo y proporciona bienestar. La piel queda aterciopelada y lisa al instante. PH afín a la piel. Alta tolerancia dermatológica comprobada.
El nuevo Exfoliante corporal de Abedul prepara la piel de forma ideal para eltratamiento posterior con el Aceite Anticelulítico de Abedul. La exfoliación eliminalas células muertas de la piel, activa la renovación celular y potencia así el efecto del anticelulítico.
Nuestro consejo: recomendamos usar el exfoliante una vez por la semana.Aplicar el producto bajo la ducha y masajear con movimientos circulares.
Exfoliante corporal de Abedul 13
innovador, natural y efectivo
Tomar la iniciativaaje en dos pasos
PASO 2: Masaje y Cuidado
El Aceite Anticelulítico de Abedul
Producto natural de acción anticelulítica. Los extractos de abedul, romero y rusco, y los valiososaceites vegetales, activan el metabolismo de la piel y facilitan la circulación de líquidos. La piel gana firmeza y elasticidad, la silueta queda remodelada. Los aceites esenciales naturales de pomelo y ciprés potencian el efecto tonificante del producto y desprenden un aroma fresco.
Un masaje regular con el AceiteAnticelulítico de Abedul mejoravisiblemente el estado de la piel: suapariencia es más lisa, elástica y firme.
Acción comprobada científicamente. Alta tolerancia dermatológica.
14 Aceite Anticelulítico de Abedul
16 Aceite Anticelulítico de Abedul Tratamientos corporales 17Aceite Anticelulítico de Abedul 17
Masaje en dos pasos
1. Masaje sin producto: Cinco minutos de masaje sobre la piel seca – con un cepillo demasaje o un guante de crin – revitaliza la circulación y el metabolismo. Un masaje matutinoquita el cansancio y mejora la capacidad física y psíquica, relaja el tejido y estimula el flujolinfático. Presta atención en ejercer el masaje con movimientos circulares y siempre en dirección hacia el corazón.
2. Masaje con producto: Aplicar el aceite sobre la zona afectada, con las manos y conmovimientos circulares, hasta su total absorción.
La ducha alternando agua fría y caliente
Al terminar tu ducha, aplica un chorro de agua fría sobre piernas, muslos y nalgas, primero el lado derecho y luego el lado izquierdo. Repite lo mismo con agua caliente y termina con agua fría de nuevo. El organismo reacciona al cambio de agua fría y caliente con un aumento de la circulación de la sangre, se activa el movimiento de los líquidos linfáticos y se acelera el metabolismo quequema grasa.
Nuestro consejo:Aplica el Aceite Anticelulítico de Abedul con movimientos circulares sobre los muslos, caderas y trasero. Masajear aumenta su efecto.
Descubre como el aceite de textura suave penetra fácilmente, dejando la piel con un aspectoaterciopelado y brillante. Sus eficaces principios activos llegan hasta las capas más profundasde la piel. Notarás cómo el masaje revitaliza tu piel y se pone en marcha la circulación linfáticay sanguínea.
¿Son significativos los resultados deltratamiento anticelulítico de Weleda?
Aceite Anticelulítico de Abedul de Weleda:Eficacia comprobada científicamente
La piel gana firmeza, elasticidad y suavidad, la silueta queda remodelada. Un estudiodermatológico* efectuado sobre 20 mujeres de entre 41 y 58 años que utilizaron el AceiteAnticelulítico de Abedul 2 veces al día durante 4 semanas, siguiendo los consejos de uso del producto, confirmó la eficacia del Aceite Anticelulítico de Abedul de Weleda en los tres aspectos evaluados:
Un 22% más lisa después Un 21% más elástica después Un 35% más firme despuésde 28 días de aplicación. de 28 días de aplicación. de 28 días de aplicación.
Reducción de volumen en cmHasta 3,6 cm de reducción del contorno del muslo como media después de 28 días de aplicación.
*DC Derma Consult GmbH 2006
Piel más lisa
28 días 22%
Piel más elástica
28 días 21%
Piel más firme
28 días 35%
¿Cómo influyen los hábitos alimenticios en la aparición de la celulitis?
Una alimentación sana tiene un efecto positivo sobre todo el cuerpo. Desde la salud engeneral, pasando por la capacidad física y psíquica, hasta el aspecto físico. Una buena alimentaciónse refleja en una piel sana. La clave está en el equilibrio Ácidos-Bases.
Los ácidos y las bases (o alcalinos) son compuestos químicos que cuando están equilibrados,aseguran el buen funcionamiento del proceso metabólico. El cuerpo produce ácidos y necesita basespara contrarrestarlos, si la alimentación no es adecuada y no aporta suficientes alimentos básicos, el balance entre los ácidos y las bases queda desequilibrado. Los síntomas pueden ser dificultadesdigestivas, nerviosismo y una de las primeras señales, la aparición de la celulitis o “piel de naranja”.
El azúcar blanco tiene un efecto nefasto al provocar un reparto elevado de insulina, lo que a su vezfrena el proceso de quemar grasa que se acumula en el tejido conjuntivo.
La solución es cuidar tu alimentación, la mejor medida para evitar una sobrecarga de ácidos en el cuerpo, es consumir más alimentos básicos. El arte de alimentarse bien consiste en comer deforma equilibrada sin obsesionarse. Consumir productos que proporcionen al cuerpo lo que necesita,ni más ni menos.
Lo más importante es la calidad de los alimentos. También conviene comprarlos lo más naturalesposible, es decir, sin ningún tipo de aditivo. Sólo cuando están realmente frescos contienentodo su valor nutritivo: vitaminas y minerales.
Parte de una buena alimentación es el agua. Procura beber mucho. Unos 2 litros al día sonnecesarios, no sólo contra la sed y para refrescarse, sino también para eliminar rápidamente los residuos del proceso metabólico y restaurar el equilibrio Ácidos-Bases. El agua es el elixir de belleza por excelencia.
Tomar la iniciativa
PASO 3: Cuidar la alimentación
Alimentación 19
¿Cómo comer de forma equilibrada?
Menos alimentos ácidos, como:
> carne de cerdo, embutidos> conservas de pescado en sal o aceite > leche, queso, comidas fritas > cítricos ácidos > nueces> productos a base de harina blanca> chocolate > bollos > café, té, alcohol y limonadas
Más alimentos bases, como:
> carne magra de ternera y ave > pescado fresco y ligero> verduras> ensaladas > fruta fresca, higos, plátanos > frutos secos > aceites vegetales de primera presión en frío > agua mineral > té verde > infusiones de hierbas
El Abedul, planta de extraordinarias virtudes para el organismo
El organismo humano está sometido a permanentes cambios internos, se trata de procesos naturales de destrucción y reconstrucción. La salud depende del equilibrio de estos procesos. Cuando están fuera del equilibrio natural, la circulación de líquidos se vuelve más lenta y puede causar la acumulación de toxinas.
El Zumo de Abedul se valora por sus virtudes drenantes y purificantes, debidas a las enzimascontenidas en las hojas de la planta. Tomar Zumo de Abedul favorece la circulación de líquidos y los procesos naturales de eliminación del organismo.
Las hojas de abedul que utiliza Weleda proceden de recolección silvestre y ecológicamentecontrolada.
Zumo de Abedul de Weleda: una cura de belleza por dentro
Preparación: diluir 2 veces al día una cucharada
sopera de Zumo de Abedul de Weleda en agua,
infusiones o zumo, se convierte en una bebida
refrescante. El momento ideal para realizar
una cura depurativa y activadora es en
primavera y otoño. Para una cura de tres
semanas se recomiendan tres frascos de
Zumo de Abedul de Weleda. Consejos: completa la cura purificante bebiendo mucho líquido (agua, infusiones,zumos), comiendo ligero y haciendo ejercicio al aire libre. Composición: extracto acuoso de hojas de abedul, zumo de limón fresco.
Alimentación 21
La gimnasia y los ejercicios específicos contra la celulitis fortalecen las articulaciones yestimulan el sistema circulatorio, a la vez quesube el gasto energético – es decir se queman máscalorías. Para quemar grasa corporal es necesariomoverse de forma continua durante un mínimo de 45minutos, porque durante los primeros 30 minutos elcuerpo quema sobre todo carbohidratos y todavía noextrae energía de sus depósitos de grasa.
Deportes ideales fáciles de practicar son por ejemplo:
Walking: más rápido que pasear y más armónico que correr.
Nadar: la presión del agua tiene el efecto de un masaje linfático.
Bicicleta: poner una marcha pequeña para pedalear muchas veces con poco esfuerzo.
La gimnasia específica para combatir la celulitis fortalece y reafirma el tejido conjuntivo y la musculatura de las zonas afectadas y mejora la circulación de la sangre y del sistemalinfático. Integra unos ejercicios en tu programa personal de bienestar y belleza. Tu piel te lo agradecerá.
Ejercicio 23
No hace falta convertirse en deportista de élite, es mucho más saludable y fácil mantenerse sano y móvil a través de actividades moderadas y regulares. Empieza en tu vida cotidiana. Andar en lugarde coger el autobús o el metro. No dejar escapar ni una escalera. Piernas y glúteos bien entrenados,refuerzan y reafirman el tejido conjuntivo.
22 Ejercicio
Tomar la iniciativa
PASO 4: Gimnasia y deporte
¿Se puede eliminar la celulitis practicando deporte?
Modelar las nalgas… Reafirmar los muslos…
Tumbada boca arriba: piernas dobladas, pies separados el ancho de la cadera, subir el traseroy acercarlo lo máximo posible a la altura de las rodillas. En el punto máximo mantener la tensióny subir y bajar ligeramente de 10 a 20 veces de forma rítmica. Repetir el ejercicio completo 3 veces.
Tumbada: la pierna izquierda ligeramente doblada, el talón en el suelo y los dedos hacia arriba.Acercar la pierna derecha al pecho y mantener ahí. Presionar el talón izquierdo hacia abajo,mantener un momento la tensión y soltar. Repetir de 10 a 20 veces y cambiar de lado.
Sentada sobre los talones: rodillas separadas el ancho de la cadera. Estirar los brazos hacia arriba. Contraer los glúteos, subir y bajar el tronco de forma rítmica unos diez centímetros. Repetir de 10 a 20 veces.
Sentada sobre los talones: piernas separadas lo máximoposible. Levantar un poco el trasero, contraer los músculos ymoverse en forma circular hacia adelante. Relajar un momento y repetir el ejercicio. Repetir de 10 a 20 veces.
24 Ejercicio
Sentada recta: la pierna derecha estirada en el suelo y la izquierdadoblada. Con la mano derecha, apoyarse detrás del cuerpo, conla mano izquierda, sujetar el pie derecho en su cara exterior.Contraer los glúteos y tirar hacia atrás, incorporar la espalday estirar la pierna del todo, mantener la tensión durantemedio minuto. Cambiar de lado.
Sentada recta: pierna izquierda totalmente doblada.Pierna derecha ligeramente flexionada con el piehacia arriba. Presionar el talón hacia abajo de 10a 20 veces. Cambiar de lado.
Estirar las piernas…
Ejercicio 25
26 Calidad Calidad 27
Los procesos vivos de la naturaleza y del ser humano se basan en principios vitales comunes.Weleda desarrolla su cosmética y sus productos naturales en armonía con estos procesos.
Los productos terminados proporcionan una eficacia integral gracias al máximo control decalidad ejercido en cada paso de su elaboración.
Desarrollo de productos: según métodos y conceptos propios, colaborando con médicos y farmacéuticos.
Materias primas: intentamos utilizar sólo sustancias naturales. No utilizamos nunca materias primas a base de aceites minerales.
Origen: siempre que es posible, utilizamos materias primas a base de plantas de cultivosbiológicos controlados, biodinámicos o de plantas silvestres seleccionadas.
Producción: selección, elaboración y composición de las materias primas según criteriosintegrales, respetando los efectos de cada sustancia dentro de la composición.
Control: controles permanentes de las materias primas según las mismas normas de calidadutilizadas en la elaboración de los medicamentos.
Materias auxiliares: sin perfumes, colorantes o conservantes sintéticos; emulgentesprocedentes de materias primas vegetales.
Perfumes: sólo usamos aceites esenciales naturales.
Experimentos con animales: nuestros productos jamás han sido probados en animales.
Embalaje: uso de materiales reciclables: envases de vidrio y PET, tubos de aluminio paraconservar la calidad de los productos naturales; protegidos por estuches de cartón para evitar posibles daños en el transporte.
Calidad WeledaUna práctica basada en un conocimiento profundo de lo vivo
Weleda utiliza exclusivamente materias primas naturales, preferentemente vegetales. Éstasproceden de cultivos biológicos controlados y de recolecciones silvestres certificadas. Másde 250 tipos de plantas se cultivan en el huerto de plantas medicinales de Weleda de formabiodinámica. De ahí, son recolectadas en el momento óptimo y se envían directamente a la producción sin pérdida de tiempo y calidad.
Antes de empezar con la cuidadosa mezcla de ingredientes naturales para lograr productos con beneficios específicos, todas las sustancias han pasado rigurosos controles.
La selección y el control de las sustancias empleadas en la cosmética natural de Weledacumplen los estándares de calidad de la elaboración de medicamentos.
No se usan materias auxiliares sintéticas.
Con más de 85 años de experiencia como laboratorio farmacéutico, Weleda desarrollacosméticos a base de sustancias naturales especialmente afines a la piel.
Un ejemplo claro son las hojas de abedul utilizadas para el Aceite Anticelulítico de Abedul.Éstas proceden de recolecciones silvestres de una gran zona, especialmente protegida contra la contaminación, en la República Checa. Allí los abedules encuentran unas condiciones idealesen un suelo húmedo rico en sílice fosilizado.
Para el Aceite Anticelulítico de Abedul se elabora un valioso extracto oleoso. Es la composiciónde los distintos principios activos la que logra activar la fuerzas de autorregulación de la piel demanera que se revitaliza por dentro y aparece bella por fuera.
Desde las materias primas hasta la calidad de losproductos:sostenible de forma constante, integral de forma consecuente
En esta guía encontrarás importantes preguntas y respuestas sobre la celulitis
¿Por qué la celulitis es un fenómeno típico femenino?
¿Cuándo se desarrolla la celulitis?
¿Hay distintos tipos de celulitis?
¿Son eficaces los productos anticelulíticos?
¿Son significativos los resultados del Aceite Anticelulítico de Abedul?
¿Existe un concepto integral contra la celulitis?
¿Cómo influyen los hábitos alimenticios en la aparición de la celulitis?
¿Se puede eliminar la celulitis practicando deporte?
Puede adquirir los productos WELEDA en farmacias y en los mejores establecimientos especializados
en productos naturales.
Weleda S.A. Manuel Tovar, 3. 28034 Madrid. Tel.: 91 358 03 58 E-mail: [email protected]
www.weleda.eswww.weledabebe.es
En armonía con el ser humano y la naturaleza