la calidad del sueño como factor relevante de
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La calidad del sueño como factor relevante de la calidad de vida
Psicología Médica
Presentado por:
• Willi Pichardo 2011-1613• Eliana Sarante 2011-1649
El Sueño
LA CALIDAD DE VIDA
Perspectiva comportamental del sueño
Según Carskadon y Dement (1994), existen dos perspectivas
comportamental del sueño:
1. Comportamental.
2.Fisiológica
Sueño de ondas lentas.
Sueño de movimientos
oculares rápidos.
Desde el punto de
vista fisiológico:
Desde el punto de vista comportamental
Factores determinantes de la calidad del sueño
Tiempo circadiano
Consecuencias de las alteraciones del tiempo circadiano
¤ Inestabilidad emocional¤ Latencia del sueño¤ Medicación hipnótica¤ Defecto de sueño
Factores intrínsecos
La edad Cantidad de horas de sueño
Patrones de sueñoRasgos de personalidad
La edad y cantidad de sueño
Primer año de vida = 17-13 horas sueño.2 a 20 años = 7-8 horas de sueño.A partir de los 20 años se mantiene constante.
Patrones de sueño
• Corto= menos de 6 horas.
• Intermedio= de 7-8 horas.
• Largo= más de 9 horas.
Los patrones del sueño en la infancia
1. Creación de patrones.2. Modificación de patrones.3. Influencia en la salud.
Patrones de sueño en Adultos y Ancianos
Personalidad psicopatológica
• Los diferentes trastornos del sueño:
Conductas facilitadoras del sueño
• Alimentación adecuada.• Ejercicio físico
Conductas inhibidoras del sueño
• Consumo de estimulantes y fármacos.• Actividades previas al acostarse.
Factores ambientales
Auto informes para evaluar la calidad del sueño
Consecuencia de una mala calidad en el sueño
Narcolepsia en el mundo laboral
Conclusiones
Muchas Gracias