8/20/2019 La Autoestima Es La Valoración

http://slidepdf.com/reader/full/la-autoestima-es-la-valoracion 1/4

Autoestima

La autoestima es la valoración, generalmente positiva, de uno mismo. Para la

psicología, se trata de la opinión emocional que los individuos tienen de sí

mismos y que supera en sus causas la racionalización y la lógica.

En otras palabras, la autoestima es un sentimiento valorativo de nuestroconjunto de rasgos corporales, mentales y espirituales que forman la

personalidad. Dicho sentimiento puede cambiar con el tiempo a partir de los

cinco o seis a!os de edad, un ni!o comienza a formar el concepto sobre cómo

es visto por el resto de la gente.

Niveles de autoestima

"a autoestima se presenta generalmente en dos niveles

#$ %utoestima baja es un estado en el que la persona se siente incapaz,

insegura, in&til, siente que su e'istencia no tiene sentido es vacía( en )n

una persona con baja autoestima no posee amor propio ni tiene

con)anza en sí mismo. *n ejemplo del comportamiento de una persona

con baja autoestima puede ser aquella que valora demasiado su

apariencia, vive de lo que los dem+s piensan de ella, es así como

muchas jóvenes de hoy en día se empe!an en estar lo m+s delgadas

posibles, dietas en e'ceso hasta llegar al punto de casi no comer

cayendo en un estado de anore'ia.

$ %utoestima alta es un estado en el que la persona se siente segura de sí misma, se valora, tiene amor propio. -e fundamenta en la habilidad de

autoevaluarse objetivamente, conocerse realmente a sí mismo y ser

capaz de aceptarse y valorarse incondicionalmente( es decir recocer de

manera real las fortalezas y limitaciones propias y al mismo tiempo

aceptarse como valioso sin condiciones o reservas.*n ejemplo de personas con una alta autoestima son los llamados

emprendedores/ que en la parte económica son personas que con un

muy bajo capital y con muchas ganas, fe y autoestima/( ponen en

pr+ctica sus ideas para llevar a cabo un negocio que por lo general llega

a ser todo un 0'ito.

Autoconcepto

El autoconcepto es la imagen que tiene cada persona de sí misma, así como la

capacidad de 1autorreconocerse1. 2abe destacar que el autoconcepto no es lo

mismo que la autoestima, sin embargo su relación es muy estrecha y no podría

entenderse uno sin la presencia del otro. El autoconcepto puede de)nirse como

8/20/2019 La Autoestima Es La Valoración

http://slidepdf.com/reader/full/la-autoestima-es-la-valoracion 2/4

todas aquellas ideas, hipótesis y creencias que tenemos de nosotros mismos,

es decir, la forma en la que nos percibimos. 3ientras que la autoestima es la

valoración que realizaremos a nuestros autoconceptos. 2uando esta valoración

es positiva, la autoestima es 1 alta1, por el contrario, cuando la valoración es

negativa, la autoestima es 1baja1.

Comportamientos característicos del desestimado

%lgunos comportamientos característicos de las personas desestimadas son

Inconsciencia.

4gnora quien es y el potencial que posee( funciona autom+ticamente y depende

de las circunstancias, eventualidades y contingencias( desconoce sus

verdaderas necesidades y por eso toma la vida con indiferencia o se dedica a

hacer mil cosas que no le satisfacen( ignora las motivaciones, creencias,criterios y valores que le hacen funcionar.

Desconfanza.

El desestimado no confía en sí mismo, teme enfrentar las situaciones de la vida

y se siente incapaz de abordar e'itosamente los retos cotidianos( se percibe

incompleto y vacío( carece de control sobre su vida y opta por inhibirse y

esperar un mejor momento que casi nunca llega

Irresponsabilidad.

5iega o evade sus di)cultades, problemas o con6ictos. 2ulpa a los dem+s porlo que sucede y opta por no ver, oír o entender todo aquello que le conduzca

hacia su responsabilidad. En su irresponsabilidad, el desestimado acude

f+cilmente a la mentira. -e miente a sí mismo, se autoenga!a y enga!a a los

dem+s. Esto lo hace para no asumir desde la consciencia adulta las

consecuencias de sus actos7

Incoherencia.

El desestimado dice una cosa y hace otra. %segura querer cambiar pero se

aferra a sus tradiciones y creencias antiguas aunque no le est0n funcionando.

8ive en el sue!o de un futuro mejor pero hace poco o nada para ayudar a sucristalización. 2ritica pero no se autocrítica, habla de amor pero no ama, quiere

aprender pero no estudia, se queja pero no act&a en concordancia con lo que

dice anhelar. -u espejo no lo re6eja.

Inexpresividad.

8/20/2019 La Autoestima Es La Valoración

http://slidepdf.com/reader/full/la-autoestima-es-la-valoracion 3/4

Por lo general reprime sus sentimientos y 0stos se revierten en forma de

resentimientos y enfermedad. 2arece de maneras y estilos e'presivos acordes

con el ambiente, porque no se lo ense!aron o porque se negó a aprenderlos.

Irracionalidad.

-e niega a pensar. 8ive de las creencias aprendidas y nunca las cuestiona.9eneraliza y todo lo encierra en estereotipos, repetidos cíclica y sordamente.

Pasa la mayor parte de su tiempo haciendo predicciones y pocas veces usa la

razón.

Inarmonía.

El desestimado tiende al con6icto y se acostumbra a 0ste f+cilmente. -e torna

agresivo e irracional ante la crítica, aunque con frecuencia critique y participe

en coros de chismes. En sus relaciones necesita controlar a los dem+s para que

le complazcan, por lo que aprende diversas formas de manipulación.

Dispersión.

-u vida no tiene rumbo( carece de un propósito de)nido.

5o plani)ca, vive al día esperando lo que venga, desde una fe inactiva o una

actitud desalentada y ap+tica. -e recuesta en e'cusas y clich0s para respaldar

su permanente improvisación.

Dependencia.

El desestimado necesita consultar sus decisiones con otros porque no escucha

ni confía en sus mensajes interiores, en su intuición, en lo que el cuerpo o suverdad profunda le gritan.

Inconstancia.

Desde el miedo, una de las emociones típicas del desestimado, las situaciones

se perciben deformadas y el futuro puede parecer peligroso o incierto

Algunos comportamientos de baa autoestima.

%dem+s de los mencionados anteriormente, e'isten otros comportamientosque re6ejan desamor e irrespeto por nosotros, y como consecuencia de eso,

por los dem+s. -in que deban ser tomados como algo inmutable y absoluto,

algunos de los m+s frecuentes son

• 3entir

• 5ecesitar destacar

• %ctuar con indiferencia

8/20/2019 La Autoestima Es La Valoración

http://slidepdf.com/reader/full/la-autoestima-es-la-valoracion 4/4

• 2reerse superior

• 5egarse a ver otros puntos de vista

• 5egarse a la intimidad emocional

• Desconocer, negar o inhibir los talentos

• Descuidar la imagen u obsesionarse con ella

•

-eguir la moda y sufrir si no estamos 1al día1

La congruencia es la armonía y el balance que e'iste entre nuestros

pensamientos, acciones y emociones( donde nuestras acciones son un re6ejo

de nuestros pensamientos y emociones, con un elemento importante adicional

de conciencia.

Esta armonía comienza con una de)nición clara y consciente de quienes

somos, incluyendo en esa de)nición nuestras fortalezas y los aspectos que no

tenemos todavía bajo control. Es nuestra de)nición de independencia y

autonomía.