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LA AUTOCOMPRENSIÓN A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

VERONICA ROJAS GOMEZ COD. 20141176037

PAOLA ANDREA ORTIZ MENDOZA COD. 20141176035

YULI ANDREA VILLAMIL VARGAS COD. 20141176040

Director:

JOSE BENEDICTO NOVOA PATIÑO

UNIVERSIDAD DISTRITAL FRANCISCO JOSE DE CALDAS

FACULTAD DE CIENCIAS Y EDUCACIÓN

ESPECIALIZACION EN DESARROLLO HUMANO CON ENFASIS EN PROCESOS

AFECTIVOS Y CREATIVIDAD

BOGOTA, D.C

2016

2 LA AUTOCOMPRENSIÓN A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN

TABLA DE CONTENIDO

LA AUTOCOMPRENSIÓN A TRAVÉS DE LA MEDITACIÓN……………………………….3

RESUMEN ..................................................................................................................... 3

INTRODUCCION ........................................................................................................... 4

2. JUSTIFICACION ..................................................................................................... 7

3. MARCO TEORICO .................................................................................................. 8

4. METODOLOGIA ................................................................................................... 15

Tipo de estudio ......................................................................................................... 15

Población .................................................................................................................. 15

Materiales ................................................................................................................. 15

Intervención .............................................................................................................. 16

Relajaciones ............................................................................................................. 18

5. RESULTADOS ...................................................................................................... 22

5.1 CATEGORIZACIÓN…………..…………………………………………………………..……………… 54

6. CONCLUSIONES .................................................................................................. 62

7. RECOMENDACIONES ......................................................................................... 64

Bibliografía ................................................................................................................. 65

ANEXO 1 ..................................................................................................................... 68

FOTOGRAFIAS DE LOS CRISTALES ........................................................................ 68

ANEXO 2 ..................................................................................................................... 69

PRODUCTOS CREATIVOS ......................................................................................... 69


La Autocomprensión a través de la Meditación

RESUMEN

En este documento se presentan una serie de reflexiones construidas sobre la

comprensión del ser a través de la práctica de una disciplina espiritual como lo es

la meditación. En el desarrollo de la investigación, se tomaron como puntos a

trabajar las experiencias de vida de las investigadoras, y los hallazgos encontrados

durante la práctica meditativa.

La autocomprensión como eje del proceso investigativo, sitúa al individuo como

responsable de su propio desarrollo y gestor de nuevas realidades y visiones de

mundo. Por consiguiente, esta investigación, se relaciona directamente con el tema

que dirige la especialización referente al Desarrollo humano.

La meditación, entendida como un proceso que permite profundizar en el ser,

haciendo consciencia de sí, situando al sujeto como el gestor de sus potencialidades

a través de la experiencia directa.

Este trabajo se llevó a cabo en las siguientes fases: meditación, transcripción y

análisis de la información.

Palabras claves: autocomprensión, meditación, desarrollo humano.


INTRODUCCION

A un maestro muy respetado le preguntaron una vez

qué consejo daría a alguien que empieza a practicar la

meditación. Su respuesta fue “empieza, y continua”

Durante el desarrollo de la especialización se reafirmó la necesidad de partir del

conocimiento y comprensión de la historia de vida para permitir procesos de cambio

personales y por ende sociales.

Cada experiencia de vida permite reconocer que el desarrollo humano se inicia

desde el ser y sus potenciales, no centrándose únicamente en los recursos o

espacios que brinda el contexto y la sociedad en la que el individuo se desenvuelve.

Desde esta perspectiva el ser es responsable y se convierte en un agente, definido

por Zen, A (2000) como aquel que produce cambios y logros de acuerdo a sus

valores y objetivos.

El concepto de agente se encuentra estrechamente relacionado con recursos,

bienestar, felicidad e igualdad, por lo tanto, la agencia se manifiesta a través de la

capacidad. La capacidad es el conjunto de factores que componen la vida y las

preocupaciones, se enfoca en las habilidades de las personas para la consecución

del bienestar en términos de logros, ignorando así los ingresos o mercancías como

los únicos indicadores de éxito.

De acuerdo a lo mencionado anteriormente, el ser humano a través de su

autocomprensión hace consciencia de los aspectos a trabajar y potencializar.

El presente proyecto se enfoca en la psicología transpersonal, que de acuerdo a

Walsh y Vaughan (2008), permite que en la investigación psicológica del ser

humano, se consideren “dimensiones de la experiencia y del comportamiento que


se asocien con la salud y el bienestar llevados al extremo”. Es decir, que se tengan

en cuenta estados de conciencia que vayan más allá de los límites de la

personalidad y del ego. En un sentido similar, Rivera y Montero (2007), comentan

que diferentes investigadores han aportado evidencia sobre la asociación entre la

vida espiritual, la salud física y mental. Por lo tanto dentro del cuidado

comprehensivo de las personas, debe llevarse a cabo una evaluación holística

identificando sus necesidades espirituales, debido a que la naturaleza espiritual es

personal, e incluso trasciende lo biológico, psicológico y social.

Partiendo de estos aspectos que analizan los factores que intervienen en el

desarrollo humano y a través del uso de la meditación, por medio de esta

investigación se buscó conocer ¿Qué aporta la meditación en el proceso de

autocomprensión?.

Por ello, el objetivo general del proyecto consiste en mostrar cómo a través de la

meditación las investigadoras logran un proceso de autocomprensión, identificando

conceptos y representaciones sobre diversos aspectos de las participantes;

explorando sus emociones, sensaciones y pensamientos asociados con las

experiencias de vida.

Este trabajo incluye conceptos de meditación y autocomprensión articulados desde

la visión de desarrollo humano. Para ello se abordaron autores como Abraham

Maslow, desde la perspectiva de la autorealización; Juan Manzanera y Matthieu

Ricard, con la visión de la meditación como herramienta para ampliar la consciencia;

y Alejandra Salatino documentando el trabajo con cristales.

Establecidos los referentes teóricos se desarrollaron siete sesiones meditativas,

registradas en una matriz en la que es posible identificar el objetivo, situación raíz,

parte del cuerpo asociada, aspecto metafísico, emoción, aprendizaje, frase

sanadora y puntos comunes encontrados.

Posteriormente se presenta el análisis de la información obtenida en el proceso

logrando: resaltar las temáticas comunes encontradas y plasmar los aprendizajes

significativos en la vida de las participantes; evidenciar como se reevalúan y crean


nuevas visiones de actuar en el mundo a través de la meditación; identificar las

creencias limitantes en el proceso de desarrollo humano de las participantes. Lo

anterior permitió generar procesos de concientización, reflexión y de resignificación

de la historia de vida, y a la vez plasmar la experiencia a través de la creación de

expresiones artísticas de libre elección como lo fueron pinturas y mándalas.


2. JUSTIFICACION

“Los seres humanos no nacen para siempre el día que sus madres los alumbran: la vida los obliga a parirse a sí mismos una y otra vez, a modelarse,

a transformarse, a interrogarse (a veces sin respuesta) a preguntarse para qué diablos han

llegado a la tierra y qué deben hacer en ella.”

Gabriel García Márquez

En la Especialización en Desarrollo Humano con Énfasis en Procesos Afectivos y

Creatividad, mediante los módulos de trabajo, se abordó de manera constante el

análisis, reconocimiento y concientización de los procesos educativos y afectivos

del ser. Esto motivó el interés de las investigadoras en trabajar un proyecto que

permitiera profundizar en estos aspectos, reconociendo la importancia de

comprenderse.

Para ello se trabajó a través de la meditación, como una forma de conexión con el

yo interior en busca de la autorealización. La propuesta pretendió fortalecer y

mejorar en las investigadoras las relaciones con su propio ser y su medio, para ser

tejedoras de sociedad a partir del aprendizaje adquirido; entendiendo que este tejido

se construye constantemente en comunidad, y considerando que, desde el ejemplo,

se educa y forma a través de un actuar más armónico y coherente.

Esta iniciativa investigativa involucró desaprendizaje y reeducación en diferentes

ámbitos de la vida, evidenciando que educar más que una responsabilidad

netamente institucional es un compromiso individual y social en constante

construcción del cual cada individuo es gestor.


3. MARCO TEORICO

Desde la corriente de psicología transpersonal, surgida a final de la década de los

sesenta, se busca abordar al ser más allá de su personalidad para llevarlo a la

conciencia de unidad; de acuerdo a Sutich plantea lo siguiente:

“La emergente Cuarta Fuerza (la Psicología Transpersonal) esta

específicamente interesada en el estudio científico y la implementación

responsable de las metanecesidades, los valores últimos, la consciencia de

unidad, las experiencias cumbre, los valores-B, el éxtasis, las experiencias

místicas, el Ser, la auto-actualización, la esencia, el asombro, el sentido

último, la trascendencia del self, el espíritu, la unidad, la consciencia

cósmica… los fenómenos transcendentes... y los conceptos, experiencias y

actividades relacionados Sutich (1969).” (Puente, 2009)

Dentro de los pioneros de esta corriente se encuentra el psicólogo estadounidense

Abraham Maslow, quien fue uno de los fundadores de la teoría humanista y desde

allí planteó la pirámide de la jerarquía de las necesidades. Entre sus grandes

aportes, se encuentra la estructuración de las necesidades humanas plasmadas en

la pirámide de Maslow que se presenta a continuación

Imagen1. Pirámide de Maslow


Él sostenía que toda teoría factible y precisa de la personalidad debe comprender

no sólo las profundidades, sino también las alturas que cada individuo es capaz de

alcanzar. Frager y Fadiman (2001).

Dentro de sus teorías, Maslow plantea la auto-actualización, que se refiere " al uso

pleno y la explotación de los talentos, las capacidades, las potencias, etc." La auto-

actualización no es un estado estático, más bien, es un proceso continuo en el que

se utilizan las propias capacidades de manera plena, creativa y gozosa. Frager y

Fadiman (2001)

Maslow establece, ocho formas en que las personas se auto-actualizan, la

concentración, las decisiones de crecimiento, conciencia de sí mismo, honestidad,

juicio, autodesarrollo, experiencias cumbre y supresión de los mecanismos

defensivos del yo. “Nadie puede escoger sabiamente una forma de vida sin

atreverse a escucharse a sí mismo en cada momento de la existencia

(Maslow,1971)” (Frager y Fadiman 2001).

Dentro de la definición aportada por el autor, las experiencias cumbre se consideran

momentos sublimes en la vida, en los cuales el individuo está en armonía consigo

mismo y su entorno, experimenta momentos de éxtasis, apasionados y de alegría

sobrenatural. Cuando las experiencias cumbre alcanzan un grado especial de

intensidad, el sentido del yo se disuelve para dar lugar a la consciencia de unidad

siendo su finalidad la trascendencia del ser humano.

Maslow considera que en la psicología transpersonal se reconoce el aspecto

espiritual de la experiencia humana; refiere que se necesita algo que esté centrado

en el cosmos y no en las necesidades e intereses de la humanidad, situado más

allá de lo humano, de la identidad, de la auto-actualización, etc.

La psicología transpersonal define entonces que dentro de cada ser hay un yo más

profundo, auténtico, el cual se experimenta en los estados de consciencia

trascendentes. No se trata de la personalidad y el individualismo sino en donde

reside la sabiduría interior, la salud y la armonía. Frager y Fadiman (2001).


La psicología transpersonal tiene diversos enfoques, en uno de ellos engloba la

psicología que se genera en otras culturas y tradiciones como la psicología espiritual

del oriente medio y lejano fusionado con la psicología de occidente. Por otro lado

de acuerdo a Walsh y Vaughan (1993), están aquellas vivencias en las que el

sentido del yo y de identidad se extienden más allá de lo individual para abarcar

aspectos más amplios de la vida y humanidad como la psique, el cosmos,

comprenden lo cotidiano, la creatividad, la espiritualidad que inspiran dichas

experiencias. Frager y Fadiman (2001).

Otros autores resumen las variadas definiciones de la siguiente manera: "La

psicología transpersonal se ocupa del estudio del potencial más elevado de la

humanidad, así como del reconocimiento, la inteligencia y el estudio de las

experiencias de unidad, espirituales y trascendentes. Frager y Fadiman (2001).

Desde el enfoque transpersonal se considera al individuo como cocreador y

transformador de realidades siendo responsable de generar los cambios necesarios

para potencializar su desarrollo; procurando espacios y situaciones que le lleven a

la autocomprensión y autorrealización. Parra (2013) afirma: “la persona es capaz de

enfocar su atención hacia su interior y estudiarse a sí misma como si estuviera

mirándose en un espejo”. (p.31).

Según Rowan (1996) “el objetivo de la psicología transpersonal consiste en ayudar

a que la persona se atreva a abrirse a sus dimensiones interiores” (p. 22). Mientras

que para Martínez (2009) “lo transpersonal es un estadio de conciencia que

conlleva, como cualquier otro, un modo de percibir y un modo de actuar, coherentes

entre sí” (p. 36).

Adicionalmente, la psicoterapia transpersonal trabaja aspectos fenomenológico-

existenciales y subjetivo- autorreferenciales, por medio de la exploración del pasado

respecto a las represiones y fijaciones, así como el presente existencial y todo lo

relacionado con la parte transcendental y espiritual. Desde esta perspectiva se

asumen diferentes niveles de conciencia humana, de los cuales algunos están

relacionados con otros enfoques terapéuticos.


Parafraseando a Rowan (1996) las raíces de la perspectiva transpersonal involucra

los postulados y trabajos de psicólogos, médicos, filósofos, psicoanalistas y

antropólogos, como por ejemplo William James con el reconocimiento del self

espiritual y superior, Jung con sus trabajos de los arquetipos y del inconsciente

colectivo, Assagioli con el diagrama oval del psiquismo humano de orientación

espiritual, Abraham Maslow quién de manera indirecta ha influido la perspectiva

transpersonal desde las experiencias cumbre como una forma de entrañar lo

espiritual, entre otros. De otra parte, las técnicas psicoterapéuticas más conocidas

que buscan la salud mental y el bienestar desde esta perspectiva, son la

imaginación activa de la escuela Jungiana, la mitología personal de Feinstein y

Krippner, la visualización, la fantasía guiada, los sueños, la meditación, otras

técnicas como las de desarrollo psicoespiritual, enmarcadas desde el modelo de

integración Wilberiana.

Esta visión integrativa de la psicología transpersonal, permite incluir el concepto de

bienestar del individuo. Bajo este parámetro es posible considerar visiones

integrales de la medicina, la salud y sanación; Goswami (2008) plantea la

integración de este paradigma, con la física, la psicología y la espiritualidad,

relacionando sujeto-objeto y espíritu-materia, en igualdad. En un sentido similar

Wilber (2010) argumenta la necesidad de tener en cuenta las tres esferas del

conocimiento: el reino racional de la mente, el reino empírico de los sentidos y el

reino contemplativo del espíritu.

El bienestar bioenergético espiritual es un conjunto de condiciones físicas, de

experiencias y necesidades energéticas y espirituales, interdependientes en el

individuo, que contribuyen al logro de una salud integral. Este Bienestar se basa en

la premisa de que “lo que sucede en el cuerpo, sucede en la mente y viceversa”

Lowen (2004).

En la actualidad existen diversas prácticas para trabajar desde el enfoque

mencionado, donde se considera al ser humano de manera integral, reconociendo

la dimensión física, mental y espiritual; permitiendo comprender de forma holística

la complejidad del individuo y su historia de vida.


Uno de los caminos que la persona puede escoger en su autocomprensión y

autorealización, es la meditación, considerándola como un proceso reflexivo que

permite buscar, explorar las sensaciones, emociones y pensamientos generados en

la vida para revaluarlos y crear nuevas visiones de actuar en el mundo.

Como lo plantea Manzanera (2011):

“La esencia de la meditación es indagar en lo que percibimos, nuestras

sensaciones, emociones y sentimientos, en nuestras ideas, imágenes y

pensamientos.

Al indagar, vislumbramos nuestra naturaleza primordial y comprendemos.

Al comprender recobramos la plenitud que somos”

Complementando la descripción previa, Ricard (2009), explica el origen de la

palabra meditación desde la etimología sanscrita y tibetana, mediante los términos

bhavana, que significa cultivar y gom que significa familiarizarse; “se trata de

familiarizarse con una visión clara y justa de las cosas y de cultivar cualidades que,

aunque todos nosotros poseemos en nuestro interior, se mantienen en estado

latente mientras no hagamos el esfuerzo de desarrollarlas”.

El cultivar nuestras cualidades o hacerlas visibles necesariamente requiere un

entrenamiento constante del espíritu, que para Ricard es equivalente a la

meditación. La meditación implica momentos de introspección en los cuales se logra

entender cómo funciona el espíritu o el aspecto más elevado de la consciencia;

desde este punto es posible entender cómo se generan y entrelazan los

pensamientos y a la vez percibir el mundo y discernir sobre él desde un estado de

presencia plena del ser en el aquí y el ahora. Ricard (2009).

Si bien, la meditación puede iniciarse en una forma analítica, la constancia y

disciplina en este arte llevará a procesos de contemplación y transformación

continuos. Inicialmente el individuo siendo consciente de sí mismo y

comprendiéndose, ampliará el camino para desarrollar procesos de servicio a su


comunidad que transformen al mundo al rescatar las cualidades interiores de cada

individuo.

La meditación como cualquier otra disciplina o arte, que requiere un trabajo

constante, desarrolla habilidades específicas. Estudios realizados por diferentes

universidades reconocidas, entre ellas la Universidad de Madison, Princenton,

Harvard, Berkeley, revelan cómo las prácticas meditativas incrementan la

neuroplasticidad del cerebro generando niveles de bienestar en el individuo que la

realiza. Ricard (2009)

Algunos de los resultados encontrados en estos estudios son:

Aumento de la capacidad para mantener la atención

Generación de estados mentales precisos, potentes y duraderos

Disminución del estrés y la ansiedad

Fortalecimiento del sistema inmune

Proporciona beneficios cognitivos y psicológicos

Dentro de estas investigaciones, Condon y otros (2013), de la Association for

Pshychological Science, encontraron que la meditación mejora directamente la

respuesta compasiva al sufrimiento del otro y genera actitudes pro-sociales sin

importar el protocolo de meditación empleada.

Por otro lado, The David Lynch Foundation en Estados Unidos implementa y

desarrolla un programa en escuelas del país conocido como Quiet time (tiempo de

silencio) que consiste en una práctica meditativa durante quince minutos al día,

identificando múltiples beneficios, entre ellos descenso de los niveles de estrés y

agresividad, disminución de las suspensiones estudiantiles en un 79% y un aumento

del 98,3% en la asistencia y mejoramiento de su promedio académico.

En 2011 investigadores de la Universidad de Harvard realizaron un estudio durante

ocho semanas en el Hospital General de Massachusetts (MGH) en el que los

participantes realizaban meditación y se comprobó a través de imágenes de

resonancia magnética que la materia gris del cerebro se reconstruyó en estos


individuos. Sara Lazar investigadora del Programa de Investigación Neuroimagen

MGH psiquiátrica y un instructor de la Escuela de Medicina de Harvard en Psicología

participantes del estudio, refieren:

"A pesar de que la práctica de la meditación está asociada con una sensación

de tranquilidad y relajación física, los médicos han afirmado durante mucho

tiempo que la meditación también proporciona beneficios cognitivos y

psicológicos que persisten durante todo el día. Este estudio demuestra que los

cambios en la estructura del cerebro pueden ser la base de algunas de estas

mejoras reportadas.”

La meditación al establecer en el individuo un estado de paz interior, equilibrio y

plena conciencia le permite autoreferenciarse y encontrar el sentido más profundo

de vida, podría decirse que el sujeto se convierte en un agente activo de desarrollo

capaz de ofrecer en libertad, claridad y equilibrio su ser a la sociedad. Al hacerse

consciente de su esencia y lograr mantener el bienestar interno, el individuo logra

asumir en forma ecuánime las circunstancias de la vida. Como lo denomina

Manzanera (2012):

“La felicidad callada” tiene que ver con lo que somos y está lejos de las

experiencias efímeras y temporales de la vida, haya felicidad o sufrimiento en

la vida, en nuestro interior siempre hay paz y apertura”.

De acuerdo a lo expuesto anteriormente, la práctica meditativa brinda importantes

herramientas al ser, contribuyendo significativamente al desarrollo humano. Desde

la autocomprensión, el individuo opera de manera asertiva en los contextos sociales

en los que se desenvuelve, proporciona transformaciones desde sí hacia el exterior

y podría convertirse en un referente para que otros asuman su propio desarrollo.


4. METODOLOGIA

Tipo de estudio

En el marco de la investigación, el enfoque cualitativo resulta adecuado para

realizar un estudio y reflexión sobre la historia de vida, las emociones, las relaciones

afectivas y algunos temas relacionados con lo humano, tomando en cuenta la

subjetividad y la vivencia personal de las investigadoras. El enfoque cualitativo

permite la interacción entre las investigadoras y el sujeto de estudio que son ellas

mismas, ejercicio que a veces se olvida por las dinámicas de la vida y se deja el

autoconocimiento como algo dado, pero que a veces necesita ser direccionado para

realmente conocer las diversas facetas y dimensiones del ser.

El paradigma investigativo, se trabajó a través de la fenomenología hermenéutica,

que integra el estudio del fenómeno en sí mismo, permitiendo la posibilidad de

comprender e interpretar el comportamiento de los sujetos que hacen parte de la

investigación, planteado desde el enfoque hermenéutico. El enfoque seleccionado,

buscó descubrir y entender los significados que el sujeto de estudio otorga al mundo

de la vida (historia de vida).

Población

Mujeres entre 25 y los 35 años de edad, nacidas en Bogotá, estudiantes de la

Especialización en Desarrollo Humano con Énfasis en Procesos Afectivos y

Creatividad de la Universidad Distrital Francisco José de Caldas.

Materiales

Las meditaciones se realizaron usando cristales (Ver anexo 1). Los cristales son

sólidos homogéneos con un orden interno tridimensional de largo alcance. Están

formados por la unión de partículas dispuestas de manera simétrica siguiendo

un esquema determinado que se reproduce en forma y orientación en todo el


cristal y que crea una red tridimensional conformando la estructura cristalina.

Klein y otros (2006).

El método empleado en las meditaciones está basado en el trabajo desarrollado por

Alejandra Salatino, quien investiga la energía y aplicaciones de los cristales en

sanación y los define de la siguiente manera:

“Los cristales son piedras con un alto poder vibratorio que pueden ser

utilizadas para trabajar energéticamente”. Salatino (2013).

Debido a su estructura molecular, a su geometría y a la vibración del color, los

cristales actúan como un catalizador al contacto con el cuerpo sintonizando la

estructura celular del mismo y permitiendo retomar el equilibrio del ser, es así como

en la historia, diversas civilizaciones han hecho uso medicinal, religioso, científico y

espiritual de éstos.

Intervención

Se realizaron siete sesiones de meditación, teniendo como finalidad neutralizar,

equilibrar y armonizar los cuerpos físico, emocional, mental y espiritual de las

participantes; llevándolas a conectar con lo más profundo de su ser, con su verdad

interior. Las meditaciones fueron guiadas por una de las investigadoras quien tiene

experiencia en el trabajo con cristales.

Cada sesión inicia con una relajación; posterior a ese momento cada participante

establece el objetivo a trabajar, que usualmente está relacionado con situaciones

conflictivas que han sido constantes en la vida de cada una, o bien puede plantearse

un tema común para fortalecer un aspecto de interés para el grupo que permita la

potencialización del ser.


Una vez establecido el objetivo de la terapia, cada participante se tiende sobre el

suelo y se coloca los cristales sobre el cuerpo teniendo como referencia los chakras1

(ver imagen 2.) con el fin de permitir que la energía fluya por todo el cuerpo.

Imagen 2. Chakras

A partir de ese momento se va guiando el proceso y se permite que cada persona

vaya descubriendo cuales son las raíces que dieron origen al patrón de conducta

que se ha repetido; se exploran las sensaciones a nivel físico, las emociones

asociadas al evento y las creencias establecidas desde ese momento. Allí se

identifican los aprendizajes logrados y se revalúan las decisiones tomadas

planteando una nueva idea que corresponda con las necesidades y estado actual

de desarrollo del individuo.

1 Desde la cultura hindú se hace referencia a los principales centro en donde se condensa la energía en el organismo, su función es la comunicación con el entorno y describen la circulación interna de la energía. (Wolf, 2008).


En el cierre de cada sesión se socializa la experiencia para retroalimentar el

proceso.

Se realizó la grabación de algunas de las sesiones, con el fin de registrar

textualmente los relatos de vida, los procesos trabajados, las frases sanadoras y las

resignificaciones efectuadas. Así mismo se realizaron productos creativos que

resumen la experiencia vivida en algunas sesiones.

Relajaciones

A continuación se presenta una descripción de las relajaciones realizadas al iniciar

las sesiones de meditación. Aunque durante las prácticas se modificaron en alguna

medida, el concepto central se mantuvo. Todas las prácticas se realizan con los ojos

cerrados. Este material puede ser una guía para cualquier persona que desee

efectuarlas.

Relajación: Atención en la Respiración (Basado en el ejercicio pleyadiano

de luz para despejar la columna vertebral). Quan Yin (1998)

Este ejercicio tiene como foco central seguir la respiración y lograr que el cuerpo se

libere de las tensiones dejando de lado las preocupaciones y pensamientos del día

o momento. Idealmente ha de realizarse sentado. Empieza centrando la atención

en la entrada del aire y siguiendo el camino del mismo a través de todo el cuerpo.

A medida que se expira se hace la invitación a soltar las preocupaciones, las cargas,

todo lo que pesa, dejando que se vaya. Continúa respirando profundamente y

llenando de luz cada parte del cuerpo. Posteriormente se visualiza y siente un rayo

de luz del sol que entra por la parte superior de la cabeza y baja por la columna

despejándola y limpiando cualquier molestia o dolor que se encuentre allí. Todo

aquello que ha sido removido se deja salir hacia el centro de la tierra.

Siguiendo se permite que la energía de la tierra suba a través de las piernas y la

columna vertebral y se mantenga hasta la garganta en donde se dividirá en tres

rayos que saldrán por las manos y por el centro de la cabeza (realizar mínimo tres


veces). Desde ese estado de conexión con el cielo y la tierra, se centra la atención

en el corazón y se expande la energía hacia todo el cuerpo con la intención de

mantenerse en plenitud y armonía.

Relajación: La imagen deseada

La idea central es generar bienestar en el cuerpo. En la posición que la persona se

sienta cómoda se empieza a hacer un recorrido por cada parte, percibiendo como

esta en ese momento; si hay incomodidad, pesadez, dolor, simplemente se observa

sin intentar cambiar la situación, solamente observando. Puede suceder que a

medida que la observación permanece, la percepción cambia y surge un estado de

armonía, no juicio y aceptación. El ejercicio se va realizando hasta completar todo

el cuerpo. El nivel de detalle para efectuar la práctica dependerá del tiempo

disponible. Puede ser tan específico como tomar dedo a dedo de la mano o todo el

brazo de una sola vez.

Variaciones de esta práctica pueden realizarse sintiendo cada parte del cuerpo y

visualizándola en perfecto estado e iluminada. También puede efectuarse sonriendo

a cada parte del cuerpo.

Relajación: La palabra2

Este ejercicio busca equilibrar los hemisferios cerebrales y trabajar desde esa

percepción. Inicia situando la atención en una parte del cuerpo (por ejemplo, en

mano derecha) durante el tiempo suficiente para lograr focalizar las sensaciones en

el área elegida. Después se presta atención a otra parte del cuerpo (por ejemplo,

mano izquierda) dejando que todo este centrado en ese nuevo lugar. Se sugiere

2 (Adaptado de la Meditación La Puerta- Quantum Entrainment/Frank Kinslow)

http://www.kinslowsystem.com/downloads.html)


tomar dos lados opuestos del cuerpo para realizar la práctica: ojo derecho/ojo

izquierdo, hombro derecho/hombro izquierdo etc. A continuación, se lleva la

atención a las dos partes del cuerpo simultáneamente y se mantiene esa percepción

por dos minutos más o menos. Desde esta sensación de atención se permite que

venga una palabra a la mente que manifieste sensación de bienestar, por ejemplo:

armonía, amor, tranquilidad, felicidad etc. Una vez se elige la palabra se visualiza y

permite que recorra el cuerpo. Puede suceder que la palabra cambie de tamaño,

color, etc. Solamente se disfruta de la sensación y se mantiene en ese estado hasta

que desee terminar el ejercicio.

Relajación: Chakras y colores

Se inicia centrando la atención en la respiración por uno o dos minutos. Continúa

buscando un punto en el cuerpo que se sienta menos relajado; al ubicarlo se

visualiza la respiración concentrada en ese lugar hasta sentir que se sueltan todas

las tensiones. Después se empieza a hacer un recorrido por los diferentes Chakras

o centros energéticos visualizando esferas de color de acuerdo al chakra y se

percibe o asocia un sabor, textura, aroma etc. Se observan las emociones y

sensaciones generadas a medida que se permanece en cada punto. Se permanece

en cada centro energético mínimo dos minutos.

Para el primer chakra o Raiz, ubicado en el perineo, se visualiza color rojo brillante.

Para el segundo chakra o chakra sexual, ubicado abajo del ombligo, se visualiza

color anaranjado.

Para el tercer chakra o plexo solar, ubicado en entre el ombligo y el esternón, se

visualiza color dorado.

Para el cuarto chakra o corazón, ubicado en el centro del pecho, se visualiza color

rosa o verde.

Para el quinto chakra o garganta, ubicado en la base de la garganta, se visualiza

color azul.


Para el sexto chakra o tercer ojo, ubicado en el entrecejo, se visualiza color violeta.

Para el séptimo chakra o coronilla, ubicado en la parte superior de la cabeza, se

visualiza color dorado.

Se finaliza visualizando una esfera de luz que surge del corazón y va agrandándose

hasta abarcar sesenta centímetros alrededor del cuerpo.

Relajación: Rosas

Inicia con varias respiraciones profundas sintiendo cómo al exhalar todas las

preocupaciones se van hacia el centro de la tierra. Con el cuerpo relajado la persona

visualiza que está sentada en el centro de una rosa en botón del color que elija.

Empieza a recorrer la rosa; inicialmente se deslizará por el tallo de la flor hacia abajo

llegando hasta el punto de contacto con la tierra y de allí hacia el centro de la tierra.

Permanece sintiendo la energía en ese punto y fortaleciendo la conexión con ese

lugar. A continuación, se regresa por el tallo hacia los pétalos y respira haciendo

consciencia de la forma espiral de la rosa; permite que la sensación de suavidad y

el aroma de la flor envuelvan todo el cuerpo. A continuación, imagina como la flor

se abre y empieza a recibir los rayos del sol; permanece mínimo dos minutos

percibiendo las sensaciones. Para facilitar la realización de esta práctica pueden

tenerse rosas en las manos y en el lugar en el que se efectúe.


5. RESULTADOS

Partiendo de la información obtenida en las meditaciones, se construye una matriz

con los siguientes aspectos:

Quien: Se identifica cada una de las investigadoras con la inicial de su nombre.

Objetivo: Se busca comprender una situación específica y se plantea a través

de una pregunta

Situación raíz: Se describe el primer momento en que se generó la creencia

que interviene en la situación actual.

Parte del cuerpo: Se identifica que partes del cuerpo están asociadas con las

vivencias.

Aspecto metafísico: Se relaciona la parte del cuerpo con el significado

metafísico que plantea el Gran Diccionario de las Dolencias y Enfermedades

del autor Jacques Martel.

Creencia: Se encuentra el esquema mental establecido en la situación raíz y

su relación con las vivencias actuales.

Emoción: Se referencian las emociones identificadas durante las meditaciones.

Aprendizaje: Se establecen los aprendizajes obtenidos.

Frase sanadora: Se resignifica la experiencia vivida a través de la creación de

una frase sanadora.

GUIA DE LECTURA PARA LA MATRIZ DE MEDITACION

# Quien Objetivo Situacion Raíz Parte del Cuerpo Aspecto metafísico Creencia Emoción Aprendizaje Frase sanadora Puntos Comunes

Indica

el

número

de

sesión

Identifica la

participante

(A,P,V)

Se busca

comprender una

situación

específica y se

plantea a través

de una pregunta

Encontrar el primer

momento en que se

generó la creencia

que interviene en la

situación actual

Identificar que

partes del cuerpo

están asociadas

con las vivencias

Relacionar la parte del

cuerpo con el significado

metafísico que plantea el

Gran Diccionario de las

Dolencias y Enfermedades

del autor Jacques Martel

Encontrar que esquema

mental se estableció en la

situación raíz y que se

relaciona y manifiesta con

las vivencias actuales

Referenciar las

principales

emociones

vivenciadas durante

las meditaciones

Establecer cuales

fueron los

aprendizajes

obtenidos en la

situación raiz

Resignificar la

experiencia vivida

a través de la

creación de una

frase sanadora.

Identificar los

temas comunes

de las vivencias

de las

participantes

A: Andrea

P: Paola

V: Verónica

Cuadro 1. Guía de lectura para la matriz de meditación


Temáticas comunes: Se identifican los temas comunes de las vivencias de

las participantes

La organización de la información permitió identificar el proceso personal realizado

por las participantes.

A continuación, se presentan las transcripciones de las meditaciones, su matriz de

categorización y análisis de las experiencias.

PRIMERA MEDITACIÓN

Transcripción

Fecha: 30 de agosto de 2014

Verónica: Vamos a sentir la respiración en todo el cuerpo, respiramos y soltamos todas las

preocupaciones todas las cargas, todo lo que nos pesa, lo dejamos que se vaya. Respiramos

cinco veces profundamente y llenamos de luz cada parte del cuerpo. Ahora con cada respiración

vemos como desde los pies salen rayos de luz que se van hacia el centro de la tierra. Cada

respiración nos lleva hacia el corazón cristalino de la tierra. Vamos a ver un rayo de luz que entra

por nuestra cabeza baja por la columna lo que ha limpiado se va al centro de la tierra. Inspiramos

y recibimos energía zade la tierra la subimos y la dejamos salir por las manos y hacia el centro de

la cabeza. Permitiendo que las partes que se han dejado de sentir vuelvan a hacerlo. Permitimos

sentir desde el corazón. Permitir que el corazón se abra y vuelva a sentir, dejar que se conecte

con la mente. Traer a la mente el propósito y observarlo como es la situación. En que parte del

cuerpo está la situación, revisen el cuerpo. Y si encontraron la parte obsérvenla. Que sienten allí.

Angustia, miedo dolor… Físicamente en donde se encuentra? Van a entrar y van a observar como

se ve. Obsérvenla. Que sienten ahí.

Una vez reconozcan el sentimiento permitan que todo el cuerpo sienta lo que encontraron en la

parte del cuerpo. No lo repriman. SIENTAN

Van a ir a buscar en sus vidas cuando fue la primera vez que sintieron eso, la misma sensación

la primera vez en la vida. Retrocedan, pueden ver, escudriñen. Expresen. Permítanse reconocer

aunque sea doloroso

Andrea: Me da rabia que la gente no se comprometa con su responsabilidad.

Verónica: Cuando fue la primera vez que sucedió eso. (Van a buscar a su alma, está cerca o está

lejos. Permítanse sentir)

Andrea: tengo rabia conmigo misma. En mi adolescencia. Me daba mucha rabia que no quisiera

tener un bebe. No quería tenerlo porque quería seguir mis sueños. El bebe no me dejaría seguir

mis sueños. Sentía mucha rabia porque Juan Carlos traicionaba mi confianza.

Verónica: Porque escogiste vivir esa situación. Porque quería hacer las cosas a mi manera….Cual

decisión tomaron a partir de esa situación.

Andrea: Odiarlo. Odiar para sentirme fuerte y decidida en lo que quiero

Paola: Encerrarme en mi misma. No quería que se acercara a mí. No quería compartir con alguien,

ni decir lo que sentía y pensaba


Verónica: Que necesitabas aprender: Paola-necesitaba aprender seguridad en mi misma.

Continua siendo válida la decisión que tomaron en ese momento?

Andrea. Puede ser. Estoy haciendo lo que quiero

Paola. En algunos aspectos

Verónica: Cómo expresan lo que decidieron en ese momento?

Paola: tuve un aborto, me sentí culpable. Tenía muy baja autoestima. Siento que fui muy boba al

dejar que pasaran esas cosas, porque fui tan insegura al no tomar mi propia decisión y dejarme

influenciar por mi pareja, “soy terrible”

Decidí no confiar y no creer

Andrea: decidí no tener el bebe. Decidí desarraigarme, desprenderme de la gente porque en algún

momento te van a ser daño

Verónica: Pregunta porque mis rodillas están tan adoloridas

Estaba pequeña y mis papas estaban peleando mucho y para mi fui doloroso y me sentí incapaz

y es como si esa inseguridad se hubiese quedado ahí. Como si no me sintiera capaz. Veo la

situación racionalmente, y sé que eso no es así y es como si no la pudiera superar (llanto)

Verónica: Como se refleja la situación en la vida actual:

Andrea: tengo miedo al compromiso, pero gracias a mi trabajo he podido pedirle perdón a ese ser

y darle el amor que no le di a través de los niños con los que estoy ahora

Paola: He tenido muchas dificultades a nivel de pareja, es como si me hiciera a cargo de personas

que ya son adultas y de pronto en cierto modo no les permito ser a esa persona. Respecto a los

hijos siento culpabilidad, con mi pareja quisiera tener hijos. En este momento de mi existencia

quiero tener un hijo y todavía me pregunto qué paso por la alma de esa personita que decidí no

tener. Es mucha inseguridad en la parte del amor

Verónica: Me siento incapaz de dar a luz los proyectos que tengo en la mente

Vamos a ser un trabajo las tres desde el útero. Ustedes enfocadas en el bebe que estuvo allí y yo

desde los proyectos

Vamos a sentir nuestro útero, vamos a respirar el útero que nos da tantas posibilidades. Respiran

profundo. Van a sentir el ser que estuvo en su vientre y le van a agradecer a la tierra por permitirles

tener esta luz. Van a dejar que la luz que estuvo allí les hablar. Se van a permitir sentir, amar y

perdonar. Desde nuestra sabiduría infinita todo es perfecto. La culpas solo son un sistema que

nos juzgan desde lo bueno y lo malo. Vamos a sentir esa presencia divina que está en todo.

Vamos a llenarlo de amor, Vamos a pedir a la madre tierra que nos quite la culpa, el dolor, la

responsabilidad que albergamos en nuestro vientre. Pidiendo que se trasmuten nuestras culpas,

las de nuestras madres, abuelas, las culpas de las mujeres abusadas, de las veces en que hemos

sido abusadores. Permitamos que el vientre respire, permitamos ser la vida, ser amor

(sana, sana oh sana)

Andrea: seres de poder divino, la mujer.

Paola: te amamos y te perdonamos cada una de nosotras. Ahora es tiempo de que te perdones a

ti misma, a cada una de nosotras

Verónica: Yo verónica me perdono, siento ser tan dura conmigo misma. Me duele tanto (llorar)

Andrea: no “limiten” más nuestras emociones ni nuestros sueños. Si somos mujeres y la madre

tierra nos ha permitido ser mujeres demostremos que estamos hechas, de vida, sabiduría de

corazón. Permitámonos ser felices, los demás sabrán como ser felices

Paola: estamos constantemente sostenidas por un amor universal y maravilloso. Jamás estamos

solos, envuelvo en un círculo radiante de amor de luz y de llama violeta cada uno de nuestros

cuerpos y almas. Trasmuto ese dolor que cada una está sintiendo. Estamos muy acompañadas.

Que el amor que cada una irradia ayude a sanar a cada una. Envió amor al corazón de Verónica

para que por sí misma y en compañía de todas sane. Envió amor al corazón de Andrea para que

sane. Comparto mi amor con ustedes amados seres de luz, amados ángeles que cada una es.

Cada una es un ser de luz y tiene el poder de autosanación. La llama violeta toque nuestros

corazones y nos envuelva en un manto de amor y luz rosa. Imagínense envueltas en una llama

de color rosa. Sientan la presencia de los seres que nos cobija, nos proteja, ama y no nos juzga.

Verónica no estás sola siempre hay alguien contigo siempre te están escuchando. Andrea

tampoco estas sola, siéntanse a si mismas.


Matriz de categorización

Análisis

En esta primera sesión se manifiesta el aspecto femenino de las investigadoras,

representado en el útero, como receptor de las emociones vividas, en donde se

graban y guardan memorias importantes para la mujer. Por consiguiente, se

convierte en eje transversal de sus experiencias, y en una parte que al estar

armonizada potencia las actividades y roles a desempeñar.

Verónica: doy gracias a los seres de luz porque ya no me siento tan sola en la tierra. Para mi ha

sido muy difícil estar en esta tierra. Pero también amo la tierra. Ahora me siento mucho mejor

porque siento la compañía de mis padres y mi familia. Se que el propósito está en la tierra. Sé que

como mujeres … creación,. Recrear, crear nuevos mundos donde el amor no sea temido, porque

somos eso, somos seres de luz que decidieron venir para aliviar, ayudar y caminar con los seres

de luz que se crucen en nuestro camino y no han recordado su misión.

Verónica: Necesitan seguir con la creencia

Paola: No

Andrea: No

Andrea: en este mundo nadie te hace daño, el único daño te lo haces tu misma. La replanteaste

asi: Si tu te amas todos te aman.

Paola: soy creadora de mi realidad

Verónica: soy un ser integro y capaz

Visualizamos la niña interior recorriendo el cuerpo con la nueva creencia. Permitimos que entre al

corazón y la decimos ahí. Símbolo que selle esta nueva creencia:

Paola: flor de la que salen ramitas y es frondosa.

Andrea: espiral con muchos colores es tupida y se mueve mucho

Verónica: Utero dorado radiante y brillante.

# Quien Objetivo Situacion Raíz

Parte

del

Cuerpo

Aspecto metáfisico

(Martel, 1998)Creencia Emocion Aprendizaje

Frase

sanadora

Puntos

Comunes

A

Cual es la causa de

tener una mala

relación con los

compañeros de

trabajo y sentir que

no son

responsables con

sus labores.

Embarazo no deseado y

finalizado.Utero

No puedo

confiar en

nadie

Miedo al

compromis

o, rabia,

odio

Hacerme

cargo de mis

responsabili

dades

Si tu te

amas

todos te

aman

P

Encontrar la causa

de sentirme

insegura

Embarazo no deseado y

finalizado.Utero

No merezco

ser amada

Inseguridad

,

desconfianz

a

Creer en mi

misma

Soy

creadora

de mi

realidad

V

Encontrar la causa

de sentirme

incapaz

A partir de una situacion

vivida en la infancia en la

que los padres se

peleaban, decide que no

puede cambiar las

circunstancias en las que se

encontraba

Rodillas

y utero

No soy

capazMiedo

Las

circunstanci

as son

pasajeras, y

tenemos el

potencial en

cada uno.

Soy un ser

integro y

capaz

Concebir

el útero

como

centro

creativo,

no solo

para la

reproducci

on sino

como

gestor de

ideas o

manifestac

ión

1

Utero: Hogar de mi

creatividad. Me siento

culpable, avergonzada o

traicionada en el

hecho de haber tenido, o

no, hijos”.

Rodillas: Mi flexibilidad,

mi amor propio, mi

orgullo, mi

testarudez.


Las memorias de las situaciones vividas, generaron miedo, inseguridad y

desconfianza, por lo que se podría decir que al trabajar y armonizar el útero la

persona debería sentirse capaz, segura y confiada.

Aunque en la experiencia se encuentran puntos comunes como las emociones y

partes del cuerpo relacionadas, los aprendizajes son específicos para cada

participante. Se destaca la responsabilidad que asume cada investigadora para

mejorar los aspectos negativos encontrados, evidenciados en las frases sanadoras

centradas en el ser en el presente: “Soy.”

SEGUNDA MEDITACIÓN

Transcripción

Fecha: 15 de septiembre de 2014

Verónica: Listo…vamos a respirar…Ya se pusieron las piedras…Van a empezar a respirar… y

vamos a poner nuestra tención cuando entra el aire por la nariz y vamos a mirar el recorrido que

hace … vamos a centrar la atención cuando entra el aire … cuando llega al abdomen, se sostiene

y se devuelve.

Vamos a empezar a respirar dirigiendo la atención en la respiración hacia todo el cuerpo, vamos

a sentir que los pies y allí vaya entrando en aire en cada parte del cuerpo, vamos a respirar y

vamos a dejar el peso, que el peso del cuerpo se vaya al centro de la tierra que traspase todos

los pisos de este edificio y se vaya al centro de la tierra. Que todas las preocupaciones que están

guardadas en el cuerpo se descargue en el centro de la tierra y se conviertan en luz.

Vamos a hacer el ejercicio de respiración centrarse en la respiración, la respiración nos permite

llegar hasta el centro de nuestras células, respiro, con calma. Seguimos respirando hasta el fondo,

si sienten alguna parte del cuerpo sin luz, la respiración la puede llevar a sentir la luz. Si hay una

parte que se dificulta comunicar permitamos que la luz la cubra y llene todo el organismo de luz.

Respira…

Vamos a tomar esta meditación pidiendo la protección de nuestros ángeles guardianes de

nuestros seres de luz, seres que guardan este apartamento y pidamos la guía de los seres

cristalinos pidiendo la guía de nuestra conciencia infinita, de nuestra conciencia suprema,

respiramos ….respiramos y vemos como nuestro cuerpo se iluminas de luz, vamos pedir que se

cree una pirámide de luz dorada, que nos proteja mientras el ejercicio de meditación, vamos a

pedir a la madre tierra que nos ilumine para este trabajo personal que estamos haciendo y en

conexión con el cielo y la tierra vamos a crear un canal de luz a través de nuestro cuerpo y la

tierra, estamos rodeadas, inmersas en una gran canal de luz, y que nos contiene mientras el

proceso. Respira profundamente y en cada respiro, exhalación vamos a tomar un huevo de luz

que va tomar cada una, este huevo de luz nos protege, respiren profundo y sientan el huevo de

luz, este huevo de luz contiene mucha información, información que está grabada en cada una de

nuestras células, respira y me dicen si pueden sentir ese huevo de luz en sus cuerpos, si lo

sienten de su cabeza a sus pies chicas?


Ahora van a observar su huevo de luz, ese huevo de luz que nos cuida, van a observar si esta

luminoso si tiene una parte oscura, ese es su huevo de luz y van a estar solas allí , como sienten

ese huevo de luz?

Paola: es como color morado

Verónica: estas tu sola en tu huevo de luz o hay algo que te esta incomodando?

Paola: estoy sola

Andrea: es como claro

Verónica: y estás sola o hay alguien mas allí?

Andrea: estoy sola

Verónica: entonces a diferencia de la vez anterior hoy cada una va a sembrar ese propósito de la

meditación y va a pronunciarlo desde el inicio, para que en la meditación, para tener claridad de

lo que necesitamos entender y que es lo que queremos entender.

Mi propósito el día de hoy es saber porque tengo un dolor persistente en el lado izquierdo de mi

vientre, quiero trabajar en esa zona.

Paola: el propósito de hoy es trabajar por qué me causa estrés, el área laboral

Verónica: entonces es saber porque te está causando tanto estrés tu trabajo

Andrea: porque no me puedo relacionar bien con la gente de mi trabajo.

Verónica: listo entonces. Vamos a tener presente que la imaginación es sagrada, todo aquello que

venga a nuestra mente aunque a veces nos parezca absurdo, es sagrado porque estamos

teniendo acceso al conocimiento, vamos a tener imágenes que para nuestra razón a veces parece

que no es cierto, nuestro ser puede interpretarlo y ayudarnos a entender que está pasando.

Van a meter ese propósito cada una en una esfera, y vamos a respirar profundo. Y vamos a ver

ese propósito en frene de cada una, en esta posición que estamos vamos a presentar ese

propósito a la tierra, y vamos a imaginar que vamos a llevar ese propósito hacia el centro de la

tierra. Como quiera cada una, si se convierten en animal, si te conviertes en ave, vamos a ir al

centro de la tierra, chicas. Y si alguna tiene miedo recuerde que siempre estará protegida,

permítanse sentir. Vamos a el centro. Entra. Si el propósito no quiere entrar, invítenlo, inviten a su

propósito a entrar al centro de la tierra, estamos en esta tierra niñas. Nuestro gran desafío es estar

en la tierra… respiren… si ya están allí en el centro de la tierra, van a ver para que están viviendo

esa situación, es la energía que se transforma, que se transmuta cada día…. pregúntenle a la

medre tierra, pregúntenle … cuando escuchen la respuesta la van a expresar.

Pídanle a los seres de luz, a los centros cristalinos que están en la tierra, iluminando a la tierra,

que nos guíen, que nos ayuden en nuestra misión, si sus oídos no escuchan, pregúntenle al

corazón porque están viviendo esa situación….

Ábrete corazón, deja a un lado la razón, ábrete sentimiento, que están sintiendo niñas?

Donde están sintiendo? No ven nada?... no sienten nada?.

Andrea: siento una leve brisa en todo el cuerpo.

Verónica: que te produce?

Andrea: tranquilidad

Verónica: estas donde? Estas en el centro de la tierra estas aquí.

Andrea: aquí

Verónica: vas a describir esa sensación

Andrea: es como…me siento pesada

Verónica: en que se parece ese sentimiento en comparación a lo que sientes en tu trabajo?

Andrea: cuando estoy sola, en mi salón

Verónica: Te disgusta, te gusta

Andrea: Me gusta

Verónica: Y porque no te quieres relacionar, que pasa que es lo que esta pesado

Andrea: No confió en los de afuera

Verónica: No confías en los otros?

Andrea: No

Verónica: Desconfías…. Donde sientes la desconfianza

Andrea: En mi hombro derecho

Verónica: Obsérvalo, siéntelo que te muestra


Andrea: Me pica,

Verónica: Que mas hay ahí

Andrea: Siento pesada la mano izquierda

Verónica: Siéntela, que no te has permitido sentir, siéntela desconfianza deja que todo el cuerpo

sienta esa desconfianza, deja que la desconfianza que ha estado guardada, todo tu ser la sienta.

Mira qué imagen te muestra cuando piensas en esa desconfianza que te genera esa situación

Andrea: me da escalofrió

Verónica: que te da escalofrió

Andrea: que se rían todo el tiempo

Verónica: siéntelo, déjala que se vaya … que necesitas sentir.. que quieres sentir… que tus células

necesitas sentir esa desconfianza… que estas cansada… siéntela desconfianza……. Todo se

siente…. Siéntela… exprésala… háblala… grítala….. como te sientes sin la desconfianza

Andrea: me duele los hombros

Verónica: mira tus hombros, que esta hay… que está grabado ahí…. Que guardaste hay….

Andrea: la carga de la responsabilidad. Estoy cansada de llevar esa responsabilidad

Verónica: estas cansada de llevar esa responsabilidad, vas a sentir esa carga. Permítale que

sienta lo más fuerte que es…. Siente el peso…. Aunque sienta que te ahoga, aunque sientas que

te está hundiendo hacia la tierra, siéntela, permite que tu corazón sienta la desconfianza. Cuando

hayas llegado a la máxima expresión de ese peso, me dices. Todo ese peso.

Andrea: siento como si me saliera una joroba en la espalda

Verónica: muy bien…ese es el máximo peso que tienes?... ya lo recibiste todo? Ya lo sentiste

todo?

Paola tu también… como estas sintiendo esto… cuéntame como estas, mientras Andrea siente

todo esto.

Paola: me siento como si, no sé … hay muchas cosas que me conectan abajo, como raíces abajo.

Verónica: yo siento un dolor, siento que me voy a morir, cada una se va a permitir sentir eso…

cuando lleguen a ese sentimiento, dejen que caiga sobre ustedes, van a recordar cuál fue la

primera vez que sintieron ese peso tan grande que no quisieron sentir mas eso.

(llanto Verónica) siento que me voy a morir …..

Chicas recordaron algo de cuando sintieron por primera vez ese sentimiento, ese peso … cuenten

cuando sintieron eso por primera vez… deja a un lado la razón…. Andrea donde estas?

Andrea: cuando era pequeña y supe que mi papa le había sido infiel a mi mama , me puse como

una coraza

Verónica: que decidiste para que te sirve esa coraza

Andrea para no sufrir como debería sufrir

Verónica: porque deberías sufrir

Andrea por la traición de esos seres, entonces me puse esa coraza para darle fuerza a mi mama

Verónica: Y que decidiste en ese momento.. Qué principio grabaste

Andrea: Luchar por mi felicidad, no permitir que otros la contaminen o la pisoteen

Verónica: Y que paso con ese peso que representaba ese peso, como lo representabas

Andrea: Con un silencio y un dolor en el cuello, por no decir realmente lo que sentía, si no palabras

de fuerza y que no me importa

Verónica: Que sentías en ese momento que pasaba cuando estaba esa traición

Andrea: Muchas rabia hacia él y …

Verónica: Hacia quien sentías rabia

Andrea: con mi papa

Verónica: Y que pasaba con tu mama

Andrea: Me daba lastima

Verónica: Bueno ahora vas a hacer un ejercicio con tu yo superior vas a llamar a el alma y el yo

superior de tus padres… cuando los veas allí me vas a decir

Verónica: Ya los estás viendo… Que le quieres decir a tu papa

Es su yo superior… que le querías decir en ese momento

Andrea: Cabrón de mierda

Verónica: Que más le querías decir


Andrea: La sinceridad no lo es todo…Cinismo o sinceridad

Verónica: Sigue exprésale eso que guardaste y no expresaste….Cuantos años tenías cuando

paso eso

Andrea: Creo que once

Verónica: Vas a visualizarte así como eras cuando tenías esos años y a su vez vas a visualizar tu

niña interior y vas a dejar que esa niña interior que reside en nuestro útero salga y le diga a su

papa todo lo que no pudo decirle… permítele a esa niña decirle a su papa todo lo que sentía, deja

a un lado la razón.. deja que lo diga

Andrea: acaso no valoras a tu mujer

Verónica: Que mas quieres decirle

Andrea: Algunas vez has amado a mi madre…

Verónica: Los niños siempre dicen lo que siente

Andrea: Porque no consideras a mi mama

Verónica: Sigue.. Exprésale lo que quedo guardado

Andrea: Porque te ríes tanto, no te tomas las cosas en serio

Verónica: Cuando hayas acabado me dices

Andrea: tristemente soy como tú…

Verónica: Respira….

Andrea: entrega tu ser a tu familia, no tu ego y tu machismo

Verónica: Mira a los ojos a tu papa, mírale su corazón

Andrea: Se oculta en una coraza

Verónica: Vas a decir algo más?

Andrea. No

Verónica: Ahora vas a dejar que se hable, esa alma infinita te hable y nos vas a contar que dice

ese padre, ese corazón

Andrea: no sabe como demostrar el amor, tiene miedo a crear dependencias, sus ojos dicen cosas

pero sus palabras dicen otras

Verónica Que necesita el corazón de su padre como su hija

Andrea Una voz de aliento

Verónica Puedes dársela

Andrea Si

Verónica Díselo

Andrea Tus ojos demuestran la fortaleza y la sabiduría que hay en ti

Verónica Que más necesita ese padre..La dulzura de su hija

Andrea Has cambiado mucho y me encanta conocer ese ser que escucha, que comprende las

realidades, trata de aceptarlas y no juzgar

Verónica Algo más que se quieran decir

Andrea Se que si se reestructura mi núcleo familia se reestructura la estructura de mi núcleo

social y mi vida emocional mi vida amorosa

Verónica Si crees que ha sido suficiente vas a permitir que su ser superior se borren esas huellas

que han dejado. Van a soltar sus corazones van a soltar hacia la madre tierra todas esas

creencias. Vas a decirme que esta pasando ahora

Andrea Solo podemos sonreír

Verónica Ahora vas a hablar con tu madre.. que está pasando con tu madre mientras está pasando

esto

Andrea Llora como siempre

Verónica Que más está pasando…Vas a mirar el corazón de tu madre… vas a mirar desde tu yo

superior al yo superior de ella y vas a preguntarte para que vivieron esa situación

Andrea A pesar de que la deje muy sola soy su respaldo su defensora .Pero también me cuesta

tener esa responsabilidad

Verónica Que necesitas dejarle a tu madre

Andrea Porque ella todo lo calla para no causar problemas

Verónica A la presencia divina de tu madre deja la hablar para que se trasmuta esa energía..

Queremos saber de qué Andrea sigue protegiendo


Vas a hablar con esa niña interior y nos vas a contar que sucede..

Andrea No quiere estar sola

Verónica Que necesita

Andrea Amor, Atención, comprensión

Verónica Que más

Andrea Cariño, respeto

Verónica Que les puede dar

Andrea Hacerle saber que ella vale mucho

Verónica Como?

Andrea Dándole amor

Verónica: Pregúntale a esa niña si necesita seguir siendo la protectora de tu madre

Andrea: Si hay algo… es darle su atención si la hace más feliz bien

Verónica: Como la pueden hacer feliz

Andrea: Siendo una familia que comparte, dialoga, que se preocupan por el otro

Verónica: Yo te voy a proponer un ejercicio y si crees que es pertinente lo haces

Vas a entregarles las responsabilidades que ha tomado la niña interior y se las vas a entregar a

ese adulto que es tu mama van a entregarle a la tierra toda la desconfianza y tu mama le dice a

la niña interior que hoy está a salvo que la tierra le dará todo lo que necesita que todo su ser está

a salvo que la tierra y el cielo tienen todo lo que necesita que solo disfrute todos los seres que la

acompañan

Que ella ya cumplió todo sus deberes como madre. Le vas a decir que está a salvo… déjele al

responsabilidad a tu madre de cuidarse a ella. Si quieren sembrarlo en la tierra, en el agua, en el

sol, permítanse hacer esa sanación… respira… todo tiempo es perfecto… toda esta situación es

perfecta

Verónica Que ha pasado?

Andrea.Siento que a veces me otorgo responsabilidad para de cierta manera como ser importante

Verónica: Le vas a preguntar a tu niña interior si necesita seguir cargando esa responsabilidad

Andrea: Me dice que no.. que debo desatar

Verónica: Vamos a imaginar una línea azul que desata y nos ayuda a romper las cargas que no

son nuestras…. VAS a ir a la niña interior que está asustada y le vas a preguntar si es valido

desconfiar y sobrecargarte para ser importante… que dice

Andrea: Que a veces más que desconfiar en los demás desconfió en mi

Verónica: Vas a llamar a tu alama y niña interior…. Le vas a decir cómo se relaciona esto con lo

que vives en tu trabajo… que pasa … que estableciste

Andrea: de pronto … me sentí siendo importante y sé que hay cosas que debo dar a otros pero

que a veces siento que no la van a hacer como yo quiero las hago yo misma. Y termino haciendo

todo

Verónica: Vas a llamar a tu alma y le vas a preguntar que si … como expresarías ese principio

porque esta rigiendo tu actuar…. Cada quien debe entregar al mundo lo que debe entregar.

Ok que mas es necesario que entiendas?...Qué pasa con la confianza

Andrea: Solo confía

Verónica: Solo confía en que…

Andrea: no puedo confiar en los otros porque no van a hacer las cosas como yo quiero

Verónica Ok.

Andrea: Debo aprender a que todos sabemos hacer las cosas de diferentes maneras

Verónica: Bueno…En que momento empezaste a desconfiar de los otros… en el mismo que

describiste antes?

Andrea: Me duele mucho la espalda

Verónica: descríbeme ese dolor

Andrea: como no puedo sentir la columna sino como un bulto

Verónica: Entra en el bulto vuélvete pequeña y entra…. Que te produce

Andrea: Dolor

Verónica: Sumérgete en el dolor

Andrea: Soledad. Esa es la palabra que más siento, Y de estar sola pero me encanta estar sola


Verónica: Bien … siéntelo… que te trae la soledad

Andrea: Pensar, estar conmigo, recordar,

Verónica: Que no te gusta

Andrea: Mi dolor de espalda

Verónica: Busca ahí … en esa oscuridad… mira a ver si tienen un camino que te lleve a otro lado

que te genera ese dolor de espalda, busca…. Qué vez

Andrea: La gente se ríe y es feliz

Verónica: Y que te produce

Andrea: Envidia

Verónica: Porque decidiste estar sola

Andrea: Por llamar la atención

Verónica: Que decidiste… que es lo interesante de estar sola

Andrea: Que se pregunten quien es, porque le gusta estar sola, tantas cosas que hay en su cabeza

y su mente. Quien es

Verónica: Que te disgusta de estar sola….

Andrea: No reírme con ellos, no saber de ellos

Verónica: Cuando decidiste estar sola

Andrea: Cuando la gente no aportaba

Verónica: Que decidiste

Andrea: Alejarme de ellos

Verónica: Y como lo expresas… si fueras hacer una pancarta que pondrías sobre la soledad

Andrea: Prefiero estar sola para que no traicionen mi confianza porque somos seres muy

hipócritas

Verónica: Vas a quedarte ahí en el centro de esa soledad, leyendo eso que escribiste….Mirando

lo como si estuvieras mirando tu historia y vas a decir si quieres seguir esa historia …

observa…Vas a meter en tu corazón esa historia, tienes ese libro abierto, quisiera estar sola, no

me aportan nada … y vas a decir que se siente el corazón

Andrea: Inconforme

Verónica: Vas a pasar las hojas del libro, y miraras la historia poco a poco… te detienes en lo que

te llame la atención

Cuando llegues al momento presente de esa historia vas a detenerte y continuas.. y me dices si

sigue la historia sosteniéndote sobre esa idea y si tu corazón se siente bien

Andrea: Pues quisiera ser otra vez la chiquitica y confiar en la gente sin importar si son hipócritas

o no

Verónica: Vas a traer a tu niña interior y te llevaras el libro a tu corazón y vas a escribir la siguiente

página de ese libro que quieres escribir

Andrea: Cada quien creen en los demás porque prefieres y lo que le conviene

Verónica: Y que ganas, deja que de tu corazón salga un pincel y escriba, imagina como escribe el

corazón

Andrea: Todos somos seres humanos y erramos, pero también creamos cosas nuevas. Déjate de

tantos prejuicios, cree, vive, siente a los demás y no pretendas que todos estamos iguales a ti

Verónica: Entonces…Cree, vive y siente y acepta a los demás como son .. crees que es una frase

adecuada

Andrea: Si

Verónica: Me vas a decir que cara hacer la niña

Andrea: Esta sonriendo

Verónica: Vas a permitir que esa niña interior tome las hojas del libro y le vas a preguntar que

quiere hacer con ese libro

Andrea. Llenarla de muchos colores

Verónica: Listo se lo vas a permitir y mientras eso vas a repetir … Cree, vive y siente y acepta a

los demás como son… y vas a respirar fuerte hasta los dedos de tus pies. bien vas a ver como un

rayo pasa por todo tu cuerpo y lleva esa nueva creencia.. permítete sentirlo


Vas a dejar que llegue a tu mente una imagen, un símbolo algo que te recuerde el día a día eso

que has transformado y lo vas a guardar en una parte del cuerpo y que tu niña interior te deje una

tarea para que lo hagas en estos días.

Como te has sentido… has logrado identificar , haz ido a la raíz? Necesitas que hagamos otra vez

el recorrido juntas,.. en que parte del procesos estas

Paola: tengo claro que es lo que..

Verónica Bueno entonces cuéntanos que has encontrado en este proceso

Paola: Pues es como soltarme, rendirme y confiar en el universo,

Verónica Encontraste el momento en el que empezaste a sentir esa desconfianza

Paola: No me permite ser como soy, lo que quiero hacer

Verónica Bueno, viajaste… a cuándo fue la primera vez que te sentiste desconfiada del universo?

Paola: Pues básicamente fue que empecé a trabajar o como a incluirme socialmente

Verónica Paola vamos a respirar profundo… Andrea puedes seguir respirando, apoyar a Paola o

disfrutar lo entendido.. vamos a pedir a los seres de lux que con la iluminación perfecta nos

permiten recorrer este camino que nos queda… respira y me vas a decir que color viene a u mente

Paola: Morado

Verónica Vas a llenar tu cuerpo de luz morado,,, todo el ambiente esta lleno de luz morado.. respira

luz morado

Vamos a cantar el mantra a tres veces…. (ahhhhhhh) abre el corazón (ahhhh) abre el corazón

(ahhh)….

En que momento dejaste de incluirte en la sociedad.. de sentirse excluida

Paola: cuando era pequeña y tenía como 6 años más o menos

Verónica En donde estas

Paola: En la casa con mi Papa, mama y hermana

Verónica Y que paso

Paola: No podía expresar bien lo que sentía, lo que me gustaba o disgustaba

Verónica En que momento… cual fue la primera vez que sentiste que no podías expresarte

Paola: Cuando cometí una falta y mis padres me decían cállese no llore, la verdad era muy feo.

Verónica Vamos a ir allí a ese momento … vamos a recordar, comprender y soñar, nuestro espíritu

lo conoce todo, vamos a respirar muy profundo,, respira.. vas a ver a esta niña pequeña de 6

años… como estas? Respira todo el tiempo que está pasando, permítete sentir

Paola: Estoy callada, se cayó un jarabe y se rompió, acabado de comprar entonces pues me

dijeron que era como bruta, porque deja caer eso

Verónica Quien te dijo

Paola: Mi papa

Verónica Y que te dijo

Paola: Bruta si ve

Verónica Y tu mama que dice

Paola: Mama solo miraba

Verónica Y que sentías en ese momento

Paola: Miedo

Verónica entonces vas a sentir el miedo… de que tenías miedo

Paola: De pronto que mi papa me pegara

Verónica Donde está el sentimiento… si pudieras ver en qué parte del cuerpo esta ese miedo…

mira a Paola donde lo sintió

Paola: En el pecho

Verónica Que siente….Como lo expresa

Paola: Es como quisiera salir pero no lo saco…Es como una presión no puedo fluir siento como

si estuviera encerrada

Verónica Vamos a ir con esa niña pequeña, que sientes

Paola: Triste

Verónica Porque estas triste

Paola: Porque no me gusta como soy, siempre hago las cosas, mal nadie le gusta como soy yo,

soy una bruta


Verónica Deja que la niña pequeña hable

Paola: Soy una bruta. Porque tuve que hacer eso, tan boba que soy, mi hermana es mejor que

yo, no hago cosas que espera la gente, hago las cosas distintas,… me siento como si no pudiera

hablar o expresarme.. mejor me quedo callada

Verónica Y ya te había pasado antes… vamos a ir más atrás, permítete Paola pequeñita

recordar….

Cierra ese libro y ve a jugar a correr … corre hacia esa niña… vas a encontrar la primera vez que

te sentiste que no podías expresar… la niña sabe déjala … donde esta

Paola: Estoy con Tatiana en la cama … nosotros peleábamos mucho por qué. más pequeña a

los 6 años

Verónica Trata de recordar

Paola: Nos estamos pegando ella me quiere quitar algo y yo no se lo quiero dar

Verónica Y que pasa

Paola: Ella me pega y entonces yo cedo ..para evitar problemas

Verónica Que quieres evitar

Paola: Evitar como sentirme mal o mala por no hacer.. no, evitar el mal genio de ella

Verónica Ve mas atrás… corre mas

Verónica Deja el libro… deja tu mente….Shuuuu. Que había con esa primera vez que no podías

expresar,,, que ruidos había… que sensación había.. que música había … que sentimiento

Paola: Era rabia… mucha rabia

Verónica Imagínate sentir esa rabia… si no lo puedes traer a la memoria ahorita. siente la rabia…

que quieres hacer

Paola: Pegar. empujar

Verónica A quien

Paola: En ese momento a mi hermana

Verónica Permite sentir. cuando le pegamos a otro es porque no nos permitimos sentir o nos

estamos coartando., entonces siente la rabia

Paola: Es en la cabeza, se acumula como todo y es pecho cabeza y es como si no pudiese

respirar

Verónica Como quisieras reaccionar

Paola: Noo solo no la saque me la trague

Verónica Bien entonces vamos a dejar que esa niña sienta y cuando haya sentido en todo el

cuerpo vamos a imaginar que unas gotas de rocío van a limpiar ese sentimiento, esa rabia

…limpiar eso que no e deja expresar…Como ves tu huevo de luz en el momento que sientes la

rabia

Paola: Lo veo con orificios

Verónica vas a llenar de luz esa oscuridad que se ha generado alrededor cuando sentiste la rabia.

vas a decir lo siento… pero te doy gracias, me amo…

Paola: lo siento… pero te doy gracias, me amo…

Verónica me amo. Lo siento , como se siente la niña cuando le dices esas palabras

Paola: Mejor , quiere que la abrace

Verónica Abrázala muy fuerte… que mas quiere la niña

Paola: Quiere que me relaje

Verónica Entonces relájate

Paola: Quiere danzar

Verónica Vas a danzar con ella y si quieres cantar hazlo… hasta que sea suficiente…Me avisas

cuando termines… respira… me vas a decir de qué color es el huevo

Paola: Como verde, amarillo y morado

Verónica Vas a dejarlo que se llene de luz… y me vas a decir cómo se va sintiendo ella

Paola: Me siento más relajada

Verónica Qué más quiere hacer ella

Paola: Ir de la mano conmigo

Verónica Vas a decirle a tu niña interior que te diga si es necesario esconderse, quedarse callada


Paola: Me dice que… yo se que siempre puedes hablar, tu sabes que las palabras cumplen su

función que no estás sola … estas rodeada de muchas personas. Me dice que confié en mi y que

no tenga temor y que fluya

Verónica Vas a construir una frase con todo lo que te ha dicho la niña y me la vas a decir

Paola: Fluye armoniosamente que el universo esta en ti…

Verónica Repítela tres veces

Paola: Fluye armoniosamente que el universo esta en ti… Fluye armoniosamente que el universo

esta en ti…

Verónica Vas a dejar que tu niña interior tome esa nueva creencia. Cuando termines le agradeces

a tu niña interior y al universo. respira

Verónica Estoy pequeña. Siento que me muero. voy a morir

Andrea: Morir de que… físicamente’

Verónica Espiritualmente

Andrea: Que causa esa muerte

Verónica Mis padres no se quieren

Andrea: Como sientes que causa tu muerte. El hecho de que tus padres no se quieran

Pregúntale a tu niña interior. como luchar contra esa muerte. si los niños todo lo pueden. lo

inventan, lo crean….

Verónica Que las relaciones de pareja no son para siempre… no son para toda la vida …Que la

familia es un vehículo para vivir en la tierra

Andrea: Que fin tenia estar presente en esta familia y vivir esa situación? Mira tu corazón y siente

todo eso que te ha hecho sentir, vibrar, llorar. ¿has podido llorar ese dolor como deberías?

Verónica Perderme, lo imperfecto, ambas personas que están … (llanto)

Andrea: Crees que ese amor no puede darse en otros espacios, si no se da en tus padres?

Verónica Siento que amar es representa no esperar nada …..

Vamos a terminar chicas.. respiramos

Veo muchos corazones plateados que se unen y brillan….

Vamos a hacer un ejercicio con una luz plateada que va a barrer aquello que haya creado las

creencias y si quedaron estas, y la luz dorada esta en nuestro sistema, empieza a moverse.. cada

vez que necesitemos remover algo , vamos a recordar la luz plateada… remueve, vamos a

imaginarla

Para finalizar cada una va a respirar profundo y agradecer a todos lo que nos permiten estar aquí,

a los ángeles, a nuestras familias, a la tierra, al cielo a la creación … hay una luz blanca

resplandeciente… y pasa por todo este lugar .



Análisis

En este encuentro, la infancia como etapa de la vida se muestra fundamental y

marca los patrones que de alguna manera influirán o determinaran el actuar del

individuo en su vida. La familia se constituye en el eje central y guía de desarrollo,

lo que la ubica como centro vital para procurar el mayor bienestar de sus miembros.

Esto pone en evidencia el gran reto que deben asumir los padres de familia, educar

desde el amor para lograr que el individuo sea equilibrado y pueda dar lo mejor de

sí a la sociedad.

# Quien ObjetivoSituacion

Raíz

Parte del

Cuerpo

Aspecto metáfisico


Frase

sanadora

Puntos

Comunes

A

¿Por qué no

puedo tener

una buena

relación con

mis

compañeros

de trabajo?

Cuando era

pequeña y

supe que mi

papa le había

sido infiel a

mi mama ,

me puse

como una

coraza

Hombro

derecho,

espalda

Hombro derecho: Soy

responsable de todo, no

puedo confiar en los otros

porque no van a hacer las

cosas como yo quiero

Espalda:Estoy

profundamente herido,

incapaz actualmente de

expresar estas emociones

bloqueadas. Me siento

aplastado por el peso de mis

responsabilidades.

Soy

responsab

le de

todo, no

puedo

confiar en

los otros

porque no

van a

hacer las

cosas

como yo

quiero

Desconfianza

Rabia

Envidia

Todos somos

seres humanos y

erramos pero

también

creamos cosas

nuevas

Cree, vive,

siente y

acepta a

los demás

como son

P

¿Por qué me

causa estrés,

el área

laboral?

Cuando era

pequeña,co

metí un error

y mis padres

me dieron

cállese, no

llore, bruta

Pecho,

cabeza

Pecho: órganos

esenciales al funcionamiento

de una vida autónoma,mi

sensibilidad frente a mis

relaciones familiares estuvo

herida o afectada

Cabeza: dificultad en

expresar o recibir el amor y

todo sentimiento que me

habita, centro de

comunicación, está vinculada

a mi individualidad

Siempre

hago las

cosas mal,

nadie le

gusta

como soy

yo, soy

una bruta

Miedo,

trsiteza, rabia

Puedo

comunicarme

con tranquilidad,

las palabras

cumplen su

función. Confiar

en mi y fluir.

Fluye

armoniosa

mente

que el

universo

esta en ti

V

¿Cuál es la

causa de

dolor en el

lado

izquierdo

del vientre?

Conflictos

continuos

entre los

padres.

Vientre

(lado

izquierdo)

Vientre: están vinculadas

con los conflictos o bloqueos

entre mí– mismo y el

universo en el cual estoy

Las

relaciones

de pareja

son para

toda la

vida.

Tristeza,

melancolía

Las relaciones de

pareja son

pasajeras. La

familia es un

vehículo para

vivir en la tierra.

Confìa y

ten fe, el

amor lo

puede

todo

La familia

como fuente

de vida nos

presenta retos

a superar y

aprendizajes

continuos en

todas las áreas

de la vida.

2


La familia como un microuniverso, expone al individuo a diversos temperamentos,

pensamientos y comportamientos, preparándolo para lo que vivirá en sociedad.

Desde la perspectiva actual de las investigadoras, los eventos traumáticos pueden

resignificarse desde el amor, siendo conscientes de los aprendizajes adquiridos a

través de las experiencias vividas.

TERCERA MEDITACIÓN



Raíz

Parte del

Cuerpo

Aspecto metáfisico

(Martel, 1998)Creencia Emocion Aprendizaje Frase sanadora

Puntos

Comunes

3 A

Trabajar

acerca de

la

percepción

energía

femenina

Tenía diez

once años,

escucho

como mi

mamá llora,

esa fue la

primer vez

que mi padre

le fue infiel a

mi madre.

Plexo ,

pecho,

lado

izquierdo,

vientre

Pecho: Mi sensibilidad frente

a mis

relaciones familiares estuvo

herida o afectada.

Plexo: Debo tomar

consciencia de mis

necesidades y poner

las cosas en marcha para ir a

buscar lo que quiero.

Vientre: están vinculadas

con los conflictos o bloqueos

entre mí– mismo y el

universo en el cual estoy

La

infidelida

d es ser

fiel a mí

misma

pero

infiel a

otros.

Impotencia,

dolor

La felicidad no

está en los otros

sino en lo que tu

hagas para ti.

A veces somos

fieles a nuestro

ego y por eso a

veces somos

infieles a

nuestro ser.

Hay tiempo para

todo, hay

tiempo para

nacer, para

crecer, para

nutrirse, para la

quietud, para la

lucha, y todo

eso nos

conforma como

seres

Fluir y confiar

en las etapas

de la vida

desde la

autoreferenci

aciòn


Raíz

Parte del

Cuerpo

Aspecto metáfisico


Puntos

Comunes

3 P

Trabajar

acerca de

la

percepción

energía

femenina

Las críticas

constantes

que recibía

por parte de

mi familia.

No solo papá

y mamá sino

también

otros

familiares,

entonces yo

no me

aceptaba a mí

misma.

Plexo,

pecho,

corazón,

garganta

Corazón:

entrego cualquier reproche

al cuidado del universo, dejo

de criticarme al punto

de ponerme enfermo y sobre

todo acepto perdonarme

Estar en

una

relación

de pareja

implica

abandona

r los

sueños

propios

Ira, tristeza,

rabia,

desconfianza,

miedo,

inseguridad

Buscar

referencia en

uno mismo. Yo

me acepto y me

apruebo. No

necesito nada, ni

de nadie para

sentirme bien

conmigo misma.

Deja ser al otro

como es. Cada

persona que

llegue a tu vida,

es un guía para

ti.

Tu fortaleza

está en ti

mismo, no

busques en los

demás ni en las

cosas.

Fluir y confiar

en las etapas

de la vida

desde la

autoreferenci

aciòn


Análisis

En esta sesión un punto a resaltar, resultado del análisis de la información de las

tres experiencias, es la autorreferenciación. Para ello es necesario comprender las

raíces, las situaciones y relaciones familiares y ser conscientes de los principios e

ideas que cada uno ha adoptado desde la concepción. A partir de ello idear y

revaluar el lugar de cada uno en el mundo, siendo necesario generar los parámetros

que sean más favorables para el desarrollo y expresión del ser.

Considerando que el objetivo inicial de la meditación se enfocaba en la percepción

de la energía femenina, se destaca el papel de la madre en la conexión del ser con

el mundo; desde la concepción la mamá se convierte en un referente continuo en el

desarrollo del individuo.

Así mismo, la relación de pareja y las situaciones familiares vividas son un

condicionante en los roles desempeñados en la vida diaria que pueden modificarse

una vez se está en proceso de autoconocimiento y realización.

Desde la aceptación del ser con sus diferentes matices, el individuo puede

comprender que el tiempo de cada situación es el apropiado para cada uno, lo que

no significa que todos deban vivir la misma experiencia en forma simultánea. Cada


Raíz

Parte del

Cuerpo

Aspecto metáfisico


Puntos

Comunes

3 V

Trabajar

acerca de

la

percepción

energía

femenina

Cuando

estaba en el

vientre de mi

mamá ella

tenía mucho

miedo de

que yo

naciera, ella

sentía que

no iba a ser

capaz de

criarme

Ovario

Derecho

Ovario: conflicto interior

frente a la creación y al

descubrimiento de mi

propia vía.

Estoy en

el lugar

incorrecto

Incapacidad,

miedo, odio

Cada ser trae

consigo retos

individuales por

cumplir y la vida

le otorga las

oportunidades

para crecer y

confiar en la

tierra y sus

posibilidades

Me siento

segura y

confiada en esta

tierra

Fluir y confiar

en las etapas

de la vida

desde la

autoreferenci

aciòn


camino traerá lo que la persona esté en capacidad de asimilar y resolver de la mejor

manera.

CUARTA MEDITACIÓN

Transcripción

Fecha: 3 de octubre de 2014

Verónica: Vamos a dejar un momento y tratar de visualizar nuestro cuerpo, vamos a visualizarlo

como nos gustaría sentirlo siempre. Vamos a ver los ojos, como nos gustaría verlo siempre, los

labios, el cabello, como nos gustaría.. vamos a permitir que esas sensaciones abarquen el

cuerpo, esa sensación de calma, de fuerza que llene cada espacio del cuerpo. Esa sensación de

calma, de gozo, vamos a empezar a fortalecer todo de luz, vamos a conectarnos con la tierra; en

este momento vamos a imaginar cómo desde el centro, desde el mandala de cristales que hemos

creado, el centro se conecta con el cielo, con la tierra, con la luz, atraviesa el piso y esa luz se

conecta con el corazón de la tierra …… y esa luz se forma en una gran esfera que nos contiene

a cada una de forma individual y a la vez de forma grupal. Vamos a respirar.

Pidamos la protección de los seres de luz, nos acompañen, la guía de la sabiduría divina, pedimos

la guía de nuestro más alto ser, en concordancia con nuestro plan divino, ese que conocemos y a

veces olvidamos, pedimos la guía de nuestro espíritu, de nuestro ser, comprendo cómo hemos

iniciado….. este proceso nos permita encontrar eso que está en este momento bloqueado,

agradeciendo a los seres que nos han acompañado …………….. vamos a entregar ese propósito,

el día de hoy para que comprendamos, entendamos, seamos sabias, que nos de sabiduría. Cada

una va a pensar un propósito.

Verónica: ¿Paola ya tienes tu propósito?

Paola: Cómo perdonar a las personas que han hecho algo en una situación y aún no he hecho

Verónica: ¿qué situación?

Paola: una infidelidad

Verónica: Andrea ¿cuál va a ser tu propósito?

Andrea: eliminar la infidelidad causada por una infidelidad.

Verónica: ¿eliminar la infidelidad?

Andrea: si como… no hacerlo

Verónica: La infidelidad quieres trabajar, desde ti o desde otra persona?

Andrea: desde mi.

Verónica: bueno, mmm yo voy a trabajar, mmm, porque me siento incapaz, para hacer lo que me

gusta hacer siempre.

Verónica: vamos a estar aquí desde los físico, …………… en esta dimensión vamos a ir

escalando, van a entrar en el corriente de sangre de ustedes, y van a encontrar.., van a dejarse

llevar por la corriente de sangre, sientan el olor de la sangre, como recorre el cuerpo, sientan el

rojo de la sangre, en el momento… la sangre es una estructura diferente, es una estructura

genética que guarda, al igual que cualquier otra célula, memorias, guarda comportamientos,

guarda patrones, y cada vez que esos patrones, ese fluir es interrumpido, la sangre de alguna u

otra manera se modifica, modifica esa parte de la estructura; entonces vamos a ir a recorrer la

sangre, vamos a ser sangre, y cada una va a ver y recorre en que parte su sangre se modificó y

guardó esa información, que no permite perdonar la infidelidad, vamos a buscar en donde está

guardada esa situación, esa parte relacionada con el propósito de cada una. ¿Ya la encontraron?

Verónica: está bien observen, si no la han encontrado y no saben cómo es, como buscarla, van

a imaginarse como es el patrón de sangre perfecto, van a imaginarlo ahí en el pecho, como es,

como luce, brilla?, a partir de ese patrón van a ir a buscar donde está guardada esa situación, que


queremos sanar cuando la encuentren van a expresarlo para todas, si no la han encontrado,

simplemente imagínense desde allí, la sangre en las venas, respiren.

Si necesitan encontrarla y no se sienten capaces, pueden llamar a su niño interior o también

pueden llamar a su mujer sabia que habita en ustedes, esa mujer que ….. si no les es claro,

cuando se asoman a una ventana, y la ventana esta limpia, uno puede ver lo que hay allí, si no es

así, busquen esa parte que está rayada y límpienla

………………………………………………………………………………………………..

Paola ya la encontraste?

Paola: No

Verónica: respiren y siéntanse, sientan, van a sentir, van a traer a su memoria el momento en que

se han sentido mas amados, cómo es esa sensación.

¿Encontraron ese momento, algún momento especial a esa sensación?

Andrea? ¿Dónde estás?

Andrea: aquí.

Verónica: ¿qué has encontrado?

Andrea: se ve como escarchas, pero no es como tal un punto específico, sino como el plexo, el

pecho pero es más como hacia el lado izquierdo.

Verónica: ¿ese es el momento en el que te has sentido más amada? o a que lo estás

relacionando? Al punto del dolor o al punto de sentirte amado?

Andrea: Ehh, los dos.

Verónica: de los dos, bueno. Vas a estar ahí en esa sensación. Qué pasa cuando te sentías muy

amada o te entregabas al amor.

Andrea: yo?

Verónica: si si si

Andrea: Mucho gozo, como muy feliz, como que todo es posible,

Verónica: ¿cómo se siente el corazón y la sangre ahí?

Andrea: pues ya intranquilas.

Verónica: ok. Vas a buscar, ese momento del objetivo que planteaste; qué pasa en el cuerpo en

ese momento, para solucionar eso, recuérdame tu objetivo.

Andrea: la infidelidad

Verónica: ¿no quieres ser infiel?

Andrea: no, sí y no.

Risas de todas

Andrea: si pero sé que no me aporta nada

Verónica: entonces vamos a buscar en donde se guardan los conceptos de infidelidad, los

principios, todo lo relacionado con la infidelidad en el cuerpo. La infidelidad ¿cómo la vez? Amor

o desamor.

Andrea: Amor

Verónica: ¿la infidelidad?

Andrea: aja

Verónica: bueno, búscalo, ¿dónde está la infidelidad?

Andrea: en mi vientre

Verónica: ¿en tu vientre?

Andrea: aja

Verónica: Qué pasa ahí cuando piensas en esa infidelidad, cómo sientes la infidelidad

Andrea: Como un vacío pero es rico, porque es amar a otra persona también.

Verónica: bueno, vacío en el vientre, qué sientes, qué más sientes, cómo se siente todo el cuerpo

cuando sientes esa infidelidad.

Andrea: tiembla, se llena de energía, es un detonante, un motivante para renovar energías; se

puede decir que me hace bien.

Verónica: bueno vas a sentir, la sensación de infidelidad. La sientes, la dejas recorrer el cuerpo,

si pudieras decir algo sobre la infidelidad, cual sería, si te preguntaran que es la infidelidad,

háblame de que sería la infidelidad.

Andrea: la infidelidad es ser fiel a mí misma pero infiel a otros.


Verónica: cómo se siente en tu cuerpo cuando dices, que es eso

Andrea: se ríe y dice bien, pero hay un calor que se centra como dentro de las piernas, genera

mucho calor ahí.

Verónica: ¿es incómodo?

Andrea: no

Verónica: ¿qué no te gusta de la infidelidad?

Andrea: que causo daño a la gente.

Verónica: ¿causas daño?

Andrea: Ajá.

Verónica: bueno vas a ir a esa primera vez que sientes que causaste daño. Cuando la encuentres

vas a permanecer ahí. Paola que has encontrado.

Paola: tengo esa sensación de rabia, se siente en el plexo solar y el corazón, todo el pecho es

como una especie de agua densa, dolor, dolor.

Verónica: que te da rabia

Paola: que haya sido infiel la persona, que me hayan dicho mentiras

Verónica: ¿qué te hayan dicho mentiras?

Paola: si

Verónica: qué pasa en ese momento cuando sentiste rabia, la expresaste, te la guardaste,

Paola: yo la expresé.

Verónica: y qué decidiste en ese momento, hay algo que

Paola: pues yo decidí terminar con las cosas, pero sin embargo sigue ahí ese dolor.

Verónica: vas a sentir ese dolor. Vas a contar como se siente sentir esa rabia, cuando te ha sido

infiel. Cuéntanos como es, como lo sentiste,

Paola: pues como muy impotente, como una decepción grandísima, de una persona que pensé

que era pero que no era, entonces eso generó mucha como ira, tristeza sobretodo.

Verónica: ¿dónde guardaste la tristeza?

Paola: la tristeza… en el pecho y como en la garganta.

Verónica: vas a sentir esa tristeza, vas a estar ahí en esa tristeza, ¿qué ha pasado Andrea?

cuéntanos

Andrea: Partiendo de lo que dice Paola, digamos que hay un origen de esa infidelidad, y es pues

que también al saber que alguien me fue infiel, sentí también mucha decepción y creo que uno

nunca puede ser leal o fiel a nadie si no es a sí mismo, digamos que los conceptos de fidelidad en

esta sociedad van relegados como al otro pero no se toma lo que realmente desea uno, pues uno

ve la infidelidad de otro pues como malo porque lo hieren a uno, pero cuando está del otro lado

pues la mirada es muy diferente.

Verónica: bueno chicas van a respirar muy profundo, y entonces vamos a buscar si ustedes, entre

todas vamos a buscar, cuando surgió ese concepto de infidelidad en nuestras vidas, en que

momento, miedo, placer, en que momento empezamos a juzgar en ser fiel o en ser infiel. Vamos

a pedir a la presencia de nuestra alma, vamos a pedir que nos lleve a ese origen que nos hace

tener tanto miedo, que nos hacer dudar en ser quienes queremos ser, que nos debate, vamos a

dejar que nuestra imaginación, nos lleve a ese momento. Cada una va a tomar un rollo de

pergamino y va ir viendo su vida hacia atrás y va a descubrir, el momento que empezamos a tener

tanto miedo. ¿Están ahí?, ………………………

Ese momento que está afectando a nuestras vidas…….

Respiramos todas

Es un momento probablemente doloroso, desgarrador. Cada una va a ir recordando en que

momento apareció en sus vidas, en su historia ese momento de infidelidad, de dolor, es en esta

vida o es en otra vida, somos atemporales. Cada una va ir contando lo que siente, que está viendo.

¿Dónde están, están bien? Andrea donde estás

Andrea: estoy en mi casa, creo que estoy en una cama y escucho…

Verónica: ¿cuántos años tienes?

Andrea: como diez once años, escucho como mi mamá llora, y le dice a mi papá que porqué y

ella como que le pega a la cama, una especie de pataleta, pero se siente el dolor y mi padre

solamente la mira y calla, eso fue la primer .


Verónica: ¿cómo te sentías?

Andrea: impotente. No comprendía pero intuía que pasaba algo. Hasta que un día pues mi mamá

me contó, que mi papá salía con una señora, y los hijos de la señora le llamaban a amenazarla, y

mamá lo que hacía era decirles que le hacían un favor al quitarle a mi padre porque era un bueno

para nada, como una estrategia como de si menos muestres, la gente pues va a pensar que

realmente no es importante. Mi padre, recuerdo que se arregla mucho para una fiesta, y le dice a

mi mamá que se van a presentar como el novio de la señora y mamá le dice que no sea tan cínico

y él se va. Mi madre pues llora toda la noche,

Verónica: vamos a llamar a la presencia divina de tu mamá, vas a respirar fuerte que sienta tu

alma para que se llene un campo de infinita sabiduría, vas a decirle a tu alma en ese momento

que está viviendo esa escena.

Andrea: está como en un lugar oscuro, se siente que se le acaba el mundo y no comprende porque

tiene que vivir eso.

Verónica: vamos a llamar a tu espíritu que es el contiene tu alma, vamos a llamar a esa presencia,

sabiduría infinita guíanos, vas a preguntar que necesitabas aprender, porqué estabas viviendo

esa situación, para qué. Vas a escuchar. Aunque no hayas querido seguir escuchando eso, la

situación que están viviendo tus padres, vas a abrir tus oídos, llenar de luz tus oídos, tu corazón,

vas a mirar y escuchar tu cuerpo. Vas a escuchar para qué estás viviendo esta situación. ¿Qué

escuchas Andrea?

Andrea: No es claro pero es algo como con el concepto de relaciones.

Verónica: vas a preguntar si en ese momento, qué estableciste sobre las relaciones, si necesitas

ir más atrás para saber más acerca de esto hazlo. ¿Necesitas ir más atrás?

Andrea: si

Verónica: vas a enseñar esa escena de tu vida, vas a reconciliarte abrazarte con tu madre, vas a

decirle a ella si necesita hacer algo más en ese momento. ¿Qué necesitas?

Andrea: brindarle apoyo a mi mamá,

Verónica: Vas a hacer lo que ella necesite en ese momento. Vas a revivir ese momento. Qué está

pasando.

Andrea: me veo como más grande, y le digo a mi mami que tranquila, que lo que la vida le ha

dado, y si es para ella se quedará, como la vida nos da cosas también nos las quita, para

trascender, en un espíritu, fuerza

Verónica: ¿cómo está tu mamá?

Andrea: parece un bebecito, .. se siente fuerte

Verónica: ¿qué más necesita tu mamá?

Andrea: silencio, no me dice nada, solo se acomoda a mis abrazos. soy parte de su energía, y

tengo que retribuir a ella la energía que me dio al nacer

Verónica: vas a hacer eso, vas a permitirle esa energía de tu madre, vas a decirme que va a pasar.

Andrea: me siento como si yo fuera parte de ella, pero en otra versión.

Verónica: y cómo te ves

Andrea: me veo como pegada a ella de la espalda y como esa fuerza que le ayuda a vibrar y a

elevarse entre las dos nos ayudamos, me veo como una especie de rombo, formamos como un

rombo y ese rombo, como que se alza en el cielo,

Verónica: qué necesitan comprender las dos a parte de esa situación ¿hay algo más que necesiten

comprender? ¿Está bien todo?

Andrea: si, me pareció interesante eso que, digamos que siempre con mi mami hemos tenido

muchos rayes y a pesar de que somos iguales yo calmo mucho

Verónica: ¿Qué pasa si intentas separar lo de la espalda es necesario? O no es necesario?

Andrea: Es como una forma de conexión para fortalecernos ambas

Verónica: ¿individuales?

Andrea: si

Verónica: vas a respirar, y vas a preguntarle a tu alma si esa fue la primera vez, vas a preguntarle

si vas a ir a atrás a mirar lo de las relaciones.

Andrea: no veo nada no escucho


Verónica: Vas a respirar, vas a abrir el libro, el libro que tengas ahí y me vas a decir, que te ha

plasmado a partir de ese momento sobre las relaciones, vas a contar el cuento que decidiste

escribir.

Andrea: ¿un nuevo cuento?

Verónica: no, el cuento que has hecho sobre las relaciones, cuéntanos el cuento de Andrea sobre

las relaciones. Cuéntanos un cuento

Andrea: Andrea en un sueño, en ese sueño ella veía como dos seres uno por ser libre y otro por

estar juntos luchaban, el ser libre quería volar y volar pero su compañera, quería estar ahí siempre

hasta que era como un capullo la mariposita quería salir a volar pero ese capullo no se soltaba

era un capullo más que de amor como de responsabilidad como ese rol de madre que siempre

quiere cuidar entonces el capullo se rompió pero al ver a Andrea como se rompía ese capullo, se

despertó asustada y quiso ser libre como la mariposa, pero sin tratar de romper el capullo,

Verónica: ¿Qué ganabas siendo así?

Andrea: Lo que la mariposa quería hacer y a la vez no causar un caos en la vida.

Verónica: Y eso……hace parte de tu. Vida…

Andrea: si y no, digamos que en mi última relación quise volar como esa mariposa y volé mucho

y se me rompió ese capullo, y entonces dije que en el próximo nacimiento de ese amor iba a

intentar otra manera a ver qué pasaba de no salir a volar tanto, para que ese capullo se

mantuviera.

Verónica: y como se siente esa mariposa cuando va a volar

Andrea: pues se siente tranquila porque sabe que no está haciendo mal no está hiriendo nada y

digamos que hasta el momento no se le ha presentado un camino para volar mucho, sino está en

ella misma, detallándose sus alas, sus patas, su lengua, está en un proceso que no quiere ir hacia

afuera buscando cosas, sino estar en su lugar buscando dentro de ella.

Verónica: ahora vas a llevar es mariposa dentro del pecho. Y vas a dejar que recorra en la mitad

del corazón, que este ahí en el centro del pecho revoloteando, y vas a ir al corazón. La mariposa

sabia va a entrar al corazón y ahí en el centro del corazón, vas a permitir que vuele, como esa

mariposa es muy sabia, te va a hablar sobre la fidelidad. Vas a dejar que la mariposa busque en

el corazón y pueda encontrar una frase que resuma qué ganas tu siendo fiel, que pierdes siendo

infiel, y que te diga el equilibrio respecto a la fidelidad e infidelidad, cuál sería la solución para ese

dilema. Vas a elaborarla, vas a dejar que la mariposa revolotee en el corazón, y mueva todas esa

cosas que están ahí sobre ….. la dualidad y cuál es el punto central para solucionar esta situación,

vas a pedirle a tu cerebro que descanse que vas a estar bien, vas a dejar que la mariposa revolotee

en el corazón, y vas a ir a esos lugares que no has ido, esos espacios escondidos que no has

compartido con otros que son tan propios, vas a dejarla ir que haga toda su metamorfosis ……..

y vas a ir a buscar en esos cajones, esos libros, en esos espacios encuentras sobre no se los vas

a mostrar a tu cabeza, solo lo vas a dejar ahí salir y nos los vas a contar, tu cabeza ya los contó,

deja que tu corazón te cuente.

Andrea: aparecen como dos palabras que es ego y ser, me dice que a veces somos fieles a

nuestro ego y pues por eso a veces somos infieles a nuestro ser.

Verónica: y ¿cuál sería lo más indicado para Andrea? Para el ser completo de Andrea, que

necesita Andrea para solucionar ese enigma entre tu ego y tu ser?

Andrea: ver que la felicidad no está en los otros sino en lo que tú hagas para ti. Que a veces por

eso duele tanto puede sonar un poco egoísta pero cuando sufrimos mucho mucho por la partida

de alguien, es porque vivimos en pro del otro, mas no de ti misma, que hace parte de nuestra vida,

pero hay que agradecer por ellos, pero como llegan se van, pero tiene que ser igual de bonito a

cómo llegaron.

Verónica. Qué más te está mostrando, hay algo muy pesado delante de ti que la mariposa no

pueda levantar y esté relacionado con eso mismo?

Andrea: pues es más como momentos de crisis o de alimentar ese ego es como un viento fuerte

que no deja a la mariposa volar su rumbo sino, que la lleva y la pone como en contrariedad en esa

dualidad de que hago, será que, me dejo lleva por el viento o sigo luchando con mi propio viento.

Verónica: qué te sugiere hacer la mariposa con eso


Andrea: Pues la veo como luchando

Verónica: que quiere, ¿con qué quiere luchar la mariposa?

Andrea: lucha no con ese peso de la lucha sino con ese entusiasmo y esa fortaleza no es como

ah me toca luchar

Verónica: vas a pedirle a la mariposa que busque el camino para solucionar eso. Qué te está

mostrando

Andrea: hay unas bases que son como los pies que queremos a veces atender a ellos para que

nuestra libertad no se pierda, representan el vuelo de las alitas, ni tampoco que se quiebren las

alas con ese viento fuerte, y como persistencia, como mirar las cosas desde algo bonito.

Verónica. Dile a la mariposa que te muestre algo que te pueda ofrecer en el día a día para recordar

eso. Una actividad, alguna frase, primero qué quiere hacer la mariposa con esos pesos, qué quiere

hacer.

Andrea: de sus vidas pasadas, de sus nacimientos, pues ya ha salido como malherida, sus paticas,

sus alitas pero digamos que no hay que llegar siempre a esos puntos, hay que saber llevar las

cosas llevar ese aire pero …

Verónica: qué necesita recordar esa mariposa para llegar a ese punto

Andrea: solo se me viene a la cabeza que dice cuídate.

Verónica: ¿quien te dice la cabeza o el corazón?

Andrea: no se

Verónica: mira la mariposa, fíjate en la mariposa

Andrea: no se

Verónica: de qué te tienes que cuidar?

Andrea: como de las pruebas de la vida, asumirlas como con fortaleza pero no con contrafuerza.

Verónica: qué más te dice esa mariposa, quiere decirte o mostrarte algo más?

Andrea: no pues está como quietecita, tranquila, como soportando al viento.

Verónica: vas a preguntarle a la mariposa si quiere algo con esos recuerdos memorias que se

quedaron grabadas, sobre esas memorias pasadas que te intentaron lastimar.

Andrea: me dice que hay que recordar, pero no con emoción, porque a veces vienen cargadas las

cosas de dolor, sino recordar para aprender, recordar para darse fortaleza, me dice que no a todo

el mundo debo mostrarle lo que soy que no debo probar del polen de todas las flores, porque mi

lengua se desgasta y mi corazón.

Verónica: Hay algo más que esa mariposa quiera hacer sobre las cosas que han pasado?, Hay

algo más pendiente por hacer?, O ya se siente libre la mariposa?

Andrea: pues no sé si es libre pero si es un estado de tranquilidad, quietud, como de meditación,

de pensar.

Verónica: vas a mirar el corazón de la mariposa. Es un mariposa que está dentro de tu corazón,

vas a preguntarle cual es el regalo que necesitas habilitar para fortalecerlo

Andrea: valorar y cuidar cada parte de mi ser, conocer mis limites, mis puntos fuertes, y cuidar.

Verónica: vas a hacerte frente a la mariposa, que te regale una frase para sanar todas esas

memorias para reestructurarlas

Andrea: pues como hay tiempo para todo, hay tiempo para nacer, para crecer, para nutrirse, para

la quietud, para la lucha, y todo eso nos conforma como seres.

Verónica: Vas a respirar eso lo que te dijo la mariposa vas al corazón, vas a buscar la forma de

llevar esa información a cada célula de tu cuerpo. A cada nivel de todo tu ser y nos vas a contar

como los estás haciendo.

Andrea: como por las venas, por la sangre.

Verónica: Y qué pasa cuando haces esto, qué pasa en tu cuerpo

Andrea: como que crece en mi corazón.

Verónica: cómo se ve tu cuerpo, cómo te sientes.

Andrea: se ve como bonita energía, se ve como aros de luz que se mueven

Verónica: vas a observar y nos vas a contar.

Andrea: hay un pequeño pálpito en mi columna, creo que es el punto elegido para que me abra y

brinde mi mensaje.


Verónica: bueno vas a guardarlo ahí. Una imagen que se te venga a la memoria que quiera sellar

esta sanación. Esa nueva información que has encontrado, vamos a contar como es.

Andrea: Es como la huella de mi dedo, y con espirales así veo la imagen.

Verónica: vas a estar ahí vas a dejar sellado ese momento. El tiempo perfecto. Vas a preguntarle

a la mariposa si necesita hacer algo más en este momento

Andrea: no está ahí quietica.

Verónica: ahora vamos a ir con Paola. Andrea le vas ayudar a encontrar este momento pero ahora

tú lo vas a dirigir bueno? Vamos a preguntarle a Paola como se está sintiendo ahorita, si ha

encontrado algo mientras estábamos con Andrea.

Paola: tuve una relación primero, él me puso los cachos, pero realmente a mí no me dio nada. Y

me pregunté porque no tuve reacción alguna. Mi mamá tuvo infidelidad también por parte de mi

padre pero, con mi papá en ese tiempo no me afectó el evento como de pronto a una de mis

hermanas, solamente viví bien la infidelidad cuando sucedió con mi novio actual, realmente sentí

como ese dolor que les describí antes, pero no origen así como antes, no pues en ese momento

de experiencia con la infidelidad, básicamente.

Andrea: Cómo has visto que ese sentimiento se ha podido reflejar, en tus comportamientos en tu

visión de tu ser de la vida

Paola: Digamos que yo a veces no confío tanto, o ya no creo tanto lo que dicen, y vivo más en

referencia en mi misma, pero entonces hay como vestigios de esa rabia , desconfianza, y es más,

a veces no quisiera formalizarme con nadie en el transcurso de mi existencia o en esta vida, no.

Verónica: qué beneficios te trae esa decisión?

Paola: que puedo ser yo misma, que puedo hacer las cosas que yo quiero que de pronto no voy

a tener con otra persona, dejar de hacer cosas por estar pensando en la otra persona. Si tenemos

direcciones diferentes con la otra persona, va a ver un momento en donde uno va en busca de lo

que realmente quiere hacer y ser, entonces al tener una pareja pienso que pasaría eso o de pronto

el dolor de dejar de parte de esa persona.

Andrea: Como ves desde tu corazón y no de la mente el sentir el amor.

Paola: dejar ser a la persona así no esté muy de acuerdo con esa forma de ser de la persona,

pues simplemente dejarla ser y ya. No tratar de cambiarla.

Verónica: Vas a decirme qué es lo que no le perdonas a esa persona

Paola: lo que se me ha dificultado perdonar, fue el acto de la persona. La mentira básicamente y

de pronto en algún momento, tal vez por las enseñanzas que uno ve, uno pensó que fue la persona

especial, o sea como la única persona para esa persona.

Verónica: vas a llamar al ser superior de esa persona, vas a visualizarlo, y vas a preguntarles para

que esta situación. Que sientes

Paola: pues según lo que siento es miedo

Verónica: Miedo a qué

Paola: A una recriminación

Verónica: vas a contarle cómo te sentiste. Nos cuentas que está pasando.

Paola: pues la persona solamente escucha no más entonces.

Verónica: Vas a preguntarte, que necesitas para perdonar desde tu corazón

Paola: ¿que necesito yo?

Verónica: necesitas perdonarlo a él o necesitas perdonarlo tú?

Paola: no a él

Verónica: que necesitas para perdonarlo. Vas a buscar tu resistencia al perdón. Quién se resiste

a perdonar, que parte se resiste a perdonar?

Paola: pecho y garganta

Verónica: Andrea ayúdale a buscar, a que se resiste Paola, investiga. Andrea…

Andrea: estoy pensando

Verónica: no pienses, imagínate que estas investigando sobre Paola, es su objeto de

investigación, tienes una lupa entonces vas ayudarla a encontrar que sintió, pensó. Pregúntale,

porque tú quieres saber todo lo que ella está sintiendo.

Andrea: Cuando tu hablabas con él realmente le decías lo que sentías o era más lo racional con

esa deuda de valores hacia la fidelidad.


Paola: Yo le dije lo que sentía, le respondí hasta se me salieron groserías, palabras feas.

Andrea: Sientes que has liberado o te queda más por decirle?

Paola: Me queda como más por decirle, hay más cosas.

Andrea: Qué te gustaría decirle al ser a esa persona.

Paola: digamos que yo a veces me arrepiento de haber vuelto con él, eso nunca le he dicho o

digamos a veces me siento mal por haber perdonado eso, como haber regresado con él, podría

haber perdonado pero no necesariamente volver con él.

Andrea: Pregúntate que razones, pregúntale a tu ser que razones tienes para seguir con él, que

parte del cuerpo te invoca al seguir con él.

Verónica: qué los une?

Paola: Hemos construido cosas juntos, no tanto material, es a nivel distinto, como el

entendimiento.

Verónica: vas a buscar tu resistencia a perdonar, vas a buscar que es lo que se resiste a perdonar,

vas a buscar el punto que se resiste a perdonar vas a mirar tu cuerpo de luz y vas a buscar la

parte que esté más oscurita, siéntelo o visualízalo es más fácil.

Paola: Es el mismo punto.

Verónica: Vas a estar ahí, que sientes, descríbelo.

Paola: Como si fuera una corriente de agua, pero que no ha salido, de arriba hacia abajo, no

encuentra una forma de salir.

Verónica: Vas a meterte ahí, como se siente estar ahí?

Paola: Ahogada, como que no hay más espacio.

Verónica: Cómo puedes salir de ahí, cómo puedes liberar esa agua que está ahí.

Paola: Con un orificio, abrir un orificio.

Verónica: Vas a abrirlo, qué está pasando.

Paola: Sale.

Verónica: Y cómo te sientes?

Paola: Mejor

Verónica: Qué representará esa agua.

Paola: Como eso guardado que no he dicho, como traicionarme a mí misma al tomar una decisión

que no he tomado.

Verónica: Qué te impide tomar esa decisión.

Paola: Como volver a todo, como vivir todo eso.

Verónica: El malestar que generó?

Paola: Si el malestar.

Verónica: Que beneficio te trae?

Paola: No se.

Andrea: ¿Qué sería lo peor que pudiera pasar si decidieras terminar?

Paola: Pues no mucho, pues lo mismo, yo soy la que siempre termino, no sé si termino por no

intentar solucionar y encontrar soluciones alternativas entre ambos entonces, yo prefiero salir

corriendo. Entonces al terminar otra vez es como si estuviera haciendo lo mismo.

Andrea: Sientes que en esta ocasión no has tomado todas las posibilidades para mejora la

situación?

Paola: En esta ocasión, no.

Verónica: Vas a estar ahí en donde tenías el dolor y me vas a decir si ya se salió, o sigue ahí

todavía.

Paola: Todavía ahí.

Verónica: Cuál es el mayor miedo que hay o cual es la situación que hay ahí? Vas a mirar eso,

vas a decir si te aparece una palabra, una sensación, si miras esa agua que estaba ahí o está

todavía qué sientes. Qué aparece, vas a dejar que aparezcan las palabras. Como si salieran de

pronto.

Paola: Miedo, de digamos que no voy a tener relación de pareja, de no tener como esa confianza

con él a pesar de todo.


Verónica: cuándo se originó ese miedo de no tener pareja. Vas a nadar en ese mar, vas a ir a lo

profundo aunque sea difícil y vas a encontrar el momento en donde tuviste miedo de no tener

pareja. Nada aunque ese mar esté espeso, nada busca lo que está escondido ahí.

Paola: Cuando estaba en adolescencia algo así.

Verónica: Qué está pasando.

Paola: En esas épocas para mí era muy difícil establecer relaciones con hombres, entonces las

personas que a mí me gustaban no me correspondían, entonces tenía una pareja platónica,

siempre fue así.

Verónica: De que tenías miedo.

Paola: Como del rechazo.

Verónica: Vas a volver a ese mar y vas a ver cuándo te sentiste rechazada en una relación de

pareja, nada en el mar.

Andrea: Cuando te refieres a ese rechazo, siempre es de parte de los otros hacia ti o de ti hacia

ti?

Paola: Es como de ambas partes, pero de mi hacia mí misma surgió cuando era más pequeña.

Verónica: En dónde estás?

Paola: En mi casa.

Verónica: Y que está sucediendo?

Paola: Digamos las críticas constantes que recibía por parte de mi familia. No solo papá y mamá

sino también otros familiares, entonces yo no me aceptaba a mí misma.

Verónica: Para que te sirvió sentirte rechazada. Vas a preguntar eso.

Paola: Pues para aprender a buscar referencia en mi misma y no con los demás. Yo soy la que

busco mi misma aceptación y aprobación. Que no necesita nada ni de nadie para sentirme bien

conmigo misma. Si no hubiese sentido ese rechazo, es probable que nunca me hubiese dado

cuenta.

Verónica: Hemos encontrado tres puntos cruciales en nuestras vidas

(Risas de todas)

Que nos han marcado mucho, entonces vas a seguir vas a regresarte en esa agua y me vas a

decir que pasa cuando te aceptas a ti misma en esa agua, qué pasa?

Paola: cuando me acepto a sí misma en esa agua, surge un cambio mágico digámoslo así,

Verónica: Qué está pasando en esa agua?

Paola: El agua se está llenando de más luz y tiene propia fuerza para salir por sí sola, para liberar.

Verónica: Y qué pasa con respecto al perdón, donde estás en esa situación? Tienes que perdonar

algo todavía, a quién tienes que perdonar

Paola: A mí misma, seguro que es a mí misma.

Verónica: Que te quieres perdonar, vas a mirarte a ti misma, que quieres perdonar?

Paola: Quiero perdonar no haber estado segura de mi misma, de poder de pronto sentirme triste

por una acción que no me pertenece.

Verónica: Como es ese proceso de auto perdón, vas a crearlo.

Paola: Ese proceso surge mientras hay alguien igual a mí solo de mayor luz, solo me observa no

más y me abraza. Simplemente me abraza y me transmite todo su amor y su energía. Soy yo

misma.

Verónica: Es como tu ser superior, es como tu parte más sabia?

Paola: Si

Verónica: Te vas a dejar abrazar por ese sabio que hay en ti. Te vas a perdonar. Que pasa cuando

vuelves a recordar esa situación

Paola: Digamos que la recuerda sin dolor o esa rabia, poderla recordar sin sentirme incomoda.

Verónica: Vas a crear en ese mar una frase que te recuerde lo que aprendiste y recordaste de

esta situación que te va ayudar a recordar sobre la aceptación a sí misma. Qué te trae ese mar

que dice, que te muestra que aparece en ese mar.

Paola: Dice… que cada persona que llegue a tu vida, sea con alguna intención distinta pude ser

negativo o positivo entre comillas, es un guía para tu vida.

Verónica: Qué te está enseñando esa pareja que tienes? O la persona con la que viviste la

situación, que aprendieron juntos, mira el mar.


Paola: Deja ser al otro como es, intentar no cambiarlo llega la aceptación otra vez.

Verónica: Algo te dice el mar sobre la infidelidad o fidelidad que no hayas entendido?

Paola: Esa pregunta la hecho muchas veces hace mucho tiempo.

Lo que he entendido de la fidelidad o infidelidad eso no es bueno no es malo, es totalmente neutro

lo que se mueve son como el ego que cada persona tiene , porque uno busca en el otro lo que le

falta, pero tú sabes que estás completo y no necesitas absolutamente de nadie para sentirte cómo

eres, completo. Si la persona decidió amar a esa persona también es viable, pero entonces uno

ha de dejar de depender de ellos.

Verónica: Vas a sintetizar lo aprendido en una frase.

Paola: Tu fortaleza está en ti mismo, no busques en los demás ni en las cosas.

Verónica: Ahora cuéntanos como está el agua de ese mar?

Paola: Se ve brillante es como si fuera luz liquida.

Verónica: Vas a dejar que esa luz liquida, se desplace por todo tu cuerpo, que limpie y sane. Vas

a llevar esa luz por todos tus órganos, respira. Y vas a buscar esa zona del cuerpo que necesita

más luz y la vas a dejar ahí, si son varias las lleva ahí. Vas a dejar que se llene todo tu cuerpo.

Cuando sea suficiente nos avisas.

Paola: Ya es suficiente.

Verónica: Cómo te sientes ahora

Paola: Bien.

Verónica: Hay algo más que necesites hacer.

Paola: No

Verónica: Bueno chicas entonces… yo me siento incapaz muchas veces, o sea es la resistencia

de sentirme incapaz, entonces me siento…

Andrea: En donde sientes esa incapacidad, en alguna parte de tu cuerpo. Donde se centra esa

energía que no te permite.

Verónica: Es como en el ovario derecho, y siento que es cuando estaba en el vientre de mi mamá,

y ella tenía mucho miedo, de que yo naciera, que sintiera que yo no iba a ser capaz.

Andrea: Sientes ese miedo de tu madre?

Verónica: Yo sentía el miedo de ser incapaz, entonces es como ese sentimiento de incapacidad

estuviera ahí como latente, es como si la gente dijera que soy capaz pero yo no creo que sea

capaz, es como si estuviera toda fraccionada, y como que no se uniera los cuadritos del cerebro,

y esas zonas borrosas no dejan ver.

Paola: Qué harías en estos momentos, para que lo borroso se quite, que estás haciendo en estos

momentos?

Verónica: No se estoy cansada.

Paola: Estas cansada.

Andrea: De qué?

Paola: Ese cansancio cómo se representa Verónica, más nublado, más borroso?

Verónica: Es como un cansancio.

Paola: Físico, mental, emocional?

Verónica: Es como si desde la mente, desde mi cerebro, es una capa muy pesada que me cobija,

y me cuesta moverme.

Paola: Pero estoy segura que dentro de esa pesadez hay algo que te va a ayudar a moverte.

Verónica: Me cuesta moverme

Paola: Acompaña esa pesadez e intenta moverte más fluido. Y hay alguien o algo ahí que te va

ayudar solo tienes que buscarlo y encontrarlo y también estar dispuesta a recibirlo. Cuéntame

cómo estás haciendo ese proceso. Has encontrado algo Verónica

Verónica: Pues esta esa capa.

Paola: Cómo es esa capa?

Verónica: Como la capa de las películas, es como un traje pesado que esta sobre mi cuerpo, está

alrededor de mi cuerpo.

Andrea: Con qué palabra describirías esa capa aparte de pesada?

Verónica: Es como si hubiese odiado estar acá, en esta tierra.


Andrea: Pregúntale al ser superior de tu madre, que razones la llevaban para sentir miedo, para

sentirse incapaz, trata de visualizar en que condición estaba.

Verónica: Ella se sentía cansada de llevarme, de ver como criaba tantos hijos, a sus hermanos.

Paola: Qué le dirías a tu mamá en estos momentos, cómo podrías consolar a tu mamá Verónica.

Verónica: Ella se siente cansada, es como si quiere tener un hijo, pero a veces se sentía cansada

de tener que pensar cómo sería una madre ideal, cómo miedo a fallar en eso.

Andrea: Verónica en este momento estas sintiendo ese cansancio que sentía tu madre, que todo

eso tal vez te lo pudo transmitir por el cordón umbilical, por la sangre, pero q le puedes dar tu a

ella para que deje de sentir o alivie un poco su cansancio? sientes que le puedes dar algo a ella?

Verónica: Es difícil.

Andrea: Sé que le puede mostrar no solamente a la madre de él sino ese ser superior de que el

cansancio es un punto de partida que les puede mostrar lo capaces que son pero que no es

necesario siempre partir del cansancio que otra…

Verónica: Solo necesito que me imaginen, me imaginen en el estómago de mi mamá que me

llenen de mucha luz.

Andrea: te vas a cubrir con una luz verde, luz dorada, te vamos a enviar desde nuestros vientres,

vientres de luz y fortaleza, para que te proyectemos esa lucha que como mujeres tenemos y que

como si bien lo recuerdas Verónica, la madre tierra nos habló la vez pasada, que somos mujeres

de lucha que dan vida y que como nos dijo también a todas, en nuestras manos está el poder

transformarnos.

Verónica: Necesito que se sitúen en el vientre de mi mamá, y me iluminen en el momento del

parto.

Andrea: imagina que de nuestras manos, nuestro cuerpo nuestro calor dándole de esa fortaleza

a tu madre, compartir un poco de nuestro oxígeno para que ella pueda respirar, y aliviar ese dolor

y ese cansancio y reactivar su ser para engendrar este hermosos ser que está aquí presente.

Verónica: Paola por favor llama al arcángel Jofiel, dile que alumbre el nacimiento,

Paola: Invoco y convoco al amado arcángel Jofiel para que por favor nos acompañe, en el

nacimiento de Verónica de esa hermosa niña

Verónica: Tengo miedo, no quiero no quiero.

Paola: Acompañanos acangel Jofiel, Verónica eres una niña hermosa y tu mamá tiene la suficiente

fuerza. Estamos enviando desde nuestro vientres luz, amado arcángel Jofiel acompáñanos en

este nacimiento, arrúllala y susúrrale palabras de amor.

Verónica: Llama al arcángel Rafael.

Paola: Amado arcángel Rafael te llamo, te invoco y convoco, con tu luz verde hermosa y radiante

ayuda a nacer a Verónica, sana todas esas heridas emocionales, ese miedo sánalo, sánalo amado

arcángel Rafael, sánalo, ayúdale a nacer, sánalo amado arcángel Rafael, sánalo, sana ese miedo

de Verónica

Andrea: Sánalo y limpia ese miedo con tus alas.

Paola: Límpiala y llena la de esa grandiosa luz, rodea a Verónica con esa luz hermosa, esa luz

verde, gracias amados arcángeles, acompañen a Verónica siempre, acompañen a Andrea

siempre, acompañen a Paola siempre gracias amados arcángeles. Purifica nuestros cuerpos y

nuestras almas, instálense en nuestros cuerpos y nuestras almas siempre.

Andrea: Como te sientes Verónica, respira profundo, respira con nuevo oxigeno tu primer respiro

de vida, mira como tu madre te mira con emoción con amor, con ese milagro de la vida, hacer

milagros no es tan fácil pero somos capaces de hacerlos y eso eres tú el milagro de una vida, de

un amor de una fuerza la energía concentrada en ti, no es fácil dar a luz a alguien que tiene un

camino de fuerza de sanación es una carga extra pero ya estás aquí con nosotros has llorado

para darnos entender que has nacido, nacer cuesta vivir cuesta pero cuesta bien y nos da fortaleza

para valorar esta vida

Verónica: Gracias chicas ahora, necesito que limpien el cuerpo.

Andrea: Te vamos a limpiar tu cuerpo de cierta energía bloqueada. Piensa en esa energía que no

deseas y tu energía se sanará. Siente nuestras manos, nuestro calor, la protección que tienes en

tu ser en esta vida y en todas, siéntelo es tuyo el poder que te ha dado la vida en esta tierra

Verónica: Quieren cerrar o cierro?



Análisis

En esta sesión, al trabajar la energía masculina aparece la figura del padre como

referente importante de la comprensión de ésta. La percepción de las investigadoras

Andrea: Siento que algo me dice que dentro de ti y para ti en este espacio esta ese único ojo de

tigre que viene hoy para ti. Que a través de él podrás seguir despertando nuestras

conciencias y que esa lucha que caracteriza ese felino la dimensión energética de esos

ancestros animales también está en ti.

Paola: Agradecemos por esta maravillosa sesión, amados ángeles, amados seres del universo,

de la tierra, por acompañarnos por permitirnos este proceso de sanación y de creación de nuevas

energías, gracias a Verónica y su yo superior por permitirnos estar acá y compartirnos su

maravillosa sabiduría, gracias a Andrea y su yo superior y también permitirnos compartir su

maravillosa sabiduría gracias, Paola y su yo superior por permitirnos compartir su maravillosa

sabiduría. Envuélvenos en esa luz radiante, muy radiante de amor de luz que nos envuelva a

cada una nuestra mente y nuestro cuerpo tanto físico como espiritual, permítenos ser siempre

puros focos de luz, antorchas que nos permita seguir guiando a personas, tocando personas como

lo hemos venido haciendo, llénanos de muchísima sabiduría y muchísima fortaleza para

continuar, para continuar siendo esos ángeles que somos, seguir irradiando luz muchísima luz

gracias queridas nuestras.


Raíz

Parte del

Cuerpo

Aspecto metáfisico


Frase

sanadora

Puntos

Comunes

A

Visualizo otra

vida siendo

maltratada

por un

hombre

fuerte y

mayor.

Espalda,

rodillas

Espalda: soporte y apoyo.

Pies: dirección (quedarse en

el mismo sitio).

Comprensión de mí – mismo

y de la vida (pasado,

presente, futuro).

No necesito de los

hombres, puedo

hacerlo sola.

Rabia

La energía

masculina brinda

apoyo y

confianza.

Te

perdono y

me

perdono,

somos una

sola

energía

creadora.

P

Visualizo

otra vida

siendo infiel

con el esposo

de una

hermana.

Garganta,

estomago

(plexo)

Garganta: profundo

conflicto en la aceptación de

la existencia. Dificultad de

expresar pensamientos y

sentimientos.

Estomago: Mi capacidad para

digerir nuevas ideas

No puedo

establecer una

relación de pareja.

No se cómo

relacionarme

sentimentalmente

con el sexo

masculino.

Vergüenza,

miedo,

trsiteza

Al aceptar todos

los aspectos de

mi ser, puedo

comunicarme y

establecer

relaciones con

otros.

Yo me

amo, me

acepto y

me

respeto tal

como soy.

V

Sensación de

miedo al

rechazo y a

equivocarse

transmitida

por el padre

en la

concepción

Lado

derecho

del

cuerpo

Representa el aspecto

masculino. Las cualidades

dominantes

son el valor, la potencia, la

lógica. Es el lado racional,

autónomo, materialista

del ser.

El mundo de las

ideas es suficiente,

es mejor no

arriesgarse

Rabia,

miedo

El miedo ahoga

las posibilidades

de creación.

Yo me amo

y me

acepto tal

y como

soy.

4

Trabajar

acerca de

la

percepción

de la

energía

masculina

El amor

equilibra

las

energias

masculina

y

femenina

presentes

en cada

individuo


de la figura paterna, se refleja en la forma de relacionarse con los hombres y

muestra la facilidad o dificultad para manifestar las cualidades de esta energía como

son el apoyo, el soporte, concreción y materialización.

El trabajar en este aspecto, permitió a las investigadoras reconocer la importancia

de equilibrar la energía masculina y femenina en su ser, más allá de diferenciar

entre hombre- mujer, masculino- femenino, lo importante es identificar que en cada

uno se manifiestan estas polaridades y el gran reto es trabajarlas conjuntamente en

forma armónica; tener la capacidad de concebir y manifestar, de sentir y razonar.

QUINTA MEDITACIÓN



Raíz

Parte del

Cuerpo

Aspecto metáfisico


Frase

sanadora

Puntos

Comunes

A

Me visualicé

como un

mujer

anciana junto

a su esposo.

Experimenté

el amor

incondicional

Columna

, corazón

Columna: representa el

apoyo, la protección y la

resistencia

Corazón: Representa el amor

(mis emociones, mi capacidad

de amar), la alegría, la

vitalidad y la seguridad

Las putas no

aman

Amor,

felicidad

Me amo para

amar. El amor no

tiene esquemas

El amor se

crea,

recrea y

transforma

P

Me visualicé,

en los brazos

de una mujer

y sentía la

presencia de

unos seres

muy

luminosos.

Corazón,

frente

Corazón: Representa el amor

(mis emociones, mi capacidad

de amar), la alegría, la

vitalidad y seguridad

Cabeza: La cabeza es mi centro

de comunicación, está vinculada

a mi individualidad. Se le llama

el “centro de mando”. Por ella

pasan todas mis emociones y

todas mis comunicaciones

Me siento

desprotegida

en este mundo

Tranquilidad

, seguridad

Aceptar

cualquier

circunstancia de

la vida sin

juzgarla.

El universo

me

conforta y

me

sostiene

siempre

V

Iba al

momento de

la concepción

y sentía las

creencias de

mis padres

Utero,

ovarios

Útero: Encuentro que es difícil

ser madre

El placer es

peligrosoMiedo

La energia

creadora se

manifiesta en

todos los

aspectos de mi

vida

Me

permito

crear y

manifestar

desde el

amor

5

Reconocer

la

capacidad

creativa

desde el

amor

Liberar

bloqueos

que me

impiden

desarrollar

me


Análisis

En esta meditación se reconoce que las experiencias vividas no son buenas ni

malas, sino la energía que la persona otorga a la vivencia. Por lo tanto los factores

externos no son la causa de los bloqueos que impiden el desarrollo, sino la decisión

tomada por quien las vive. Siendo consciente de ello, la persona podrá trascender

con mayor facilidad las creencias limitantes que ha adoptado en un momento

determinado en su historia de vida.

En esta sesión las investigadoras pudieron experimentar otras dimensiones de su

ser y comprender desde un concepto del no tiempo, las múltiples facetas y

posibilidades de expresión del individuo y sus memorias ancestrales. Se encuentra

que aunque somos producto de una familia no es necesario repetir su historia.

El desarrollo del ser implica procesos de introspección que le permitan trabajar

sobre sus grandes desafíos, no es posible delegar a otros esta labor, pues si bien

pueden brindar guía y apoyo, la disciplina y constancia del individuo es requerida

para disolver los aspectos negativos que han permanecido durante su historia.

De acuerdo a la meditación se puede hacer un símil con el proceso de desarrollo

humano y el amor, con la siguiente frase: “el amor se crea, recrea y se transforma”.

SEXTA MEDITACIÓN



Raíz

Parte del

Cuerpo

Aspecto metáfisico


Frase

sanadora

Puntos

Comunes

A

Visualiza el

Nacimiento,

la abuela, los

padres

P

Sintió todo el

tiempo el

utero

V

Sentí todas

las veces en

que he sido

mujer, los

abusos,

maltratos.

La experiencia de estas meditaciones se registró mediante dibujos, mandalas, pinturas

Reconocer

las

diferentes

facetas de

lo

femenino

y

aceptarlas

6

Que significa

ser mujer y

cuales son

las mayores

resistencias

como

mujeres


Análisis

En esta sesión el objetivo se centró en trabajar el significado de ser mujer. Al estar

en un espacio como el planeta tierra a través de sus emociones, pensamientos y

acciones le permiten a la mujer desarrollar su universo.

Resalta la importancia de la aceptación como mujeres en las diversas facetas

representadas, como la sombra y la luz contenidas en el mismo espacio y que cada

una posee.

Esta meditación permitió a cada una de las investigadoras experimentar emociones

profundas que estuvieron enmarcadas por abusos y maltratos, así como también

por la creación de diferentes experiencias, que representan la capacidad de

gestación del útero.

Es una invitación a abrazar la oscuridad como una aliada para el desarrollo espiritual

y al entendimiento de las experiencias aparentemente negativas, pero que aun así

permiten la alquimia y el nacimiento a seres más reconfortados y fuertes capaces

de entender amorosamente la oscuridad del otro.

SEPTIMA MEDITACIÓN


# Quien Objetivo Situacion Raíz

Parte

del

Cuerpo

Aspecto metáfisico


Frase

sanadora

Puntos

Comunes

A

Una relación de pareja. El

queria experimentar otras

relaciones. Construye una

lámina metálica para no

amar

P

Regresa a una vida pasada

y visualiza una piedra

gigante que representa

una coraza para no ser

lastimada

V

Visualiza un cordon pegado

a la espalda que no la deja

volar y realizar su misión

en esta vida. Ve que la

estàn quemando por

ayudar a sanar a otros

Somos

dadoras de

vida en

todos los

sentidos.

Entrega a

través de

la sangre.

7

Cual es la mayor

resistencia en este

momento para

potenciar nuestro

ser

La experiencia de estas meditaciones se registró mediante dibujos, mandalas, pinturas


Análisis

En la última meditación, se trabaja acerca de las resistencias, de lo que no se quiere

soltar y no permite avanzar a otras posibilidades. Las experiencias reflejadas en la

situación raíz, hacen referencia a los mecanismos que el ser humano emplea para

protegerse o no enfrentar la vida; éstos representados por diversos elementos como

una lámina metálica, una piedra gigante y un cordón sujetado a la espalda que no

permite avanzar. Cuando el ser humano se ha sentido atacado por alguna razón,

pierde la confianza y reprime todo aquello que desea hacer desistiendo de cualquier

acción que sienta atenta contra su ser.

En esta meditación, las investigadoras generan corazas invisibles lo que dificulta la

expresión de sus cualidades sanadoras para el mundo; al identificar ello, se genera

una frase sanadora en donde se busca re-significar y replantear las acciones que

obstaculizan la expresión auténtica del ser. El individuo es constante creador de las

realidades y las posibilidades que se enmarcan en la vida; reconociendo que quien

genera los obstáculos es realmente el ser humano y que a través de la decisión de

pensamiento, sentimiento y acción se construyen múltiples oportunidades para la

vida que cada uno está dispuesto llevar.

La experiencia de estas dos últimas meditaciones, se registraron a través de la

realización de pinturas y mándalas en donde a través de ellas, las investigadoras

expresan sus sentires más internos.

Al realizar un análisis general de los productos creativos, se identifica bastante

colorido en su elaboración, en donde algunos de ellos representan el útero, y como

los trazos curvos denotan el continuo flujo de la vida; respecto a los mándalas, su

configuración, dan la sensación de continuo movimiento y su colorido demuestra la

cantidad de matices y posibilidades que se podrían presentar en la existencia de

una persona.


5.1 CATEGORIZACIÓN

Aunado a las reflexiones realizadas a cada sesión, se presenta a continuación un

análisis general de la información obtenida a través de las meditaciones:

Dentro de los objetivos planteados en las meditaciones, se encuentran que en las

dos primeras sesiones, estos fueron formulados de manera individual, y se trabajó

en conocer las causas que generaban en las investigadoras, sentirse incapaz,

inseguras, estresadas laboralmente, y con dificultad en establecer relaciones

interpersonales. En el transcurso de las prácticas, se definieron puntos en común,

por esto se trabajaron las últimas cinco sesiones con temas como la percepción de

la energía femenina, la percepción de la energía masculina, liberación de los

bloqueos que impiden el desarrollo, qué significa ser mujer, cuáles son las

resistencias como mujer y por último la mayor resistencia para potenciar el ser.

Situación raíz

Los grandes temas que dieron origen a los comportamientos actuales de las

investigadoras, influenciándolos significativamente fueron: conflictos continuos en

la relación de pareja de sus padres, relaciones sentimentales, memorias asociadas

al momento de la concepción y nacimiento. Así mismo se relacionaron temas como

embarazos no deseados, maltrato de padres hacia hijos, miedo a la crianza,

maltrato hacia la mujer, miedo al rechazo, amor incondicional y el ejercicio de los

diferentes roles como mujeres. Algunas de las situaciones experimentadas,

incluyeron visualizarse en otros tiempos y dimensiones (encarnaciones).

Desde la experiencia vivida, se reconoce a la familia como medio generador de

patrones mentales y emocionales que se repiten en la persona, hasta que se hacen

conscientes y se evalúan para continuarlos o modificarlos de acuerdo al nivel de

conciencia del individuo

La situación raíz implica la evocación como proceso de confrontación, mediante el

cual explorando el pasado y asociándolo con el presente, el individuo logra

relaciones trascendentales en su historia que le permiten expandir su consciencia.


Rowan (1996). Por ejemplo: (V. Rojas, Vamos a ir allí a ese momento … vamos a

recordar, comprender y soñar, nuestro espíritu lo conoce todo, vamos a respirar muy

profundo, respira. vas a ver a esta niña pequeña de 6 años… como estas? Respira

todo el tiempo que está pasando, permítete sentir. 2014, septiembre 15).

El reconocer la raíz en que se originaron las creencias que sustentaban las

investigadoras y revaluarlas en estado meditativo, les permitió autocomprenderse y

resignificar sus historias de vida a través de nuevas visiones de mundo.

El cuerpo y su asociación metafísica

En el proceso se identificó el cuerpo como agente activo portador de la memoria de

vida, reflejando todas las dimensiones del ser (emocional, mental, físico y espiritual),

evidenciando su unicidad.

Los eventos descritos en la meditación, generaron una emoción y creencia que se

relacionaron con una parte del cuerpo específica. Las partes del cuerpo en donde

se manifestaron dolores o vibraciones fueron, la frente, la columna, el útero, las

rodillas, los hombros, la espalda, el pecho, la cabeza, el vientre, el corazón, la

garganta, ovarios y estómago. Algunos de estos síntomas se ubicaron en la parte

derecha o izquierda, pudiendo relacionarse con la energía masculina o femenina

asociada al conflicto. Dentro de las partes del cuerpo más referenciadas en las

meditaciones, se encuentran el útero (4), el pecho (3) y el corazón (3).

Por ejemplo, creencias como “No puedo confiar en nadie”, “No merezco ser amada”,

“las relaciones de pareja son para toda la vida” se ubicaron en el útero y estuvieron

vinculadas con sentimientos y emociones de incapacidad, inseguridad y miedo.

(V. Rojas,… mis rodillas están tan adoloridas. Estaba pequeña y mis papas

estaban peleando mucho y para mí fue doloroso y me sentí incapaz y es como si

esa inseguridad se hubiese quedado ahí. Como si no me sintiera capaz. Veo la

situación racionalmente, y sé que eso no es así y es como si no la pudiera superar.

2014, agosto 30)


(V. Rojas, Mi propósito el día de hoy es saber porque tengo un dolor persistente en

el lado izquierdo de mi vientre, quiero trabajar en esa zona. 2014, septiembre 15).

(V. Rojas, Desconfías…. Donde sientes la desconfianza…. A, Villamil. En mi hombro

derecho… Siento pesada la mano izquierda. 2014, septiembre 15).

Por medio de la lectura del texto el gran diccionario de las dolencias y enfermedades

de Jacques Martel (1998), se logró relacionar el aspecto metafísico con las partes

del cuerpo anteriormente mencionadas. A partir de esta asociación, se identificaron

bloqueos en: la comunicación, aceptación del ser, del yo y de los demás; dificultad

en comprender la vida, en aceptarse, en perdonar, en decidir, en recibir amor,

entregar el dolor, en ser consciente de las necesidades propias. Se evidencia

desconfianza, incapacidad para expresar emociones, individualidad, culpabilidad,

orgullo y poca flexibilidad, entre otras.

Aspectos cognitivos- creencias y aprendizajes

Desde lo cognitivo, la meditación permitió una visión neutra de aquellos

pensamientos inhabilitantes que fueron creados en instancias anteriores, logrando

modificarlos para generar patrones constructivos de la realidad actual, a partir de un

estado de presencia plena del ser en el aquí y el ahora.

Algunos de los esquemas mentales limitantes que obstaculizan la posibilidad de

realización y transformación de sus capacidades fueron: “no puedo confiar en nadie

o establecer relaciones; no soy capaz, no merezco ser amada; hago las cosas mal,

soy bruta, a nadie le gusta como soy, soy infiel a los demás, estoy en el lugar

incorrecto, no necesito de los demás, no sé cómo …, es mejor no arriesgarse, me

siento desprotegida, el placer es un peligro, etc.”.

Dentro de las autodefiniciones se contemplan:

(P. Ortiz, soy terrible. 2014, agosto 30), (V. Rojas, Me siento incapaz de dar a luz

los proyectos que tengo en la mente. 2014, agosto 30), (P. Ortiz, Soy una

bruta…Porque tuve que hacer eso, tan boba que soy, mi hermana es mejor que yo,


no hago cosas que espera la gente, hago las cosas distintas, me siento como si no

pudiera hablar o expresarme.. mejor me quedo callada. 2014, septiembre 15).

Algunos de los aprendizajes se centraron en el yo, como por ejemplo: “hacerme

cargo de mis responsabilidades”, “creer en mi misma”, “tenemos el potencial en

cada uno”, “confiar en mí y fluir”, “puedo comunicarme con tranquilidad”, “la felicidad

no está en los otros sino en lo que tu hagas para ti”, “buscar referencia en uno

mismo”, “yo me acepto y me apruebo”, “no necesito de nada ni de nadie para

sentirme bien”, “al aceptar todos los aspectos de mi ser, puedo comunicarme y

establecer relaciones con otros.”, “me amo para amar”, “aceptar cualquier

circunstancia de la vida sin juzgarla”, “la energía creadora se manifiesta en todos

los aspectos de mi vida”, “a veces somos fieles a nuestro ego, y por eso somos

infieles a nuestro ser”, “cada ser trae consigo retos individuales”

Por otro lado se encuentran aprendizajes centrados en la relación con los otros

como por ejemplo: “deja ser al otro como es”, “cada persona que llegue a tu vida es

una guía para ti”, “todos somos seres humanos y erramos”, “el miedo ahoga las

posibilidades de creación”, “creamos cosas nuevas”, las relaciones de pareja son

pasajeras”, la familia es un vehículo para vivir en la tierra”, “ las palabras cumplen

su función”, “las circunstancias son pasajeras”.

Las frases sanadoras se manifiestan como posibilidad de cambio. Por ejemplo: “si

tú te amas todos te aman”, “soy creadora de mi realidad”, “soy un ser íntegro y

capaz”. ”cree, vive, siente y acepta a los demás como son”, “fluye armoniosamente

que el universo esta en ti”, “confía y ten fe, el amor lo puede todo”, “hay tiempo para

todo, hay tiempo para nacer, hay tiempo para crecer, para nutrirse, para la quietud,

para la lucha, y todo esto nos conforma como seres”, “tu fortaleza está en ti mismo,

no busques en los demás ni en las cosas”, “me siento segura y confiada en esta

tierra”, “te perdono y me perdono, somos una sola energía creadora”, “yo me amo,

me acepto y me respeto tal y como soy”, “el amor se crea, se recrea y se

transforma”, “el universo me conforta y me sostiene siempre”, “me permito crear y

manifestar desde el amor”. A su vez las frases sanadoras establecieron y dieron

comienzo a diferentes formas de actuar en la cotidianidad.


En el desarrollo de las prácticas es notoria la importancia de la creatividad en el

proceso, es allí donde la imaginación puede situarse como un pilar para la

autocomprension. Algunas de las manifestaciones que permiten referenciar esa

situación son:

(V. Rojas, Vamos a tener presente que la imaginación es sagrada, todo aquello que

venga a nuestra mente aunque a veces nos parezca absurdo, es sagrado porque

estamos teniendo acceso al conocimiento, vamos a tener imágenes que para

nuestra razón a veces parece que no es cierto, nuestro ser puede interpretarlo y

ayudarnos a entender que está pasando. 2014, septiembre 15).

(V. Rojas, Vas a pasar las hojas del libro, y miraras la historia poco a poco… te

detienes en lo que te llame la atención. 2014, septiembre 15).

(V. Rojas, ..deja que de tu corazón salga un pincel y escriba, imagina como escribe

el corazón. 2014, septiembre 15).

(V. Rojas, Vas a dejar que llegue a tu mente una imagen, un símbolo algo que te

recuerde el día a día eso que has transformado y lo vas a guardar en una parte del

cuerpo. 2014, septiembre 15).

A su vez el aspecto creativo se hace tangible en los elementos artísticos

desarrollados por las participantes a partir de sus vivencias en dos de las sesiones

de meditación (Ver anexo 2). En éstos se proyectaron ideas de las investigadoras,

permitiendo mostrar un poco de lo que son, como ven el mundo que las rodea o el

imaginario, y muchas más cosas como seres complejos e irrepetibles.

De igual forma se hizo evidente como el manejo del color fue esencial en las

prácticas generando sensación de bienestar y armonía como se refiere a

continuación: (P. Ortiz, La llama violeta toque nuestros corazones y nos envuelva

en un manto de amor y luz rosa. Imagínense envueltas en una llama de color rosa.

2014, agosto 30).

(V. Rojas, Vamos a ver un rayo de luz que entra por nuestra cabeza baja por la

columna lo que ha limpiado se va al centro de la tierra. 2014, agosto 30).


En términos generales, el buscar espacios y propiciar situaciones para la

autocomprensión, implica la preocupación de las autoras por encontrar un sentido

profundo y trascendente en sus vidas más allá de la satisfacción de las necesidades

básicas, situando la experiencia en el nivel de autorrealización establecido por

Maslow en su pirámide.

La meditación llevó a las investigadoras a reconocer que todas las experiencias

vividas corresponden a aprendizajes que pueden resignificarse desde el amor y

desde la percepción de ser parte del todo. Después de cada una de las sesiones,

su sensación de plenitud y bienestar les permitió relacionarse de manera armoniosa

con su entorno y comprender su naturaleza.

Algunas de las situaciones evocadas que persisten en la práctica meditativa, se

convierten en un reto para el individuo que la realiza. Los aprendizajes que emergen

durante la meditación son aspectos que requieren de trabajo constante, y necesitan

de disciplina para que lo encontrado tenga un efecto significativo y permanezca en

el tiempo.

Aspecto emocional

En el aspecto emocional, se hizo evidente que el observar y sentir la emoción

permite que sea aceptada, liberada y transformada desde el no juicio; mientras se

rechace va a permanecer latente y puede convertirse en un malestar físico.

Se encontraron emociones primarias como la ira, el miedo y el amor. Dentro de ellas

las más recurrentes son la ira o rabia (7), el miedo (8) y la tristeza (5). Se hallan

sentimientos negativos como el odio, la inseguridad, la desconfianza, la envidia, el

dolor, impotencia, incapacidad, vergüenza, y positivos como la felicidad, tranquilidad

y la seguridad.

Se percibe el silencio y el encierro como mecanismos de protección utilizados para

no ser lastimados. Una de las verbalizaciones sobre este aspecto es: (P. Ortiz,

Encerrarme en mi misma. No quería que se acercara a mí. No quería compartir con


alguien, ni decir lo que sentía y pensaba. 2014, agosto 30). Esta actitud de

protección ante el dolor, brinda bienestar aparente sin permitir salir de la zona de

confort y experimentar situaciones nuevas en relación con el entorno.

Realizar las prácticas de meditación reitera la importancia de experimentar las

emociones, en especial aceptar y manejar las negativas, que han sido coartadas a

través de la educación generando conflictos en el individuo. Tal como se relacionan

a continuación:

(V. Rojas, Permítale que sienta lo más fuerte que es…. Siente el peso…. Aunque

sienta que te ahoga, aunque sientas que te está hundiendo hacia la tierra, siéntela,

permite que tu corazón sienta la desconfianza. Cuando hayas llegado a la máxima

expresión de ese peso, me dices. 2014, septiembre 15).

(V. Rojas, … cada una se va a permitir sentir eso… cuando lleguen a ese

sentimiento, dejen que caiga sobre ustedes, van a recordar cuál fue la primera vez

que sintieron ese peso tan grande que no quisieron sentir más eso. 2014,

septiembre 15).

Se reconoce la importancia del sentir como un proceso inherente a la armonización

y sanación del ser.

Aspecto espiritual

Desde el nivel espiritual se logran vincular las creencias, percepciones y juicios del

individuo a partir de la perspectiva de perfección e integración con todo lo que existe.

Se tiene contacto con la verdad y sabiduría interna, lo que genera un estado de

felicidad y armonía. Así como lo expresa Salatino, (2013):

“Cuando podemos conectarnos con nuestro interior y comprendernos con amor,

despertamos conciencia, abrimos nuestro corazón sin miedo y la vida cotidiana comienza

a cambiar. Todo sucede de adentro hacia afuera. La verdadera transformación empieza en

nuestro interior, con la unión de la mente y el corazón.”


Dentro de lo puntos comunes, se encuentran los conflictos continuos en la relación

de pareja de sus padres entre esos la infidelidad, memorias asociadas al momento

de la concepción y nacimiento del ser, eventos significativos durante la infancia.

La meditación se convierte en un hilo que une el mundo exterior físico con el mundo

interior, accediendo conscientemente a la totalidad del ser, aceptando y respetando

el proceso de aprendizaje de cada individuo para rescatar lo mejor de cada uno.

Desde los ejercicios meditativos se pudo comprender que es posible sufrir menos y

vivir con más serenidad las diferentes situaciones. Por consiguiente, es importante

tener en cuenta que el acto de meditar es un ejercicio que se puede realizar de

manera constante para lograr comprender varias de estas precisiones, y no es solo

un conocimiento que nos permite ejercitar la mente.

A través de las prácticas las investigadoras ratificaron la importancia de ser

honestas consigo mismas, y actuar dese la coherencia en cualquier aspecto de sus

vidas.


6. CONCLUSIONES

La meditación al permitir un estado de consciencia ampliado, genera procesos que

favorecen el desarrollo de las capacidades, talentos y potencias del individuo en pro

del desarrollo humano.

El individuo va generando esquemas mentales y creencias que condicionan su

comportamiento en las situaciones cotidianas; sin embargo, muchas veces estas

creencias se convierten en un factor limitante para desarrollar el potencial del ser,

pues si bien funcionaron en el pasado para afrontar una situación específica, en el

momento presente pueden ser barreras para la autorrealización. Es allí donde los

procesos de resignificación pueden convertirse en herramienta clave para

reinventarse acorde con el nivel de conciencia actual del individuo. Una de las

formas en que puede llevarse a cabo este proceso es a través de la meditación.

De acuerdo a lo identificado en los resultados de las experiencias meditativas, se

ratifica la importancia de las relaciones familiares para un adecuado desarrollo de

la persona aportando a su equilibrio y bienestar.

Se reconoce la conexión de los pensamientos y emociones con el cuerpo físico, y

cómo su inadecuado manejo se manifiesta en dolencias y enfermedades.

Si bien se están originando creencias y patrones constantemente en los diferentes

espacios en que se desenvuelve el individuo, existe la posibilidad de replantear

aquellos discordantes para crear una realidad diferente; es aquí en donde el

individuo es co-creador de su destino.

Es importante que la persona se convierta en experta en sí misma y la meditación

se presenta como una posibilidad para lograrlo, refrescando la visión de mundo y

situándolo en el aquí y en el ahora.


Se destaca la relevancia de las prácticas que buscan reconocer las cualidades y

habilidades del individuo, para desde allí potenciar el desarrollo humano, no solo

limitándose a los aspectos sociales, económicos, políticos y demás, sino desde las

riquezas propias que se poseen, desarrollan y fortalecen constantemente.

El acto de conocerse así mismo, no solo abarca decir quién soy, cómo creo que me

comporto, qué habilidades tengo y demás, sino reconocer la multidimensionalidad

del ser desde lo físico hasta lo espiritual, para desde allí interactuar y trascender

como seres universales.

La meditación permite dejar de ser extraño para uno mismo accediendo a niveles

profundos de sí. Vivenciando las experiencias interiores que se reconocen como

espirituales, el individuo manifiesta en la vida diaria una actitud compasiva y

amorosa.

Metafóricamente, la meditación busca descubrir el cristal interior de cada uno,

llevando al individuo a estados reflexivos y haciéndolo consciente de su conexión

con el todo en busca de trascender y alcanzar la autorrealización.


7. RECOMENDACIONES

Es primordial que la academia brinde a la comunidad espacios que permitan el

autoconocimiento y autodescubrimiento; entendiendo y vivenciando su mundo

interno para que así lleguen a ser académicos, investigadores y profesionales

mucho más conscientes.

Se necesita una ciencia que tenga en cuenta lo transpersonal, una ciencia no tan

materialista y limitada. En palabras de Daniel Goleman: “Necesitamos de un método

para transformar sistemáticamente nuestro mundo interno, liberarnos de la opresión

de las emociones destructivas y crear un ser humano mejor, más amable, más

compasivo, más sereno y más ecuánime” (Goleman. 2003:265).

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ANEXO 1

FOTOGRAFIAS DE LOS CRISTALES UTILIZADOS EN LAS SESIONES

DE MEDITACIÓN

ANEXO 2

PRODUCTOS CREATIVOS

PINTURAS DE VERONICA ROJAS


MANDALAS DE PAOLA ORTIZ


PINTURAS Y MANDALA DE ANDREA VILLAMIL

la autocomprensiÓn a travÉs de la …repository.udistrital.edu.co/bitstream/11349/2652/1... · la...

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