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LA ALIMENTACION Y LOS CHACKRAS
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Cuando pensamos en los chakras raramente los vinculamos a la alimentación que consumimos.
Los chakras son vórtices de energía invisibles para la mayoría de las personas por donde fluye la energía en nuestro cuerpo.
Los chakras varían según nuestro estado de ánimo, nuestros pensamientos y nuestros sentimientos.
La alimentación también juega un papel crucial en la salud de nuestros chakras. Una dieta deficiente en según qué tipo de alimentos puede dificultar tu equilibrio interior.
Es posible que de un modo inconsciente estemos comiendo alimentos que activan ciertos chakras más que otros.
He aquí esta lista orientativa que nos puede a ayudar a encontrar el equilibrio con los chakras en nuestra dieta .
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PARA ACTIVARLA CHACKRA RAIZ
Hortalizas de raíz: zanahorias, patatas, chirivía, rábano, remolacha, cebolla, ajo, etc
proteínas : alimentos ricos en proteínas COMO huevos, carnes, frijoles, tofu, productos de soja, mantequilla de maní
Especias: rábano picante, caliente, el pimentón, el cebollino, cayena, pimienta.
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CHACKRA DEL SACRO
Frutas dulces: melones, mangos, fresas, fruta de la pasión, naranja, coco, etc.
Frutos secos: almendras, nueces, etc
Especias: canela, vainilla, algarrobos, pimentón dulce, semillas de sésamo, semillas de alcaravea.
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CHACKRA DEL PLEXO SOLAR
Cereales y Granola: pastas, panes, cereales, arroz, semillas de lino, semillas de girasol, etc
Lácteos: leche, quesos, yogur
Especias: jengibre, menta y hierbabuena, melisa, manzanilla, cúrcuma, comino, hinojo
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CHACKRA DEL CORAZON
Las hortalizas de hoja: espinaca, col rizada, diente de leon verdes, etc
Hortalizas: brócoli, coliflor, repollo, apio, calabaza, etc
Líquidos: té verde
Especias: albahaca, salvia, tomillo, cilantro, perejil.
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CHACKRA DE LA GARGANTA
• Los líquidos en general: agua, jugos de frutas, té de hierbas
Tarta de frutas o zumos, limones, limas, naranjas, kiwis
Otras frutas del árbol: manzanas, peras, ciruelas, melocotones, albaricoques, etc
Especias: sal y limón
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CHACKRA DEL TERCER OJO
Frutas de color azulado oscuro: los arándanos, las uvas tintas, negro moras, frambuesas, etc
Líquidos: vinos tintos y el zumo de uva
Especias: lavanda, semilla de amapola, artemisa
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CHACKRA CORONARIA
Aire: ayuno / desintoxicación
Mirar al Sol ( sun gazing)
Incienso y hierbas aromáticas: salvia, copal, mirra, y enebro (Estas hierbas no se comen pero se inhalan a través de la nariz y tienen un efecto directo sobre la glándula pineal.
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FIN