ENTRENADOR E/A/P P EE BR %

JOSE 26/170/95 3 1 ? ?

PUCHI ?/184/85 3 0 ? ?

0% 0%

¿Quién te deja mas agotado en el entreno?

JOSE PUCHI

JOSE PUCHI

0% 0%

¿Quién tiene mas estilo mandando hacer vueltas?

ESTADISTICAS INDIVIDUALESENTRENADORES

ENTRENAMIENTOJUGADOR ENTRENOS JUGADOR ENTRENOS

CURRO 1 BATUSI 0

LAILO 1 ALBERT 1

DAMIAN 1 SERGI 1

MOLINS 1 JOSE 1

AUGUS 0 MARCUS 1

DAVID 0 LUCAS 1

PEDRO 0 JUAN 1

JULIUS 1 NIKO 0

FINIDI 0 POL 0

LLATZER 1 JOSH 1

OSCAR 0 ALBERTO 1

MARCELO 0 FRANCO 1

JOSEAN 0 GERARD 1

ARNAU 0 EDU 0

JOAN 1 PIPPO 0

ALEX 0 CLARIANA 0

KIWI 0 JUAN.V 1

DESDE EL 26/OCTUBRE/2011

04-Sep

07-Sep

10-Sep

13-Sep

16-Sep

19-Sep

22-Sep

25-Sep

28-Sep

01-Oct

04-Oct

07-Oct

10-Oct

13-Oct

16-Oct

19-Oct

22-Oct

25-Oct

28-Oct

31-Oct

03-Nov

06-Nov

0

5

10

15

20

25

JUGADORES LESIONES ENTRENOS

Estadisticas generales

04-Sep

08-Sep

12-Sep

16-Sep

20-Sep

24-Sep

28-Sep

02-Oct

06-Oct

10-Oct

14-Oct

18-Oct

22-Oct

26-Oct

30-Oct

03-Nov

0102030405060

PUNTOS FPUNTOS C

PUNTOS F PUNTOS C

COMO PREVENIR LAS LESIONES>Parar en el momento adecuado nos permite jugar más partidos por año y, por lo tanto divertirnos más. Entenar bien,

descansar antes del partido y recuperarse correctamente de las lesiones ayuda a mejorar el rendimiento individual.>Analizando esta realidad se pueden mencionar varios factores que influyen en el aumento del número de lesiones: El estar mal entrenado o sobreentrenado,

Las dediciencias nutricionales, Los trastornos emocionales,La mala técnica en la enseñanza del juego, El relajo en los controles del juego, El cansancio o fatiga muscular, El stress, El no cumplir con el tiempo de recuperación necesario en una lesión previa etc.

>Esto debe estar presente constantemente en toda charla, en el entrenamiento como en todo encuentro del rugby.>Debemos hacer hincapié en el respeto por las horas de descanso, sobre todo entre partido y partido: por lo menos

debemos esperar para volver a jugar 48 horas.>También es importante cumplir con el tiempo necesario de recuperación de una lesión para volver a la actividad.

(El jugador de rugby sólo piensa en jugar, aparentemente parece que lo demás no le interesa).>Otro factor al que debemos darle importancia es que no se deben automedicar o usar sustancias que figuran en la lista de

medicamentos prohibidos por la Ley de Antidoping.>También es importante el grado de entrenamiento. Como ejemplo podemos decir queaquel que se encuentre

sobreentrenado tiene mayor posibilidad de contracturas o desgarros musculares, de aumentar la frecuencia cardíaca en forma anormal, como alterar otros factores orgánicos, que actuarán en forma inversa a lo que nos provee un grado de entrenamiento normal.

>Pienso que si todos acutaran convencidos de lo enumerado antes, el número de lesiones disminuiría más.>Al jugador de rugby se le obliga a cumplir con el reglamento de juego, y que está escrito; debido a que los consejos para

prevenir lesiones no están escritos, no tienen obligación de cumplirlos. Pero considero que deben ser estos consejos un código detro de todos los que forman la familia del rugby.

CUMPLIS CON LO NECESARIO PARA PREVENIR LESIONES?