jueves 5 diciembre

HOY • LOS ÁNGELESJueves 5 de diciembre del 2013

2HOYLOSANGELES.COM/PÁGINA DOS

LO MÁS DEHOYLOSANGELES.COM

“¿Qué lesparece? Eiza Gon-zález quiereun millónpor cantar junto con el#Komander”.@Telemundo

“Hermano te voy aextrañar muchísimo.Estoy sin palabras. El cielo ha ganado un nuevo ángel. Descansa en paz”.Vin Diesel por lamuerte de Paul Walker

“JenniferLópez reci-birá el nom-bramientode madreejemplar por la funda-ción MarchofDimes”.@Peopleenespanol

“@Beyonce es la MÁSBUSCADA EN LAWEB este 2013, le quitó el puesto a@KimKardashian,quien en el 2012 fue la figura más buscadaen la red cibernética”.@Chiquinews

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LO MÁS BUSCADO: ¿Quieres boletos para ir a ver a FernandoColunga al teatro Los Pinos con su obra ‘Obscuro Total’? Buscalos detalles en nuestra web y asiste este 13, 14 o 15 de diciembre.

LO MÁS ESPERADO: ¿Eres fan de Jenni? Teregalamos en nuestro sitio de internet el CDde la Diva de la banda que fue grabado en suúltimo concierto en la Arena Monterrey.

LO MÁS IMPACTANTE: No te pierdas mañananuestra edición especial dedicada exclusiva-mente a la ‘Mariposa de barrio’, Jenni Rivera.

Reza el refrán: “Dime de quépresumes y te diré de qué care-ces”. Si la primera dama de Méxi-co, Angélica Rivera, jura y perjuraque tiene el matrimonio perfecto,es porque está de lo más infelizcon su señor esposo, el presidenteEnrique Peña Nieto.

En días recientes, la exactrizcompartió en su cuenta de Face-book su alegría por los tres añosde matrimonio que lleva con elnada querido mandatario. No lovan a creer, pero lo más llamativodel mensaje es que no tiene faltasde ortografía.

Nos sorprende porque para unapersona que solo cursó estudiosbásicos debe ser difícil no meter lapata cuando redacta algo. Aun-que, para ser sinceros, lo quepensamos es que alguien que síestudió le corrigió el texto.

Se sabe de sobra que la presi-dencia cuida cada paso que da lacélebre exartista, y no precisa-mente porque es una obligacióndel gobierno velar por la seguri-dad de la primera dama, sinoporque Peña Nieto, con lo obsesi-vo que es con eso de la perfección,debe temblar como ratita cada vezque su flamante esposa se exponeen público. Y no es para menos.No estamos hablando de unamujer preparada, leída y escribi-da, como dicen en los ranchos. Setrata, por el contrario, de una

persona a la que las circunstan-cias la pusieron donde está, al-guien a quien, por su linda cara—y nada más—, la escogieronpara una campaña publicitaria.Pero que en ese trajín conoció aPeña Nieto, quien para entoncesera un político mexicano comocientos más. La vida los llevó a lapresidencia y ahí están, cual lin-dos adornos en Los Pinos, la sedepresidencial mexicana. ¡Ah!, ynos faltaba: cada uno con sus treshijos. Él los que tuvo con su falle-cida esposa y ella las que tuvo consu exesposo, un conocido produc-tor de telenovelas mexicanas.

Así que viéndolo bien hacenbonita pareja. Y son precisamenteeso, una “pareja” porque los dosse ven más bonitos calladitos,ninguno tiene un coeficienteintelectual que impresione y nin-guno lee. Por lo tanto, creámosle aRivera que es una princesa de uncuento de hadas. Tarde o tempra-no saldrán los trapitos al sol, selos aseguramos.

En otras cosas, dice la cantanteAna Bárbara que su “amigo” ypadre de hijo Jerónimo, Reyli Barba,está “excelentemente bien”. Losmedios interceptaron a la artistahace unos días en el aeropuerto deCiudad de México. Le pregunta-ron que dónde estaba internadoReyli, a lo que ella respondió queno sabía.

Como recordarán, este hombrefue detenido en Mexicali, México,luego de que se tornara violentocuando lo interceptaron unospolicías. La versión oficial diceque el intérprete andaba con unascopas de más y traía en su orga-nismo otro tipo de sustancias.Luego de este incidente el artistadecidió internarse en una clínicade rehabilitación. Pues bien, estehombre fue el que Ana Bárbaraescogió para padre de su hijo. ¿Lopueden creer? ¿A cuál de los dosartistas echamos al hoyo?

¿UN MATRIMONIOPERFECTO? Y ¿REYLI ESTÁ ‘BIEN’?

PAREJA. Son tal para cual.

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EFE


4HOYLOSANGELES.COM/COMUNIDAD

Hace cinco meses dos ami-gos empezaron a hacerejercicio juntos en unparque para mejorar sucondición física y su salud;

no sabían que en unos mesesestarían al frente de un grupo deresidentes haciendo lo mismo.

Everardo Villalobos, de 35 años,y Jorge Ochoa, de 34, empezarona ver que poco a poco algunaspersonas se acercaban a ellos y seiban incorporando al ejerciciomientras realizaban sus rutinas.En forma simultánea, la esposa deOchoa invitaba a sus amigos deFacebook a incorporarse al grupo.

En poco tiempo, los jóvenes yaencabezaban un grupo de entre 10y 30 personas que buscaban lomismo, ejercitarse y mejorar susalud.

“Aquí vienen niños, jóvenes yhasta adultos... Para muchos elejercicio es una buena forma desacar el estrés , pero no tienendinero para ir al gimnasio y nosaben dónde empezar”, dice Villa-lobos, entrenador de educaciónfísica de preparatoria.

El parque Franklin D. Rooseveltes donde los amigos hacen ejerci-cio, y está ubicado en el sur de Los

Ángeles, donde es raro encontrarun centros deportivos o gimna-sios, donde individualmente sepagan hasta 24 dólares mensualespara poder ejercitarse.

Con Ochoa y Villalobos, losejercicios y rutinas que realizanlos residentes de Los Ángeles songratis y lo único que se necesitason ganas.

“Aquí todo el que quiere veresultados porque nuestro entre-namiento es variado y muy activo.Lo único que la gente necesitapara formar parte de estos ejerci-cios es una botella de agua y unabuena actitud”, agrega Ochoa.

Ahora los entrenadores sereúnen periódicamente en elparque para hacer sudar a todo elque llegue cansado y sin energías,pero siempre con ganas de ver uncambio físico e inclusive mental.

De lunes a jueves, como a las 8de la noche y mientras que otrosse relajan en su hogar viendotelevisión, para este dúo es horade ponerle pilas a todo el quellegue al parque.

En una tarde cualquiera, poco apoco van llegando los participan-tes, quienes empiezan a estirarsus músculos, mientras los jóve-nes los animan a trabajar en for-ma competitiva, ya sea paracorrer, hacer lagartijas, sentadi-

llas, abdominales o saltar por todoel parque.

“La gente viene cansada y singanas de hacer mucho porque notiene la condición física. Asimis-mo, ves que vienen estresados deltrabajo, con problemas y hasta

con comportamientos apáticos ytímidos. Sin embargo, cuandoempezamos el ejercicio, ellos serevitalizan y se van a su casa conun dolor muscular del bueno”,dice sonriendo Ochoa.

Por otro lado, Villalobos subra-ya que el ejercicio también esbueno para la salud mental, asíque impulsa y motiva a los partici-pantes, mientras que Ochoa losreta a dar el 100 por ciento.

Darío Rear, uno de los partici-pantes, indicó que gracias a losentrenadores ha convertido lagrasa en puro músculo.

Vine porque una amiga me

invitó. Me dije, ‘Voy a ver quehay’, y empecé casi sin energías,pero este dúo me empujó hasta elmáximo y ahora peso 10 librasmás, pero es de puro músculo”,dice Rear.

Ambos amigos se conocieronen su adolescencia, pero se deja-ron de ver al graduarse de la pre-paratoria. Hace cinco años,Villalobos visitó el parque paraempezar a hacer ejercicios y porcoincidencia se encontró a Ochoa,quien también quería ejercitarse.

Desde ese entonces el dúo tratade hacer los ejercicios a menudo,pero ahora lo hacen con toda lacomunidad.

“La comunidad del sur de LosÁngeles necesita este tipo deservicios y no tienen dinero parapagarlos. Un entrenador queenseña lo que nosotros enseña-mos te cobra de 100 a 150 dólaresmensuales. Nosotros lo hacemosgratis”, indica Villalobos.

[email protected]

Buscaban mantenerse en ‘línea’,y terminaron ejercitando a ungrupo de residentes en L.A.

El ejercicio también es bueno para lasalud mental, dicen los entrenadores.

Los ejercicios y rutinas que realizan los residentes de Los Ángeles en el parqueFranklin D. Roosevelt son gratis y lo único que se necesita son ganas.

Por SELENE RIVERA 213.237.4582/LOS ÁNGELES

DÚO DINÁMICO EJERCITA A LA COMUNIDAD

EL DATO:Ejercicio al aire libreDónde: Parque Franklin D.Roosevelt (entre Florence yGraham), sur de L.A.Horario: delunes a jueves alas 8:15 de la noche

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Las madres latinas “son la piezaclave” de la nueva generación yjugarán un papel decisivo en losresultados educativos de sus hijas,según destacaron recientementevarias expertas en un debate sobrelas oportunidades de las latinas.

En la reunión participaron lapresidenta de la Universidad deCalifornia, Janet Napolitano;Patricia Gándara, directora del

“Si se logra romper el ciclo desubeducación para la poblaciónlatina, ello contribuirá en granmanera al cambio de la suerte delas jóvenes”, agregó.

Por ello una de las recomenda-ciones presentadas por el grupo deexpertas sugiere que los padres yel preescolar deben promover una“actitud escolar temprana”, moti-vando al aprendizaje y fortalecien-do la base de las matemáticas en elhogar, desde muy temprana edad.

lleva su nombre y titulado “Ha-ciendo que la educación funcionepara las latinas”.

La conferencia destacó que laslatinas se gradúan en mayoresporcentajes (66%) que los jóveneshispanos (58%), tanto de la prepa-ratoria como de la universidad.

Por su parte, Gándara resaltó lanecesidad de romper el ciclo depoca educación de muchas madreshispanas para impulsar el éxito desus hijas.

Proyecto Derechos Civiles de laUniversidad de California LosÁngeles (UCLA); Antonia Hernán-dez, directora ejecutiva de Califor-nia Community Foudation, y laactriz Eva Longoria.

“Estábamos frustradas de en-contrar principalmente análisis delo que no funcionaba para laslatinas y queríamos encontrar quées lo que sí funciona”, destacóLongoria al presentar el informe,encargado por la fundación que

Eva Longoria es una exitosa actriz ymujer empresaria.

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MADRES: FUNDAMENTALES EN EL ÉXITO DE SUS HIJASLO

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Para muchos oír de cerca amiles de jóvenes entonar elcontenido de sanguinariosnarcocorridos en una dis-coteca del sur de California

puede resultar tan impactantecomo escuchar a una estudianteadolescente decir entre sonrisas,“A mí me gustaría ser la novia deun narcotraficante. No es que seaalgo bueno, pero es una forma devida”.

Dicho testimonio es exactamen-te lo que registró el cineasta ShaulSchwarz mientras documentabaen México la filmación de unanarcopelícula, una de las piezasque incluye en su nuevo e impac-tante documental, “Narco cultura’.

Schwarz, de origen isrraelí ycon 20 años cubriendo conflictossociales en todo el mundo, pasódos años en Ciudad Juárez, Méxi-co, fotografiando la violenciarelacionada con el narcotráfico.Pero como el papel fotográfico nocapturaba la complejidad delproblema, decidió llevar al cine lacrudeza de una ciudad que ya seacostumbró a recoger muertos, opedazos de muertos, de sus calles.

Este reportero gráfico no selimitó a entrevistar a expertos enel tema y a recoger imágenes dearchivo. Más bien se centró en lavida de dos personajes opuestosen profesión pero unidos por laviolencia. Uno de ellos es Richie,un perito criminalista que narra elhorror de trabajar en medio deuna guerra. Por otro lado estáÉdgar Quintero, el vocalista delgrupo musical Los Buknas deCuliacán. Este grupo es sólo unode los cientos que han alcanzadola fama gracias a su habilidadpara traducir en música la culturaque se ha generado a raíz deltráfico de drogas y la pobreza enMéxico.

Una de las primeras secuenciasde “Narco cultura”, que se estrenael viernes, muestra imágenes deuna fiesta en El Paso, Texas, ame-nizada por la agrupación de Quin-tero. Los narcocorridos relatansituaciones sangrientas y sórdi-das, y mientras la gente los sigueal pie de la letra, los músicoslevantan bazookas.

En entrevista con HOY,Schwarz comentó que no le tomómucho tiempo entender que dicho

culto es sólo producto de la violen-ta realidad que se vive en muchaslocalidades del país vecino, la quesegún el cineasta, a la fecha haarrojado entre 60 mil y 100 milmuertos, “depende de a quiénentrevistes”, dijo.

“¿Quiénes son estos jóvenes quevan a conciertos como el de Éd-gar? No son chicos malos; el 99%no son narcos, sólo quieren diver-tirse y pertenecer a una movida”,dijo Schwarz. “Por otro lado, sieres un niño de 12 años de edad en

Juárez y ves a tu madre que sólogana cinco dólares trabajando enuna maquiladora todo el día, alcrecer te preguntas, ‘¿Espero porese trabajo o me uno a los chicosmalos?’. Los narcotraficantes sonel cáncer de México, pero la pre-

gunta es, ¿por qué se ha hechopensar a estos muchachos que losnarcos son Robin Hoods? Si no sehubiera pasado tanto tiempodejando ganar a los malos o di-ciendo que es culpa de México,pues la responsabilidad se com-

CULTO AL HORROR

Miembros de la banda Buknas de Culiacán cuando se preparaban para presentarse en el Rancho El Farallón durante el lanzamiento del Movimiento alterado.

Integrantes de una banda denominada La Santa Muerte, que se caracteriza por sus peculiares tatuajes en todo el cuerpo.

‘Narco cultura’ documenta una corriente devota al narcotráfico

Por ANDREA CARRIÓN 213.237.4572 / LOS ÁNGELES

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parte con Estados Unidos,gente como Édgar no esta-ría cantando esas cancio-nes”, agregó.

Para Quintero, un angeli-no de 26 años de edad ypadre de dos niños, cantarnarcocorridos es relataruna realidad que se recogede las noticias y del boca aboca. Desde hace siete añossu grupo recorre todo Esta-dos Unidos y México parapresentarse en conciertos.Él reconoce que anda en unterreno que podría resultarpeligroso si se cruza ciertalínea, algo que él dice ob-servar con mucho cuidado.

De cierta manera, paraQuintero es triste ver y serparte de una juventud queglorifica a la gente quemata, tortura y destruyefamilias en nombre de lasdrogas, pero también en-tiende que es un movimien-to con el que muchosjóvenes buscan identificar-se pues quieren pertenecer.Es así como esfuerzos diri-gidos a reducir la violencia,

como prohibir los narcoco-rridos en la radio, resultantotalmente vanos.

“El problema en Méxicoes que hay mucha pobreza.El gobierno no hace nada ypor eso muchachas como laestudiante [que quiere unnovio narco] miran a estagente como los salvadoressin improtar lo que hagan”,

explicó Quintero. “La gentesólo quiere salir adelante ya veces esta gente que lla-mamos narcos son los queayudan al pueblo, son losque contruyen las carrete-ras, los que hacen las escue-las, los que ayudan a lasfamilias… Por eso esa mu-chacha piensa, ‘Este nos vaa sacar de pobres’”, agregó.

Los Buknas de Culiacán forman parte de este documental que pone en evidencia la violencia y el narco.

Shaul Schwarz, director de la cinta.

El solo hecho de ser unjoven de tez clara con unacámara de filmación enpleno Ciudad Juárez hacíade Shaul Schwarz, eldirector de “Narco cultu-ra”, el blanco perfecto deuna bala en la cabeza.Contó que le decían, ‘Erestan sospechoso que ya nisospechas levantas’. Perovaya que levantó polvodurante los cuatro añosque recorrió dicho territo-rio fotografiando escenasde crimen, visitando mor-gues, entrevistando fami-lias afectadas y visitandocárceles para obtenertestimonios de sicarios.

“Hubo varios momentosde peligro. Nos amenaza-ron físicamente. No puedodar ejemplos claros por-que no me quiero exponer,pero nos pidieron retirar-nos en repetidas oportuni-dades y salíamoscorriendo. La mayoría de

las veces nos decían, ‘Nofilmes’, y el truco eraobedecer. Vimos muchomás de lo que pudimosregistrar con las cámaras—ni puedo comenzar adecirte todo lo que vi—,pero a veces en México elsólo hecho de ver algo yapuede sentenciarte, y metomó algo de tiempo en-tenderlo”, comentó.

Agregó que él nuncapretendió investigar quié-nes eran los culpables delos crímenes cometidos;simplemente quiso captu-rar lo que se siente estaren la línea de fuego. “Otraventaja es que yo no vivoallá. Si viviera en Juárez yestrenara esta cinta alláestaría muerto. Y te digoque aquí tampoco estoycompletamente tranquilo,pero hice mucho paratratarlos con respeto y noviolé mi parte del contra-to, su confianza”, dijo.

SE JUGÓ LA VIDANARCOCULTURADirector: Shaul SchwarzProtagonistas: ÉdgarQuintero y los Buknasde Culiacán; Richie,perito criminalista delServicio Médico Forensede Juárez.Estreno: 6 de diciembre


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AGÉNDAMEDESDE HOY

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TEATRO EN BOYLE HEIGHTSCuándo: Viernes, 8 p.m.; sábados,2 y 8 p.m. y domingos, 5 p.m.Hasta el 22 de diciembreDe qué se trata: Casa 0101 yTeatro Nuevo Horizonte presen-tan el popular musical “In theHeights”, que narra la historia dedistintos personajes en un vecin-dario latino en la ciudad de NuevaYork.Dónde: Casa 0101 Theater, 2102E. First St., Boyle HeightsAdm.: $30 entrada general; $25estudiantes; $20 residentes deBoyle HeightsInf.: 323.263.7684 y www.casa0101.org

ALEJANDROFERNÁNDEZ EN EL NOKIACuándo: 7 y 8 de diciembre, 8p.m.De qué se trata: Hace unosmeses el cantante mexicano Ale-jandro Fernández estrenó su másreciente disco, “Confidencias”, yeste fin de semana le toca el turnoa Los Ángeles para escucharlocantar en vivo.Dónde: Nokia Theatre, 777 ChickHearn Court, L.A.Adm.: $64.50 - $185.50Inf.: 213.763.6020

EL CIRCO DEL SOL:‘TOTEM’Cuándo: Martes a jueves, 8 p.m.;sábado, 4:30 y 8 p.m.; domingo

1:30 y 4:30 p.m. Hasta el 29 dediciembreDe qué se trata: El Circo del Solregresa al sur de California con unnuevo espectáculo titulado “To-tem”. Este presenta una fascinan-te aventura por la evoluciónhumana.Dónde: Orange County GreatPark, 6950 Marine Way, Irvine

Adm.: $50 - $150Inf.: 800.450.1480 y cirqueduso-leil.com

GRUPO DE APOYO DELUPUS EN ESPAÑOLCuándo: 5 de dic. de 7 a 8:30 p.m.De qué se trata: El primer juevesde cada mes el Grupo de Apoyo deLupus para Hispanos, auspiciado

por la organización LupusLA,ofrece ayuda a todas aquellaspersonas diagnosticadas con estaenfermedad crónica, a sus fami-liares y amigos. Es una buenaoportunidad para compartir expe-riencias y consejos.Dónde: Clínica Romero, 2032Marengo St., L.A. (frente al Hospi-tal General USC). Ingreso por

puerta trasera.Adm.: GratuitaInf.: 310.657.5667 y 213.268.6317

TEATRO: ‘LADYBIRD’Cuándo: 7 al 15 de diciembre.Sábados y domingos, 3 p.m.De qué se trata: El Teatro delPueblo de 24th Street Theatrepresenta la obra teatral “Lad-ybird”, una historia de amor ysacrificio protagonizada por unainmigrante mexicana. Narrada enespañol con subtítulos en inglés.Luego de la obra habrá una posada.Dónde: 24th Street Theatre, 1117W. 24th St., Los ÁngelesAdm.: 24 centavos. Estaciona-miento $5Inf.: 213.745.6516 y www.24thstre-et.org

DESFILE NAVIDEÑOEN LYNWOODCuándo: 6 de dic., 7 a 9 p.m.De qué se trata: La ciudad deLynwood celebrará la ediciónnúmero 92 de su tradicional desfi-le de Navidad conocido como elCandy Cane Lane Parade. Esteaño la gran mariscal será ChiquisRivera, la hija mayor de la recor-dada Jenni Rivera.Dónde: Inicio: Martin LutherKing y Atlantic Ave. Final: frente ala alcaldía de Lynwood.Adm.: GratuitaInf.: 310.603.0220 ext. 319

EXPOSICIÓN DE ARTECuándo: Hasta el 15 de eneroDe qué se trata: La muestra“Tijuana me hace feliz: multidisci-plinariedad en la frontera” desta-ca el trabajo de 19 artistas queexponen su visión de la vida artís-tica de la ciudad fronteriza desdedistintas disciplinas. Las visitas sepueden realizar con previa cita.Dónde: Consulado General deMéxico en Los Ángeles, 2401 W.6th St., Los ÁngelesAdm.: GratuitaInf.: 213.351.6845 y [email protected]

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Cuándo: 5 de diciembre, 4:30 – 6:30 p.m.De qué se trata: El refugio de animales de Harbor City ofrecerá vacunas y otros servicios a bajo costo para perros y gatos.Dónde: Harbor Animal Shelter. 957 N. Gaffey Street, San PedroInf.: 888.452.7381

Vacunas paramascotas a bajo costo

LA VIRGEN DEGUADALUPE, DIOSINANTZINCuándo: 5 de diciembre, 7:30 p.m.De qué se trata: Adaptado de “Nican Mo-pohua” por Evelina Fernández y dirigida porJosé Luis Valenzuela, la obra teatral “LaVirgen de Guadalupe, Dios Inantzin” regre-sa para recordar la historia de Juan Diego yla Virgen María.Dónde: Catedral Our Lady of the Angels,555 W. Temple St., Los ÁngelesAdm.: Gratuita. Donación sugerida $5Inf.: 213.489.0994


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Esta semana se lanzóal mercado el video“The Wolverine”, unacinta de superhéroesque fue muy bien

recibida por la audiencia ypor la crítica durante supaso por la cartelera, y quese encuentra ahora disponi-ble en diferentes versiones,incluyendo una que presen-ta un corte “sin censura”.

“Es una versión que, dehaber sido estrenada en lassalas, hubiera recibido unrating de R [para adultos]”,le explicó a HOY el directorJames Mangold duranteuna entrevista reciente.

“Lo que pasa es que laMPAA [la asociación quecalifica a las películas]juzga de un modo mássevero lo que tiene que vercon espadas y garras”,agregó el cineasta, quien seha hecho conocido por sudiversidad de estilos, ya queantes de esto hizo el acla-mado drama biográfico“Walk the Line” y el wes-tern “3:10 to Yuma”.

Es que, en esta cinta, elprotagonista (nuevamente

interpretado por el austra-liano Hugh Jackman) es untipo con garras de acero, yla historia que se presentalo traslada a Japón paraenfrentar a enemigos quetienen que ver con la cultu-ra de los ninjas.

Por ese lado, los agrega-dos del Blu-ray y del DVDincluyen un largo segmentotitulado “The Path of Ro-nin”, en el que se demuestraque, lejos de haberse trata-do de un antojo de los pro-ductores, la inclusión deestos elementos de la mito-logía oriental provino de loscómics originales.

“Hay gente que trazadivisiones muy fuertesentre los géneros dramáti-cos, pero, para mí, las dife-rencias entre un western yuna cinta de superhéroes noson tan grandes”, precisó elreconocido cineasta. “En micaso, he elegido siemprehistorias con personajesque tienen conflictos ycierta oscuridad encima”.

“The Wolverine” incluyeuna extraordinaria secuen-cia de combate que se desa-rrolla sobre el techo de untren bala; pero, en realidad,se centra mucho más en los

momentos dramáticos.“Creo que las mejores

películas de superhéroessiempre lo han hecho, comoes el caso de las de ChrisNolan [director de las re-cientes cintas de Batman],quien sabe manejar un gransentido del espectáculo,pero también echa unamirada profunda al mundointerior de sus personajes”,retomó Mangold.

“Mi tendencia no preten-de ser tan compleja, pero sítraté de introducirme en lamente [de Wolverine], nosólo para buscar una apro-ximación realista, sino parareproducir lo que se encon-traba ya en los cómics origi-nales, que no tratan sólosobre la inminencia del findel mundo, sino sobre losproblemas personales dequienes los protagonizan”,agregó el realizador.

“Las mejores películas deacción, como ‘The FrenchConnection’, ‘The Exorcist’o ‘Jaws’, combinan lasescenas espectaculares conel desarrollo de persona-jes”, comentó. “Si dependessólo de la tecnología, tupelícula perderá vigenciacasi de inmediato”.

CON MÁS GARRA QUE NUNCA‘The Wolverine’ ofrece novedades al

lanzarse ahora en formato caseroPor SERGIO BURSTEIN 213.237.4562/LOS ÁNGELES

Hugh Jackman interpreta a este personaje por sexta ocasión, dirigido esta vez por James Mangold.

Out of the Furnace(Thriller)

ESTRENO: VIERNESDIRECTOR: SCOTT COOPERREPARTO: CHRISTIAN BALE, CASEY AFFLECK, ZOE SALDAÑA, WOODY HARRELSONSINOPSIS: Cuando Rodney Baze desapare-ce misteriosamente y los agentes de la leyno logran encontrarlo, su hermano mayor,Russell, toma el asunto en sus manos parabuscar justicia.

Inside Llewyn Davis(Musical)

ESTRENO: VIERNESDIRECTORES: HERMANOS COEN| REPARTO: OSCAR ISAAC, CAREYMULLIGAN, JOHN GOODMAN, GARRETT HEDLUNDSINOPSIS: Esta cinta de los hermanos Co-hen muestra a cabalidad lo que sucede enuna semana en la vida de un joven cantantemientras recorre la escena folk de Green-wich Village en 1961.

The Last Days on Mars(Ciencia ficción)

ESTRENO: VIERNESDIRECTOR: RUAIRI ROBINSONREPARTO: LIEV SCHREIBER, ELIAS KOTEAS, ROMOLA GARAI,OLIVIA WILLIAMSSINOPSIS: Un grupo de exploradores espa-ciales sucumbe uno por uno ante una fuerzaaterradora mientras recolecta muestrascientíficas en Marte.

ESTRENOS EN CARTELERA

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USTED

El sábado pasado, la vida del popular actor Paul Walker, uno de los protagonistas princi-pales de la saga “The Fast and the Furious”, llegó trágicamente a su fin a consecuenciade un accidente automovilístico cuyas causas se encuentran todavía bajo investigación.Pese a lo ocurrido, no se ha cambiado la fecha de estreno de su siguiente película,“Hours”, que saldrá en las salas de manera limitada el próximo 13 de diciembre, y queencuentra al rubio intérprete en un inusual papel dramático, en medio de una historiarelacionada al huracán Katrina y con la presencia de la latina Génesis Rodríguez.

LA DESPEDIDA DE PAUL WALKER

BREVES

CORT

ESÍA


11HOYLOSANGELES.COM/FITNESS

Practicar algún deportepuede mantenerte enforma, fortalecerte ohacerte bajar de peso,pero lo principal es que le

da calidad a tu existencia.Además de eso, existen disci-

plinas que son ideales para elimi-nar el estrés o incluso encontrarun balance en la vida, como es elcaso del yoga.

Lo mejor de esta actividadmilenaria es que no importa sitienes poca flexibilidad, si nohaces habitualmente ejercicio oincluso si tienes alguna lesión.

Esta disciplina puede serpracticada por cualquier personasin importar edad, género ocomplexión; sólo se tienen querealizar las posturas de acuerdocon sus límites físicos.

“Lo importante es hacer activi-dades que sean las adecuadaspara ti, para que tu brillo nocambie. Habrá gente que lo hagamás fuerte, menos fuerte, másactivo, pasivo, pero todo mundopuede hacerlo”, explicó el entre-nador costarricense EstebanSalazar.

Los practicantes que no cuen-tan con la elasticidad suficientepara llegar a las asanas o postu-

ras, pueden utilizar aditamentos,como bloques, para realizarlasde manera correcta y que no selesionen.

Entre muchos beneficios delyoga, ayuda a tener un equilibrioen físico, mental y espiritual, atener un buen funcionamiento delos órganos y desarrolla fuerza,flexibilidad y tonificación.

“Nutre mucho la cabeza, lamente, el intelecto, porque unoaprende muchas cosas, si unoquiere aprender. Es muy buenotambién para el corazón, el apa-rato digestivo, el sistema inmu-nológico”.

“Es importante que uno en-cuentre sensibilidad interna,pues la mayoría de nosotrosllevamos una vida muy ajetreaday eso nos ayuda a tener paz ennuestras actividades diarias”,mencionó Salazar.

Si eres maratonista, futbolista,triatleta o practicas cualquierotro deporte, enfatizó Esteban, elyoga te ayuda a prevenir lesio-nes, o incluso a recuperarte deellas, y de esta manera ampliartu carrera deportiva.

Para obtener resultados ópti-mos se recomienda practicaryoga tres veces a la semana,pues si lo haces de manera espo-rádica es muy probable que,aunque el mejoramiento que sealcance, sobre todo físico, seamuy lento.

ENCUENTRA EL BALANCE CON YOGAEsta disciplinaes ideal paraeliminar elestrés de lavida diaria

Por JOCELIN FLORES AGENCIA REFORMA

TRIKONASANA(Postura del triángulo)Abre las caderas, los isquiotibiales y los flexores de las rodillas. Fortalecemucho las piernas, extiende toda la musculatura de la columna vertebral,frontal, lateral y posterior, se expande el pecho y se le da movilidad a laarticulación coxofemoral.

TIPSProcura cuidar tu alimentación, reparte laingesta de calorías a lo largo del día contres comidas principales (desayuno, comi-da y cena) y dos colaciones entre éstas.Reserva al menos tres días para hacerejercicio a fin de llevar una vida saludable.Recuerda que para ver cambios físicos serequiere de constancia y disciplina.

ADHO MUKHA SVANASANA(Perro mirando hacia abajo)Es una de las asanas más completas. Tener la cabeza más abajo de lascaderas se considera una postura de inversión. Principalmente fortalece yrevitaliza los músculos de la espalda, hombros, piernas y talones, peroactiva todo el cuerpo.

PARADO DE MANOSAyuda a incrementar la resistencia,el equilibrio, la fuerza y el enfoque.Fortalece los brazos y el pecho,además de que te sientes rejuvene-cido después de hacer esta postura.

Así lo dijo“Yoga es una disciplina muyintegral, es algo que le cae bienal 100 por ciento de lapoblación... Es algo bueno y muycomplementario para lo quehaces en tu vida diaria”.

ESTEBAN SALAZARinstructor de yoga

Beneficios• Ayuda a mejorar la postura• Erradica el estrés• Incrementa la flexibilidad• Trabaja el balance• Favorece la tonificación• Incrementa la fuerza muscular• Ayuda a sanar lesiones

PosturasTorsiónElongación de la columnavertebral y el giro hace que seencuentre un balance en elsistema nervioso. Si hay presiónen el abdomen, puede funcionarpara el sistema digestivo.VashistasanaFortalece la parte superior delcuerpo, el hombro, pecho, brazosy acciona la energía a esa zona.La manera tradicional es con lospies extendidos, aunque es másdifícil de hacer.

FOTOS: AGENCIA REFORMA

jueves 5 diciembre

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