Inventario SISCO de Estrs Acadmico(Barraza, 2006)

Inicial de nombre o seudnimo: _______________ Sexo: F M Edad: ____ Curso y paralelo: _____

1. Durante el transcurso de este semestre has tenido momentos de preocupacin o nerviosismo ?__ SI __ NO

En caso de seleccionar la alternativa no, el cuestionario se da por concluido, en caso de seleccionar la alternativa si, pasar a la pregunta nmero dos y continuar con el resto de las preguntas.

2. Con la idea de obtener mayor precisin y utilizando una escala del 1 al 5 seale su nivel de preocupacin o nerviosismo, donde (1) es poco y (5) mucho

12345

3. En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces, (4) es casi siempre y (5) es siempre, seale con qu frecuencia te inquietaron las siguientes situaciones:

(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre

La competencia con los compaeros del curso

Sobrecarga de tareas y trabajos acadmicos

La personalidad y el carcter del docente

Las evaluaciones de los docentes (exmenes, ensayos, trabajos de investigacin, etc.)

El tipo de trabajo que te piden los docentes (consulta de temas, ensayos, mapas conceptuales, etc.)

No entender los temas que se abordan en la clase

Participacin en clase (responder a preguntas, exposiciones, etc.)

Tiempo limitado para hacer el trabajo

4. En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces, (4) es casi siempre y (5) es siempre, seale con qu frecuencia tuviste las siguientes reacciones fsicas, psicolgicas y comportamentales cuando estabas preocupado o nervioso.

Reacciones Fsicas

(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre

Trastornos en el sueo (insomnio o pesadillas)

Fatiga crnica (cansancio permanente)

Dolores de cabeza o migraa

Problemas de digestin, dolor abdominal o diarrea

Rascarse, morderse las uas, frotarse, etc.

Somnolencia o mayor necesidad de dormir

Reacciones Psicolgicas

(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre

Inquietud (incapacidad de relajarse y estar tranquilo)

Sentimientos de depresin y tristeza (decado)

Ansiedad, angustia o Desesperacin

Problemas de concentracin

Sentimientos de agresividad o aumento de irritabilidad

Reacciones Comportamentales

(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre

Conflictos o tendencia a polemizar o discutir

Aislamiento de los dems

Desgano para realizar las labores acadmicos

Aumento o reduccin del consumo de alimentos

5. En una escala del (1) al (5) donde (1) es nunca, (2) es rara vez, (3) es algunas veces, (4) es casi siempre y (5) es siempre, seale con qu frecuencia utilizaste las siguientes estrategias para enfrentar la situacin que le causa la preocupacin o el nerviosismo.

(1)Nunca(2)Rara ves(3)Algunas veces(4)Casi siempre(5)Siempre

Habilidad asertiva (defender nuestras preferencias, ideas o sentimientos sin daar a otros)

Elaboracin de un plan y ejecucin de sus tareas

Elogios a s mismo (o adularse)

La religiosidad (oraciones o asistencia a misa, culto o asistencia a reuniones religiosas)

Bsqueda de informacin sobre la situacin

Chismes y confidencias (Verbalizacin de la situacin que preocupa)

EstrategiasSntomasEstrategias de afrontamientoTOTAL

Dimensiones

Puntuacin directa