INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN La articulación del codo se La articulación del codo se

compone del hueso, cartílago, compone del hueso, cartílago, ligamentos y líquidos. Los ligamentos y líquidos. Los músculos y los tendones músculos y los tendones ayudan a que el codo se mueva ayudan a que el codo se mueva en su articulación. Cuando en su articulación. Cuando alguna de estas estructuras se alguna de estas estructuras se lastima o se enferma, surgen lastima o se enferma, surgen los problemas en el codo. los problemas en el codo.

El codo a nivel muscular se El codo a nivel muscular se puede dividir en: bíceps puede dividir en: bíceps braquial ,tendón del braquial ,tendón del bíceps ,tendón anular del bíceps ,tendón anular del radio, nervio cubital ,y la radio, nervio cubital ,y la banda posterior ,anterior e banda posterior ,anterior e intermedia con el ligamento, el intermedia con el ligamento, el colateral y el cubital. colateral y el cubital.

TORCEDURAS Y DISTENSIONESTORCEDURAS Y DISTENSIONES

Una torcedura es la torsión o estiramiento de un ligamento, Una torcedura es la torsión o estiramiento de un ligamento, siendo los ligamentos tejidos que conectan los huesos de una siendo los ligamentos tejidos que conectan los huesos de una articulación. Las caídas, contorsiones o golpes pueden causar articulación. Las caídas, contorsiones o golpes pueden causar una torcedura.una torcedura.

Las distensiones son músculos o tendones estirados o rotos, Las distensiones son músculos o tendones estirados o rotos, siendo los tendones tejidos que conectan los músculos con los siendo los tendones tejidos que conectan los músculos con los huesos. Torcer o estirar éstos tejidos puede causar una huesos. Torcer o estirar éstos tejidos puede causar una distensión. Pueden ocurrir repentinamente o pueden distensión. Pueden ocurrir repentinamente o pueden desarrollarse con el tiempo.desarrollarse con el tiempo.

SINTOMAS DE LAS SINTOMAS DE LAS TORCEDURAS Y DISTENSIONESTORCEDURAS Y DISTENSIONES

Los síntomas de una torcedura son:Los síntomas de una torcedura son: -Causa dolor-Causa dolor -Hematomas-Hematomas -Inflamación-Inflamación -Incapacidad para mover los -Incapacidad para mover los

músculos implicados.músculos implicados.

.. Los síntomas de una distensión son Los síntomas de una distensión son muy similares y se producen en muy similares y se producen en muchas personas cuando practican muchas personas cuando practican deporte:deporte:

-Causa dolor-Causa dolor -Espasmos musculares-Espasmos musculares -Inflamación-Inflamación -Dificultades para mover el músculo. -Dificultades para mover el músculo.

TRATAMIENTO TRATAMIENTO

Reposo del área afectadaReposo del área afectada HieloHielo Uso de vendas o comprensión del área afectada.Uso de vendas o comprensión del área afectada. Medicinas: antiinflamatoriosMedicinas: antiinflamatorios Y como tratamiento posterior ,ejercicios de Y como tratamiento posterior ,ejercicios de

fisioterapia.fisioterapia.

CALAMBRE MUSCULARCALAMBRE MUSCULAR Son contracciones o espasmos involuntarios Son contracciones o espasmos involuntarios

en uno o más músculos. Se producen entre en uno o más músculos. Se producen entre otras razones por:otras razones por:

-Exceso de uso de un músculo.-Exceso de uso de un músculo. -Deshidratación.-Deshidratación. -Falta de minerales en la dieta o desgaste de -Falta de minerales en la dieta o desgaste de

minerales en el cuerpo.minerales en el cuerpo. -Llegada insuficiente de sangre a los -Llegada insuficiente de sangre a los

músculos.músculos.

. . Los calambres suelen ser inofensivos, no Los calambres suelen ser inofensivos, no requieren tratamiento y la forma de requieren tratamiento y la forma de prevenirlos es evitando el ejercicio después prevenirlos es evitando el ejercicio después de comer, haciendo estiramientos antes de de comer, haciendo estiramientos antes de prácticar ejercicios y estar bien hidratado. prácticar ejercicios y estar bien hidratado. Además el estiramiento o el masaje del Además el estiramiento o el masaje del músculo puede aliviar el dolor.músculo puede aliviar el dolor.

TENDINITISTENDINITIS Tendinitis significa inflamación de un Tendinitis significa inflamación de un

tendón. Los tendones son cuerdas tendón. Los tendones son cuerdas resistentes de tejido que unen los resistentes de tejido que unen los músculos con los huesos. Las causas de músculos con los huesos. Las causas de una tendinitis son:una tendinitis son:

-El excesos de uso de un músculo.-El excesos de uso de un músculo. -Traumatismos.-Traumatismos. -Hacer movimientos continuos -Hacer movimientos continuos

repetitivamente con una postura repetitivamente con una postura indebida.indebida.

-En personas adultas, a veces se debe -En personas adultas, a veces se debe por disminución de la vascularización en por disminución de la vascularización en los tendones.los tendones.

-Los esguinces o los ejercicios -Los esguinces o los ejercicios inhabituales también pueden dar lugar a inhabituales también pueden dar lugar a tendinitis.tendinitis.

¿CÓMO PODEMOS PREVENIR UNA ¿CÓMO PODEMOS PREVENIR UNA TENDINITIS?TENDINITIS?

No hacer movimientos repetitivos.No hacer movimientos repetitivos. No usar excesivamente la extremidad.No usar excesivamente la extremidad. Realizas ejercicios de calentamiento lentos antes Realizas ejercicios de calentamiento lentos antes

de una actividad agotadora.de una actividad agotadora. Mantener todos los músculos fuertes y flexibles.Mantener todos los músculos fuertes y flexibles. También los estiramientos y la disminución de la También los estiramientos y la disminución de la

intensidad en el ejercicio puede prevenir esta intensidad en el ejercicio puede prevenir esta lesión.lesión.

TRATAMIENTOTRATAMIENTO Reposo : a veces, mediante férulas e inmovilizaciones Reposo : a veces, mediante férulas e inmovilizaciones

y en ocasiones infiltraciones con corticoides.y en ocasiones infiltraciones con corticoides. Aplicación de hielo.Aplicación de hielo. Medicinas para aliviar el dolor y reducir la inflamación.Medicinas para aliviar el dolor y reducir la inflamación. Otros tratamientos incluyen el ultrasonido, la Otros tratamientos incluyen el ultrasonido, la

fisioterapia o inyecciones de esteroides.fisioterapia o inyecciones de esteroides. En ocasiones más graves como tratamiento se puede En ocasiones más graves como tratamiento se puede

operar.operar.

BURSITISBURSITIS

Una bursa, es una bolsa de color Una bursa, es una bolsa de color nacarado que protege y amortigua las nacarado que protege y amortigua las articulaciones. Por lo tanto la bursitis es articulaciones. Por lo tanto la bursitis es la inflamación de una de éstas bursas.la inflamación de una de éstas bursas.

Las bursitis produce dolor y sensibilidad Las bursitis produce dolor y sensibilidad y puede limitar el movimiento de las y puede limitar el movimiento de las articulaciones cercanas.articulaciones cercanas.

Las causas más frecuentes de la bursitis Las causas más frecuentes de la bursitis son las de origen traumático aunque son las de origen traumático aunque también existen causas reumatológicas también existen causas reumatológicas y metabólicas.y metabólicas.

PREVENCIÓN, CAUSAS Y PREVENCIÓN, CAUSAS Y TRATAMIENTOTRATAMIENTO

Para prevenir éste tipo de Para prevenir éste tipo de lesión ahí que:lesión ahí que:

- Hacer estiramientos antes - Hacer estiramientos antes del ejercicio.del ejercicio.

-Fortalecer los músculos-Fortalecer los músculos -Descansar adecuadamente.-Descansar adecuadamente..Las causas mas comunes de .Las causas mas comunes de

la bursitis son:la bursitis son: -El exceso de uso de un -El exceso de uso de un

mismo músculo.mismo músculo. -Y el estrés repetitivo.-Y el estrés repetitivo.

El tratamiento de ésta El tratamiento de ésta lesión es:lesión es:

Reposo.Reposo. Aplicación de hielo en la Aplicación de hielo en la

zona implicada.zona implicada. Medicinas para reducir el Medicinas para reducir el

dolor y mejorar la dolor y mejorar la hinchazón.hinchazón.

Otros tratamientos incluyen Otros tratamientos incluyen el ultrasonido, fisioterapia, el ultrasonido, fisioterapia, inyecciones de esteroides ,y inyecciones de esteroides ,y en raros casos la cirugía.en raros casos la cirugía.

ARTRITISARTRITIS

La artritis es una lesión degenerativa de las La artritis es una lesión degenerativa de las articulaciones y se basa en la inflamación o desgaste articulaciones y se basa en la inflamación o desgaste de una articulación. Existen diferente tipos de artritis:de una articulación. Existen diferente tipos de artritis:

-Osteoartritis: Es una deformación producida por el -Osteoartritis: Es una deformación producida por el desgaste de los cartílagos entre los hueso, de tal desgaste de los cartílagos entre los hueso, de tal manera que éstos cartílagos desaparecen provocando manera que éstos cartílagos desaparecen provocando que se rocen los huesos unos con otros, lo que que se rocen los huesos unos con otros, lo que provoca dolor.provoca dolor.

-Artritis reumatoide: Se extiende a todo el cuerpo -Artritis reumatoide: Se extiende a todo el cuerpo inflamando los cartílagos y la membrana sinovial inflamando los cartílagos y la membrana sinovial alrededor de las uniones de los huesos, alrededor de las uniones de los huesos, produciéndose la salida del líquido sinovial.produciéndose la salida del líquido sinovial.

CAUSAS Y TRATAMIENTOCAUSAS Y TRATAMIENTO CausasCausas: Puede darse tras : Puede darse tras

una lesión que no finalizó su una lesión que no finalizó su cura como debiera o por el cura como debiera o por el uso excesivo de las uso excesivo de las articulaciones. Su riesgo articulaciones. Su riesgo dependiendo de lo dependiendo de lo desenvuelta que ésta se desenvuelta que ésta se encuentre puede ser letal, encuentre puede ser letal, llegando a inmovilizar por llegando a inmovilizar por completo la parte del cuerpo completo la parte del cuerpo en la que se dé.en la que se dé.

En algunos casos, avanza En algunos casos, avanza por todo el organismo, por todo el organismo, impidiendo una vida normal impidiendo una vida normal y la posterior incapacidad y la posterior incapacidad del movimiento en todo el del movimiento en todo el cuerpo.cuerpo.

Tratamiento: Puede Tratamiento: Puede tratarse e incluso curarse tratarse e incluso curarse si dicha enfermedad no si dicha enfermedad no está muy avanzada, con está muy avanzada, con tratamientos tratamientos especializados y sesiones especializados y sesiones de fisioterapia.de fisioterapia.

También puede tratarse También puede tratarse mediante medicamentos mediante medicamentos que tienen diferentes que tienen diferentes propósitos dependiendo propósitos dependiendo del tipo de artritis y en del tipo de artritis y en los peores casos con los peores casos con cirujía.cirujía.

EPICONDILITIS O “CODO DE EPICONDILITIS O “CODO DE TENISTA”TENISTA”

Es una inflamación y dolor del tendón Es una inflamación y dolor del tendón en la parte lateral o medial del codo. en la parte lateral o medial del codo. Es posible que se presente un Es posible que se presente un desgarro parcial de las fibras desgarro parcial de las fibras tendinosas, que conectan el músculo tendinosas, que conectan el músculo al hueso.al hueso.

Se debe a los movimientos repetitivos Se debe a los movimientos repetitivos de la muñeca, codo o del antebrazo y de la muñeca, codo o del antebrazo y está clásicamente asociada con la está clásicamente asociada con la práctica del tenis, de ahí el nombre de práctica del tenis, de ahí el nombre de codo de tenista. Pero cualquier codo de tenista. Pero cualquier persona que realice trabajos que persona que realice trabajos que impliquen movimientos repetidos de impliquen movimientos repetidos de antebrazo codo y muñeca es antebrazo codo y muñeca es susceptible de sufrir “codo de tenista” susceptible de sufrir “codo de tenista” o epicondilitis.o epicondilitis.

SINTOMAS Y TRATAMIENTOSINTOMAS Y TRATAMIENTO Los síntomas son: Los síntomas son: -Dolor de codo que empeora gradualmente.-Dolor de codo que empeora gradualmente. -Dolor que se irradia desde la parte externa del codo hacia -Dolor que se irradia desde la parte externa del codo hacia

el antebrazo y el dorso de la mano al sujetar o torcer algo.el antebrazo y el dorso de la mano al sujetar o torcer algo. -Agarre débil.-Agarre débil.. Para tratar ésta lesión se puede usar la :. Para tratar ésta lesión se puede usar la : -Termoterapia-Termoterapia -Inyección de anestésicos-Inyección de anestésicos -Antiinflamatorios-Antiinflamatorios -Fisioterapia-Fisioterapia -Inmovilización del antebrazo y codo con una férula 2 o 3 -Inmovilización del antebrazo y codo con una férula 2 o 3

semanas.semanas. - Es posible que sea necesaria la cirugía si el dolor persiste.- Es posible que sea necesaria la cirugía si el dolor persiste.

GRACIAS POR SU ATENCIÓNGRACIAS POR SU ATENCIÓN