DEFINICIN DEINTELIGENCIA EMOCIONALDel latnintelligenta, la nocin deinteligenciaest vinculada a lacapacidad para escoger las mejores opciones en la bsqueda de una solucin. Es posible distinguir entre diversos tipos de inteligencia, segn las habilidades que entran en juego. En cualquier caso, la inteligencia aparece relacionada con la capacidad de entender y elaborar informacin para usarla de manera adecuada.

Emocional, por otra parte, es aquello perteneciente o relativo a laemocin (un fenmeno psico-fisiolgico que supone una adaptacin a los cambios registrados de las demandasambientales). Lo emocional tambin es loemotivo(sensible a las emociones).

El concepto deinteligencia emocionalfue popularizado por el psiclogo estadounidenseDaniel Colemany hace referencia a la capacidad para reconocer los sentimientos propios y ajenos. Lapersona, por lo tanto, es inteligente (hbil) para el manejo de los sentimientos.ParaColeman, la inteligencia emocional implica cinco capacidades bsicas: descubrir las emociones y sentimientos propios, reconocerlos, manejarlos, crear una motivacin propia y gestionar las relaciones personales.La inteligencia emocional tiene una base fsica en eltronco enceflico, encargado de regular las funciones vitales bsicas. El ser humano dispone de un centro emocional conocido comoneocrtex, cuyo desarrollo es incluso anterior a lo que conocemos como cerebro racional.Laamgdala cerebraly elhipocampo tambin resultan vitales en todos losprocesosvinculados a la inteligencia emocional. La amgdala, por ejemplo, segreganoradrenalinaque estimula los sentidos.Es importante dejar patente que aquellapersonaque cuente con importantes niveles de inteligencia emocional es un individuo que gracias a la misma consigue los siguientes objetivos en su relacin con los dems: Que quienes le rodean se sientan a gusto con l. Que al estar a su lado no experimenten ningn tipo de sensacin negativa. Que confen en l cuando necesiten algnconsejotanto a nivel personal como profesional.Pero no slo eso. Alguien que dispone de inteligencia emocional es quien: Es capaz de reconocer y de manejar todo lo que pueden ser las emociones de tipo negativo que experimente. Tiene mayor capacidad de relacin con los dems, porque cuenta con laventajade que consigue entenderlos al ponerse en sus posiciones. Logra utilizar las crticas como algo positivo, ya que las analiza y aprende de ellas. Es alguien que precisamente por tener esa inteligencia emocional y saber encauzar convenientemente las emociones negativas, tiene mayor capacidad para ser feliz. Cuenta con las cualidades necesarias para hacer frente a las adversidades y contratiempos, para no venirse abajo.Por los importantes beneficios yventajasque tiene cualquier persona que dispone de inteligencia emocional, muchos son los estudios que se han llevado a cabo hasta el momento. Algunos de ellos vienen a dejar patente que entre las seas de identidad que ms identifican a quienes la poseen, se encuentran las siguientes: Huyen de la monotona, intentan en todo momento buscar alternativas para tener una vida ms plena y feliz. Son firmes cuando as se requiere. Siempre miran hacia adelante a la hora de seguir viviendo. Les encanta estar aprendiendo continuamente.A diferencia de lo que ocurre con elcociente intelectualno existe un estudio que permite medir la capacidad o el grado de inteligencia personal de un sujeto. En este sentido, la apreciacin de esta habilidad es ms bien subjetiva.

15 seales de que posees inteligencia emocional (PorIgnacia Snchez)

Las personas que tienen inteligencia emocional no se rigen por sus pensamientos; son los maestros de ellos. Descubre tu fuerza emocional hoy con estas 15 seales de que posees inteligencia emocional.1. Te fascinas con lo que mueve a otros.A la gente que goza de inteligencia emocional le fascina el comportamiento humano. Se dan cuenta de cosas como el lenguaje corporal, el dialecto, y los tics personales. Ser un observador de personas ayuda a descubrir pistas sobre qu hace a cada individuo especial.2. Eres un lder entusiasta que practica lo que predica.La gente que posee inteligencia emocional sabe que es ridculo hablar y hablar para luego no poner en prctica sus palabras. En vez de liderar por medio de rdenes, lideran al dar el ejemplo.

3. Ests consciente de tus fortalezas y debilidades.Las personas que tienen inteligencia emocional saben que no eres tan dbil como tu parte ms dbil; sino que eres tan fuerte como tu parte ms fuerte. Usan sus grandes fortalezas tanto como sea posible, para hacer de sus debilidades un punto debatible.4. Ests en paz con tu pasado.La gente que dispone de inteligencia emocional no tiene tiempo para lamentarse. Ellos dejan su equipaje y siguen adelante en el presente, porque ah es dnde ocurre el progreso.5. No te asusta el futuro.La gente que cuenta con inteligencia emocional no se obsesiona por los eventos del futuro que estn fuera de su control. Se sienten cmodos viviendo en un mundo en que no existe una bola de cristal, porque la vida se supone que es una aventura emocionante (no una rutina escrita en piedra.)6. Ests en sintona con el presente.Las personas que tienen inteligencia emocional no pasan sin ms sus das caticos. En vez de eso, experimentan activamente los matices de cada momento en cada da de sus vidas.7. Eres un hbil y activo oyente.Las personas que poseen inteligencia emocional saben que or y escuchar son dos cosas muy diferentes. Ellas suelen parafrasear los dichos de una persona en forma de pregunta para asegurarse de que nada se perdi en la comunicacin.8. Eres capaz de darte cuenta qu te molesta.La gente que cuenta con inteligencia emocional no deja que un coro de auto negatividad controle su cerebro. Son detectives y exploran su medioambiente, buscando pistas que revelen por qu se sienten de la forma en que lo hacen y, ms importante, qu pueden hacer para mejorar.9. Te sientes cmodo hablando con amigos y extraos.Las personas que poseen inteligencia emocional nunca conocen a un extrao que no les guste. No les importa la edad de la persona, su raza, su religin, gnero, orientacin sexual, o afiliacin poltica; aman a todos por igual, porque aqu somos todos humanos.10. Erestico en negocios y en relaciones.La gente que tiene inteligencia emocional sigue su comps moral en los negocios y en la vida. Sus valores pueden diferir de persona a persona, pero altos estndares gobiernan su comportamiento.11. Sientes ganas de ayudar a los dems.Las personas que cuentan con inteligencia emocional no necesitan una razn para ayudar a otros. Ayudan a las mujeres mayores con sus bolsas de supermercado; se ofrecen a lavar los platos si un amigo o pareja ha preparado la comida; sujetan las puertas, no slo para las damas, sino que para los caballeros tambin.12. Eres capaz de leer a las personas como un libro.Las personas que disponen de inteligencia emocional pueden interpretar el significado de los gestos, expresiones y lenguaje corporal. Saben que no pueden depender slo del lenguaje, porque la presencia fsica de una persona a menudo no coincide con las palabras que dicen.13. Eres firme en tu deseo de realizarte.Las personas que poseen inteligencia emocional apuntan al xito, no importa cunto les lleve. Estn dispuestas a lidiar con retrasos y solucionar deficiencias, porque no se pierde hasta que se renuncia.

14. Ests motivado por razones dentro de ti.La gente que tiene inteligencia emocional construye una motivacin que perdura. Se desconectan del resultado final y se enfocan en disfrutar el proceso. El desarrollo personal no ocurre en el momento del xito, sino que durante el proceso de crecimiento que lleva a ese xito.15. Ests dispuesto a decir que no cuando tienes que hacerlo.Las personan que cuentan con inteligencia emocional saben que puede haber mucho de algo bueno. Saben que no pueden hacerlo todo, as que se fijan prioridades determinadas por lo que es ms importante para ellos.