INTELIGENCIA EMOCIONAL

EDUCANDO LAS CONDUCTAS

COMO ES ESTO?

• La inteligencia emocional es la capacidad para reconocer sentimientos propios y ajenos, y la habilidad para manejarlos

• Aprender a identificar emociones propias y a expresarlas asertivamente

• Desarrollar una aceptación incondicional de sí mismos y de los demás., tener una buena autoestima e imagen de sí mismo

• Desarrollar el autocontrol y la empatía: ponerse en el lugar del otro.

• Desde pequeños aprenden que existen distintos tipos de situaciones y que cada una les exigirá unas u otras respuestas: Resolución de problemas y habilidades sociales.

EL CEREBRO Y LAS EMOCIONES

No nos afecta lo que nos sucede, sino lo que decimos de lo que nos sucede

• Funciones psicológicas:

• Atención: comprendida como el mecanismo mediante el cual el ser humano hace conscientes ciertos contenidos de su mente por encima de otros, que se mantienen a un nivel de consciencia menor.

MEMORIA

Memoria: proceso mediante el que un individuo retiene y almacena información, para que luego pueda ser utilizada

. El estudio de la memoria ha intentado comprender la forma en que se codifica la información, en que se almacena, y la manera en que se recupera para ser usada.

PENSAMIENTOS

• Pensamiento: puede ser definido como el conjunto de procesos cognitivos que permiten al organismo elaborar la información percibida o almacenada en la memoria. Este ámbito ha implicado clásicamente el estudio del razonamiento y la resolución de problemas.

LENGUAJE

• Lenguaje: se puede definir como un sistema representativo de signos y reglas para su combinación, que constituye una forma simbólica de comunicación específica entre los seres humanos.

APRENDIZAJE

• El aprendizaje ha sido definido por la psicología como un cambio en el comportamiento, La capacidad de «aprender» permite al organismo ampliar su repertorio de respuestas básicas, siendo el sistema nervioso humano particularmente dotado de una plasticidad notable para generar cambios y aprender nuevos comportamientos.

DE QUE HABLAMOS…

• El aprendizaje es un metaproceso psicológico en el que se ven implicados el lenguaje, el pensamiento, la memoria, la atención, percepción, etc.

• La generación de cambio en los sistemas individuales y colectivos. Ésta define procesos de aprendizaje conductual y procesos de aprendizaje cognitivo, según impliquen un cambio en la conducta o un cambio en el pensamiento.

ENTENDAMOS

• “La cuestión no es que enfermedad tiene una persona,sino quien es, la persona que ha sucumbido a la enfermedad”

CREENCIAS

• NO NOS AFECTA LO QUE NOS SUCEDE, SINO LO QUE DECIMOS DE LO QUE NOS SUCEDE. Y LO CREEMOS

MENTE CUERPO

Cuando la relación mente cuerpo ve alterada su armonía, debido a emociones displacenteras, sentimientos negativos, modificaciones del ciclo vital, baja autoestima, alteraciones funcionales o situaciones de alto impacto emocional generadoras de estrés, inevitablemente se produce un impacto, que puede representarse en forma de síntomas o enfermedades psicosomáticas.

Detrás de todo síntoma físico hay guardados sentimientos, temores, pensamientos, y reacciones emocionales. Escuchar lo que estos síntomas nos están tratando de decir es una forma y una oportunidad de mantener la salud y una equilibrada forma de vida del eje cuerpo – mente.

Creencias nucleares

• Son exageraciones de la realidad, no ayudan a resolver los problemas y producen malestar emocional y físico.

DE QUE MANERA SUCEDE

Depende de

LA CREENCIA SOBRE SI MISMOS Y DEL MANEJO DE SUS RELACIONES

QUE SEMBREMOS EN ELLOS, DEFINE SU FUTURO