inteligencia emocional el rencor y las enfermedades
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Guardar rencor a las personas por hechos y circunstancias del pasado, nos hace mucho más daño a nosotros que a ellos. Con Inteligencia Emocional podemos gestionar y perdonar.TRANSCRIPT
Inteligencia emocionalEl Rencor y las Enfermedades
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¿Tienes alguien a quien guardas rencor?
• Me gustaría mostrarte algo.
• A medida que vayas leyendo, acuérdate de esa persona, del daño que te ha hecho. Recuerda su cara y la situación tan fea por la que te ha hecho pasar. No ha sido justo y eso te llena de ira. Es una malísima persona y no merece ser feliz.
• Bueno, detén ahora tu pensamiento, ¿Podrías decirme como late tu corazón? ¿Han aumentado tus pulsaciones, la frecuencia de tu respiración?
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• La ansiedad que has sentido, está íntimamente ligada a tu rencor hacia esa persona, a lo que tú piensas sobre la situación.
• Da igual el tiempo que haga que eso ocurrió. Tus sentimientos, si no has sabido como perdonar y olvidar, estarán ahi. Tan vivos y dolorosos como el primer día.
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• Nuestro cuerpo, no deja de ser una máquina. Un complejo sistema, que a determinados estímulos produce determinadas reacciones, ¡CON SOLO PENSAR! ¿Te has dado cuenta del poder de tus propios pensamientos?
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• Si queremos mantener una vida más saludable, es vital aprender a gestionar nuestras emociones.
• Cada vez que recordamos el rencor que tenemos a alguien, estamos segregando una serie de hormonas tóxicas para nuestro organismo.
¿Qué ganas al perdonar?
• Si quieres tu cuerpo, si quieres a tu corazón, lo mejor que puedes hacer, es aprender a perdonar.
• Aprender que perdonar no es hacerle ningún favor al otro, sino que te lo estás haciendo a ti. A tu salud. A tu corazón. A tu vida.
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• El sentimiento del rencor, baja las defensas, y nos pone en riesgo de enfermar.
• Somos un todo, donde nuestro cuerpo reacciona a lo que nuestra mente piensa. Nunca lo olvides.
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• Para mantenernos sanos, lo mejor es no guardar rencor a nadie.
• Por nada. Si ellos guardan otros sentimientos, será problema de ellos y no tuyo.
• ¡Es tu responsabilidad gestionar tus propios sentimientos y es muy recomendable que lo hagas!
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Testimonios Clientes
• Vicky,• Hoy quiero agradecerte por tu tiempo, tus consejos, tus
palabras, ya que sin conocerte me haz ubicado y hecho sentir mejor. No cabe duda que en la vida te encuentras con las personas indicadas en el momento justo, solo es estar alerta para verlos.
• De corazón gracias por trasmitir ese sentimiento de PAZ que no encontraba,
• Te mando un gran abrazo!!• • Pilar (Colombia)• ———————————
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