inteligencia emocional
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UNIVERSIDAD DE GUAYAQUIL
FACULTAD DE CIENCIAS MEDICAS
CATEDRA: PSICOLOGIA CLINICA
TEMA: INTELIGENCIA EMOCIONAL
PRESENTADO POR: SAMANTA TAPIA
FECHA: 08-07-2016
GRUPO : 10 QUINTO SEMESTRE
INTELIGENCIA EMOCIONAL
EL CEREBRO Y NUESTRAS EMOCIONES
INTRODUCION:
DANIEL GOLEMAN expresa que Cualquier concepción de la naturaleza humana que soslaye el poder la arquitectura emocional del cerebro que nos explica una de las coyunturas más desconcertantes deNuestra vida, aquélla en que nuestra razón se ve desbordada por el sentimiento. Llegar a comprender la interacción de las diferentes estructuras cerebrales que gobiernan nuestras iras y nuestros temores nuestras pasiones y nuestras alegrías, puede enseñarnos mucho sobre la forma en que aprendemos los hábitos emocionales que socavan nuestras mejores intenciones, así como también puede mostrarnos el mejor camino para llegar a dominar los impulsos emocionales más destructivos y frustrantes. Y lo que es aún más importante, todos estos datos neurológicos dejan una puerta abierta a la posibilidad de modelar los hábitos emocionales de nuestros hijos.
DESARROLLO:
Nuestra herencia genética nos da y nos caracteriza ya desde el vientre materno esta dado nuestro carácter como muchos rasgos genéticos entre los cuales lo emocional que a Lo largo de nuestras vidas desencadenara nuestro temperamento esto se ve implicado mediante impulsos y circuitos cerebrales para determinar nuestra actividad emocional estos circuitos son los determinantes de nuestra INTELIGENCIA EMOCIONAL y nos tornara más aptos o más ineptos.
Estos rasgos son primordiales en nuestra etapa de la infancia y la adolescencia constituyendo una muy buena oportunidad para asimilar los hábitos emocionales y fundamentales a lo largo de nuestras vidas.
En la vida de los seres humanos nuestras emociones y los sentimientos incluidas nuestras aspiraciones por obtener algo anhelando desde lo más profundo.
Nuestras emociones en el psiquismo humano destacan nuestras emociones las cuales nos permite afrontar situaciones verdaderamente difíciles de abordar puede venir acompañado de una pérdida de un ser querido o el querer lograr algo , alguna meta que nos hayamos trazado en algunas ocasiones esto conlleva a frustraciones como el hecho de querer tener una pareja formar una familia y no poder nos lleva y nos arrastra a un estado frustrante y cargado de emociones malas o buenas volviéndose un desafío.
Nuestras acciones dependen muchas veces de nuestros sentimientos como de nuestros pensamientos en aquellos momentos que nos vemos arrastrados por nuestras emociones nuestra inteligencia se desborda.
Las emociones nos producen impulsos actuando como una reacción involuntaria y automática nuestras acciones nos conducen a la acción .Cada una de nuestras emociones van a desempeñar un papel importante y único en cada individuo
Cada emoción predispone nuestro cuerpo y nuestro cerebro dándonos diferentes respuestas
Entre las principales emociones tenemos:
El enojo
El miedo
La felicidad
El amor
EL ENOJO.-
Mediante el enojo notaremos que aumenta nuestro flujo sanguíneo y a la vez aumentando nuestro ritmo cardiaco aumentando la adrenalina siendo muy peligroso ya que podemos hacer algo de lo que nos podemos arrepentir porque nos vamos a encontrar en un estado ex citatorio.
EL MIEDO.-
El miedo nos produce una respuesta opuesta al enojo por que sentiremos como nuestro cuerpo se nos paraliza sentiremos frio esta emoción llega a nuestro cerebro mediante impulsos llenándonos de inquietud y nerviosismo
FELICIDAD.-
Es un estado de bienestar nuestro cerebro inhibe todo lo negativo que nos causa ansiedad sintiéndonos plenamente en confort y tranquilidad si hay felicidad nuestro sistema inmune se activa y nuestras células estarán bien un enfermo lleno de felicidad es un enfermo que sanara, se recuperara muy rápido.
EL AMOR.-
Es un sentimiento de ternura dentro de la emoción del amor tenemos la plenitud y satisfacción sexual esto actúa activando el sistema nervioso parasimpático desencadenando respuestas de relajación.
Los gestos vienen acompañados de emociones como por ejemplo:
El arqueo de las cejas este nos ayuda a que la retina capte más luz y mediante esto nos proporciona información de lo que está ocurriendo permitiéndonos elaborar un plan de acción
La tristeza consiste en ayudarnos a asimilar una pérdida irreparable la muerte de un ser querido. La tristeza provoca en nuestro organismo un mal funcionamiento la perdida de interés por muchas cosas el sentirnos afligidos el inhibirnos de diversiones y encerrarnos en el problema que nos causa tristeza acercándonos a un estado depresivo y es muy recomendable llorar mediante este acto descargamos nuestra tristeza y a la vez quedando más aliviado a sobrellevar esa tristeza pasaran muchos días para que nuestro estado emocional vaya mejorando poco a poco.
NUESTRAS DOS MENTES.-
Todas las personas poseemos dos mentes, una mente que piensa y otra mente que siente estas dos mentes interactúan para construir una vida mental siendo esta la mente racional y la modalidad de poder comprender uno de los conocimientos más impulsivos y más poderosos es lo emocional y lo racional son muy parecidos siendo lo emocional y lo racional sobre la mente ya que cuanto más intenso es el sentimiento más domínate llega a ser la mente emocional e intuiciones mediante estos dos pasos se guiaran una serie de respuestas que nos puede dar situaciones en la que las consecuencias pueden ser muy malas.
La mayor parte del tiempo, estas dos mentes .la mente emocional y la mente raciónalo trabajan conjuntamente en estrecha relación, teniendo sus distintas formas través del mundo. Existiendo un equilibrio entre la mente emocional y la mente racional, siendo este equilibrio en el que la emoción da forma y amplitud a la mente racional
Esta mente racional ajusta cierra las entradas desencadenadas de las emociones dadas por la mente emocional y la mente racional prevaleciendo siempre ese equilibrio racional-emocional. Y emocional. Racional el equilibrio entre ambas
EL DESARROLLO DEL CEREBRO
El cerebro
se desarrolla en base a las emociones de la mente pensante algunas veces causa conflicto entre lo que sentimos y pensamos muchas veces dejándonos llevar en algunos casos por los sentimientos y en otros casos por lo que pensamos. El sistema límbico es esa parte muy pequeña pero llena de muchas sorpresas por que por medio del sistema límbico se desencadenan nuestros sentimientos, nuestros gustos, la ira, la felicidad el sexo, el placer todo está dado por el sistema límbico al cual no se le da
mucho interés de estudio el ser humano está influenciado por el sistema límbico por medio de el tenemos activa la parte del aprendizaje y la memoria.
ANATOMÍA DE UN SECUESTRO EMOCIONAL
El secuestro emocional se da mediante las explosiones emocionales siendo esta una especie de secuestro neuronal.
En el sistema límbico se declara el estado de urgencia y coge todos los recursos del cerebro para llevar a cabo su tarea. Este secuestro desencadena reacciones en el cerebro pensante sin que este se dé cuenta de lo que está pasando
EL REPETIDOR NEURONAL
Entre los momentos más interesantes para comprender el poder de las emociones en nuestra vida mental siendo estas emociones las que nos ayuda a vernos inmersos en acciones pasionales
RESPUESTA DE LUCHA O HUIDA
Dentro de esta respuesta nos vamos a encontrar en una situación un poco agitada por que se nos va a subir la presión arterial acompañado de la frecuencia cardiaca.
El inconsciente cognitivo no sólo nos va a presenta a nuestra conciencia la identidad de lo que vemos sino que también le va ofrecer nuestra propia opinión al respecto. Nuestras emociones tienen una mente propia, una mente cuyas conclusiones pueden ser completamente distintas a las sostenidas por nuestra mente racional en este aspecto de lucha y huida va a trabajar nuestras dos mentes.
El cerebro utiliza una forma muy simple y a la vez muy particular para registrar con especial intensidad los recuerdos emocionales, ya que los mismos sistemas poniéndonos en alerta mediante neuroquímicos que preparan al cuerpo para reaccionar ante cualquier amenaza —luchando o escapando aquí trabaja nuestra memoria en caso de presentar estrés o ansiedad o una inmensa alegría se va a dar mediante un nervio que va directo al cerebro mediante las glándulas suprarrenales y estas van a estimularse secretando la hormona de la noradrenalina esto se da para preparar el cuerpo ante una urgencia activando nuestros receptores ayudando a transmitir los mensajes
EL GESTOR DE LAS EMOCIONES
Es el proceso normal en el cual va a haber una respuesta, mediante un proceso presentando Una excepción en las urgencias emocionales las emociones se dispara, los lóbulos prefrontales ponderan los riesgos y los beneficios de las diversas acciones posibles y apuestan por la que consideran más adecuada. Cuándo atacar y cuándo huir, en el caso de los animales, y cuándo atacar, cuándo huir, y también cuándo tranquilizar, cuándo disuadir, cuándo buscar la simpatía de los demás, cuándo permanecer a la defensiva, cuándo despertar el sentimiento de culpa, cuándo quejarse, cuándo alardear, cuándo despreciar, todo esto son emociones
Las emociones son muy importantes dentro de cada individuo esto está entre el sentir y el pensar nuestras emociones están unidas con nuestras decisiones el coeficiente intelectual no determina nuestra inteligencia racional ni la emocional.
CUANDO EL LISTO ES TONTO
Cuando una persona con un nivel de inteligencia elevado radica en que la inteligencia académica tiene poco que ver con la vida emocional. Hasta las personas más descollantes y con un CI más elevado pueden ser pésimos en su vida cotidiana eso no delimita que el que tenga un coeficiente será una persona llena de éxito puede ser un fracasado que no alcanzo sus metas.
SPOCK CONTRA DATA: CUANDO LA COGNICION NO BASTA
Existe otra dimensión de la inteligencia personal que Gardner señala reiteradamente y que, esta expresa el papel que desempeña las emociones en cada individuo las emociones. Es posible que ello se deba a que, tal como el mismo Gardner me reconoció personalmente, su trabajo está profundamente influido por el modelo del psiquismo propugnado por las ciencias cognitivas
Teniendo una visión extensa que habla de las inteligencias múltiples haciendo énfasis en el aspecto cognitivo, es decir explicando la comprensión aplicada en los demás como en uno mismo acompañada de las motivaciones y de su conducta teniendo el objetivo de esa visión en nuestras vidas y nuestras relaciones interpersonales
Con el objetivo de poner esa visión al servicio de nuestra vida y de nuestras relaciones sociales. Pero, al
El mundo de las emociones es extenso y va más allá del alcance del lenguaje y de la cognición.
¿LAS EMOCIONES PUEDEN SER INTELIGENTES?
Se cree que emoción e inteligencia son dos aspectos muy distintos
La inteligencia personales esta se define como el conocimiento que tiene el individuo es que tiene la capacidad de reconocer sus propias emociones reconociendo y teniendo la capacidad de reconocer sus propios sentimientos y a la vez de controlar sus sentimientos y sus emociones y también de poderse motivar teniendo un control total de su vida.
Dentro de las emociones tenemos a la empatía que se define como ponerse en el lugar de la otra persona es ser un poco empático. Dentro del control de las emociones tenemos la relación con las personas controlando y respetando las emociones ajenas
EL CI Y LA INTELIGENCIA EMOCIONAL
El CI y la inteligencia emocional son aspectos diferentes nosotros representando una combinación entre el intelecto y la emoción.
Las personas que tienen un elevado CI, pero que, en cambio manifiestan una escasa inteligencia emocional, o muestran un bajo CI con una elevada inteligencia emocional
CONÓCETE A TI MISMO
Esto es fundamental para cada individuo y su conciencia de uno mismo, emociones: Esta cualidad en la que la atención admite de manera imparcial y no reactiva todo cuanto pasa por la conciencia
•La persona consciente de sí misma. Es consciente de sus estados de ánimo mientras los está experimentando goza de una vida emocional más desarrollada. Son seguras de sus propias vidas; de la vida; personas que, cuando caen en un estado de ánimo negativo, no le dan vueltas obsesivamente y,
•Las personas atrapadas en sus emociones. Son personas que suelen sentirse saturadas y sus emociones y que son incapaces de escapar de ellas, como si fueran esclavos de sus estados de ánimo.
Son personas muy volubles y susceptibles y no muy conscientes de sus sentimientos, y esa misma falta de perspectiva les hace sentirse abrumados y perdidos en las emociones y, en consecuencia, sienten que no pueden controlar su vida emocional y no tratan de escapar de los estados de ánimo negativos. Se deprimen derrumbándose ante todo por su seguridad
•Las personas que aceptan sus emociones. Son personas que, si bien suelen ser personas seguras de sí misma. El tipo de respuesta
La persona tiende a centrar minuciosamente su atención en todos los detalles de la situación o si, por el contrario, afronta esos momentos de ansiedad tratando de distraerse. Porque el hecho es que estas dos
Actitudes atencionales hacia el peligro tienen consecuencias muy diferentes en la forma en que la gente
Experimenta sus propias reacciones emocionales. Quienes atienden a los detalles, por este mismo motivo
Tienden a amplificar inconscientemente la magnitud de sus propias reacciones (especialmente en el caso de
Que su atención esté despojada de la ecuanimidad que proporciona la conciencia de uno mismo) con el
Resultado de que sus emociones parecen más intensas. Quienes, por el contrario, se desconectan y se
Percibir con claridad lo que están sintiendo, también tienden a aceptar pasivamente sus estados de ánimo
Estar de buen humor y se hallan poco motivados para cambiar su estado de ánimo y los que, a pesar de su claridad, son proclives a los estados de ánimo negativos y los aceptan con una actitud de laissez-faire que
Entre aquellas personas deprimidas que están resignadas con la situación en que se encuentran
EL HOMBRE SIN SENTIMIENTO
Mencionar, se sienten «muy mal» pero no pueden decir exactamente qué tipo de mal es el que sienten.
Esta confusión básica de sentimientos suele llevarles a una depresión
ELOGIO DE LAS SENSACIONES VISCERALES
Dentro de las emociones personales están nos pueden crear estragos en el razonamiento, y tomar buenas decisiones
Son decisiones que no pueden tomarse exclusivamente con la razón sino que también requieren de Las señales intuitivas que nos guían en esos momentos llegan en forma de impulsos límbicos
Mayor parte de las personas vivimos en una especie de término medio gris, en una suave montaña rusa
Lo emocional apenas salpicada de ligeros sobresaltos.
IMPACTO PSICOLOGICO:
Poderosa influencia sobre todos los aspectos de la vida de una persona, las emociones se encuentran en el centro de la existencia; la habilidad del individuo para manejarlas actúa como un poderoso y parcial de su éxito en el futuro. Teniendo la capacidad de pensar, de planificar, concentrarse, solventar problemas, tomar decisiones y muchas otras actividades cognitivas indispensables en la vida pueden verse tal vez favorecidas por nuestras emociones. Así como estamos cargados de lo emocional de una persona, junto a su habilidad para controlar y manejar esas tendencias innatas, proveen los límites de sus capacidades mentales y determinan los logros que podrá alcanzar en la vida. Y poder triunfar sin tener una frustración a lo largo de su vida con unas Habilidades emocionales como el entusiasmo, el gusto por lo que se hace o el optimismo representan unos estímulos ideales para el éxito. De ahí que la inteligencia emocional constituya la aptitud maestra para la vida y el desenvolvimiento
CONCLUSION:
La inteligencia emocional es un conjunto de destrezas,actitudes,habilidades y competencias que determinan la conducta de unindividuo,susreacciones,estados mentales y permite la capacidad de reconocer sus propios sentimientos y los de los demás,de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones. la inteligencia como la capacidad que tenemos los seres humanos de guardar y asimilar información para poder aprender, reconocer y relacionarnos con los demás.
Ella nos permite controlar todas las actividades que llevamos a cabo y, por ende emitir las respuestas más adecuadas. Solemos relacionar el significado de inteligencia con nuestras emociones, por ende, podemos decir que la inteligencia emocional es una forma de interactuar con el mundo que nos rodea por medio de nuestros sentimientos , habilidades, entusiasmo, perseverancia, empatía y agilidad mental, entre otros
aspectos. Si desarrollamos y perfeccionamos cada una de estas variables, podremos ser más eficaces y eficientes no solo con nuestros compañeros de trabajo,
Desde mi punto de vista este libro nos enseña que tener la capacidad es saber que momentos, en qué lugar aplicar el control de los impulsos y en qué situación se debe hacer una gran sociabilidad con los demás y sobre todo tener la capacidad de poder aplicar ese conocimiento, ya que de nada servirá saber en qué momento aplicar los conocimientos si llegada la hora no los podemos controlar. De lo que leí puedo llegar a la conclusión de que la forma de ser, la seguridad y capacidad para relacionarse van muy separadas, no siempre alguien extrovertido puede ser que no use su inteligencia racional y ser
BIBLIOGRAFIA:
(Daniel Goleman)
ANEXOS