Inteligencia emocional para adolescentes

Leslie Canche14-9-15Inteligencia emocional para adolescentes

Nombre de la actividadDescripcintiempomateriales

PresentacinCada participante se presentara mencionando su nombre, edad, y cuanta energa tiene de 0 al 10 y como se siente5 min

Ejercicio de atencinSe formaran en parejas, cada pareja va a tener dos lpices, cada integrante tomara la punta del lpiz con el otro, se tendrn que mover conforme se d la indicacin: abajo, arriba, posicin de garza etc. 10 minlpices

Emociones 1. Se preguntar al grupo cuales son las emociones que generalmente sienten, se escribir una lista. 2. Se formaran en parejas, seguidamente cada pareja elige quien es A y B, la persona que eligi A inicia, escogiendo una emocin de la lista y van a contar una situacin en jeringonza, la persona que eligi B tiene que escuchar cual es la emocin con la que est contando la historia o situacin. Y luego cambian de roles. 15 min

Comparacin de Relajados y estresadosComentar que situaciones les estresa, se anotar que es lo pienso- siento- hago- cuando me siento estresado. Mencionar que el estrs es la respuesta del cuerpo a algo que percibe como peligroso. Preguntar Qu hago para calmar el estrs? Pensando- sintiendo- haciendo Reforzar el concepto de inteligencia emocional 15 minPizarra o papel bond grandePlumones

Ejercicios de relajacin Escuchar la grabacin: Primeros auxilios para los sentimientos desagradables. De lo que escuche qu puedo poner en prctica esta semana?10 minmsica

Cierre Compartir que aprend hoy y como me siento al irme5 min