inteligencia emocional
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Sentimientos intensos, agradables
o penosos que influyen en nuestras funciones fisiológicas.
Es la capacidad de comprender emociones y conductas e
interactuar con los demás.
INTRAPERSONAL:
Autoconocimiento.
Autorregulación.
Auto motivación.
INTERPERSONAL:
Empatía.
Habilidades sociales.
Reconocer nuestras
emociones y
defectos
seguridad
sobre uno
mismo
Conocer las
fortalezas y
debilidades
Es manejar nuestras emociones cuando son inconvenientes en el momento dado .
Nos libera de ser prisioneros de nuestros sentimientos.
- - Manejan bien los sentimientos impulsivos y las emociones perturbadoras.
- - Se mantienen compuestas, positivas e imperturbables, aún en momentos difíciles.
- Piensan con claridad y no pierden la concentración cuando son sometidas a presión.
-- Actúan éticamente y están por encima de todo reproche.
- Inspiran confianza por ser auténticas.
- Admiten sus propios errores y enfrentan a otros con sus actos faltos de ética.
- Cumplen con los compromisos y promesas.
- Se hacen responsables de satisfacer los objetivos.
- Son organizados y cuidadosos en el trabajo.
- Manejan con desenvoltura exigencias múltiples, prioridades cambiantes.
- Adaptan sus reacciones y tácticas a las circunstancias cambiantes.
- Son flexibles en su visión de los hechos.
- Buscan ideas nuevas de muchas fuentes distintas.
- Hallan soluciones originales para los problemas.
- Generan ideas nuevas.
- Adoptan perspectivas novedosas y aceptan riesgos.
• Automotivaciónes el motor interior que nos impulsa hacia lo que queremos.
• La automotivaciónhace énfasis en el YO como sujeto.
La motivación personal te lleva a experimentar y a vivir la vida conscientemente.
Motivarse es aprender a dirigir tu poder personal, transformando tu presente y realidad actual.
• La auto motivación tiene como fondo las siguientes claves fundamentales relacionadas con el crecimiento personal:
• AUTODESCUBRIMIENTO• AUTORREALIZACION• TERAPIA GESTAL• CONTACTAR CON TUS
EMOCIONES • SER CONCIENTE• AFRONTAR TU VIDA
• ¿Qué me hace atraer un mismo tipo de experiencias? ¿Qué situaciones vivo?
• ¿Cuál es mi motivación vital?, ¿qué busco?, ¿qué necesito?
• ¿Cuál es el sentido de mi vida?
• ¿Quién soy?
Tener estas habilidades
significa:
• saber comportarse en el
entorno en el que vivimos
• definen nuestro
comportamiento y lo que
expresamos a los demás
• Hacer un
cumplido.
• Pedir un favor.
• Decir gracias.
• Saludar.
• Pedir un cambio de
comportamiento.
• Decir NO.
• Resolver conflictos .
• Tratar con los
adultos.
La mirada:
• Debemos mirar al
interlocutor a los ojos
(zona superior al rostro)
• Si hay mucho exceso de
contacto ocular el
interlocutor se incomodara
La distancia interpersonal :
la distancia depende
pueden ser:
• Intima.
• Personal.
• Social.
• Publica.
La postura :
• No se debe
inclinar el cuerpo
a la silla.
• No se debe cruzar
los brazos.
Manejar con destreza las emociones: las propias y la de los demás.
1.- Las emociones positivas estimulan el
éxito profesional y personal
2.- Las emociones negativas nos frenan: el miedo y la inseguridad.
¿QUÉ LLEVA A UNA EMPRESA
AL FRACASO?Ignorar los seis factores de la Inteligencia Emocional
1. La emoción es información.
2. Podemos intentar ignorar la emoción, pero no cómo actúa.
3. Podemos intentar ignorar la emoción, pero eso no es tan bueno como se piensa comúnmente.
4. Las decisiones deben incorporar emociones para ser efectivas.
5. Las emociones siguen patrones lógicos.
6. Existen emociones universales, pero actúan de un modo específico.