DIRECCIÓN EJECUTIVA DE INVESTIGACIÓN Y DOCENCIA EN PREVENCIÓN DE RIESGOS Y PROMOCIÓN DE LA SALUD

INSTITUTO NACIONAL DE REHABILITACIÓN“Dra. Adriana Rebaza Flores”

REHABILITACIÓN BASADA EN LA COMUNIDAD

INSTITUTO NACIONAL DE REHABILITACIÓN“Dra. Adriana Rebaza Flores”

Jr. Vigil Nº 535 Bellavista - CallaoTelf. 4292377 / 4299698 - Anexo 122

E-mail: prevencion@inr.gob.pe

Controle que los niveles de azúcar en la sangre se mantenga dentro de los valores normales.

Mantenga su peso adecuado.

Deberá tener una evaluación periódica de sus dientes y de sus ojos.

Consulte a su nutricionista para el consumo de una buena alimentación.

Realice ejercicio físico todos los días.

Evite el consumo de azúcar y grasas.

Tome estrictamente los medicamentos indicados por su médico.

No consumir alcohol ni tabaco.

Cuide siempre sus pies.

Si usted es hipertenso, debe tener un control estricto de su presión arterial.

Lávese los pies todos los días con agua tibia, no remojar más de 5 minutos.

Seque bien sus pies, sobre todo entre los dedos, evitando frotar.

Córtese las uñas después del lavado de los pies, con tijera punta roma, dejando recto los bordes y lime las puntas con lima de cartón.

Revise sus pies todos los días para ver si tiene alguna lesión, ampolla, enrojecimiento, callos, etc.

Si tiene la piel seca use cremas lubricantes después de lavarse y secarse los pies. No aplique entre los dedos.

No use medias apretadas o con ligas.

Deberá cambiarse las medias todos los días.

Use un buen calzado de cuero, ligero y flexible, nunca camine descalzo.

Ante cualquier lesión o herida en los pies por pequeña que sea debe consultar inmediatamente a su médico.

Áreas insensibles

Puntos de presión

Cambios de color

Uñas mal cortadas

Ulceraciones Callos

Es una enfermedad crónica que se manifiesta por niveles altos de azúcar (glucosa) en la sangre.

Estos niveles altos de azúcar en la sangre (hiperglicemia), se debe a que el páncreas no produce suficiente cantidad de insulina, no logrando pasar el azúcar de la sangre a los órganos por lo que aumenta la cantidad de azúcar en la sangre por encima de lo normal.

Antecedentes de familiares con diabetes.

Obesidad.

Colesterol elevado.

Hipertensión arterial.

Toda persona mayor de 40 años que no tiene factores de riesgo, deberá realizarse la prueba de glucosa cada 3 años.

Toda persona mayor de 40 años y que además tenga factores de riesgo: deberá realizarse la prueba de glucosa cada año.

Si tiene estos síntomas: Orina con mucha frecuencia, aumento de apetito, mucha sed y pérdida de peso; se sugiere realizarse de inmediato la prueba de glucosa.

Se produce pérdida de sensibilidad en los pies, por lo que no sienten dolor ante pinchazos, erosiones, roces o cortes; además existe mala circulación en los pies, todo favorece la aparición del Pie Diabético.

Por lo tanto se debe tener especial cuidado para evitar la aparición de úlceras o heridas en los pies que pueden conducir a la amputación.Si el valor es mayor de 100 mg/dl; el médico

solicita otras pruebas para determinar el diagnostico definitivo.

El médico recomienda realizar una prueba de medición de azúcar (glucosa) en la sangre. El valor normal de glucosa: Debe ser menor de 100 mg/dl y mayor de 70 mg/dl.

Cuando la diabetes no es tratada a tiempo, el azúcar en la sangre se mantiene con valores muy altos. Y con el correr del tiempo puede dañar los ojos, los riñones, los pies; entre otros, dando lugar a múltiples complicaciones, como la discapacidad y la muerte.