informe de sueño y vigilia
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Sueño y Vigilia
El sueño, definido en el plano de la conducta por la suspensión normal de la conciencia y desde el punto de vista electro fisiológico por criterios de ondas encefálicas especificas, insume un tercio de nuestra vida.
Porque los seres humanos y muchos otros animales duermen
Para sentirse descansado y recuperado al despertarse, la mayoría de los adultos necesita de 7 – 8 horas de sueño, aunque esa cantidad varía entre los individuos
En los lactantes el requerimiento es mucho mayor 17 horas al día o más.
En los adolescentes necesitan el promedio unas 9 horas de sueño.
A medida que las persona envejecen, suelen tener un sueño más breve y liviano por las noches.
Desde una perspectiva de la conservación de energía, una función del sueño es recuperar los niveles encefálicos de glucógeno, que caen durante las horas de vigilia.
Como podría esperarse, el metabolismo medido por el consumo de oxigeno disminuido durante el sueño.
Cualquiera que sean las razones para dormir, los mamíferos, el sueño es evidentemente necesario para la supervivencia.
El Ciclo Circadiano de Sueño y Vigilia
El sueño humano se desarrolla con periocidad circadiana que tiene que ver con el ciclo diario.
Se presume que los ritmos cardianos se desarrollan para mantener periodos apropiados de sueño y vigilia y para controlar otros ritmos diarios a pesar de la cantidad variable de luz diurna y oscuridad
Para sincronizar los procesos fisiológicos con el ciclo día-noche denominado foto de entrenamiento, el reloj biológico debe detectar las disminuciones en la cantidad de luz a medida que se aproxima la noche.
La activación del NSC evoca respuestas en las neuronas cuyos axones hacen sinapsis, primero en el núcleo para ventricular del hipotálamo y descienden hasta las neuronas sinápticas preganglionares en la zona intermediolateral de las astas laterales de la medula espinal torácica
Estadios de Sueño
El ciclo normal del sueño y la vigilia en el ser humano implica que en horarios específicos se activen distintos sistemas neurales mientras que otros se desconectan.
Durante la primera hora después de acostarse los seres humanos descienden en los estadios sucesivos del sueño, estos están definidos fundamentalmente por criterios electroencefalograficos.
La somnolencia da finalmente al sueño leve o sueño estadio II
En el sueno III representa el sueno moderado a profundo la cantidad de usos disminuye.
Sueño IV también conocido como sueño de ondas lentas, la actividad EEG predominante consiste en fluctuaciones de alta amplitud denominado ondas delta.
Posibles Funciones del Sueño REM y la Actividad Onirica
El propósito del sueño no rem aun es una cuestión de controversia considerable.
Otro propósito es la prevalencia de los sueños durante estos periodos.
La mayoría de las personas incluidas la mayor parte de los investigadores del sueño por lo menos en privado brindan cierto crédito a la importancia del contenido de los sueños.
Circuitos Neurales que Gobiernan el Sueno
Sistema activador reticular que está en el tronco del encéfalo.
Los movimientos oculares similares a los sacadicos que definen el sueño REM, surgen porque en ausencia de estímulos visuales externos, las señales de regeneración endógena desde la formación reticular pontina que se transmiten hasta la región motora del coliculo superior.
Interacciones Talamocorticales
Los efectos de los núcleos del tronco del encéfalo sobre el sensorio se logran al modular el ritmo de las interacciones entre el tálamo y la corteza.
El control del sueño y la vigilia dependen de la modulación por parte del tronco del encéfalo y el hipotálamo del tálamo de la corteza.
Los componentes principales del sistema modulador del tronco del encéfalo son los núcleos.
Trastornos del Sueno
Las alteraciones del sueño se desarrollan más a menudo a medida que va avanzando en edad y son más prevalentes en mujeres que en los hombres.
Un problema más frecuente es el insomnio, la apnea del sueño, el síndrome de las piernas inquietas y la narcolepsia.
El Insomnio
Es la incapacidad para dormir durante el tiempo suficiente como para sentirse recuperado.
El insomnio más grave se asocia con trastornos psiquiátricos como depresión que afectan el equilibrio que controlan el inicio y la duración de los ciclos del sueño.
Es un problema particular en los ancianos.
La Apnea del Sueño
Consiste en un patrón de respiración interrumpida durante el sueño.
Esto se da más en hombres obesos de edad media.
en algunos individuos es de alto riesgo la apnea porque puede conducir a la muerte por paro respiratorio.
En el sueño normal la respiración se hace más lenta y el tono muscular disminuye en todo el cuerpo incluida la laringe
Síndrome de las Piernas Inquietas
Una característica de este síndrome es una sensación desagradable de pinchazos u hormigueos en una o ambas piernas o pies.
Estas sensaciones se desarrollan cuando la persona se recuesta o se sienta durante periodos prolongados.
El resultado es el movimiento constante de las piernas durante el día y el sueño fragmentado por la noche.
Integrantes de Grupo:
Cinthya Ortiz Gabriela Luna Freddy Cumbicos Jefferson Álvarez