1

CENTROPSICOLOGÍA APLICADA

PSICO-RECUR-SOS COVID-19: INFORME DE RETORNO

Centro de Psicología Aplicada · Dpto. Psicología de la Salud · Vicerrectorado de Inclusión, Sostenibilidad y Deportes · Universidad Miguel Hernández

Desde el Centro de Psicología Aplicada, en colaboración con el Vicerrectorado de Inclusión, Sostenibilidad y Deportes, el 21 de abril de 2020 se puso a disposición de todo el estudiantado y personal de la Universidad Miguel Hernández la herramienta “Recur-Sos COVID-19: Recursos y Fortalezas Personales SOS contra el COVID-19”.

Esta acción se enmarca dentro del Plan #SaludablesEnCasaUMH y la finalidad es permitira la comunidad universitaria, así como a familiares y allegados, realizar una autoevaluación lo más exhaustiva posible sobre los propios recursos personales para afrontar esta situación ocasionada debido al COVID-19.

Actualmente, este recurso sigue activo para aquellas personas que deseen responder y recibir un informe para conocer mejor sus recursos y fortalezas psicológicasactuales.

A su vez, gracias a todos los que ya habéis participado, estamos trabajando parapoder avanzar en el conocimiento sobre cómo influyen nuestros recursos personales y fortalezas psicológicas en el afrontamiento del estado de alarma y las medidas de confinamiento ante una pandemia. A continuación, se incluyen algunos resultados que se están obteniendo en base a las respuestas de los participantes.

.

2

CENTROPSICOLOGÍA APLICADA

Participación en el estudio En total 650 personas han participado en este proyecto a través de la cumplimentación del protocolo. Estos datos pertenecen al periodo desde el 21 de abril hasta el 6 de mayo. Los análisis se realizaron con los 473 que cumplimentaron el protocolo completo. Es importante destacar la participación superior de las mujeres en relación con los hombres, hecho atribuible al mayor porcentaje de mujeres en el contexto universitario.

En total, 322 (68,1%) de estos participantes forman parte de la Universidad Miguel Hernández. En su mayoría, estudiantes de Grado (33,54%), Personal Docente e Investigador (PDI), Personal de Administración y servicios (PAS, 23,9%) y, también participó un 9% de antiguos estudiantes de la UMH (Alumni). Estos porcentajes son representativos de la comunidad UMH, siendo los estudiantes los más numerosos (en su mayoría de Grado), luego el PDI seguido por PAS (véase en https://www.umh.es/contenido/Universidad/:cifras_umh/datos_es.html).

EstudianteGrado,Mástero TítulosPropios43%

EstudiantedeDoctorado

3%PI1%

PDI20%

PAS23%

Alumni9%

Otros1%

3

CENTROPSICOLOGÍA APLICADA

Funcionalidad durante el Confinamiento (n = 473)

En cuanto a la funcionalidad desde el domicilio durante el confinamiento, de los 473 participantes que completaron el protocolo al completo, el 96,2% afirmó que dispone de medios adecuados para desarrollar actividades vinculadas a dispositivos digitales e internet con fluidez. Estos datos coinciden con las cifras que se dieron en la conferencia de rectores (CRUE), indicando que un 3% de sus alumnos (unos 36.000) tenía problemas de conexión o de falta de medios informáticos. El 46% convive con 3 o más personas, lo que pude dificultar la realización de tareas relacionadas con el teletrabajo o la docencia online afectando a la falta de privacidad. Además, una gran parte de estas personas (40%) han indicado que tienen a su cargo y cuidado a 1 o más personas.

De los 473 participantes, el 56% tiene un domicilio de menos de 101 m2 y, la gran mayoría también dispone de, al menos, algún lugar de la casa que de a alguna zona exterior (82%).

5%

28%

26%

30%

7%4%

SINCONTARTEATI¿CONCUANTASPERSONASCONVIVESENELDOMICILIO?

0 1 2 3 4 Másde4

Nadie1

persona

2personas

Másde2

¿CUÁNTAS PERSONAS EN EL DOMICILIOPRECISAN DE TU CUIDADO?

4%10%8%34%13%8%5%

6%

4%

Entre5y50Entre51y70Entre71y80Entre81y100Entre101y120Entre121y140Entre141y160Entre161y180Entre181y200Entre201y220Entre221y240Entre241y280

Másde280

METROSCUADRADOSDOMICILIO

12%

28%

9%13%6%

8%

24%

ESPACIOSEXTERIORESENELDOMICILIO EspaciosalAire

LibreNinguno

Balcón

TerrazaoAzoteaComunitariaTerrazaIndividualPatio

JardínoCampo

Másde1opción

4

CENTROPSICOLOGÍA APLICADA

Aun así, con las diferentes condiciones del domicilio que han indicado los participantes, el 27% indica que podría seguir en el domicilio más de 3 meses y, otro 27% 1 mes más.

Grado de Interferencia de la COVID-19 (n = 473)

Tal y como se espera, el estar en confinamiento para evitar el posible contagio, interfiere en las diferentes áreas de nuestra vida diaria. En concreto, es en la realización de actividades de entretenimiento y en la celebración de eventos donde más interfiere esta situación. Sin embargo, muchos de los participantes han indicado interferencia alta en relación con el resto de variables (siendo el 30% o más). Las personas que han presentado puntuaciones bajas probablemente dispongan de estrategias para que esta interferencia haya sido mínima. En este sentido, un número importante de participantes han señalado en la encuesta que encontrado útiles y han aprendido nuevas estrategias usando los diferentes recursos gratuitos online ofrecidos por la UMH, como, por ejemplo, https://saludablesencasa.umh.es.

1,333,4

11,69,3

26,815,6

2,126,8

0 5 10 15 20 25 30

0DÍAS,YANOPUEDOMÁS.UNOSDÍAS.1SEMANA.2SEMANAS.3SEMANAS.

1MES.2MESES.3MESES.

MÁSDE3MESES,ELQUEFUERANECESARIO.

23%

26%

39%

39%

36%

33%

43%

25%

27%

19%

40%

38%

29%

26%

32%

35%

20%

29%

30%

51%

37%

35%

32%

35%

32%

32%

38%

47%

44%

30%

En tu cond i c ión y f orma f í s i ca .

En tu es tab i l idad ps i co lóg i ca y emoc iona l .

En l a organ i zac ión , l a conv ivenc ia y l a re l ac ión f ami l i a r .

En l a re l ac ión de pare ja (o l a pos ib i l idad de encont rar l a ) .

En l a re l ac ión con tus amis tades .

En e l desarro l l o de tus func iones académicas o l abora les .

En tu n ive l de ingresos , e l a f rontamiento de l os gas tos y l a pos ib i l idad de ahorro .

En tus ac t i v idades hab i tua les de en t re ten imiento durante e l t i empo l i bre .

En l a ce l ebrac ión de eventos impor tantes para t i : cumpleaños , bodas , comuniones , …

En tu v ida norma l en genera l .

Bajo Medio Alto

5

CENTROPSICOLOGÍA APLICADA

Impacto psicológico de la COVID-19 (n = 318)

Durante este periodo, son muchos los factores relacionados con el Covid-19 que pueden tener un impacto psicológico en la población. En España, la evolución de la crisis relacionada con la pandemia ha sido muy rápida y ha ido asociada a muchos cambios e incertidumbre.

Los datos recogidos sobre las personas que acudían a algún tipo de psicoterapia (ya fuera psicológica o psiquiátrica) previa al confinamiento indicaron que en torno al 12% de los participanteslo hacían: 8,9% acudían a psicoterapia antes del confinamiento, y un 3,4% tomabanmedicación).

Además, más del 50% suspendieron la terapia (40,5%) o la abandonaron definitivamente (12%). Únicamente 3 personas han comenzado terapia durante el confinamiento (0,7%), mientras que el 3,5% han comenzado a tomar medicación con receta médica.

En concreto, dentro de la comunidad UMH, es el colectivo de PDI, PI y PAS quienes reportan mayor porcentaje de puntuacioens altas en miedo al Covid-19 pero también en resiliencia.

Cabe destacar la gran cantidad de participantes que contestaron de forma afirmativa a la pregunta de “Aunque no has solicitado ningún tipo de ayuda profesional hasta el momento, ¿Actualmente presentas alguna DIFICULTAD o PROBLEMA de tipo psicológico que haya aparecido a raíz de la crisis sanitaria y el confinamiento? Por lo que, el 30% de los encuestados indican que efectivamente presentan alguna dificultad o problema psicológico a raíz de la situación de crisis sanitaria y confinamiento, la mayoría por ansiedad, estrés, depresión y problemas del sueño.

A la pregunta de si ¿Crees que necesitas apoyo psicológico y/o medicación para afrontar mejor esta situación de crisis sanitaria y confinamiento? 58 personas (15,1%) de 383 respondedores indicaron que consideraban que necesitaban ayuda.

55%

17% 28

%

41%

15%

44%

BAJO MEDIO ALTO

MIEDOALCOVID-19

Estudiantes(N=178) PDIPIPAS(N=140)

17%

61%

22%

6%

55%

39%

BAJA MEDIA ALTA

RESILIENCIA

Estudiantes(N=178) PDIPIPAS(N=140)

6

CENTROPSICOLOGÍA APLICADA

Por otra parte, los datos psicopatológicos indican que casi 1 de cada 3 participantes (36%) presentan síntomas compatibles con algún trastorno mental relacionado con la ansiedad, depresión y estrés (Trastorno de Ansiedad Generalizada, Depresión Mayor o Trastorno de Estrés Postraumático Agudo):

Así, un 8,3% cumplirían criterios para los tres trastornos, mientras que un 6,9% son personas que tienen Ansiedad o Depresión junto con Estrés Postraumático Agudo y un 4.3% Ansiedad y Depresión, un 11,4% Ansiedad o Depresión exclusivamente y 5,1% solo Estrés Postraumático Agudo.

En cuanto a las diferencias de presencia de síntomas ansiosos-depresivos entre estudiantes y empleados de la UMH, un mayor número de estudiantes presenta ansiedad y depresión, doblando y triplicando, respectivamente, la tasa de sintomatología frente al resto de miembros de la comunidad UMH.

En el caso de la comunidad UMH, únicamente un 7% presentaba ansiedad ante la enfermedad, si bien nuevamente los estudiantes están más preocupados.

89%

5%

5%

93%

5%

2%

NopresentaAnsiedadantelaEnfermedad

NopresentaalgodeAnsiedadantelaEnfermedad

PresentanivelaltodeAnsiedadantelaEnfermedad

PDIPIPAS(N=140) Estudiantes(N=178)

67%

33%

90%

10%

No

Si

PRESENCIADEDEPRESIÓN

PDIPIPAS(N=140) Estudiantes(N=178)

75%

25%

88%

12%

No

Si

PRESENTAANSIEDAD

PDIPIPAS(N=140) Estudiantes(N=178)

7

CENTROPSICOLOGÍA APLICADA

Recursos y Fortalezas en tiempos de la COVID-19 (n = 473)

Una situación de crisis supone muchos cambios y requiere que pongamos en marcha estrategias para mantener nuestro bienestar mental, social y físico. Por ello, es fundamental llevar a cabo hábitos de vida saludables, mantener altas nuestras competencias socioemocionales y nuestras estrategias de afrontamiento.

En primer lugar, la mayoría de los participantes mantiene buenos hábitos de vida saludables. Destaca que, la gran mayoría mantiene una rutina de higiene y cuidado personal, así como una dieta saludable y dedica tiempo de calidad a su entorno social más cercano. Del mismo modo que en el grado de interferencia, las personas que han presentado puntuaciones bajas probablemente hayan aprovechado los diferentes recursos facilitados por la UMH y otras instituciones, como, por ejemplo, https://saludablesencasa.umh.es, para poder mantener o potenciar dichos hábitos.

En segundo lugar, entre el 28 y 30% poseen Competencias Socioemocionales, entendidas como el conjunto de conocimientos, capacidades, habilidades y actitudes necesarias para comprender, expresar y regular de forma apropiada los fenómenos emocionales es algo más bajo de lo deseable (creer en uno mismo, creer en otros, competencia emocional y compromiso con la vida).

8

CENTROPSICOLOGÍA APLICADA

En tercer lugar, en cuanto a la Resiliencia o capacidad de adaptación ante situaciones adversas, la mayoría de los participantes (89%) presenta tantas habilidades y recursos como la mayoría o más, para hacer frente a la adversidad.

En último lugar, en relación con las diferentes formas de respuesta ante el estrés, la mayoría ha puntuado por encima de la media en varias estrategias adaptativas; Aceptación (Aceptar el hecho de lo que está ocurriendo, de que es real), Afrontamiento Activo (iniciar acciones directas, incrementar los propios esfuerzos eliminar o reducir al estresor) y Reinterpretación positiva (buscar el lado positivo y favorable del problema e intentar mejorar o crecer a partir de la situación). Además, las puntuaciones más bajas se dan en las estrategias que NO son adaptativas; uso de sustancias (alcohol, medicamentos), Negación de la situación, Desconexión (reducir los esfuerzos para tratar con el estresor, incluso renunciando al esfuerzo para lograr las metas con las cuales se interfiere al estresor) y Autoinculpación (criticarse y culpabilizarse por lo sucedido).

Baja12%

Media61%

Alta28%

RESILIENCIA

Baja Media Alta

3,212,77 2,5

1,480,95

3,19

4,5

0,6

2,13

3,3

0,83 0,64

1,97

0,33

AFRONTAMIENTOACTIVO

PLANIFICACION

APOYOEMOCIONAL

APOYOSOCIAL

RELIGION

REEVALUACIONPOSITIVA

ACEPTACION

NEGACION

HUMOR

AUTODISTRACCION

AUTOINCULPACION

DESCONEXION

DESAHOGO

USOSUSTANCIAS

PUNTUACIÓNMEDIAENAFRONTAMIENTO

9

CENTROPSICOLOGÍA APLICADA

¿Cuál es el papel de la UMH según los participantes? Del total de participantes del estudio (n=473), 383 respondieron a la pregunta abierta de ¿Crees que la Universidad Miguel Hernández podría AYUDARTE a afrontar mejor esta situación de crisis sanitaria y confinamiento? De modo que el 137 (36%) respondieron que SI a esta pregunta indicando las siguientes opiniones:

§ El 64% respondieron que la ayuda prestada por la UMH está siendo muy positiva a través del#PdC, la #saludableencasa.umh, la #UMHteacompaña, etc. Específicamente, la mayoría delos encuestados indican que estas iniciativas les han permitido autoayudarse, y que valoranpositivamente las charlas, la información facilitada, las pautas, los consejos y lasorientaciones que la UMH les ha proporcionado.

§ El 15% señalan que les gustaría disponer de algún tipo de ayuda psicológica específica,así como demandan también ayuda no específicamente psicológica, tales como charlas,ayudas para conciliar la vida personal y laboral, mayor flexibilidad con los estudios y eltrabajo o que se garanticen las medidas de protección para volver al trabajo.

En cuanto a la evaluación online, la docencia y el teletrabajo: § Un 9,5% de los estudiantes se muestran preocupados por la evaluación

online para lo que piden más información y que se clarifique que se va arealizar y un 10% piden mejoras en la docencia online.

§ Otras demandas tienen que ver más con el colectivo del PDI y PAS dadoque un 4% indican que les gustaría recibir más información o garantías deque sus puestos de trabajo no corren peligro, dado que esto les generaincertidumbre y preocupación y el 4% demandan mejorar el trabajo online y un 2% señalanque sería útil favorecer iniciativas más lúdicas y de contacto entre compañeros en elconfinamiento.

Graciasatodoslosparticipantesyprofesionalesqueestáncolaborandoenesteproyecto

paraaumentarelconocimientocientíficoacercadelosefectospsicológicosdeesta

pandemiamundial,quenoshatocadovivir

Este informe ha sido elaborado por el equipo del Centro de Psicología Aplicada* en colaboración con el Vicerrectorado de Inclusión, Sostenibilidad y Deportes, en base a las respuestas de los participantes a la encuesta de

RecurSOS-COVID19 desde el 21 de abril hasta el 6 de mayo de 2020

* Centro de Psicología Aplicada de la Universidad Miguel Hernández de Elche, 2020:J.A. Piqueras, R. Falcó, O. Mateu, J.C. Marzo, A.E. Martínez-González, B. Moreno-Amador,

D. Pineda, M. Rivera-Riquelme, T. Rodríguez-Jiménez, & V. Soto-Sanz