importancia de los pulmones
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domingo, 19 de octubre de 2008
Debemos cuidar nuestro sistema respiratorio.
La respiración es la entrada y salida del aire de los pulmones es generada por diferencias en la presión dentro y fuera del cuerpo. el musculo principal que interviene es el diafragma, ayudado, por los músculos internos y externos alrededor de las costillas. Normalmente una persona inspira y espira 500ml de aire 12-17 veces pr minuto. la velocidad y el volumen aumenta automáticamente si el cuerpo necesita oxígeno.
el sistema respiratorio es el encargado de aportar oxígeno que necesita el organismo y de eliminar el dióxido de carbono de desecho.
El aire inhalado pasa por la tráquea, luego a través del tubo más estracho que son los bronquiolos que terminan en cámara en forma de racimos llamados alvéolos. los músculos intercostales y el diafragma abrazan los pulmones a manera de fuelle, haciendo entrar el aire e impulsarlo fuera a intervalos regulares.
nuestros pulmones son uno de los organos principales del ser humano y debemos mantererlo en un buen estado por que al no mantenerse puede ocasionar distintas enfermedas entre esas encontramos
Cáncer de pulmón y otras enfermedades pulmonares, tales como el enfisema y la bronquitis crónica
Cáncer de garganta, boca, laringe, pulmón, esófago, páncreas, riñones, vejiga, cuello uterino y estómago
Leucemia, o cáncer de la sangre
Aneurismas aórticos, que ocurren cuando una arteria cercana al estómago se debilita y se hincha
Bronquitis y pulmonía más a menudo que en aquellos que no fumanEnfermedades periodontales
El autor principal de estas enfermedades es el cigarrillo ya que su componente principal es la nicotina tiene efectos estimulantes como inhibitorios en el organismo. La estimulación del sistema nervioso central puede causar temblores en el consumidores inexperimentado y hasta convulsiones con altas dosis.
La exposición crónica a la nicotina puede causar severas dificultades a la salud, pero el problema principal que acarrea el fumar tabaco es la muerte.
por tal motivo muchas compañias apoyan las campañas de no fumar especialmente a los jovenes que encaminan el futuro de nuestro pais.
Debido a los grandes riesgos que trae aparejado el consumo de tabaco, el dejar de fumar no es sólo beneficioso para la propia salud, sino para la de las personas que nos rodean.Incluso a los pocos minutos de haber dejado de fumar, la presión sanguínea y el ritmo cardíaco bajan a su ritmo normal.decrecen los riesgos de enfermedades graves como las enfermedades cardiovasculares, el cáncer de pulmón, de páncreas, de hígado, de riñón, úlcera grastroduodenal, y ataques al corazón.Para dejar de fumar existe toda una variedad de métodos de los cuáles se puede elegir el que se cree de mayor conveniencia personal.Los familiares, amigos, compañeros de trabajo pueden apoyar o alentar a una persona para dejar de fumar, pero la decisión debe provenir de la persona en cuestión, debido a que el propio deseo suele ser una de las mejores motivaciones que acompañan al compromiso para llevarlo a cabo.Publicado por jainer molina en 15:23 No hay comentarios:
Problemas y enfermedades:
Rinitis: Irritación-inflamación de las mucosas de la nariz. Produce mucho moco.Catarro: Inflamación de las vías respiratorias altas: nariz. Garganta. Produce tos y mocos.Faringitis: Irritación--inflamación de la faringe. Puede producir fiebre y picazón de garganta.Laringitis: Irritación--inflación de la laringe. Puede producir afonía (dificultad para hablar).Bronquitis: Inflación de los bronquios. Puede producir tos y fiebre.Neumonía: Inflamación del pulmón o alguna de sus partes. Produce fiebre y mala ventilación. Es peligrosa.
Qué es lo que haces todo el día, todos los días, sin importar dónde o con quién estés?
1. Pensar en lo que almorzarás mañana
2. Ponerte el dedo en la nariz
3. Tararear tu canción favorita
4. Respirar
Es posible que algunos niños digan (a) o (c) o incluso que otros digan b) -¡ay qué asco! - (b). Pero
todo el mundo debería decir (d). Respirar aire es necesario para mantener vivos a los seres
humanos (y a muchos animales). Y ¿cuáles son las dos partes grandes que se encargan de la
respiración? Si tu respuesta es los pulmones, ¡has acertado!
Tus pulmones son los órganos más grandes de tu cuerpo y trabajan con tu aparato respiratorio
para permitirte inspirar aire fresco, deshacerte del aire viciado e incluso hablar. ¡Hagamos un
recorrido por los pulmones!
Ubica esos pulmones
Tus pulmones están en tu tórax y son tan grandes que ocupan la mayor parte del espacio
disponible. Tienes dos pulmones, pero no son del mismo tamaño como sucede con tus ojos o los
orificios de la nariz. En cambio, el pulmón de la parte izquierda de tu cuerpo es un poco más
pequeño que el de la derecha. Este espacio adicional en la izquierda da cabida a tu corazón.
Tus pulmones están protegidos por la caja torácica, que está formada por 12 pares de costillas.
Éstas están conectadas a tu columna en la espalda y rodean a los pulmones para mantenerlos
seguros. Por debajo de los pulmones está el diafragma, un músculo en forma de bóveda que
trabaja con tus pulmones para permitirte inhalar (inspirar) y exhalar (espirar) aire.
No puedes ver tus pulmones, pero es fácil sentirlos cuando están en acción: ponte las manos en
el pecho e inspira muy profundamente. Sentirás cómo el pecho se hace ligeramente más grande.
Ahora exhala el aire y siente cómo el pecho vuelve a su tamaño normal. ¡Acabas de sentir toda
la fuerza de tus pulmones!
Un vistazo al interior de los pulmones
Vistos de fuera, los pulmones son rosados y algo blandos, como una esponja. ¡Pero el interior
contiene lo realmente importante de los pulmones! Al final de la tráquea, hay dos grandes
conductos llamados bronquios primarios. Uno se dirige hacia la izquierda y entra en el pulmón
izquierdo, mientras que el otro se dirige hacia la derecha y entra al pulmón derecho. Cada
bronquio primario se ramifica en otros conductos o bronquios, que van haciéndose cada vez
más pequeños como si fueran las ramas de un gran árbol. Los conductos más pequeños se
llaman bronquiolos y hay unos 30.000 en cada pulmón. Cada bronquiolo tiene
aproximadamente el mismo grosor que un cabello.
Al final de cada bronquiolo hay un área especial que lleva a unos grupos de sacos de aire muy
pequeños llamados alvéolos. Hay unos 600 millones de alvéolos en tus pulmones y si los
pusieras todos juntos, cubrirían una pista de tenis completa. ¡Son muchos alvéolos! Cada
alvéolo está cubierto por una especie de malla de vasos sanguíneos muy pequeños, llamados
capilares. Estos capilares son tan pequeños que las células sanguíneas necesitan ponerse en
fila para poder atravesarlos.
Todo sobre la inhalación
Cuando paseas a tu perro, limpias tu habitación o rematas una pelota de voleibol,
probablemente no piensas en inhalar (inspirar) -¡tienes otras cosas en qué pensar! Pero cada
vez que inhalas aire, docenas de partes del cuerpo trabajan para ayudar a obtener ese aire sin
siquiera pensarlo.
Al inspirar tu diafragma se contrae y se aplana. Esto permite que baje, para que tus pulmones
tengan más espacio para hacerse más grandes mientras se llenan de aire. "¡Muévete diafragma,
que me estoy llenando de aire!" es lo que dirían tus pulmones. Y el diafragma no es la única
parte que proporciona el espacio que necesitan a los pulmones. Tus músculos de las costillas se
tensan y hacen que las costillas se muevan hacia arriba y hacia fuera para dar más espacio a los
pulmones.
Al mismo tiempo, inhalas aire por la boca y la nariz y el aire baja por la tráquea. Al bajar por la
tráquea, unos pelos muy pequeños llamados cilios se mueven suavemente para mantener la
mucosidad y la suciedad fuera de los pulmones. El aire pasa luego por una serie de
ramificaciones en los pulmones, a través de los bronquios y los bronquiolos. El aire finalmente
termina en los 600 millones de alvéolos. A medida que estos millones de alvéolos se llenan de
aire, los pulmones se hacen más grandes. ¿Recuerdas ese experimento en que sentías como se
hacían más grandes tus pulmones? Bueno, ¡realmente estabas sintiendo la fuerza de estos
increíbles alvéolos!
Los alvéolos son los que permiten que el oxígeno del aire pase a tu sangre. Todas las células del
cuerpo necesitan oxígeno cada minuto del día. El oxígeno atraviesa las paredes de cada alvéolo
y llega a los capilares pequeños que lo circundan. El oxígeno entra en la sangre de los capilares
pequeños y es transportado por los glóbulos rojos y viaja por capas de vasos sanguíneos hasta
llegar al corazón. El corazón envía luego la sangre oxigenada (llena de oxígeno) a todas las
células del organismo.
Esperando exhalar
Cuando es hora de exhalar (espirar), todo se invierte: ahora le toca al diafragma decir
"Muévete". El diafragma se relaja y se mueve hacia arriba, expulsando el aire de los pulmones.
Los músculos de las costillas se relajan y las costillas se mueven hacia adentro, creando un
espacio más pequeño en el tórax.
A estas alturas tus células ya han usado todo el oxígeno que necesitan y tu sangre está
transportando dióxido de carbono y otros desechos que deben abandonar tu cuerpo. La sangre
regresa a través de los capilares y los desechos entran en los alvéolos. Luego los expulsas en el
orden contrario a como entraron: el aire pasa por los bronquiolos, sale de los bronquios, hacia la
tráquea y finalmente sale por la boca y la nariz.
El aire que expulsas no sólo contiene desechos y dióxido de carbono, ¡sino que también es tibio!
Cuando el aire viaja por tu cuerpo, va recogiendo calor por el camino. Puedes sentir este calor si
te pones la mano frente a la boca cuando espiras. ¿Cuál es la temperatura del aire que sale de tu
boca o tu nariz?
Con todo este movimiento, te podrías preguntar por qué los pulmones no se atascan a medida
que se llenan y vacían. Afortunadamente, tus pulmones están cubiertos por dos capas lisas
especiales llamadas membranas pleurales. Estas membranas están separadas por un líquido
que permite que se deslicen con facilidad cuando inhalas y exhalas.
Es el momento de hablar
Tus pulmones son importantes para respirar...¡y también para hablar! Por encima de la tráquea
está la laringe, que a veces se llama glotis (caja de la voz). Al otro lado de la glotis hay dos
crestas pequeñas llamadas cuerdas vocales, que se abren y cierran para emitir sonidos.
Cuando exhalas aire de los pulmones, éste pasa a través de la tráquea y la laringe y llega a las
cuerdas vocales. Si éstas están cerradas y el aire fluye entre ellas, las cuerdas vocales vibran y
producen sonido.
La cantidad de aire que expulses de tus pulmones determina qué tan fuerte será el sonido y
durante cuánto tiempo podrás hacerlo. Intenta inhalar muy profundamente y decir los nombres
de todos los niños de tu clase -¿Cuánto puedes aguantar sin tener que respirar otra vez? La
próxima vez que estés fuera, intenta gritar y ver qué sucede -gritar requiere mucho aire, así que
necesitarás inspirar más frecuentemente de lo que lo harías si sólo pronunciaras las palabras.
Experimenta con diferentes sonidos y el aire que sea necesario para producirlos: cuando te ríes,
expulses aire poco a poco, pero cuando eructas, ¡dejas que el aire tragado que está en tu
estómago salga de una sola vez! Cuando tienes hipo, es porque el diafragma se mueve de una
forma tan rara que hace que inspires aire de repente y hace que el aire llegue a tus cuerdas
vocales cuando no estás listo.
Quiere a tus pulmones
Tus pulmones son increíbles: ¡te permiten respirar, hablar con un amigo, gritar en un partido,
cantar, reír, llorar y muchas cosas más! Y hablando de un partido, tus pulmones incluso trabajan
con el cerebro para ayudarte a inhalar y exhalar una mayor cantidad de aire a una mayor
velocidad mientras corres -todo esto sin siquiera pensarlo.
Mantener tus pulmones sanos es una buena idea, y la mejor forma para mantenerlos rosados y
sanos es no fumar. Fumar no es bueno para ninguna parte de tu cuerpo y tus pulmones lo
detestan especialmente. El humo de los cigarrillos daña los cilios de la tráquea de forma que no
pueden moverse para mantener la suciedad y otras sustancias fuera de los pulmones. Tus
alvéolos dicen "ay" también, porque las sustancias químicas que contiene el humo de cigarrillo
pueden hacer que las paredes de los delicados alvéolos se rompan, dificultando la respiración.
Finalmente, el humo del cigarrillo puede dañar las células de los pulmones tanto que las células
sanas podrían desaparecer y ser éstas sustituidas por células cancerosas. Los pulmones son
normalmente resistentes y fuertes, pero los cigarrillos pueden dañarlos muy fácilmente -y a
menudo es muy difícil o imposible curarlos. Si necesitas trabajar con componentes químicos en
una clase de arte o de manualidades, asegúrate de llevar una máscara protectora para evitar
que los gases tóxicos entren a tus pulmones.
¡También puedes mostrar tu amor por tus pulmones haciendo ejercicio! El ejercicio es bueno
para todas las partes de tu cuerpo, y especialmente para tus pulmones y tu corazón. Cuando
haces ejercicio enérgico (como por ejemplo montar en bicicleta, correr, o nadar) tus pulmones
requieren más aire para proporcionar a tus células el oxígeno adicional que necesitan. Cuando
respiras más profundamente y tomas aire, tus pulmones se hacen más fuertes y mejores en su
tarea de proporcionar a tu organismo el aire necesario para funcionar bien. ¡Mantén tus
pulmones sanos y te lo agradecerán de por vida!
