HIRUHAUNDIAK RACEBOOK

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www.hiruhaundiak.com

RACEBOOKPARTE-HARTZAILE GIDA

GUÍA PARTICIPANTE

RACEBOOKHIRUHAUNDIAK

ÍNDICE DE CONTENIDOS

PRESENTACIÓN 3RECORRIDO 5PERFIL 6MATERIAL OBLIGATORIO 7AVITUALLAMIENTOS 8SEGUIMIENTO POR GPS Y CRONOMETRAJE 10HORARIOS VIERNES 8 DE OCTUBRE 10DORSALES 11TRANSPORTE 11BOLSA DE MATERIAL PERSONAL 12REGALOS 13SERVICIOS 14REGLAMENTO 15RECOMENDACIONES 17RETIRADOS 18ACOMPAÑANTES Y PÚBLICO 18EMERGENCIAS 19

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HIRU HAUNDIAK,REFERENTE Y SEÑA D E I D E N T I D A DHIRU HAUNDIAK es una gran travesía pedes-tre que une las cumbres de GORBEA, ANBO-TO y AIZKORRI; tres emblemáticas montañas de Euskal Herria cargadas de historia, tradi-ciones y leyendas. Si el hecho de ascender a cualquiera de ellas por separado supone ya en sí mismo una de las más apetecibles excur-siones, el reto de unirlas en travesía, cruzando los tres Parques Naturales que las cobijan, se convierte en un proyecto fascinante cargado de aventura.

Se trata de un largo periplo de cien kilóme-tros, con más de diez mil metros de desnivel acumulado, surcando valles, collados y monta-ñas. Frondosos bosques autóctonos y de repo-

blación dan paso a deliciosos prados de altura con sus majadas pastoriles, cresteríos de am-plia panorámica, formidables aristas pétreas y ancestrales restos megalíticos, testigos de un pasado que resiste a duras penas la moderni-zación invasora.

En la idiosincrasia vasca siempre ha estado presente el reto, la apuesta y el valor del es-fuerzo. Precisamente en dichos pilares se sus-tenta esta gran prueba, que se ha aliado con tres sobresalientes espacios naturales para crear un mito. El espíritu libre y soñador del montañero se manif iesta y sale al encuen-tro voluntario con una situación límite en el entorno maravilloso de esa espina dorsal de la orografía vasca. Deporte, naturaleza e in-certidumbre se aúnan para disfrutar de una

vivencia fuerte, salvaje, cruel, en la que se pre-tende experimentar nuevas sensaciones con un reto personal de carácter abierto y popu-lar. Ahí está precisamente la esencia de HIRU HAUNDIAK.

En el año 1987 la Sociedad Excursionista Ma-nuel Iradier organizó por primera vez esta gran travesía. Se trataba de una apuesta va-liente, visionaria e impulsora de una nueva tendencia que pronto comenzó a vislumbrar-se y a tomar auge en el mundo de la montaña.

En el embrión del proyecto prevalecía la esen-cia antes mencionada: promover el gran reto de unir las tres cumbres de Gorbea, Anboto y Aizkorri en una travesía que conjugase natu-

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raleza, raíces, aventura y superación personal. Transmitir ese sueño y ayudar a sus seguido-res a convertir tan fantástica quimera en rea-lidad. Todo ello, por supuesto, con el máximo respeto por el medio natural, que siempre ha estado presente en el ADN de la Sociedad Ex-cursionista Manuel Iradier y de todos los mon-tañeros.

Las inciertas expectativas de la primera edi-ción se saldaron con un éxito insospechado y en las siguientes todo vino rodado. Hoy día, en 2021, podríamos afirmar que HIRU HAUN-DIAK es todo un referente y se ha consolidado como una de las muchas señas de identidad del montañismo vasco y, cómo no, de la Socie-dad Excursionista Manuel Iradier, promotora del evento.

En estos 33 años han cambiado muchas cosas. El tiempo no pasa en balde y, tras 21 ediciones

celebradas, la fisonomía de la prueba ha variado sustancialmente. Muchos de

los actuales participantes no ha-bían nacido en el 87 y la ma-

yor parte de ellos eran niños o adolescen-

tes. Los pione-

ros fueron sus aitas o incluso sus aitonas, y esto se refleja en diversos aspectos: indumentaria, preparación, medios técnicos . . . Un constante proceso de innovación tecnológica y adapta-ción a las tendencias de la sociedad en gene-ral y del mundo de la montaña en particular.

Desde la Sociedad Excursionista Manuel Iradier, con el inestimable apoyo y esfuerzo realizado de forma altruista por cientos de personas voluntarias, así como de empresas colaboradoras y patrocinadoras, hemos traba-jado sin descanso, año tras año, para intentar estar a la altura de las circunstancias. Atentos a las necesidades, gustos y preferencias de los participantes y de los nuevos recursos emer-gentes. Unos cambios han sido claramente notorios en su momento, mientras que otros se han ido produciendo de una forma mucho más sutil y paulatina, fruto de un constante proceso de mejora que va tomando relieve y se manifiesta con el paso de los años.

Así, desde un punto de vista externo, podría apreciarse una gran transformación entre la primera edición de 1987 y la última de 2018. Sin embargo, hay algo muy importante que permanece intacto y que, como se ha mencio-nado antes, constituye la esencia de la prueba y le otorga su verdadera seña de identidad: el gran reto de lograr esa hazaña personal, el afán de superación del ser humano entre sus limitaciones y la grandiosa naturaleza que nos cobija. Un juego, en definitiva, pero que marca profundamente carácter en la persona que lo realiza.

El máximo empeño e ilusión de la Sociedad Excursionista Manuel Iradier es que siga con-solidándose la prueba y que siempre manten-ga ese mencionado espíritu como seña de identidad.

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RECORRIDOEl recorrido de la prueba de Gran Fondo Hiru Haundiak – Los Tres Grandes mantiene inalterable en su mayor parte el circuito de pasadas ediciones. Con salida en Murgia y llegada en Araia, discurrirá por las tres grandes cumbres del País Vasco, Gorbea, Anboto y Aizkorri, sin olvidarse de otras mon-tañas míticas como Urkiola, Orixol o Jarindo. El recorrido discurre en su mayoría por caminos de baja y media montaña, alternándose zonas de pista, bosques de hayas y robledales y tramos pedregosos. La distancia a recorrer es de 101 kilómetros, con un desnivel positivo acumulado de 5.126 metros.

10.125mdesnibela / desnivel

101 kmibilbidea / recorrido

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Gorbeia

Anboto

Otxandio

Landa

Aizkorri

Araia

MurgiaIRTEERASALIDA

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También puedes ver el circuito completo en:

TRACKS

RECORRIDO EN GPX

RECORRIDO EN KML

RECORRIDO EN PDF

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PERFIL

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MATERIAL OBLIGATORIO

Hiru Haundiak es una prueba de gran dureza de 101Km de distancia en el que los y las participantes estarán un mínimo de 11 horas transitando por la montaña, en parques naturales con un medio natural espectacular, pero también con una me-teorología muy cambiante y que lo puede convertir en hostil si no se va correctamente equipado.

Para mitigar los riesgos asociados a una prue-ba de este tipo, la organización ha estableci-

do para los participantes, indispensable el porte de los materiales que figuran en la

tabla adjunta. El corredor deberá llevar ese material obligatorio en todas las

fases de la carrera, y carecer de él implicará directamente su desca-

lificación de la prueba.

La organización llevará a cabo controles de material alea-

torios en la salida, llegada y en cualquier punto del

recorrido.

MATERIAL OBLIGATORIO • Dorsal de identificación, colocado en la parte frontal del participante y

en lugar visible, sin doblar ni recortar

• Calzado adecuado, adaptado al medio en el que se desarrolla la prueba: botas de montaña o zapatillas de trail running con buen agarre y suje-ción.

• Depósito útil de agua, con capacidad mínima de un litro.

• Luz delantera (linterna o frontal) con batería de repuesto.

• Chaqueta cortavientos impermeable de la talla del participante.

• Gorra, pañuelo o similar.

• Vaso o recipiente de al menos 150ml para los avituallamientos, entrega-do por la organización.

• Manta de emergencia (medidas mínimas: 100 x 200 cm).

• Teléfono móvil, con saldo y batería suficiente. Es obligatorio que cada participante facilite a la Organización el número de su teléfono móvil en el momento de hacer la inscripción y que lo lleve operativo.

• Mascarilla higiénica de reserva.

MATERIAL RECOMENDABLE • Pantalones o mallas (mínimo por debajo de las rodillas)

• Luz roja de posición trasera;

• Guantes

• Gafas de protección solar

• Silbato

• GPS o brújula

• Comida, geles o barritas energética

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AVITUALLAMIENTOS La prueba Hiru Haundiak se define como de semiautosuficiencia ali-mentaria y de líquido, y por ello, durante el transcurso de la misma, cada participante deberá portar lo que considere necesario para su abas-tecimiento. La organización proveerá durante el recorrido puntos de avituallamiento líquido, así como de semisólido consistentes en bebida y fruta y/o barritas energéticas.

https://www.hiruhaundiak.com/es/participantes/avituallamientos/

Asimismo, los y las corredoras podrán ingerir líquidos calientes en el avituallamiento de Otxandio, y en el avituallamiento principal de Landa, y en final de Araia, habrá comida caliente a su disposición para reponer fuerzas.

Avituallamientos Sólidos

Plátanos, Naranjas, Pastelitos de manzana, chocolatinas de diversos sabores, sándwich y geles de la firma 226ERS en el kilómetro 36 y 71

Avituallamiento especial de Landa

Macarrones con carne o con champiñones, pan , fruta café

Avituallamiento Líquido

Agua , Aquarius y Coca-Cola

El corredor o corredora está obligado a portar un vaso individual en-tregado por la organización con el que recibir líquidos, reduciendo así los residuos generados por la prueba y contribuyendo a disminuir el Impacto ambiental de la misma.

La organización de la Hiru Haundiak está muy concienciada con la preservación de las zonas por las que discurre la prueba, y por ello está terminantemente prohibido desechar cual-quier objeto (desperdicios, envolturas, ali-mentos, material, pilas, etc.) fuera de las zonas habilitadas para ello en los avi-tuallamientos.

Aquella persona participante que sea observada arrojando cualquier tipo de desecho a la naturaleza será automá-ticamente descalificada, y tendrá prohibido inscri-birse en la prueba en las ediciones 2022 y 2023.

LOS PRODUCTOS DE AVITUALLAMIENTO SE DARÁN CONFORME AL PROTOCOLO SANITARIO

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AGUA O O O O O O O O O O O O

COCACOLA O O O O O O O O O O O O

AQUARIUS O O O O O O O O O O O O

GELES O O

PLÁTANOS O O O O

NARANJAS/MANDARINAS O O O O

SÁNDWINCH O O O

BOCADILLITOS O O

BEBIDAS CALIENTES O O O

PASTELITOS VARIADOS O O O

PASTA O O

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SALIDA UNIFICADA• La salida se realizará con la mascarilla puesta, y está podrá quitarse aproximada-

mente a 2 km al llegar a unas señales y que indican el fin de la obligatoriedad de la mascarilla. Allí habrá unas papeleras para depositar la mascarilla.

• La salida será de forma unificada en un único cajón de salida con 1 metro cuadrado de distancia entre participante.

• La salida tendrá lugar en la siguiente dirección: Calle Palatu Kalea, Murgia

MEDIDAS COVID-19• Será obligatorio antes de entrar a la entrega de dorsales y a cada avituallamiento lim-

piarse las manos con gel hidro alcohólico dispuesto a la entrada del mismo.

• La organización ha adecuado sus espacios con el fin de que se pueda respetar la dis-tancia interpersonal de 1,5 metros y los deportistas deberán mantener esa distancia entre ellos.

• El porte de una mascarilla de reserva en la mochila es obligatoria.

• Después de cruzar la meta es obligatorio ponerse una mascarilla hasta salir de la zona postmeta.

• Se recuerda a los familiares y animadores que es necesario el uso de mascarillas en puntos con gran aglomeración de personas, como por ejemplo: Salida, Avituallamiento Landa o Meta.

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SEGUIMIENTO POR GPS Y CRONOMETRAJE

A aquellos participantes que al inscribirse eligie-ron la opción de contratar el CHIP de GPS para el seguimiento a tiempo real de su participación, se les entregará este dispositivo en el momento del reparto de dorsales. Se le exigirá una fianza de 30 euros en metálico en ese momento, que será de-vuelta a la entrega del dispositivo en Araia al fina-lizar la carrera.

La dirección del seguimiento online será:

https://tracktherace.com/es/eventos-deportivos/trail-running/hiru-haundiak

Asimismo, durante la carrera existirá un servicio de cronometraje en varios

puntos, con el fin de proveer al co-rredor de sus tiempos parciales y

totales de la manera más exacta y fiable que se publicarán en la

página web de la Hiru Haun-diak.

HORARIOS JUEVES 7 OCTUBRE

Recogida de dorsales 17:00-21:00

HORARIOS VIERNES 8 OCTUBRE

10:00-14:00 y 16:00-22:30 h recogida de dorsales en MURGIA.

17:00- 21:00 h Traslado de participantes que lo hayan elegido de Araia a Murgia.

21:00- 23:30 h Entrega de bolsas personales en MURGIA en dos camiones diferenciados para

su traslado al avituallamiento Landa y a la Meta. El punto de entrega de las bolsas estará cercano al de la recogida de dorsales y de fácil visualización.

23:20 h Revisión de material obligatorio a participantes y control

24:00 h Salida

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DORSAL La entrega de dorsales se hará ÚNICAMENTE en Murgia (salida). El jueves día 7 de octubre en el siguiente horario: 17:00 a 21:00 horas: Cualquier número de dorsal.

Asignación Dorsales Hombres: 1 a 990 / Mujeres: 1001 a 1200

El viernes día 8 de octubre en los siguientes horarios: 10-14 horas: Cualquier número de dorsal 16-19:30 horas: Cualquier número de dorsal 19:30-20:30: Dorsales 1-400 20:30-21:30: Dorsales 401-800 21:30-22:30: Dorsales 801 hasta 1200

Para retirar el dorsal será obligatoria la presentación de un documento de iden-tidad válido, y solo se entre-garán dorsales de manera no personal contando con una autorización f irmada del titular, así como de una fotografía de su DNI.

El dorsal tendrá que estar visible en la parte delan-tera del cuerpo, ya que será el medio para realizar los controles de paso, así como a los servicios de carrera.

TRANSPORTE ARAIA-MURGIALa organización facilitará el transporte desde Araia (Meta) a Murgia (Salida) el viernes por la tarde antes de la carrera. Este servicio es úni-ca y exclusivamente para participantes

Para reservar la plaza de autobús desde Araia a Murgia, cada parti-cipante tiene que reservar su ticket gratuito (0€) en el horario que mejor le convenga y teniendo en cuenta su horario para la recogida de dorsales a través del siguiente enlace:

http://tellevamos.eus/es/eventos/ver/hiru-haundiak

El trayecto dura 40 minutos, y los horarios de salida de los autobuses están calculados para llegar con tiempo a las diferentes franjas ho-rarias de entrega de dorsales.

Cada horario de salida dispondrá de una cantidad limitada de plazas, por lo tanto es importante reservar con tiempo en el horario que me-jor se adapte a cada participante.

El o la participante que reserva el ticket de transporte se compromete a utilizar el servicio, permitiendo de esta manera a los y las partici-pantes que de verdad necesitan el autobús tengan plaza para poder llegar a Murgia (Salida) sin dificultades.

Lo horarios salida de los autobuses en Araia (Meta) son:• 17:00 (Llegada aprox 17:40)• 18:30 (Llegada aprox 19:10)• 19:45 (Llegada aprox 20:25)• 21:00 (Llegada aprox 21:40)

La organización no provee servicio de transporte de vuelta a Murgia u otra localidad después de la carrera para ningún participante.

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RESERVAR PLAZA

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BOLSA DE MATERIAL PERSONAL LANDAExistirá la posibilidad de que cada participante entregue una bolsa con material personal (ropa de recambio, zapatillas, etc.) en la salida de Murgia en el punto designado por la organización, que la trasladará al avituallamiento de Landa, donde el corredor o corredora podrá acceder a ella.

Para ello se utilizará la bolsa que la organización proveerá a cada participante en el momento de recoger el dorsal, y que deberá estar identificada claramente con el número de dorsal. Para ello se incluirá en el plástico de la bolsa la cartulina con el número de dorsal entregada a cada participante en el sobre del dorsal.

Esta bolsa SÓLO se devolverá al corredor en la meta de Araia, después de su uso en Landa. La orga-nización no se hace responsable de los objetos contenidos en la misma, por lo que se recomienda no meter en ella objetos valiosos.

No se recogerán bolsas o mochilas , hay que limitarse al espacio que ofrece la bolsa

BOLSILLO

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BOLSA DE MATERIAL PERSONAL META - ARAIALa organización proveerá el transporte de Murgia a Araia de otra bolsa o mochila del corredor/a.

Esta mochila será personal de cada participante y se recogerá en el momento de la entrega de dorsal, etiquetándola con el número de dorsal del corredor/a. La mochila deberá tener las siguientes caracte-rísticas:

Dimensiones (Máximo): Altura 50 cm x 35 cm ancho / Peso (Máximo): 4 kg

Ejemplo: mochila de asas para llevar en la espalda. No se permitirán mochilas en formato horizontal “de gimnasio” o similar. Las mochilas que superen las dimensiones o peso máximo no serán recepcionadas.

En esta mochila destinada a la meta en Araia, cada participante deberá incluir la ropa de calle, y demás útiles que precise cuando termine la carrera. La organización no se hace responsable del material in-cluido en el interior de la mochila, por lo que recomendamos depositar lo indispensable para el cambio de ropa al finalizar la prueba.

50 c

m

35 cm

4 kg

ESTAS BOLSAS PERSONALES DEBERÁN SER ENTREGADAS EL VIERNES 8 ENTRE LAS 21:00 Y 23:30 EN UN PUNTO MUY CERCANO AL DE LA RECOGIDA DE DORSALES Y DE FÁCIL VISUALIZACIÓN

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REGALOS La organización ha establecido un acuerdo con la veterana marca SportHG, especialista en productos técnicos para trail running de la máxima ca-lidad y rendimiento, y producto de esa colaboración os presentamos los exclusivos regalos para los participantes de la Hiru Haundiak:

Camiseta Oficial

Camiseta modelo HG-ROUTE. Diseño personalizado Hiru Haundiak. Tejido

suave y confortable, con termorregu-lación inteligente para que se adap-

te a cada condición atmosférica. Lleva un 8% de elastano, hacién-

dola ajustada y técnica, aunque no es compresiva.

Manguitos

Manguitos técnicos SportHG, con fibra de car-bono tech-Carbon en el antebrazo, que elimina la electricidad estática para mejorar el rendi-miento muscular, la oxigenación sanguínea y el rendimiento general del organismo.

Mochila

Mochila ligera con cuerdas laterales y bolsillo exterior serigrafiada con el logotipo de HIRU HAUNDIAK para poder utilizar en tu día a día. El día de la prueba se utilizará como bolsa para que deposites tu ropa y material.

VASO

Vaso con diseño personalizado Hiru Haun-diak reutilizable de 200 ml para acompañarte en la prueba, dado que es parte de la lista de material obligatorio. Es flexible por lo puedes guardarlo cómodamente en un bolsi-llo, y cuenta además con un práctico gancho para llevarlo colgado.

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BOLSILLO

PORTADORSAL

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SERVICIOSLa organización pone a disposición de cada corredor diferentes servicios para facilitar la experiencia del corredor durante y después de la prueba.

TRANSPORTE EN AUTOBÚS

Desde la meta (Araia) hasta la sa-lida (Murgia), antes de la carrera. Es necesario hacer una reserva previa del asiento tal y como se indica en el apartado TRANS-PORTE de la página 11. Recuerda que este servicio es únicamente para los y las participantes.

TRACK THE RACE CHIP GPS

Para que los familiares y amig@s del corredor/a puedan hacer un seguimiento a tiempo real a tra-vés de sus dispositivos móviles del punto exacto en el que se en-cuentra. Este es un servicio adi-cional (+10€) que hay que tenerlo reservado previamente.

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BAÑOS

Se habilitarán baños tanto en la salida como en la meta para su uso previo y posterior a la carrera, además de los que se incluyen en el avituallamiento.

DUCHAS

Por la situación pandémica ac-tual y con el objetivo de minimi-zar el contacto entre personas, no se ofrecerá servicio de duchas o de masaje al llegar a meta.

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REGLAMENTOEs obligatorio que cada participante conozca y respete el reglamento de la prueba Hiru Haundiak ubicado en la web de la prueba. No obstante, a continuación, se hará un breve repaso a los puntos más importantes del texto:

Respeto al medio ambiente

Hiru Haundiak se celebra con respeto absoluto hacia el medio ambien-te. La Prueba transcurre, en su mayor parte, por parajes de excepcio-nal belleza natural, catalogados como parque natural, por lo que será obligación de todos los y las participantes y organización, preservar el entorno, haciendo compatible el desarrollo de la Prueba con la conser-vación de los valores patrimoniales de los espacios por los que discurre, respetar las señalizaciones, no arrojar desperdicios fuera de los lugares habilitados, tanto en las áreas de control, como de avituallamiento.

Medios de progresión

Únicamente podrá utilizarse la marcha o carrera a pie como medio de progresión. Está prohibido cualquier tipo de ayuda externa o imple-mento que no sean los propios físicos y los bastones de senderismo. El uso de estos ha de hacerse con responsabilidad para no dañar a otros y otras participantes que se encuentren alrededor. La Organización queda libre de posibles reclamaciones por este motivo.

Verificaciones técnicas

Se realizarán verificaciones aleatorias del material obligatorio en la salida, durante el transcurso de la Prueba y en la llegada. Las personas participantes que no lleven este material, lo presenten inutilizable, o se halle defectuoso, no podrán tomar la salida. Quienes no lo mues-tren en cualquier control en que les sea requerido, serán penalizados o descalificados.

Clasificaciones

Se establecerá una clasificación individual femenina y otra masculina, con trofeos para los tres primeros de cada una de ellas. También se ge-nerará, un DIPLOMA con el nombre de cada participante, sus tiempos parciales y totales de la Prueba.

Aunque la inscripción se hace de forma individual, cada participante representa a su CLUB o SOCIEDAD, para la que obtendrá un punto si termina la Prueba dentro los tiempos máximos establecidos. Esto dará lugar a una clasificación por clubes o sociedades.

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DESCALIFICACIONES/ PENALIZACIONES

• No socorrer a una persona que demande ayuda.

• Arrojar basura, desperdicios o material fuera de las áreas establecidas para tal fin.

• No respetar el entorno. Dañar los recursos naturales, geológicos, culturales…

• Emitir señales luminosas, gritos o conductas inapropiadas, que dañen o colisionen con animales o el medio natural.

• No completar íntegramente el recorrido balizado.

• No pasar por cualquiera de los puntos de control oficial.

• Negarse a llevar puesto el dorsal, cortarlo o cederlo.

• Cambiar o modificar las marcas del material puesto por la Organización;.

• Impedir ser adelantado u obstaculizar a otro participante.

• Infringir cualquier normativa de la Prueba o desatender las indicaciones de la Organización.

• Mantener actitud antideportiva hacia los y las demás participantes.

• No llevar el material obligatorio en todo momento.

• No hacer caso a las indicaciones de la Organización y árbitros;.

• Provocar un incidente deportivo (agresión o insulto) a una persona, miembro de la Organización, del equipo arbitral o espectador.

• Provocar un accidente de forma voluntaria.

• No cumplir cualquiera de las medidas de protección frente al Covid-19 señaladas por la organización.

Será responsabilidad del Comité de la Prueba establecer las penalizaciones y la dureza de éstas, que podrá llegar a la descalificación y expulsión del evento atendiendo a los criterios de gravedad y proporcionalidad estimados.

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RECOMENDACIONES

1. Mantenerse en todo momento en el recorrido marcado.

2. Seguir las instrucciones de los y las responsables de la Organi-zación.

3. Cerciorarse de que se comprenden perfectamente las instruc-ciones de la Organización, preguntando si no es así, abstenién-dose de realizar acciones que pudieran poner en riesgo la pro-pia seguridad o la de otras personas participantes.

4. Respetar el entorno social y natural, evitando dañar o alterar la flora y fauna, absteniéndose de dejar cualquier tipo de residuo.

5. Responsabilizarse de llevar el equipamiento necesario.

6. Responsabilizarse de hidratarse y alimentarse adecuadamente.

7. Utilizar la vestimenta y equipamiento adecuado a la actividad desarrollada.

8. Evitar el consumo de alcohol y otras sustancias que pudieran alterar las condiciones del y de la participante y poner en riesgo la seguridad.

9. Manifestar cualquier malestar y necesidad inmediatamente.

10. Mantener una actitud general de prevención y autoprotección, estando en todo momento alerta de los riesgos potenciales de la prueba y del entorno.

OTRAS RECOMENDACIONES:

a) En caso de calor y tiempo seco, recomendamos a los y las partici-pantes se provean convenientemente de agua en los puntos de avituallamiento .

b) En caso de lluvia y terreno resbaladizo, hay que extremar las pre-cauciones, sobre todo en el período de marcha nocturna.

c) En caso de niebla, conviene que se marche en grupos compactos, en los que haya montañeros/as que conozcan bien el terreno. Más vale perder un poco de tiempo que perderse uno mismo.

d) El/La participante tiene la obligación de pasar por los puntos de control.

e) Habrá asistencia médica en Landa y al final del re-corrido. Las patrullas de socorristas irán distribui-das durante la prueba, todas comunicadas con el grupo de rescate. Os recomendamos dirigiros a ellas siempre que exista algún problema.

f) Recordaros que la alimentación y la hidra-tación son muy importantes en estas pruebas de larga duración. En general: “Comer antes de tener hambre y be-ber antes de tener sed”.

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RETIRADOS/AS Habrá servicio de autobuses para la posible

retirada de participantes, que trasladarán a éstos, hasta la localidad de Araia, desde

los puntos de retirada oficial: Otxandio y Landa.

Los retirados por voluntad propia de-berán comunicar su abandono a la

Organización en el punto de con-trol más cercano, entregando el

chip y permitiendo el marcado de su dorsal para dar fe de su

retirada. El o la participan-te asumirá toda respon-

sabilidad desde ese mo-mento.

ACOMPAÑANTES Y PÚBLICOCon el fin de evitar aglomeraciones, la organización no dis-pondrá de ningún servicio de transporte para los participan-tes y público.

Para aquellas personas que se acerquen de manera individual a disfrutar del evento, recomendamos el uso de mascarilla en todo momento y especialmente en los lugares de mayor afluencia como pueden ser la salida en Murgia o la meta en Araia.

A pesar de tratarse de un recorrido al aire libre en su totalidad, deberá de mantenerse la distancia de seguridad de 2m entre personas y el uso de la mascarilla.

Se deberá respetar el circuito marcado con el fin de no inte-rrumpir en el camino de los y las participantes

Está terminamente prohibido acceder con vehículos particulares por las pistas fores-tales o caminos que dan acceso al circuito de la prueba.

Solo podrán circular vehículos acreditados y autorizado.

¡Os animamos a disfrutar de este evento respetando las normas de seguridad para

poder en las siguientes ediciones hacerlo de la misma manera que lo hacíamos antes!

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EMERGENCIAS En caso de sufrir alguna incidencia de gravedad durante la prueba, o ser testigo de algún incidente involucrando a algún o alguna partici-pante, es necesario activar el protocolo de emergencia

¿A quién informar?

a. Al 112 – Cuando el estado de quién necesita auxilio pueda compro-meter la vida o la integridad de la misma. Inmediatamente después se comunicará al teléfono de la organización.

• Si se tratara de una emergencia médica, por ejemplo, una parada cardíaca, el 112 dispone de un médico en la sala que puede cola-borar con instrucciones al respecto.

• Una vez comunicada al 112 se dará comunicación a la organización.

b. A la Organización – Cuando la salud de quien necesita auxilio no esté comprometida.

• En este caso la propia organización con su servicio de asistencia durante la Prueba será la encargada de gestionar el operativo de socorro.

¿Quién deberá llamar?

Corresponderá bien a la víctima o a cualquiera de los y las participantes que pasen junto a él, que están obligados a darle asistencia.

¿Qué información se debe transmitir?

a. Información sobre quién necesita ayuda

• Identidad de la persona. Si desconocido e inconsciente transmitir el número de dorsal.

• ¿Qué ha ocurrido? Las lesiones que presenta.

• ¿Cómo se encuentra?

• Si ha sufrido una caída fuerte observar la posibilidad de que haya daños y tratar de moverlo lo menos posible, siempre observando a la persona y a lo que transmita.

b. Número de teléfono de contacto de quién necesita ayuda y de las personas que le acompañan, por si al-guno de los teléfonos se quedara sin cobertura o batería.

c. Ubicación:

• Si es posible mediante geolocalización me-jor, WhatsApp o Alpify, o coordenadas.

• Mencionar último punto de control por el que se pasó, descripción del lugar, lo que observa

LAGUNTZAILE NAGUSIAKCOLABORADORES PRINCIPALES

LAGUNTZAILE INSTITUZIONALAKCOLABORADORES INSTITUCIONALES

LAGUNTZAILE OFIZIALAKCOLABORADORES OFICIALES

MEDIA PARTNERS

FEDERAZIO - KLUB LAGUNTZAILEAK FEDERACIONES - CLUBES COLABORADORES

BESTE LAGUNTZAILEAK OTRAS COLABORACIONES

ASPARRENA - ARAIAUdala . Ayuntamiento

ArratzuaUbarrundia

UBIDEKO UDALA

LANDAJunta Administrativa