Historia de la Gimnasia Rtmica

La gimnasia rtmica es un deporte que data de muchos aos atrs, desarrollndose la ms moderna a fines de la dcada de los cincuenta. Los campeonatos del mundo se celebraron por primera vez en 1963 y este maravilloso deporte, fue incluido como disciplina olmpica el ao 1984. Se instituy una copa del mundo en 1983, se celebr de nuevo en 1986 y desde esa fecha es celebrada cada cuatro aos.A lo largo de la historia, las dominadoras de esta disciplina han sido las participantes de la antigua Unin Sovitica y tambin las gimnastas que provienen de Europa del este. A pesar de esto, las deportistas espaolas han ido perfeccionndose en esta disciplina hasta el punto de lograr la medalla de oro en las Olimpiadas de Atlanta de 1996. En las Olimpiadas de Sydney de 2.000 fueron eliminadas y no pudieron clasificarse para la final. En estos momentos,Bulgaria, Italia, Bielorrusia y Rusia ocupan los primeros puestos de la clasificacin mundial. El ejercicio lo ejecutan 5 gimnastas(aunque originalmente eran 6) que manejan 5 aparatos en total, siendo estos iguales o bien dos diferentes.

El PracticableEl practicable o terreno de ejecucin es el lugar donde las gimnastas desarrollan sus rutinas. Consiste en un cuadriltero de un tapiz especial, rodeado de un espacio de seguridad obligatorio, ubicado dentro de un gimnasio que debe tener una altura mnima, para poder realizar los lanzamientos correspondientes a los implementos. El rea del cuadriltero debe ser de 12x12 metros, y alrededor de este debe haber siempre un especio de seguridad de al menos un metro por todos lados. El piso es de moqueta, y debe tener una superficie lisa, sin arrugas. El tapete debe tener capacidad de rebote, absorber la energa producida por los ejercicios y a la vez proteger contra posibles cadas. La altura mnima del gimnasio es de 8metros.

Los Elementos El BalnEl baln es un implemento de la gimnasia rtmica con forma esfrica, que debe ser de un material plstico o de goma, ya que los ejercicios tcnicos requieren que ste rebote. El baln debe tener un radio de entre 18 y 20 cm. y debe pesar por lo menos 400 gr, el color de ste es libre, sin embargo no se aceptan colores fosforescentes. Desde 1997 se aceptan los colores dorado y plateado. El baln puede tener varios colores y puede estar ornado con dibujos geomtricos, pero no se aceptan dibujos figurativos.Coreografa con BalnEl AroHecho de madera o material sinttico, debe ser firme y no doblarse. El dimetro es de 80 a 90 cm. y su peso mnimo es de 300 gr.Coreografa con Aro

La CuerdaHecha de camo u otro material sinttico. Debe medir desde la punta del pie hasta el hombro de la gimnasta, doblada en dos. Se pueden anudar las puntas o envolverse con cinta adhesiva en un largo de 10 cm.Coreografa con Cuerda

Las ClavasHechas de madera o plstico. Miden de cuarenta a 50 cm de largo. El dimetro de la cabeza (parte cilndrica donde se toman) no debe exceder los 3 cm. y cada una debe pesar al menos 150 gr.Coreografa con Clavas

La CintaDebe medir como mnimo 6 m. de largo, de 4 a 6 cm de ancho, confeccionada en satn o algn gnero similar, va prendida a un estilete hecho de madera, plstico o fibra de vidrio, con un mximo de 60 cm de largo y 1 cm. de dimetro.Coreografa con Cinta

Peculiaridades tcnicas

Iniciacin con posturas de relajamientoSuavidad del ejercicio y continuidad de la accinParticipacin de amplias zonas muscularesPerfeccin de los movimientosEjecucin a ritmo, segn un tema musicalDesplazamientos frecuentesInclusin de cada ejercicio en el conjunto