HISTORIA DE EDUCACIÓN FÍSICA

En la prehistoria, el hombre practicaba el ejercicio físico para buscar seguridad

y sobrevivir, a través de la agilidad, fuerza, velocidad y energía. En Grecia, el

fin de la educación física era formar hombres de acción. En Esparta se

buscaba la combinación de hombre de acción con hombre sabio, programa

educativo que más tarde se llamó Palestral.

El primero en proponer ejercicios específicos para cada parte del cuerpo y

utilizar el pulso como medio para detectar los efectos del ejercicio físico fue

Galeno. Durante la época Visigoda, ya se practicaban deportes tales como:

lucha, saltos, lanzamiento de jabalina y esgrima.

La gimnasia moderna nació a principios del siglo XIX en Suiza y Alemania con

deportes como: saltos, carreras y luchas al aire libre, natación, equilibrio,

danza, esgrima, escalamiento y equitación. En Inglaterra nacieron el fútbol, el

rugby, el cricket y los deportes hípicos.

A fines del siglo XIX nacen los deportes de velocidad, tales como el ciclismo y

el automovilismo, los cuales combinan la habilidad física con la eficiencia

mecánica. La educación física como hoy la entendemos, se origina a través de

las actividades físicas que el hombre trató de sistematizar en la antigüedad

para mejorar su condición física para la guerra.

A fines del siglo pasado las escuelas e institutos de formación de profesores de

educación física alcanzaron un nivel universitario.

CONCEPTO DE CULTURA FÍSICA

La educación física es la asignatura que nos ayuda a desarrollar

adecuadamente nuestro cuerpo y a mantenerlo sano. Para conseguir este

objetivo nos aporta conocimientos y nos enseña a realizar numerosas

actividades relacionadas con la gimnasia, el deporte, los juegos y la expresión

corporal.

Pero la educación física no sólo se ocupa del cuerpo, sino también de potenciar

las capacidades intelectuales, culturales, éticas, afectivas y de relación

interpersonal para que podamos integrarnos mejor en la sociedad, por lo que

resulta esencial para nuestra formación como personas.  

Los principales objetivos que queremos alcanzar con la educación física son:

Conocer nuestro cuerpo para saber cuáles son sus posibilidades de

movimiento y, también, sus limitaciones.

Mejorar nuestras capacidades de movimiento para tener una mayor

seguridad en nosotros mismos.

Conocer las diferentes manifestaciones y expresiones corporales para

comunicarnos adecuadamente y mejorar, con ello, nuestra relación con

los demás, así como desarrollar actitudes de colaboración, respeto y

tolerancia.

Adquirir hábitos higiénicos que nos ayuden a conservar la salud y a

mantener una buena calidad de vida.

Para liberar tensiones, para comunicarnos y relacionarnos con los

demás, y siempre, para adquirir un sentido “deportivo” y positivo de la

vida.