hipoglicemia
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HIPOGLICEMIAPATRICIA LOAIZA MEJIA
Escuela de Familia 2012
Contenido
¿QUÉ ES LA HIPOGLICEMIA? CLASIFICACIÓNFACTORES DE RIESGO FACTORES PROTECTORESSINTOMAS, DIAGNOSTICO Y TRATAMIENTOBENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FISICARECOMENDACIONES
HIPOGLICEMIA
Es un trastorno donde se ve afectado el normal metabolismo de los carbohidratos (hidratos de carbono), lo que conlleva a la disminución significativa de glucosa en sangre
CLASIFICACIÓN
• Los valores normales de glucemia se encuentran entre 70 a 110 mg/dl. Cuando esos valores están por debajo de 40-50 mg/dl hablamos de hipoglicemia.
FACTORES DE RIESGO
• Herencia• El alto consumo de carbohidratos simples como azúcares,
chocolates, bebidas gaseosas, alcohólicas y café; y por otro lado un bajo consumo de hidratos de carbono complejos aumentan la incidencia de este trastorno metabólico.
• El estrés y el tabaco. • Otras patologías asociadas como por ejemplo, enfermedad
renal, pancreatitis, insuficiencia adrenal, candidiasis, un sistema inmune deficiente, alteraciones en las glándulas tiroideas (hipotiroidismo) y de la glándula pituitaria, insuficiencia hepática crónica.
• Al nombrar patologías es importante señalar que en los enfermos diabéticos, una dosis excesiva de insulina puede generar también hipoglicemia.
FACTORES PROTECTORES
• Dieta controlada, variada y equilibrada • Comer siempre mínimo una hora antes de hacer
ejercicio (personas con y sin hipoglicemia)• Si tiene antecedentes de hipoglicemia, tener siempre
un refrigerio consigo (carbohidrato complejo) • Ingiera alimento adicional cuando haga más ejercicio.• Consumir comidas pequeñas y frecuentes con
carbohidratos complejos, fibra y grasa, y evitar los azúcares simples, el alcohol y los jugos de fruta.
• No beba alcohol sin ingerir alimento
Síntomas diagnostico y tratamiento
SÍNTOMAS DIAGNOSTICO TRATAMIENTO
• Mareos, desmayos y dolor de cabeza
• Fatiga, irritabilidad • Ansiedad, depresión • Confusión, sudor
nocturno • Deseo de ingerir dulces,
sensación de hambre • Pies hinchados, piernas
débiles • Insomnio • Nerviosismo • Sensación de pecho
oprimido• Visión doble o borrosa• Estremecimiento o
temblores
• Por medio de una prueba de tolerancia a la glucosa
• Dieta balanceada• Control de horario para
las comidas• Incrementar la ingesta
cuando se realice mayor actividad física
BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSCA
• Las personas con hipoglicemia pueden realizar cualquier tipo de actividad física, y se recomienda que esta no sea demasiado prolongada, ya que esto hace que se disminuyan los niveles normales de glucosa en sangre. En caso de ser así, es necesario tener a mano un refrigerio para tomarlo cuando se amerite.
RECOMENDACIONES
• El complejo de vitaminas B• El cromo• La levadura de cerveza• El ácido pantoténico• El zinc• El magnesio • La vitamina C
CONCLUSION
GRACIAS