hiit

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HIIT (High Intensity Interval Training, es decir, Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad) es un enfoque de entrenamiento que se compone de secuencias repetidas de periodos de actividad de alta intensidad, seguidos de tiempos de recuperación variados, principalmente impulsando el metabolismo y maximizando el consumo de oxígeno.El HIIT es aplicable a diferentes actividades (bicicleta, pesas rusas, cinta, entrenamiento en suspensión, etc.) y permite ir variando los ejercicios así como los tiempos de descanso y actividad. Se trata de un entrenamiento exigente y muy concentrado durante el tiempo que dura la sesión, por lo que aprovecharás los minutos al máximo.

"El convencimiento es quien separa lo imposible de lo posible"

No olvides llevar a las clases un botellín de agua, toalla, ropa y calzado deportivo

Sala Multiusos

Martes 9:00-10:00 Javier Escribano Martes 20:00-21:00 Miren MartínezJueves 9:00-10:00 Javier Escribano Jueves 20:00-21:00 Miren Martínez