HIGIENE PERSONAL

Clase de Educacin FsicaContenido: La HigieneDirigido a: estudiantes de 5 bsicoProfesor(a): Carlos Antinao

HIGIENEPERSONAL

HIGIENEConjunto de conocimientos y tcnicas que se ocupan de controlar aquellos factores nocivos para la salud de los seres humanos, pero tambin decimos higiene cuando nos estamos refiriendo al aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo o el de cualquier otra persona el de algn ambiente.

ALGUNAS CLASES DEHIGIENE Higiene personal. Higiene en el hogar. Higiene alimentaria. Higiene mental. Higiene laboral Higiene postural. Salud Pblica, etc.

HIGIENE PERSONAL Son las medidas de higiene o limpieza que las personas hacen para conservar su salud, tales como el bao diario, lavado de manos, lavado de los dientes, uso de ropa limpia, cuidado de la piel, cuidad de los pies. Etc.ASEO DE LA PIELBAO DIARIOEs una tarea simple, pero requiere que lo hagamos todos los das sin descuidar ninguna parte de nuestro cuerpo, porque todas son importantes.

Aseo de los Dientes

Los dientes suelen limpiarse con cepillos dentales usando pastas ricas en flor. Tambin suelen usarse hilos dentales y enjuagues bucales. Estos productos ayudan a prevenir la caries, placa dental.

Aseo Del Cabello

Aseo del cabello El cabello se ensucia con mucha facilidad porque retiene el polvo, las secreciones del cuero cabelludo y su descamacin (la caspa). Hay q tomar en cuenta frotar con las yemas de los dedos, y realizar al final un buen enjuagado para no dejar restos de jabn. La eleccin del champ debe hacerse en funcin del tipo de cabello.El lavado del cabello ayuda a prevenir la caspa, infecciones de la piel de la cabeza y a dar un mejor aspecto del cabello. Para limpiarlo se utilizan sustancias conocidas como champ o shampoo.Debemos tener un especial cuidado en la limpieza de nuestro cabello, ya que refleja nuestro cuidado personal.

Aseo de las partes genitalesMasculino y Femenino

Aseo de las partes genitalesLos genitales, al estar tan prximos a los orificios de salida de la orina y las heces. son una parte del cuerpo que requieren especial atencin. Tanto la vulva como el pene tienen una serie de pliegues que hay que separar para lavarlos correctamente, ya que estos facilitan la acumulacin de restos de orina y secreciones diversas.

Las nias deben lavarse de delante hacia atrs; para no arrastrar restos de heces a la vagina. La regla no contraindica la limpieza, por el contrario, exige una mayor frecuencia. Los nios deben bajar la piel del prepucio y limpiar el glande. Los desodorantes ntimos deben desecharse, pues pueden alterar la mucosa vaginal y exponerla a infecciones.

GRACIAS