Higiene Bucal

Higiene Bucal

IntroduccinCon simples medidas de autocuidado, la aplicacin de medidas preventivas eficaces y sobre todo con la adquisicin de hbitos saludables en las personas, para as evitar las caries, en el caso de tener caries se esta previniendo la perdida de dientes. El lavado de dientes es importante incluso cuando ya se hayan perdido varios dientes.Es deseo y responsabilidad de todos que esto ocurra.

Qu es la higiene bucal adecuada?La higiene bucal es un componente estratgico muy importante en la salud para prevenir las enfermedades ms comunes en la boca. Por ello, enseando buenos hbitos de limpieza, les proporcionamos beneficios para toda la vida.El objetivo de la higiene bucal es remover la placa bacteriana que se est formando permanentemente sobre los dientes y enca, de modo de impedir que se inflamen las encas y que las bacterias dainas, produciendo caries.Para que la higiene bucal sea efectiva, es decir, para que cumpla el objetivo, debe ser bien realizada.

La buena higiene bucal proporciona una boca que luce y huele saludablemente. Esto significa que:

Sus dientes estn limpios y no hay restos de alimentosLas encas presentan un color rosado y no duelen o sangran durante el cepillado o la limpieza con hilo dentalEl mal aliento no es un problema constante

Cmo mantener una correcta higiene bucal Cepilla los dientes por sus dos caras. Tres a 5 cepillados al da. El enjuague bucal. Usar hilo dental. La dieta, importante. Ir al dentista, una vez al ao.

Malos hbitos que debemos prevenirUna higiene dental deficiente Chuparse el dedoDieta con exceso de azcares Rechinar los dientes por la nocheDarles toda la comida trituradaCundo se deben cepillar los dientes?

Para que el cepillado de los dientes cumpla eficazmente su objetivo, es preciso que se convierta en una rutina cotidiana. La frecuencia recomendada es:Al levantarseDespus de cada comidaAntes de acostarse.La tcnica a emplear es tan importante como la frecuencia; tambin los son los elementos que se utilizan: Si el cepillado es incorrecto, no cumple su finalidad, o peor an, puede resultar perjudicial ya que puede daar los dientes e irritar las encas.

Cmo cepillar los dientes?

Los materiales necesarios para efectuar el cepillado en nios/as:Cepillo dental de cabeza pequea, filamentos de nylon suave, de extremos redondeados, corte recto y mango recto.

Tcnica:

El cepillado requiere de un conjunto de movimientos y secuencias que aseguren abarcar todas las superficies dentarias para realizar un barrido de placa bacteriana que sea eficiente.

La tcnica recomendada es:Con los dientes juntos, cepillarlos todos en crculo, como ruedas de bicicletaCepillar las muelitas, en las partes que se mastica, con movimientos de atrs hacia delanteCepillar tambin la lenguaCon esta tcnica se consigue remocin de la placa y al mismo tiempo, se masajean las encas y se va adiestrando para una higiene ms compleja. Al nio y nia se le va educando para que conozca las zonas que debe cuidar de su boca.

Despus de cada uso, los cepillos dentales se deben enjuagar en agua corriente de la llave y guardar en posicin vertical con la cabeza hacia arriba para permitir el secado al aire. Deben estar separados y no tocarse unos con otros, idealmente, cerca de la luz natural. Dejarlos en un gabinete cerrado, para evitar contacto con insectos o cubrirlos con algn equipamiento rgido y lavable, ambas opciones deben permitir la ventilacin. No se recomienda el uso de tapa plstica individual para prevenir el crecimiento de grmenes oportunistas en la cabeza del cepillo.

Recuerda queEs importante prevenir los accidentes, como las cadas y golpes, ya que pueden provocar dao en los dientes o incluso prdida de stos.Para tener una buena salud bucal es importante tener buenos hbitos alimentarios e higinicos.