herbalife: los ácidos grasos omega-3
TRANSCRIPT
-
7/29/2019 Herbalife: Los cidos grasos Omega-3
1/1
2012 Herbalife International of America, Inc. Todos los derechos reservados. SAM/CAM. WW8617 0
Hablemos sobre...
Omega-3
Los cidos grasos Omega-3 son grasas poliinsaturadas
vitales para el metabolismo y crecimiento normal. Tres de
los cidos grasos ms nutritivos son EPA y DHA, tambin
conocidos como Omega-3 de cadena larga, y ALA.
Los cidos grasos Omega-3 apoyan un corazn sano, ayudando a por mantener los
niveles de colesterol y triglicridos ya saludables dentro de un rango normal.
Tambin ayudan a promover una respuesta anti inflamatoria saludable dentro del
cuerpo.
La tpica dieta occidental tiene un desequilibrio de cidos grasos Omega-3 y
Omega-6. El consumo adecuado de cidos grasos Omega-3 por lo tanto, es
necesario para compensar el fuerte consumo de cidos grasos Omega-6, que
prevalecen en los alimentos procesados y fritos.
Los cidos grasos Omega-3 de cadena larga EPA y DHA pueden encontrarse en
pescados grasos de agua fra, como el salmn, arenque, caballa, anchoas y
sardinas. Otras fuentes incluyen el krill y las algas, as como fuentes vegetales como
la linaza, nueces, cha y soya.
El EPA puede ayudar a reducir la viscosidad sangunea y la agregacin de
plaquetas. Segn la Asociacin Americana del Corazn, la ingesta recomendada de
dos porciones de pescado por semana para individuos sanos proporciona un
promedio de 250mg a 500mg de EPA y DHA por da.
En 2004, la Food and Drug Administration (FDA) emiti un aviso de salud calificado
para los cidos grasos Omega-3, afirmando que Serios pero no concluyentes
investigaciones demuestran que el consumo de cidos grasos Omega-3 EPA y DHA
puede reducir el riesgo de enfermedad coronaria.
Sabia qu?Hay ms de 16,000 artculos publicados sobre la ciencia detrs del
importante papel que juegan los Omega-3 en el cuerpo humano.
Ayuda a mantener la salud cardaca
Ayuda a mantener los niveles decolesterol y triglicridos ya saludablesdentro de un rango normal
Datos
Beneficios clave
El cido graso esencial (ALA) no puede serproducido por el cuerpo humano y debeser ingerido.
A diferencia de ALA, los cidos grasos(EPA y DHA) pueden ser producidos por elcuerpo, pero normalmente no en grandescantidades. Fuentes dietticas, tal como
alimentos y suplementos, pueden ayudar agarantizar una cantidad ptima de Omega-3
Los cidos grasos
http://www.boutiqueherbal.com/http://www.boutiqueherbal.com/