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comienza el día comienza el día cantando. cantando. La música es alimento La música es alimento para el espíritu. para el espíritu.

Haz como los pájarosHaz como los pájaros

Canta cualquier cosa, canta Canta cualquier cosa, canta desafinando, pero canta. desafinando, pero canta. Cantar dilata los pulmones y Cantar dilata los pulmones y abre el alma para todo lo bueno abre el alma para todo lo bueno que la vida le ofreceque la vida le ofrece

Si insistes en no cantar, por lo Si insistes en no cantar, por lo menos escucha mucha música y menos escucha mucha música y déjate llevar por ella. déjate llevar por ella. Ríete de la vida, ríete de los Ríete de la vida, ríete de los problemas, ríete de ti mismo. problemas, ríete de ti mismo.

La gente comienza a ser feliz La gente comienza a ser feliz cuando es capaz de reírse de sí cuando es capaz de reírse de sí misma. misma. Ríete de las cosas buenas que te Ríete de las cosas buenas que te suceden.suceden.

Ríete abiertamente para Ríete abiertamente para que todos se puedan que todos se puedan contagiar de tu alegría. contagiar de tu alegría. No te dejes abatir por los No te dejes abatir por los problemas.problemas.

Si procuras convencerte de que estás bien, Si procuras convencerte de que estás bien, vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás, vas a terminar convenciéndote de que realmente lo estás, y cuando menos lo pienses te vas a sentir realmente bien.y cuando menos lo pienses te vas a sentir realmente bien.

El buen humor, así como el mal humor, se contagian. ¿Cuál de ellos vas a escoger? Si estás de buen humor, las personas a tu alrededor también lo estarán y eso te dará más fuerza.

Lee cosas positivas. Lee cosas positivas. Lee buenos libros, lee poesía, Lee buenos libros, lee poesía, porque la poesía es el arte de porque la poesía es el arte de aceitar el alma.aceitar el alma.

Lee romances, historias de Lee romances, historias de amor, o cualquier cosa amor, o cualquier cosa que reavive tus sentimientos que reavive tus sentimientos más íntimos, y más puros. más íntimos, y más puros.

Practica algún deporte. Practica algún deporte. ¡El peso de la cabeza es muy ¡El peso de la cabeza es muy grande y tiene que ser grande y tiene que ser contrabalanceado con algo! contrabalanceado con algo! Además te vas a sentir bien Además te vas a sentir bien dispuesto, más animado, más dispuesto, más animado, más joven.joven.

Encara tus obligaciones Encara tus obligaciones con satisfacción. con satisfacción. Es maravilloso disfrutar Es maravilloso disfrutar lo que se hace. lo que se hace. Pon amor en todo lo Pon amor en todo lo que está a tu alcance.que está a tu alcance.

Cuando te propongas hacer Cuando te propongas hacer algo, ¡métete de cabeza! algo, ¡métete de cabeza! No dejes escapar las No dejes escapar las oportunidades que la vida te oportunidades que la vida te ofrece, no vuelven. ofrece, no vuelven.

No eres tú que está pasando, son No eres tú que está pasando, son las oportunidades que dejaste ir. las oportunidades que dejaste ir. Ninguna barrera es infranqueable Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra si estás dispuesto a luchar contra ella. ella. Si tus propósitos son positivos, Si tus propósitos son positivos, nada podrá detenerlos.nada podrá detenerlos.

No dejes que tus problemas se No dejes que tus problemas se acumulen, resuélvelos lo antes acumulen, resuélvelos lo antes posible. posible. Habla, conversa, explica, discute Habla, conversa, explica, discute y perdona: el silencio mata. y perdona: el silencio mata.

Exterioriza todo, deja Exterioriza todo, deja que las personas sepan que las personas sepan que las estimas, que las estimas, que las amas, que las que las amas, que las necesitas.necesitas.

¡Amar no es ¡Amar no es vergüenza, por el vergüenza, por el contrario, es lindo! contrario, es lindo! Vuelve a las cosas Vuelve a las cosas puras, dedícate a la puras, dedícate a la naturalezanaturaleza

Cultiva tu interior y ella hará que Cultiva tu interior y ella hará que brote belleza de todos tus poros. brote belleza de todos tus poros. No seas aburrido... ¡Tú puedes! No seas aburrido... ¡Tú puedes! ¡Todos podemos! ¡Todos podemos! Entonces ... ¡¡¡Vamos!!! Entonces ... ¡¡¡Vamos!!! ¡VIVE MEJOR!¡VIVE MEJOR!

Sonia Steciuk