Lic. Jorge Antonio Romero Delgado Karina Suárez Hernández Comisionado de Fomento Sanitario Comisión de Fomento Sanitario

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GUÍA PRÁCTICA G

Revisa le fecha de vencimiento. La FDA (Agencia de Alimentos y Medicamentos; por sus siglas en inglés) requiere que el bloqueador solar retenga su poder de protección por lo menos por 3 años desde la fecha de fabricación; sin embargo, siempre debes poner atención a las fechas de vencimiento. Los cambios evidentes en el producto, como cambios de color, separación o consistencia diferente, son signos de que el bloqueador solar ha expirado.

Los químicos en el bloqueador solar tardan tiempo para adherirse a tu piel, por eso debe aplicarse 30 minutos antes de salir al sol. El bloqueador solar para labios debe aplicarse 45 a 60 minutos antes de salir al sol.

Uno de los mayores errores al usar bloqueador solar es no usar suficiente. Los adultos usualmente necesitan aproximadamente 29 ml o 1 onza para cubrir la piel expuesta. Recuerda las áreas como tus orejas, tu cuello, la parte superior de tus pies y manos e incluso la raya en tu cabello. Cualquier piel que esté expuesta a la luz solar debe cubrirse con bloqueador solar.

Tu cara necesita incluso más bloqueador solar que el resto de tu cuerpo, ya que muchos cánceres de piel ocurren en la cara, especialmente en la nariz o cerca de ella. Algunos cosméticos o lociones podrían contener bloqueador solar. Sin embargo, si vas a estar en la calle por más de 20 minutos (en total, no por vez) es recomendable aplicar también un bloqueador solar para la cara.

Los estudios han demostrado que reaplicar tu bloqueador solar después de 15 a 30 minutos aproximadamente después de salir al sol, protege más que esperar 2 horas. Una vez que hayas hecho esta nueva aplicación inicial, reaplica el bloqueador solar cada 2 horas según se indique en la etiqueta.

El “FPS” se refiere al “factor de protección solar” de un bloqueador, es decir, por cuánto tiempo bloquea los rayos UVB y UVA. El número del FPS refleja la cantidad de tiempo que te toma quemarte con el sol cuando usas bloqueador solar a diferencia de cuando no lo usas. El FPS 15 bloquea aproximadamente el 94 % de los rayos UVB y UVA, el FPS 30 bloquea aproximadamente el 97 % y el FPS 45 bloque alrededor del 98 %. Ningún bloqueador solar bloquea el 100 % de los rayos. Se recomienda usar un bloqueador mayor a 30 FPS.

Busca un bloqueador resistente al agua. Debido a que tu cuerpo elimina agua a través del sudor, debes buscar un bloqueador solar resistente al agua. Esto es especialmente importante si vas a hacer mucha actividad, como correr o hacer senderismo o si estarás en el agua.

Producto de la disminución de la capa de ozono, las radiaciones ultravioleta A y ultravioleta B (rayos solares UVB y UVA) son más dañinos que antes, por lo que debemos protegernos si queremos evitar el envejecimiento prematuro de la piel o un posible cáncer. Protegerse del sol o mejor dicho de los rayos solares, se denomina “fotoprotección”, que es la protección o barrera que ponemos entre los rayos solares y nuestra piel.

Las radiaciones UVA, actúan oxidando la melanina (pigmento que da color a la piel) ya existente en la piel, provocando lo que se denomina “bronceado directo”, que tiene la característica de desaparecer muy rápidamente. Las radiaciones UVB, actúan sobre las células productoras de melanina (melanocitos), activando su producción y oxidándola, provocando el denominado “bronceado indirecto o duradero”.

Correcta aplicación debloqueadores