GUÍA PARA LA FAMILIA

ÍndiceObjetivos del tratamiento contra el asma 2

¿Cómo funcionan los pulmones? 2

¿Qué es el asma? 3

Signos y síntomas del asma 4

¿Cuáles son las causas de los síntomas del asma? Desencadenantes 5-7

Fumar y uso de cigarrillos electrónicos 8

Cómo usar correctamente sus medicamentos 9

Cómo usar una cámara de inhalación 10

Inhaladores 11-12

Plan de acción contra el asma 13

¿Su asma está fuera de control? 13

Qué hacer durante un ataque de asma 14

Cómo lidiar con el asma en la escuela y en el trabajo 14

Consejos importantes que debe tener presentes 15

Palabras que podría oír con referencia al asma 15

Búsqueda por palabra 16-17

Mitos y realidades 18

Referencias y recursos 18

Cualquier persona puede tener asma a cualquier edadAlgunos niños parecen mejorar cuando crecen, pero en realidad, el asma nunca se quita. Los síntomas del asma pueden desaparecer y reaparecer a lo largo de la vida. También puede desarrollar asma cuando sea mayor. Puede heredar la tendencia a desarrollar asma si uno de sus padres, o ambos, sufre de asma o alergia.

Tráquea

Bronquios

Bronquiolos

¿Cómo funcionan los pulmones?

Cuando usted respira, el aire entra y sale de los pulmones a través de tubos llamados vías respiratorias. Las vías respiratorias se ven como un árbol puesto de cabeza. Las vías respiratorias son grandes al principio, como el tronco de un árbol, pero luego se hacen muy pequeñas, como las ramas pequeñas de un árbol. Es posible que oiga términos como tráquea, bronquios y bronquiolos. Estos términos se usan para referirse a vías respiratorias de distintos tamaños. El aire con oxígeno circula por estas vías respiratorias hasta que el oxígeno es absorbido por el cuerpo para utilizarlo.

Objetivos del tratamiento contra el asma

• Tener una vida productiva y activa físicamente

• Evitar síntomas problemáticos durante el día y la noche

• No perder días de clase o de trabajo debido a los síntomas del asma

• No tener episodios de asma

• Tener poca o ninguna necesidad de tomar medicamentos de alivio

• Reducir al mínimo las visitas al servicio de urgencias y las hospitalizaciones debido al asma

• Tener función pulmonar normal o casi normal

• No tener efectos secundarios, o tener muy pocos, ocasionados por los medicamentos contra el asma

• Estar satisfecho con su tratamiento contra el asma

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¿QUÉ ES EL ASMA?

Es asma es un problema respiratorio de por vida, causado por irritación, inflamación, espasmo y estrechamiento de las vías respiratorias en los pulmones. El asma se puede tratar y controlar, pero no se puede curar. El asma no se le quitará. Cuando usted sufre de asma, sus vías respiratorias son sensibles. Cuando las vías respiratorias se inflaman y se hacen más pequeñas, el aire no puede entrar y salir de ellas con facilidad, lo que dificulta la respiración. Las personas que sufren de asma reaccionan a muchas cosas, llamadas “desencadenantes”. Los desencadenantes son cosas que hacen que el asma “se dispare” o empeore.

Ocurren tres situaciones principales:• Los músculos comprimen las vías respiratorias, causando su estrechamiento.• El interior de las vías respiratorias se inflama, lo que causa estrechamiento y mayor sensibilidad

a los desencadenantes• Las vías respiratorias se llenan de moco, lo que bloquea el flujo de aire

¿El asma es un padecimiento grave?El asma es grave. En especial, el asma aguda puede ocasionar la muerte si no se trata adecuadamente. Si no se atiende el asma, se pueden formar cicatrices en las vías respiratorias. Esto puede afectar su respiración permanentemente. Si se trata el asma correctamente, puede vivir una vida normal y activa.

¿Cómo sabe mi proveedor de servicios médicos que tengo asma?Para averiguar si usted tiene asma, su proveedor de servicios médicos le hará preguntas acerca de sus antecedentes médicos tales como:

¿Algún miembro de su familia sufre de asma?

¿Sufre de alergias o tiene eccema?

¿Ha estado en un servicio de urgencias o ha estado hospitalizado por problemas respiratorios?

Informe a su proveedor de servicios médicos si ha tenido tos, pitidos al respirar o falta de aliento. Dígale siha tenido comezón, hinchazón u otras reacciones a los alimentos, a picaduras de insectos o a medicamentos, como la penicilina o la aspirina

Pruebas de la función pulmonar Su médico le puede pedir una espirometría, y esta se hace en el hospital o en el consultorio. Esta prueba permite medir cuánto aire puede inhalar y exhalar.

Pulmones

Vías respiratorias normales

Vías respiratorias durante los síntomas del asma

La pared de las vías respiratorias se inflama

Las vías respiratorias se estrechan

El moco puede bloquear las vías respiratorias

Los músculos comprimen las vías respiratorias hasta restringir el flujo de aire

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SIGNOS Y SÍNTOMAS DE UNA CRISIS ASMÁTICA

Las crisis asmáticas difícilmente comienzan sin advertencia. Los signos de un episodio de asma no son iguales para todas las personas. Los siguientes son signos frecuentes de una crisis asmática:• Tos• Pitidos al respirar• Sensación de opresión en el pecho

• Falta de aliento• Respiración rápida

Estos signos pueden ser leves. Usted podría pensar que no están relacionados con el asma. Estos son signos de advertencia que pueden comenzar de 24 a 48 horas antes de que se inicie un episodio de asma. Conozca sus signos de advertencia y trátelos rápidamente; así, puede evitar una crisis asmática.

Conozca sus signos de advertenciaRevise los signos de advertencia temprana que ha tenido en el pasado. Consulte las instrucciones en su plan de acción contra el asma para saber qué hacer.

• Comezón en el mentón o en el paladar.

• Frotarse mucho la nariz

• Tos que no desaparece, principalmente en la noche

• Estornudos

• Despertarse en la noche con síntomas de asma

• Dolor de estómago

• Ojeras

• Nariz que gotea, congestionada o tapada

• Fiebre

• Más cansancio

• Cambios de humor: malhumorado o demasiado tranquilo

• Aclararse la garganta

• Exacerbación del eccema

• Comezón en los ojos, ojos vidriosos o con lagrimeo

Si tiene alguno de estos signos, consulte la zona amarilla en su plan de acción contra el asma.

• Tos, estornudos u opresión en el pecho

• Respiración más rápida de lo normal

• Quedarse sin aliento fácilmente

• Dificultad para exhalar

• Despertarse en la noche

Actúe rápido: Llame a su proveedor de atención médica en caso necesario.

Los siguientes signos, que se encuentran en la zona roja del plan de acción contra el asma, indican que el asma está fuera de control. ¡Alerta médica!

• Muchos problemas para respirar

• Problemas para caminar, incapacidad de acostarse boca arriba

• No puede trabajar ni jugar

• Empeora en vez de mejorar

• La piel entre las costillas o sobre el esternón se hunde

cuando inhala y las fosas nasales se inflaman

• Los medicamentos de alivio rápido no son de ayuda

Llame al 911 de inmediato si tiene los signos peligrosos que se indican a continuación:• Color azulado en los labios y en los lechos de las uñas

• Hablar entrecortado o palabras sueltas: incapacidad para decir oraciones completas

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¿CUÁLES SON LAS CAUSAS DE LOS SIGNOS Y LOS SÍNTOMAS? DESENCADENANTES

Los síntomas del asma son causados por los “desencadenantes”. Los desencadenantes son todo aquello que perturba las vías respiratorias.Algunos desencadenantes provienen de alergias. Se sentirá mejor cuando se aparte de sus desencadenantes o los controle.Identifique cuáles son los desencadenantes del asma para usted. Escriba lo que está haciendo y en dónde está cuando tenga los síntomas. Pregúntese:¿Tengo...• síntomas en ciertas épocas del año y no en otras?• síntomas de asma cuando entro en contacto con ciertas cosas?• síntomas de asma durante y después del ejercicio?Identifique sus desencadenantes. Contrólelos y evítelos.

Cómo controlar los desencadenantes y los síntomas.

Desencadenantes no alérgicos Acciones para evitar o controlar los desencadenantes

Exposición al humo: Humo del tabaco: fumar produce daño permanente a los pulmones más rápidamente en las personas que sufren de asma.

Humo de leña, carbón o papel quemado

No fume. • Ayude a las personas que viven en su casa a dejar

de fumar. • No permita que las personas fumen en ninguna parte

de su casa.• No fume en su auto. • No use fogatas para cocinar o calentar su hogar.

Olores o vapores fuertes: Colonias, perfumes, velas aromáticas, ambientadores, incienso, aromatizadores enchufables, aceites esenciales, desodorantes de alfombras, detergentes y suavizantes de ropa, pinturas y productos de limpieza.

• Use productos de limpieza y de lavandería sin aroma.

• Evite el uso de aerosoles perfumados y ambientadores

Cambios en el clima

• Protéjase del aire frío o de los ambientes muy húmedos. • Use bufanda cuando salga al frío. • Báñese y cámbiese la ropa después de pasar un

tiempo largo en exteriores.

Infecciones: como resfriados o gripe

• Vacúnese contra la gripe todos los años. • Lávese las manos a menudo. • Limpie con frecuencia los objetos domésticos que todo

el mundo toca, como interruptores para encender o apagar la luz, picaportes, manijas del refrigerador y del microondas.

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Desencadenantes no alérgicos Acciones para evitar o controlar los desencadenantes

Ejercicio: Con buen control del asma, todos deberían poder hacer ejercicio sin problemas.

• Haga calentamiento y deje que su cuerpo se enfríe antes y después de la actividad. Consulte a su médico sobre el control del asma.

• No participe en actividades ni modifique su actividad cuando tenga síntomas de asma.

• Siempre tenga consigo medicamentos de alivio rápido. Úselos 20 minutos antes de la actividad.

Emociones: Llorar, reírse y gritar pueden ser desencadenantes del asma.

Contaminación del aire • No salga cuando haya mucha contaminación y el nivel de ozono sea alto

Acidez o enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE)

• Tome el medicamento que su médico le recetó para esto.

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Desencadenantes alérgicos Acciones para evitar o controlar los desencadenantes

Esporas de moho y levadura Se encuentran en los sótanos, baños y cocinas húmedos, y en áreas exteriores de madera

• Use un deshumidificador en las áreas de mayor humedad. • Mantenga limpios los equipos de aire acondicionado. • Use soluciones con coloro para eliminar el moho,

con cuidado y con buena ventilación.• Mantenga secas y ventiladas las áreas húmedas y los baños.• Disminuya la humedad interior a menos del 50 %.

Animales: perros, gatos, conejos, aves u otros animales

• Nunca permita que su mascota permanezca en su habitación.• Bañe semanalmente a sus mascotas para retirar la caspa (la

caspa se encuentra en las escamas de piel seca, saliva y orina). • Use filtros de horno y cámbielos mensualmente. • Puede ser necesario que elimine los animales de su casa. • Trate de no visitar a sus amigos y parientes que tengan

mascotas. • Lávese las manos después de tocarlos.

Polen de los árboles (marzo a abril) y de la hierba (mayo a julio)

• Revise los informes del nivel ambiental de polen. • Mantenga las ventanas cerradas. Use aire acondicionado

los días en que el nivel de polen sea alto. • Báñese y lávese el cabello después de haber estado en

el exterior.

Ácaros que se encuentran en la ropa de cama, las alfombras y los muebles tapizados

• Cubra los colchones y las almohadas con fundas impermeables contra alergias.

• Lave la ropa de cama con agua caliente todas las semanas. • Retire los peluches de su cama y del área donde duerme. • No use humidificadores ni evaporadores en su habitación. • Mantenga la humedad en menos del 50 %. • Retire las alfombras si es posible, especialmente cuando

están sobre concreto. • Use una aspiradora con filtro HEPA.

Cucarachas • Los productos de desecho y los cuerpos en descomposición de las cucarachas son desencadenantes para algunas personas.

• Saque la basura todos los días. • Mantenga los alimentos en envases tapados. • Controle las cucarachas con cebo o trampas con gel en vez

de insecticida en aerosol o en polvo. • No deje platos sucios en el fregadero.

Aspirina, penicilina u otro medicamento

• Tenga en cuenta que algunos medicamentos desencadenan síntomas de asma, en especial aspirina e ibuprofeno.

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DATOS Y EFECTOS DE FUMAR Y DEL USO DE CIGARRILLOS ELECTRÓNICOS (VAPEO)

Fumar y el uso de otros productos de tabaco, incluidos los cigarrillos y el tabaco sin humo, causa o empeora numerosas enfermedades y afecciones. También expone al humo ambiental tóxico del tabaco a la gente que está cerca. Fumar es la causa principal de muertes evitables en los EE. UU.

El humo ambiental del tabaco es un riesgo sanitario importante para las personas de todas las edades.

El humo ambiental del tabaco es especialmente peligroso para los niños pequeños.El humo ambiental del tabaco es responsable de infecciones de las vías respiratorias inferiores en bebés y niños de menos de 18 meses de edad.

El humo de la marihuana es perjudicial para la salud de los pulmones. La marihuana se fuma de numerosas formas y también puede consumirse a través de docenas de productos distintos. Se ha demostrado que el humo de la combustión de la marihuana contiene muchas de las mismas toxinas, irritantes y carcinógenos que el humo del tabaco. Las investigaciones muestran que el humo de la marihuana causa bronquitis crónica y lesiona las membranas celulares de las vías respiratorias mayores. También debilita el sistema inmunitario.

NO se ha demostrado que los cigarrillos electrónicos sean una alternativa más segura a los cigarrillos.Los cigarrillos electrónicos se inhalan como los normales y producen una nube de nicotina y otras sustancias atomizadas. Virtualmente, todos los cigarrillos electrónicos contienen nicotina, incluso los que tienen la inscripción “sin nicotina”. Esto se debe a que no hay normas acerca de cómo se elaboran los cigarrillos electrónicos o el “jugo electrónico”. Los cigarrillos electrónicos también contienen acroleína, un herbicida que se usa primordialmente para eliminar hierbas. Los cigarrillos electrónicos producen varias sustancias químicas peligrosas, entre ellas, el acetaldehído, la acroleína y el formaldehído. Estos aldehídos pueden causar enfermedad pulmonar y cardíaca. A corto plazo, el aerosol de los cigarrillos electrónicos puede irritarle los pulmones, la garganta y los ojos. Esto puede causar daño pulmonar irreversible. El uso del cigarrillo electrónico ha alcanzado niveles epidémicos, en especial en nuestra población joven.

El cigarrillo electrónico más popular entre los adolescentes es el JUUL. El JUUL es más discreto y se ve como una memoria USB. Todas las cápsulas de JUUL contienen algo de nicotina. Según el fabricante, una cápsula de JUUL puede contener tanta nicotina como un paquete de cigarrillos. Los líquidos para el cigarrillo electrónico vienen en sabores de frutas que atraen a la juventud.

También se están usando cápsulas o cartuchos que contienen aceites con infusión de cannabis en vez de los líquidos para cigarrillos electrónicos. Otros aditivos dañinos se usan como diluyentes en estas mezclas.

* American Lung Association (Asociación Americana del Pulmón)

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USE SUS MEDICAMENTOS CORRECTAMENTE

Muchas personas con asma deben tomar medicamentos contra el asma todos los días. Otras solo tienen que tomar medicamentos cuando es necesario. Existen dos tipos de medicamentos contra el asma:

• Medicamentos de alivio rápido (se usan cuando usted tiene síntomas de asma y durante un episodio de asma)

• Medicamentos de control a largo plazo (se usan para evitar episodios de asma)

Medicamento de alivio rápidoLos medicamentos de alivio rápido (broncodilatadores de acción rápida) se usan durante un episodio de asma. Relajan rápidamente los músculos que rodean las vías respiratorias. Las vías respiratorias se abren para que pueda respirar con más facilidad. Estos medicamentos actúan en minutos y su efecto dura hasta cuatro horas. Siempre lleve consigo su medicamento de alivio rápido para que lo tenga cuando lo necesite.Si está usando un medicamento de alivio rápido más de dos veces por semana, hable con su médico. Este puede ser un signo de que su asma no está bajo control.

Medicamento de control a largo plazo (medicamentos antiinflamatorios) Algunas personas con asma necesitan tomar medicamentos de control a largo plazo todos los días para prevenir episodios de asma. Los medicamentos de control a largo plazo son medicamentos antiinflamatorios y broncodilatadores de acción prolongada que alivian los espasmos de las vías respiratorias. Tome esos medicamentos incluso si no tiene síntomas de asma. Estos medicamentos previenen los episodios de asma y evitan que las vías respiratorias se inflamen, reducen la hipersensibilidad de las vías respiratorias y detienen la acumulación de moco. Existen dos tipos de medicamentos contra el asma: corticoesteroides y no esteroides. Los corticoesteroides que se usan para prevenir episodios de asma no son los mismos esteroides que hacen crecer los músculos y que los atletas usan a veces. Tome estos medicamentos si su médico se lo indica para evitar un episodio de asma. Asegúrese de cepillarse los dientes o de enjuagarse la boca después de usar este tipo de medicamento para prevenir una infección bucal que se llama candidosis.

Modificadores del leucotrieno Son un tipo de medicamento no esteroideo. Vienen en forma de píldora y pueden ayudar a reducir la hipersensibilidad de las vías respiratorias frente a los desencadenantes. También pueden prevenir la contracción de los músculos de las vías respiratorias.Recuerde: Los medicamentos antiinflamatoriosno se deben usar para el alivio rápido de los síntomas. Estos medicamentos son de acción prolongada. No pueden atacar los síntomas una vez que han comenzado. Tome medicamentos antiinflamatorios para prevenir un episodio de asma.

Medicamentos antiinflamatorios y broncodilatadores combinadosEstos medicamentos abren sus vías respiratorias al relajar los músculos alrededor de las vías respiratorias y disminuyen la inflamación para controlar los síntomas del asma.

Anticolinérgicos de acción prolongadaSe ha demostrado que el uso del agentes anticolinérgicos de acción prolongada como terapia de mantenimiento contra el asma, es eficaz en algunos pacientes con asma de moderada a aguda.

Cromoglicato disódico Este es un medicamento inhalado que ayuda a prevenir el broncoespasmo y reducir la inflamación. También se usa para prevenir el broncoespasmo cuando se hace ejercicio o se está expuesto a irritantes.

Biofármacos Un biofármaco se usa para los pacientes que siguen teniendo síntomas a pesar del uso de medicamentos de control estándar. Los biofármacos pueden ayudar a prevenir episodios de asma cambiando la respuesta de su cuerpo a los desencadenantes. Este medicamento se administra como una inyección.Sin el medicamento de control, sus vías respiratorias pueden irritarse e inflamarse. Con el tiempo, los pulmones se pueden llenar de cicatrices, limitando la cantidad de flujo de aire a través de sus vías respiratorias.

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CÓMO TOMAR EL MEDICAMENTO PARA EL ASMA

Cómo usar su inhalador dosificador (metered-dose inhaler, MDI)Un MDI le administra medicina a sus pulmones en aerosol o rocío. Siempre debe usar una cámara de inhalación con el MDI. Los MDI requieren el uso de atomizadores cebadores antes de usarlos por primera vez. Consulte la cantidad necesaria de atomizaciones de cebador en el prospecto del empaque. Siempre revise el contador del inhalador para saber cuántas dosis del medicamento quedan.

¿Qué es una cámara de inhalación?Una cámara de inhalación permite que entre más medicamento a los pulmones. También se denomina cámara.

Pasos para usar una cámara de inhalación1. Retire la tapa del inhalador y de la cámara.

2. Inserte el inhalador en la parte trasera de la cámara.

3. Agite el inhalador durante 5 segundos.

4. Póngase la boquilla entre los labios, forme un sello hermético y exhale. Presione el botón para administrar un disparo de medicamento e inmediatamente inhale lenta y profundamente.

5. Retenga el aliento durante 10 segundos y luego exhale. (Si oye un silbido, inhale más lentamente).

Si se le indica que se administre más de un disparo, espere un minuto y luego repita.

Si está usando una mascarilla, colóquela firmemente sobre la nariz y la boca, presione sobre el inhalador una vez y mantenga el sello durante 6 inhalaciones/exhalaciones.

Referencias:American Lung AssociationGlobal Strategy for Asthma Management and Prevention (GINA)National Heart, Lung and Blood Institute-Guidelines for the diagnosis and management of Asthma (EPR 3)Cortesía de Phillips Respironics

Sin cámara deinhalación

Con cámara deinhalación

Boca

Boca

Garganta

Garganta

Pulmones

Pulmones

Estómago

Estómago

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MANTENGA LIMPIO SU INHALADOR

Siga las instrucciones del fabricante.• En algunos inhaladores no se debe retirar el cartucho.

• Limpie la abertura con un hisopo húmedo.

Mantenga limpia su cámara de inhalaciónSiga las instrucciones del fabricante.• Lave su cámara de inhalación en agua jabonosa

tibia una vez por semana. Enjuague y deje secar la cámara de inhalación sobre toallas de papel.

Cuándo reemplazar su inhaladorRevise cuántos disparos (cuánto medicamento) contiene su inhalador. Contacte a su médico antes de que su inhalador se quede sin medicamento.

Inhalador de polvo seco (Dry Powder Inhaler, DPI)El medicamento que está en un DPI es un polvo en lugar de un aerosol o rocío.Pasos para usar su inhalador de polvo secoSiga las instrucciones para que su inhalador esté listo para usar. En algunos inhaladores de polvo seco usted tiene que colocar el medicamento dentro del inhalador.• Abra la boquilla del inhalador o retire la tapa.

• Exhale totalmente, fuera del inhalador. Nunca exhale en su inhalador.

• Sostenga el inhalador como se le indique. No tape los orificios de ventilación. Coloque la boquilla entre sus labios.

• Inhale por la boca rápidamente y de forma sostenida por tanto tiempo como pueda. Los inhaladores de polvo seco se activan con la respiración, así que inhale rápida y profundamente para administrar la dosis correcta de medicamento.

• Contenga el aliento durante 10 segundos o tanto como pueda. Exhale lentamente, fuera del inhalador.

• Asegúrese de que la dosis se haya registrado en el contador. Si su inhalador es de cápsulas, revise la cápsula para asegurarse de que está vacía.

• Repita el procedimiento si su médico le recetó más de una dosis de medicamento.

• Cepíllese los dientes o enjuáguese la boca después de usar el inhalador. No se trague el agua.

• Después de cada uso, limpie la boquilla con un pañuelo desechable seco y cierre la boquilla o la tapa.

Inhaladores activados por la respiraciónEstos inhaladores no requieren agitación ni cebado. La tapa debe estar cerrada para preparar el inhalador antes de cada inhalación.• No abra la tapa hasta que esté listo para tomar

la inhalación.

• Sostenga el inhalador vertical, teniendo cuidado de no cubrir el orificio de ventilación. Abra la tapa.

• Exhale y expulse todo el aire, fuera del inhalador.

• Coloque la boquilla en la boca y apriete los labios formando un buen sello.

• Inhale profundamente para liberar el medicamento.

• Retire e inhalador de la boca y contenga el aliento durante 10 segundos.

• Exhale lentamente fuera del inhalador.

• Cierre la tapa para prepararse para la siguiente inhalación.

Redihaler

Inhaladores de polvo seco

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¿QUÉ ES UN NEBULIZADOR?

Un nebulizador usa aerosol para llevar medicamento a los pulmones.

Pasos para usar el nebulizador• Lávese las manos.

• Coloque el recipiente del nebulizador.

• Conecte el tubo en la máquina.

• Mida el medicamento o abra el vial. Póngalo en el recipiente del nebulizador.

• Siéntese. Encienda el nebulizador.

• Para la boquilla:

– Respire por la boca, sosteniendo la boquilla entre los labios.

– Inhale lenta y profundamente. Contenga el aliento durante dos segundos.

– Exhale lenta y profundamente.• Para la mascarilla:

– Conecte la mascarilla en la parte superior del recipiente del nebulizador. Coloque la mascarilla firmemente sobre el rostro.

• Si se siente mareado o tembloroso, o si su corazón comienza a latir muy rápido, deténgase y descanse durante 5 a 10 minutos. Inicie de nuevo el tratamiento, pero respire más lentamente. Consulte a su médico si tiene estos síntomas con frecuencia durante sus tratamientos.

• Si el nebulizador no parece estar funcionando:

– Retire el tubo. Revise si sale aire del equipo cuando se enciende.

– Si hay flujo de aire, cambie el recipiente del nebulizador y el tubo.

• Un tratamiento toma alrededor de 10 minutos.

Con la técnica correcta, un MDI con cámara de inhalación es tan eficaz como un nebulizador. Y es portátil.

Instrucciones para limpiar las piezas del nebulizadorLimpie su nebulizador para deshacerse de los gérmenes y mantenerlo libre de obstrucciones. (Consulte las instrucciones que vienen con el equipo).Método 1 de limpieza del nebulizador• Se debe lavar el recipiente del nebulizador, la

boquilla, la pieza T y la mascarilla (todas las piezas que se humedecen durante el tratamiento).

No lave el tubo.• Después de cada uso, enjuague las piezas con

agua caliente de la llave durante 30 segundos. Sacuda el exceso de agua. Deje secar sobre un papel o toalla limpio.

• Todos los días: Lave con detergente suave para vajillas y agua tibia. Enjuague bajo el chorro con abundante agua durante 30 segundos. Sacuda el exceso de agua. Deje secar al aire sobre un papel o toalla limpio.

• Desinfecte su nebulizador una o dos veces por semana (para eliminar los gérmenes). Después de la limpieza, ponga todas las piezas que lavó en una solución de 1 parte de vinagre y 2 partes de agua destilada. Remoje durante 30 minutos. Enjuague bajo abundante agua de la llave durante 1 minuto.

• Sacuda el exceso de agua. Deje secar al aire sobre un papel o toalla limpio.

• Guarde en una bolsa de plástico o en un recipiente tapado.

Nota: Limpie y desinfecte el nebulizador por lo menos una vez al día cuando tenga una infección o resfriado.• Equipo nebulizador

Nunca ponga el compresor (la máquina de aire) en agua. Limpie la superficie con un trapo húmedo en caso necesario. Cambie o limpie el filtro según lo sugerido por el fabricante.

Referencias:American Lung AssociationGlobal Strategy for Asthma Management and Prevention (GINA)National Heart, Lung and Blood Institute-Guidelines for the diagnosis and management of Asthma (EPR 3)Cortesía de Phillips Respironics

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PLAN DE ACCIÓN CONTRA EL ASMA: SU PLAN DE TRATAMIENTO EN EL HOGAR

Un plan de acción contra el asma es una guía para ayudarle a tratar el asma. En él se le indica:• Qué medicinas tomar

• Cuándo tomarlas

• Cuánto tomar

• Cuándo pedir ayuda

El plan de acción contra el asma se basa en sus síntomas.

• Si está en la “zona verde,” usted está bien. Su plan de acción contra el asma le servirá de guía para que siempre respire bien.

• Si los síntomas que presenta están en la “zona amarilla,” tenga cuidado. Usted tiene síntomas. No puede hacer algunas de sus actividades habituales. Tome su medicamento de alivio rápido. Su plan de acción contra el asma le ayudará a volver a la zona verde y a sentirse mejor.

• Si está en la “zona roja” or “zona de peligro,” ¡se trata de una alerta médica! En su plan de acción contra el asma se le indicará qué medicina tomar, cuándo buscar ayuda, ir al hospital o llamar al 911.

Una vez que tenga su plan de acción contra el asma, compártalo con otras personas cercanas, como su familia, amigos, maestros y compañeros de trabajo. Ellos pueden ayudarle si tiene un ataque de asma.

¿Su asma está fuera de control?Su asma está fuera de control si:• sus síntomas indican que usted está en la zona

amarilla o en la zona roja de su plan de acción contra el asma.

• está teniendo signos de advertencia o un episodio de asma.

• usa un inhalador de rescate más de dos veces por semana.

• se despierta de noche con síntomas de asma más de dos veces al mes.

• usa más de dos cartuchos de medicamento de rescate al año.

• falta muchos días al trabajo o a la escuela debido al asma.

• no puede hacer actividades físicas debido al asma.

• tiene que acudir al servicio de urgencias o al hospital debido al asma.

ASTHMA ACTION PLAN PEDIATRICS

01-0706 1/16

Patient Name: __________________________ MR Number: ___________________________ Patient Number: ________________________ OR Affix Patient Label

*010706*

Date: ___________ Time:__________ Provider name: _______________________ Phone #: _______________

Cumpla con el plan de acción según las indicaciones de su médico.

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QUÉ HACER DURANTE UN EPISODIO DE ASMA

El mejor momento para planificar qué hacer ante un episodio de asma, es antes de que suceda.

Cuando ocurre un episodio de asma, debe:• Permanecer calmado. Tratar de respirar lenta y profundamente.

• Seguir las instrucciones de su plan de acción contra el asma.

• Decirle a alguien que usted tiene síntomas de asma. Busque ayuda si la necesita. No se quede solo.

Si se trata de una emergencia, llame al 911.

Cómo lidiar con el asma en la escuela y en el trabajoEl asma y el trabajo o la escuela

• Dígale al personal que su hijo tiene asma.

• Reúnase con el maestro de su hijo, el personal administrativo, el maestro de educación física, los entrenadores y la enfermera de la escuela.

• Entregue a la escuela una lista de sus medicamentos y una copia del plan de acción contra el asma.

• Siempre tenga un inhalador y una cámara de inhalación en la escuela.

• Ayude al personal a hacer que el salón de clases de su hijo esté tan libre de desencadenantes como sea posible.

• Enséñele a su hijo acerca de los desencadenantes, los síntomas del asma y qué puede hacer ante un episodio de asma.

Puede ir a la escuela o al trabajo si:• Tiene la nariz congestionada, pero no se oyen pitidos cuando respira.

• Tiene pitidos leves al respirar, que se quitan después de tomar la medicina.

• Puede realizar sus actividades diarias.

• Puede respirar con facilidad

Debe ausentarse del trabajo o de la escuela y permanecer en casa si:• Tiene una infección, dolor o inflamación de garganta, o le duelen las glándulas del cuello.

• Tiene fiebre de más de 38 °C (101 °F).

• Los pitidos o la tos todavía le molestan una hora después de tomar las medicinas.

• Se siente débil o está tan cansado que se le dificulta participar en actividades cotidianas.

• Se le dificulta respirar.

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CONSEJOS IMPORTANTES QUE DEBE RECORDAR

Es importante que recuerde:Ir con regularidad a revisión con su médico familiar o con su neumólogo.

Darle información sobre:• sus síntomas y cómo se siente.

• con qué frecuencia toma su medicamento de alivio rápido.

• cómo toma sus medicinas. Lleve su inhalador y su cámara de inhalación a cada visita.

• cómo está controlando y tratando su asma.

Hacer preguntas• Escriba las preguntas antes de su cita y llévelas

con usted.

Planificar cómo controlar su asma• Decida y acuerde un plan de tratamiento contra el

asma en su hogar.

• Actualice su plan cuando sea necesario.

Seguir las instrucciones• Tome su medicamento como le indicó su

proveedor de atención médica. No omita dosis.

Palabras que podría oír con Glosario | referencia al asma

Vías respiratorias: tubos que llevan el aire hacia adentro y hacia afuera de los pulmones.

Agudo: algo que puede ocurrir rápido.

Alérgeno: cualquier cosa que produce alergia, como el polvo o el moho.

Alergia: cuando algo que come o que está en su entorno hace que usted tenga una reacción.

Alergólogo: un médico que ve a pacientes que sufren de asma y alergias.

Inhalador activado por respiración: inhaladores que administran medicamento solamente con respirar.

Broncoespasmo: estrechamiento de las vías respiratorias.

Crónica: una enfermedad que no se quita. El asma es una enfermedad crónica.

Medicamentos de control: ayudan a reducir la inflamación de las vías respiratorias.

Inhalador de polvo seco (Dry Powder Inhaler, DPI): se usa para administrar medicamento en forma de polvo en lugar de aerosol o rocío.

Ácaros del polvo: bichos diminutos que no se pueden ver. Viven en las camas, los sofás, las alfombras, los peluches y la ropa vieja.

Cigarrillos-e: cigarrillos electrónicos.

Inmunomoduladores: medicamentos que se usan para tratar las alergias y el asma, administrados por inyección.

Inflamadas: vías respiratorias hipersensibles, hinchadas.

JUUL: un tipo de cigarrillo electrónico que es del tamaño de una memoria USB.

Nebulizador: se usa para administrar medicamento en forma de aerosol.

Inhalador (MDI): medicamento que viene en un cartucho y siempre se debe usar con una cámara de inhalación. También se le llama bomba.

Moco: un líquido espeso y viscoso que a veces bloquea las vías respiratorias.

Medidor de flujo espiratorio máximo: un dispositivo manual que mide el flujo de aire que entra a los pulmones.

Polen: material similar al polvo que está presente en la mayoría de las plantas.

Contaminación: cosas presentes en el aire, como el humo y la suciedad, que pueden perturbar las vías respiratorias y causar un episodio de asma.

Tratamiento previo: cuando toma medicamentos antes de hacer deporte para mantener el asma bajo control.

Neumólogo: un médico que ve a pacientes que sufren de enfermedades de los pulmones.

Medicamentos de alivio/rescate rápido: medicamentos que actúan rápidamente para abrir las vías respiratorias

Cámara de inhalación/de retención: un dispositivo que se usa con un inhalador dosificador (MDI) para administrar mayor cantidad de medicamento a los pulmones.

Espirómetro: es un instrumento que se usa ara medir la cantidad y la velocidad del aire que ingresa y que sale de los pulmones.

Desencadenante: cosas como el clima frío, el polvo, el polen y el humo, que perturban los pulmones y hacen que surjan los síntomas del asma.

Sibilancias: un ruido como de silbido o pitido que se puede oír cuando las vías respiratorias están estrechándose o se sienten apretadas.

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ACTIVIDAD: Cómo me veo cuando tengo un ataque de asma.

Mis señales de advertencia Dibújese AQUÍ.

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Ataques de asma Durante un ataque de asma, las vías respiratorias se estrechan por:

• Aumento de la inflamación• Contracción de los músculos que rodean las vías respiratorias• Moco o flema

A medida que las vías respiratorias se inflaman más, los músculos que las rodean se contraen, haciendo que las vías respiratorias se estrechen. Cuando se estrechan, el aire no puede circular a través de las vías respiratorias, y se hace más difícil inhalar y exhalar. Los pulmones producen moco más espeso y pegajoso, que bloquea las vías respiratorias. Durante un ataque de asma, usted puede toser constantemente, comenzar a oír pitidos al respirar o sentir que es difícil respirar.

Coloree las tres vías respiratorias y encierre en un círculo la más sana.

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MITOS Y REALIDADES SOBRE EL ASMA

MITO: El asma se puede curar.

REALIDAD: No existe ninguna cura para el asma, pero con tratamiento habitual, se puede controlar.

MITO: Las personas que sufren de asma no deben hacer ejercicio.

TREALIDAD: El ejercicio es importante para una vida sana, en especial para quienes sufren de asma. El ejercicio habitual ayuda a mejorar la función pulmonar.

MITO: Las alergias no tienen ninguna relación con el asma.

TREALIDAD: Las alergias aumentan la inflamación de los pulmones y pueden desencadenar los síntomas del asma. Cuando las alergias se tratan eficazmente, con frecuencia los síntomas del asma mejoran.

MITO: Los niños pueden superar el asma.

TREALIDAD: El asma no es una enfermedad que se pueda superar. Los síntomas pueden mejorar o desaparecer en la adolescencia o en la adultez, pero la enfermedad nunca se quita.

MITO: Los ataques de asma siempre son súbitos e intensos.

TREALIDAD: La mayoría de los ataques de asma se desarrollan lentamente, con un aumento gradual de los síntomas. El reconocimiento temprano de los síntomas puede ayudar a tratarlos antes de que se agraven.

ReferenciasAmerican Lung Association

Global Strategy for Asthma Management and Prevention (GINA)

National Heart, Lung and Blood Institute- Guidelines for the diagnosis and management

of Asthma (EPR 3)

RecursosChicago Asthma Consortium chicagoasthma.org

Asthma and Allergy Foundation of America | AAFA https://www.aafa.org

KidsHealth.org | Nemours https://kidshealth.org/en/parents/asthma-basics.html

10/19 MC 065100-8889