GUÍA PARA CLUBS DE FITNESS Y ENTRENADORES

UNA INTERVENCIÓN DE ACTIVIDAD FÍSICA A NIVEL EUROPEO

Let’s #BEACTIVE iLa iniciativa Let’s #BEACTIVE es una inter-vención de actividad física a nivel europeo que tiene como objetivo reclutar a 60.000 adultos inactivos de 8 países con el fin de conseguir hacerlos más activos y ayudarles a llevar vidas más saludables y plenas.

La inactividad física es el cuarto factor de riesgo de muerte prematura y tiene un coste estimado de 80.400 millones de euros al año.

Entre los años 2018 y 2020, el programa Let’s #BEAC-TIVE trabajará con centros de fitness a nivel europeo para ofrecer una intervención de seis semanas de ejercicio estructurado y supervisado que ayude a los y las participantes a ser más activos y activas, para así conseguir mantener estilos de vida saludables a lar-go plazo. El proyecto estará organizado en tres perio-dos de intervención que coinciden con la Semana Eu-ropea del Deporte durante esos tres años.

El programa tiene como objetivo monitorizar los niveles de actividad durante al menos seis meses después de las sesiones de intervención, para así observar si los aumen-tos en actividad física se mantienen con el tiempo.

INTRODUCCIÓN LET’S #BEACTIVE

¿POR QUÉ TU CLUB ESTÁ INVOLUCRADO?

Debido a tus instalaciones de calidad y de las habilidades y formación que tus trabajadores poseen, has sido identificado como un socio sólido para ayudarnos a ofrecer Let’s #BEACTIVE y proporcionar una intervención especialmente diseñada para apoyar a las personas que más necesitan este tipo de intervenciones.

BENEFICIOS DE QUE TU CLUB DE FITNESS FORME PARTE

→ Aumentar tu credibilidad: Una buena oportunidad de ayudar a aumen-tar la actividad física de aquellos y aquellas que más lo necesitan

→ Atraer nuevos miembros: Ayudar a tu centro a llegar a nuevas audien-cias que no están actualmente utilizando tus instalaciones, con la oportunidad de convertir a los participantes en miembros después de la intervención

→ Ser parte de una campaña europea: Te proporcionaremos material publicitario del proyecto con el objeto de involucrar a posibles partici-pantes

→ Apoyo y entrenamiento para tus entrenadores: Aumentarán las habilidades y las competencias de tu personal

→ Datos e información: Una buena oportunidad de obtener información valiosa y… ¡ser parte del estudio más grande de este tipo!

Durante tres años, ayudar a 60.000 europe-os inactivos a ser más activos físicamente y apoyarles para adoptar estilos de vida más saludables de por vida

→ Se espera que el 75% de los participantes completen el programa de intervención de seis semanas

→ Se espera que el 55% de los participantes se sigan ejercitando todavía a un nivel que es beneficioso para su salud tres meses después de que acabe la intervención

→ Se espera que el 25% de los participantes se sigan ejercitando seis meses después de que acabe la intervención. El nivel de actividad se basa en las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud por las que se deben de hacer 150 minutos de actividad física moderada a la semana

Monitorizar los niveles de actividad física durante las seis semanas de intervención, y a los tres y seis meses después de que la intervención se haya acabado

Promover la Semana Europea del Deporte, que sucede anualmente en Europa durante la tercera semana de septiembre

OBJETIVOS PRINCIPALES DE LET’S #BEACTIVE:

Cada uno de los 8 países que forman parte del proyecto tienen sus propios objetivos, que ayudarán a contribuir a los objetivos generales marcados. Estos serán discutidos individualmente contigo por parte de tu organización nacional.

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CALENDARIO

Te sugerimos que reclutes a los participantes y consigas su compromiso cada año durante el mes de junio, para que el inicio de la intervención se pueda llevar a cabo en el mes de septiembre coincidiendo con la Semana Europea del Deporte.

LÍNEA DE TIEMPO DE LOS EVENTOS

JUNIO Los centros de fitness recibirán información completa sobre el programa y se les enviará material publicitario para involucrar a posibles participantes Al final del periodo de seis

semanas los centros de fitness podrán hacer una oferta a los participantes para fidelizarlos como nuevos miembros.

JUNIO - AGOSTO Los centros de fitness promoverán el programa Let’s #BEACTIVE y reclutarán a los participantes

SEPTIEMBRE - OCTUBRE El participante visita el gimnasio por primera vez para comenzar su programa de seis semanas

VISITA AL CENTRO DE FITNESS El participante tendrá un recibimiento y bienvenida con un profesional del fitness, obtendrá ayuda en configurar la app para monitorizar la actividad realizada y recibirá el pack digital de particpante y el diario de actividades

INTERVENCIÓN DE SEIS SEMANASSe alentará a los participantes a utilizar las instalaciones al menos dos veces por semana. Además recibirán motivació y asesoramiento personalizado por parte de los profesionales del fitness y recordatorios para utilizar la app

FIN DE LA INTERVENCIÓNHacia el fin del viaje de seis semanas de los participantes, las opciones para darse de alta se pueden discutir con el partici-pante en el caso de que deseen seguir utilizando el centro

Todos los participantes que completen el programa de seis semanas recibirán un certificado de reconocimiento, se les alentará a seguir manteniéndose activos y se les recordará que completen sus encuestas de actividad en la app

Información inicial y formación sobre el uso de la aplicación Let’s #BEACTIVE para monitorizar a los participantes

CURSO A DISTANCIA LET’S #BEACTIVE E-LEARNING

El curso Let’s #BEACTIVE estará disponible para todos los entrenadores personales involucrados en el proyecto Let’s #BEACTIVE. Este contendrá diferentes módulos para ayudarte a mejorar tus habilidades y competencias para trabajar con población inactiva. Si completas de manera satisfactoria el curso recibirás un certificado y serás registrado en el Registro Europeo de Profesionales del Ejercicio (EREPS). ¡Tanto el curso de e-learning como el registro son gratis!

Pode aceder ao curso de e-learning em www.letsbeactive.eu

¿CÓMO CONSEGUIR QUE FORMEN PARTE LOS PARTICIPANTES?

Estamos seguros de que ya tienes grandes ideas para atraer a potenciales participantes. Si embargo, nos gustaría compartir algunas ideas contigo.

→ Volver a involucrar a miembros anteriores: Puedes utilizar esto como una forma de contactar con tus antiguos miembros para motivarlos a volver a tu club (especialmente con aquellos que lo abandonaron como consecuencia de no utilizar las instalaciones de manera suficientemente regular)

→ Motiva a tus miembros actuales a traer a un amigo o amiga o a algún familiar que pueda beneficiarse de ser más activo

→ Convence a estudiantes locales a formar parte del proyecto

→ Conecta con doctores locales para motivarles a recomendar a sus pacientes inactivos a participar

→ Contacta con centros de mayores o centros de día → Pregúntales a las compañías de seguros locales si les

gustaría que sus clientes de alto riesgo a participar en el proyecto

→ Conecta con asociaciones locales ya que puedan ponerse en contacto con aquellas comunidades que son menos proclives a ser físicamente activas

No te olvides de que el coordinador nacional te enviará la ayuda y los materiales necesarios para asistirte en el proceso de reclutamiento, incluyendo videos promocionales, ideas para las redes sociales, plantillas de posters personalizables para tu club y guías de participación.

LA APP LET’S #BEACTIVE

La app Let’s #BEACTIVE ha sido desarrollada para monitorizar la actividad de los y las participantes y les enviará notificaciones de motivación y apoyo. La app está siendo desarrollada específicamente para el proyecto y será capaz de sincronizarse con la mayoría de los monitores de actividad y equipamiento de fitness. Se brindará formación completa y el apoyo necesario para utilizarla.

La app también se utilizará para monitorizar los niveles de actividad de cada participante al principio y al final del programa en intervalos de tiempo acordados previamente, para permitirnos evaluar el impacto y la efectividad de la intervención. También funcionará

como consentimiento por parte del participante para formar parte del programa.

Durante la primera visita del participante al club, necesitarán ayuda para descargar la aplicación, rellenar el cuestionario y completar el consentimiento antes de comenzar.

¿QUÉ IMPLICA EL PROGRAMA DE SEIS SEMANAS?

Depende fundamentalmente de aquello que quieras incluir en el mismo, pero probablemente variará de país en país y de club en club. Sin embargo, se espera que sean semejantes una serie de aspectos:

Una sesión individual o grupal para la primera visita de los participantes que incluye:

→ Un recibimiento con una calurosa bienvenida → Una visita guiada por el club y una explicación sobre

este proyecto financiado por la Unión Europa → Ayuda para descargar la app Let’s #BEACTIVE → Apoyo para completar el cuestionario de actividad

inicial y el consentimiento que están en la app

Acceso a los centros de fitness dos veces por semana durante el programa de seis semanas

Al menos una oportunidad a la semana para asistir a una clase grupal básica

Un programa de ejercicio estructurado, que explique la gama de ejercicios, equipos e instalaciones que se utilizarán

Tú puedes decidir si te gustaría crear clases específi-cas para Let’s #BEACTIVE o quizás organizar un grupo de caminata al aire libre. ¡Esto sería una forma genial de juntar a todos los participantes y compartir experiencias y palabras de motivación!

Hemos descrito lo que creemos que debe contener una oferta mínima a los participantes, pero sabemos de otros ejemplos que muestran como con programas de mejores características y con más apoyo por parte del centro existen más posibilidades de fidelizar a los participantes convirtiéndolos en miembros.

CONSEJOS PARA IMPLICAR A LOS PARTICIPANTES Y... ¡CONSEGUIR UN PROGRAMA EXITOSO!

Q Aclara el proceso de inscripción antes de comenzar

cualquier difusión: ¿cuál es el proceso para alguien

que desea participar?

Q Asegúrate de que todos en el centro de fitness cono-

cen el programa y pueden hablar con seguridad

sobre él y dirigir a los nuevos participantes a donde

necesitan ir para obtener más información o

conseguir ayuda:

→ ¿Podría ponerse un punto de información dentro del centro sobre Let’s #BEACTIVE para dirigir a él a los y las potenciales interesados?

→ ¿Podrían exponerse los detalles del programa en las reuniones de trabajo e incluir estos mismos detalles en las nuevas sesiones de recibimiento al programa?

Q Haz que los y las participantes se sientan bienveni-

dos y a gusto: podría ser la primera vez que entren

en un centro de fitness y podría ser una experiencia

bastante intimidante.

Q Asegúrate de que reciben un recibimiento bien plan-

ificado.

Q Asegúrate de obtener más información sobre cada

participante:

→ ¿Qué experiencia tiene? → ¿Cuáles son sus motivaciones?

Q Habla con ellos cuando los veas alrededor del club y

motívalos.

Q Ponles en contacto con más personas que participen

en el programa y que estén en el mismo viaje.

Para preguntas generales, por favor contacte con:

España ActivaemailTel:

LO QUE TAMBIÉN HAREMOS

Cada centro de fitness participante recibirá un certifi-cado que podrá exponerse en el área de recepción e incluirlo en las comunicaciones con sus miembros y usuarios. El certificado constatará que el centro es parte de una iniciativa europea para conseguir más gente activa y con estilos de vida más saludables. También confirmará que la iniciativa forma parte de la Semana Europea del Deporte.

También ofreceremos plantillas que se podrán utilizar para certificar a los participantes el cumplimiento con éxito del período de intervención de 6 semanas.

¿Por qué se llama Let’s #BEACTIVE?

Este nombre vincula el proyecto con el mensaje de una campaña más grande como es el de la Semana Europea del Deporte, la cual anima a los ciudadanos europeos ser más activos durante esa semana y más allá.

¿Qué es la Semana Europea del Deporte?

La Semana Europea del Deporte empezó en 2015 y ha inspirado a millones de personas de 32 países a ser más activos en su día a día.

Está financiado por el programa Erasmus+ de la Unión Europea, el cual es un plan de financiación para apoyar actividades en los ámbitos de la educación, la for-mación, la juventud y el deporte.

En 2017, 12 millones de personas participaron en más de 34.000 eventos convirtiéndola en una semana memorable, y se espera que en el 2018 esta semana sea todavía más grande y más memorable.

[Insert map of participating countries]

¿DÓNDE ESTÁ TENIENDO LUGAR LET’S #BEACTIVE?

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UN PROGRAMA QUE APOYA A GENTE INACTIVE A VIVIR ESTILOS DE VIDA MÁS SALUDABLESPara saber más, contacta con un miembro del personal o entrenador

‘SPORTCLUB’ OFRECE LET’S #BEACTIVE

BOOST YOUR ENERGY, IMPROVE YOUR SLEEP, BECOME ACTIVE

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Para saber más, contacta con un miembro del personal o entrenador

BIENVENIDA Y RECIBIMIENTO A LET’S #BEACTIVE

PUNTO DE ENCUENTRO

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SUGGESTED SOCIAL MEDIA POSTS

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[Inserta nombre del club] está encantado de ofrecer Let’s #BEACTIVE, un programa para apoyar a la gente a ser más saludable. Encuentra más información aquí [inserta url corto]

¿Necesitas ayudar para conseguir un estilo de vida más saludable? Entra y encuentra más información. Let’s #BEACTIVE

Estamos ofreciendo planes gratis de seis semanas para aquellos que necesitan ayuda extra para ser más activos. Encuentra más información aquí [inserta url corto]. Let’s #BEACTIVE

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Estamos ofreciendo membresías de seis semanas para aquellos que necesitan ayuda extra para ser más activos. Para obtener más información, por favor contacta con uno de nuestros miembros y y pregúntale sobre Let’s #BEACTIVE [inserta detalles de contac-to y adjunta video motivacional]

VADOVAS SVEIKATINGUMO KLUBAMS IR TRENERIAMS

PLATI FIZINIO AKTYVUMO INTERVENCIJA EUROPOJE

Let’s #BEACTIVE tai visos Europos iniciatyva, kuria siekiama, kad 60 000 fiziškai neaktyvių suaugusiųjų 8 skirtingose Eu-ropos šalyse taptų fiziškai aktyvūs ir pradėtų gyventi sveikesnį bei labiau pilnavertį gyvenimą.

Nepakankamas fizinis aktyvumas yra ketvirtas pagal dydį ankstyvojo mirtingumo rizikos veiksnys, kurio metiniai kaštai Europoje siekia 80.4 milijardų eurų.

2018-2020 m. Let’s #BEACTIVE programa dirbs su sveikatingumo centrais ir klubais visoje Europoje, siūlydama struktūruotą šešių savaičių trukmės tre-niruočių intervenciją su trenerių priežiūra. Programa padės motyvuoti dalyvius, kad jie taptų labiau fiziškai aktyvūs, siekiant ilgalaikio sveiko gyvenimo būdo. Pro-jektas bus suskirstytas į tris pagrindinius “bandomuo-sius” laikotarpius, kurie sutaps su Europos Sporto savaitės laikotarpiu.

Programoje bus siekiama sekti dalyvių kasdienį fizinio aktyvumo lygį mažiausiai šešis mėnesius po bandomųjų treniruočių, kad įsitikinti, ar po intervencijos padidėjęs fizinis aktyvumas yra stabilus.

VADAS LET’S #BEACTIVE

KODĖL DALYVAUJA JŪSŲ KLUBAS?

Jūs buvote pasirinkote dalyvauti šioje unikalioje programoje dėl jūsų klubo gebėjimo teikti tikslinę pagalbą ir paskatinimą mažiau aktyviems gyventojams. Naudodamiesi savo kokybiškomis priemonėmis ir savo patyrusiais bei kvalifikuotais darbuotojais, jūs identifikuojamas kaip stiprus partneris, kuris padės mums pristatyti Let‘s #BEACTIVE projektą ir pateikti tikslinę intervenciją žmonėms, kuriems labiausiai to reikia.

NAUDOS, KURIAS GAUSITE DALYVAUJANT SU SAVO SVEIKATINGUMO KLUBU

→ Padidinsite savo patikimumą: turėsite galimybę didinti fizinio aktyvu-mo palaikymą žmonėms, kuriems labiausiai to reikia

→ Pritrauksite naujus narius: tai paspirtis jūsų klubui pasiekti naujas auditorijas, kurios šiuo metu nenaudoja jūsų paslaugų, su galimybe projekto dalyvius paversti klubo nariais

→ Būkite Europos kampanijos dalimi: turėsite papildomą rinkodaros galimybę įtraukti potencialius dalyvius

→ Mokymas ir parama darbuotojams. Pagerinkite jūsų sveikatingumo trenerių įgūdžius ir kompetencijas

→ Duomenys ir įžvalgos: galimybė gauti vertingas įžvalgas ir būti didžiau-sio tokio tipo tyrimo dalimi!

Per trejus metus pakeisti 60 000 neaktyvių Europos suaugusiųjų, kad jie taptų labiau fiziškai aktyvūs ir padėti jiems priimti sveiką gyvenimo būdą visam gyvenimui

→ Tikimasi, kad 75% dalyvių pabaigs 6 savaičių trukmės bandomąją programą

→ praėjus trims mėnesiams po to, kai bandomoji programa pasibaigs, 55% dalyvių išliks tokio aktyvumo lygio, kuris yra naudingas jų sveikatai

→ Tikimasi, kad 25% vis dar bus sportuo-jantys. Tai bus grindžiama PSO (Pasaulio sveikatos organizacijos) rekomendacija per savaitę sportuoti 150 minučių vidutinio intensyvumu.

Sekti fizinio aktyvumo lygį per šešių savaičių treniruočių programos laikotarpį bei po trijų ir šešių mėnesių, jai pasibaigus.

Skatinti Europos Sporto savaitę, kuri vyksta kasmet visoje Europoje trečiąją rugsėjo savaitę.

LET’S #BEACTIVE PAGRINDINIAI TIKSLAI:

Kiekviena iš 8 dalyvaujančių šalių turės savo uždavinius, kurie padės pasiekti bendrą projekto tikslą. Dėl projekto vykdymo eigos visada galėsite individualiai pasitarti su jūsų nacionaliniu partner-iu (LSKA).

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LAIKOTARPIS

Mes rekomenduotume susitarti su dalyviais dėl jų įtraukimo į projekto veiklą kiekvienų metų birželio mėn., kad rugsėjį būtų galima sėkmingai pradėti vykdyti programą kartu su Europos Sporto savaitės renginiais.

RENGINIŲ GRAFIKAS

BIRŽELIS Sveikatingumo klubai pilnai supažindinami su programma. Klubams išsiunčiama marketingo medžiaga, kuri padėtų įtraukti potencialius dalyvius

Pasibaigus 6 savaičių trukmės bandomajam laikotarpiui klubai pateiks dalyviams pasiūlymą įsigyti ilgalaikes narystes.BIRŽELIS-RUGPJŪTIS

Sveikatingumo klubai viešina Let’s #BEACTIVE programa ir įtraukia dalvius

RUGĖJIS - SPALIS Dalyviai apsilanko ir pradeda sprtuoti numatytą šešių savaičių programą sveikatingumo klube

PRIMAS VIZITAS J KLUBĄ Dalyvis bus supažindintas su programa, kurią pristatys treneris, jam bus suteika pagalba nustatant aktyvumo programėlę. Dalyvis tuo spačiu gaus skaitmeninį fizinio aktyvumo dienorascio paketa

ŠEŠIŲ SAVAICIU INTERVENČIJA Dalyvis bus skatinamas dalyvauti tereniruotėse bent du kartus per savaitę trenerial teiks tinkamą palaikhmą treniruotėms ir priminimus naudodoti programėlę

INTERVENCIJOS PABAIGABaigiantis šešioms programos savaitėms su dalyviais gali būti kalbamasi dėl klubo narystės įsigijimo

Visi dalyviai, kurie sėkmingai baigs šešių savaičių programą gaus dalyvio pažymėjimus ir tuo pačiu paraginimą likti fiziškai aktyviems bei nepamiršti pildyti dalyvių programėlių anketas numatytais terminais

Pradinis projekto dalyvių (klubo atstovai, treneriai) instruktažas ir pasipraktikavimas su Let’s #BEACTIVE programėle dalyviams

LET’S #BEACTIVE E-MOKYMAS

Let’s #BEACTIVE e-mokymo kursas bus prieinamas visiems asmeniniams treneriams, dalyvaujantiems Let’s #BEACTIVE projekte. Jame bus skirtingi moduliai, padedantys jums tobulinti savo įgūdžius ir gebėjimus dirbti su neaktyviais žmonėmis. Jei sėkmingai baigsite kursą, gausite pažymėjimą ir būsite įregistruoti EREPS (Europos sveikatingumo profesionalų registrui). E-mokymas ir registracija į EREPS yra nemokami!

Galite prisijungti į e-mokymo kursą www.letsbeactive.eu

KAIP PASKATINTI DALYVIUS DALYVAUTI

Esame įsitikinę, kad jau turite daug puikių idėjų, kaip užmegzti ryšius su potencialiais dalyviais, tačiau mes taip norime pasidalinti ir kai kuriomis mūsų idėjomis.

→ Pakartotinai užmegzti ryšius su ankstesniais nariais. Pasinaudokite atkritusių narių baze paskatinant juos grįžti į savo klubą (ypač tuos, kurie pasitraukė, nes nepakankamai reguliariai naudojosi jūsų pa-slaugomis)

→ Skatinkite narius atvesti draugą ar šeimos narį, kuris gautų naudos tapdamas fiziškai aktyvesniu

→ Skatinti dalyvauti vietos studentus → Sukontaktuokite su bendrosios praktikos gydytojais,

dirbančiais šeimos klinikose netoli klubo, kad paskatintumėte juos rekomenduoti savo fiziškai neaktyvius pacientus dalyvauti programoje

→ Sukontaktuokite su vietos senelių namais / ben-druomenių centrais

→ Klauskite vietinių draudimo bendrovių, ar jos norėtų paskatinti didelės rizikos klientus dalyvauti šioje programoje

→ Prisijunkite prie vietos bendruomenių grupių / labdaros organizacijų, kurios gali remti ben-druomenes, linkusias būti mažiau fiziškai aktyviomis.

Nepamirškite, kad jūsų nacionalinis koordinatorius jums siųs daug naudingos pagalbinės medžiagos, kad padėtų įtraukti dalyvius, įskaitant reklaminius vaizdo įrašus, socialinės žiniasklaidos pranešimų idėjas, dalyvio vadovą, plakatų šablonus, kuriuos galite prisitaikyti pagal savo poreikius.

LET’S #BEACTIVE PROGRAMĖLĖ

Let’s #BEACTIVE programėlė buvo sukurta tam, kad sektų dalyvio fizinį aktyvumą ir atsiųstų jiems praneši-mus, skatinančius noriai dalyvauti. Programėlė specialiai sukurta projektui kad ji susirištų su didžiuma fizinio aktyvumo matuoklių ir treniruoklių įranga. Visas apmokymas ir pagalba bus suteikta.

Programėlė taip pat bus naudojama kiekvieno dalyvio fizinio aktyvumo lygiams stebėti programos pradžioje ir nustatytais laiko tarpais įvertinti intervencijos poveikį ir veiksmingumą. Ji taip pat užtikrins dalyvio sutikimą dalyvauti programoje.

Pirmojo dalyvių vizito į klubą metu jiems reikės pagalbos atsisiunčiant programėlę, užpildant pradinius klausimynus ir sutikimo formą prieš pradedant vykdyti programą.

KĄ REIŠKIA ŠI ŠEŠIŲ SAVAIČIŲ PROGRAMA?

Tai iš tikrųjų priklauso nuo jūsų pačių, ir kaip bus atliekama konkreti veikla šešių savaičių programoje, ir greičiausiai tai gali skirtis priklausomai šalies ir konkretaus klubo, tačiau mažiausiai ko tikimės;

Individualaus arba grupinio dalyvių instruktažo pirmojo apsilankymo metu, kuris įtrauktų:

→ Draugišką sutikimą → supažindinimo turą po klubą ir šio ES finansuojamo

projekto išaiškinimą → Pagalbą atsisiunčiant programėlę Let’s #BEACTIVE → Pagalbą pildant pradinį veiklos klausimyną ir

sutikimo formą, kuri bus pateikta programėlėje

Prieigą į sveikatingumo klubą bent du kartus per savaitę šešių savaičių trukmės programai

Galimybės bent vieną kartą savaitėje sudalyvauti grupinėje treniruotėje, skirtoje pradedantiesiems

Struktūruotos pratybų programos, paaiškinanti pratimų naudojamos ir įrangos / įrenginių parinkimą

Galėsite nuspręsti, ar norėsite pasiūlyti specialias projekto Let‘s #BEACTIVE grupines treniruotes, o gal-būt organizuoti ėjimo parke grupę. Tai galėtų būti puikus būdas visiems dalyviams kartu pasidalinti savo patirtimi ir skatinimo žodžiais!

Mes apibūdinome, koks mūsų manymu, turėtų būti minimalus pasiūlymas dalyviams, tačiau iš kitų pavyzdžių žinome, kad kuo aukštesnis paslaugų ir palaikymo lygis bus siūlomas, tuo didesnė galimybė projekto dalyvius paversti ilgalaikiais klubo nariais.

PATARIMAI, KAIP PRITRAUKTI DALY-VIUS IR SĖKMINGAI VYKDYTI PRO-GRAMĄ!

Q Paaiškinkite registracijos procesą prieš pradedant

bet kokią informavimo kampaniją, kad gerai

žinotumėte kaip vyksta procesas tam, kas norėtų dalyvauti?

Q Užtikrinti, kad visi klubo darbuotojai žinotų apie programą ir galėtų tinkamai informuoti naujus programos dalyvius nukreipiant juos į vietas, kur jiems būtų galima daugiau sužinoti apie programą ir gauti palaikymą:

→ Ar galėtum sukurti Let’s #BEACTIVE informacinį tašką klube, kad galėtumėte nukreipti žmones?

→ Ar informacija apie programą gali būti aptariama per komandos susirinkimus ir įtraukta į visas naujokų pradines programas?

Q užtikrinkite, kad dalyviai jaustųsi laukiami ir ne-varžomi - tai gali būti lankantis pirmą kartą sveikatingumo klube ir dalyviai neturėtų patirti bauginančios patirties

Q Užtikrinkite, kad jie gautų gerai suplanuotą su-pažindinimą su programa, komanda ir klubu

Q sitikinkite, kad sužinojote daugiau apie kiekvieną

dalyvį: → Koks yra jų išsilavinimas? → Kokie yra jų motyvai?

Q Pasikalbėkite su jais, kai pamatysite juos aplink klubą ir tarsite jiems paskatinimo žodžius

Q Susiekite juos su kitais dalyviais, dalyvaujančiais programoje, kurie yra toje pačioje kelionėje

Dėl bendrų klausimų, prašome susisiekti su:

Lietuvos sveikatingumo klubų asociacijaEl. paštas: info@lska.euTelefonas: +370 687 57505

KĄ DAR ŽADAME DARYTI

Kiekvienam dalyvaujančiam sveikatingumo klubui (centrui) bus suteiktas pažymėjimas, kuris galės būti rodomas registratūroje ir įtrauktas į bendravimą su savo nariais ir vartotojais. Sertifikatas patvirtins, kad klubas yra visos Europos iniciatyvos dalis, kurios tikslas – pritraukti kuo daugiau dalyvauti aktyvaus ir sveiko gyvenimo būdo veiklose. Tai taip pat patvirtins, kad iniciatyva yra Europos sporto savaitės dalis..

Kodėl tai vadinama Let’s #BEACTIVE?Ši programa susijusi su bendrąja Europos sporto savaitės reklamos kompanija, kuri visame žemyne skatina žmones “#BEACTIVE” savaitę ar ilgiau.

Kokia yra Europos sporto savaitė?Europos sporto savaitė prasidėjo 2015 m. ir įkvėpė milijonus žmonių iš 32 šalių įtraukti “#BEACTIVE” į savo kasdienį gyvenimą.

Ši savaitė yra skirta visiems, nepriklausomai nuo amžiaus, praeities ar fizinio aktyvumo lygio, ir siekiama įkvėpti europiečius reguliariai būti aktyviems ir sukurti daugiau galimybių kasdieniniame žmonių gyvenime.

Jis finansuojamas iš Europos Sąjungos “Erasmus +” programos, kuri yra finansavimo sistema, skirta vykdyti veiklą švietimo, mokymo, jaunimo ir sporto srityse.

2017 m. 12 milijonų dalyvių dalyvavo per 34 000 renginių, ši savaitė paliko neišdildomą įspūdį, todėl 2018 m. bus dar labiau įsimintini, nes paraiškų dalyva-uti renginiuose gauta dar daugiau.

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KUR VYKS LET’S #BEACTIVE?

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PROGRAMA, KURI PALAIKO NEAKTYVIUS ŽMONES, GYVENTI SVEIKESNĮ GYVENIMO BŪDĄNorėdami sužinoti daugiau, pasikalbėkite su personalo nariu

‘ĮTERPTI KLUBO VARDĄ’ KURIS PRISTATYS LET’S #BEACTIVE

BOOST YOUR ENERGY, IMPROVE YOUR SLEEP, BECOME ACTIVE

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SUPAŽINDINI-MAS SU LET‘S #BEACTIVE

ĮTERPTI KLUBO VARDĄ

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SIŪLOMI SOCIALINIŲ TINKLŲ PRANEŠIMAI

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[Įterpti klubo vardą] maloniai pristato “Let’s #BEACTIVE”, programą, skirtą padėti žmonėms tapti sveikesniais. Sužinokite daugiau čia [įterpti mažą URL] Reikia pagalbos kaip gyventi sveikiau, nori susipažinti su aktyviu gyvenimo stiliumi? Ateik ir sužinok daugiau. Let‘s #BEACTIVE

Mes siūlome nemokamas šešių savaičių narystes tiems, kuriems reikia papildomos paramos, kad tapti labiau aktyveni. Suži-nokite daugiau čia [įterpti mažą URL]. Let‘s #BEACTIVE

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[Įterpti klubo vardą] maloniai pristato “Let’s #BEACTIVE”, programą, skirtą padėti žmonėms tapti sveikesniais. Norite sužinoti daugiau skambinkite tel. 86XX XXXXX

Reikia pagalbos kaip gyventi sveikiau, nori susipažinti su aktyviu gyvenimo stiliumi? Nori sužinoti daugiau ar susitikti su kažkuo iš mūsų komandos daugiau. Skambinkite tel. 86XX XXXXX

Mes siūlome nemokamas šešių savaičių narystes tiems, kuriems reikia papildomos paramos, kad tapti labiau aktyveni. Nori sužinoti daugiau ar susitikti su kažkuo iš mūsų komandos daugiau. Skambinkite tel. 86XX XXXXX

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MANUALE PER I CENTRI FITNESS ED ISTRUTTORI

UN INTERVENTO DI ATTIVITÀ FISICA A LIVELLO EUROPEO

Let’s #BeActive - Siate #PiùAttivi è un’iniziativa a livello eu-ropeo che mira ad ottenere la conversione di 60.000 per-sone, in 8 paesi europei diversi, da inattive ad attive e con-durre una vita più sana e soddisfacente.

L’inattività fisica è il quarto più grande fattore di rischio di mortalità prematura in Europa ed ha un costo stimato pari a 80,4 miliardi di euro l’anno.

Tra il 2018 e il 2020, il programma Siate #PiùAttivi lavorerà con centri fitness in tutta l’Europa per offri-re un intervento di esercizio fisico e strutturato in sei settimane per motivare i partecipanti a diventare più attivi al fine di condurre stili di vita più salutari a lun-go termine. Il progetto sarà organizzato in tre periodi principali “di prova” ogni anno in concomitanza con la Settimana europea dello sport.

Il programma mirerà quindi a monitorare i livelli di at-tività quotidiana dei partecipanti per almeno sei mesi dopo le sessioni di prova per vedere se gli aumenti dell’attività fisica siano costanti dopo l’intervento.

INTRODUZIONE LET’S #BEACTIVE

PERCHÉ IL TUO CENTRO PARTECIPA!

Siete stati selezionati a partecipare a questo programma unico, grazie alle capacità del vostro club ed a fornire un supporto mirato e d’incoraggia-mento a popolazioni meno attive. Attraverso la qualità dei vostri servizi e del personale qualificato, siete stati identificati come un partner forte per aiutarci a fornire Siate #PiùAttivi con un intervento mirato che sosterrà le persone più in necessità.

VANTAGGI PER IL TUO CLUB

→ Aumentare la tua credibilità: Possibilità di migliorare il supporto all’attività fisica delle persone che ne hanno più bisogno

→ Attirare nuovi iscritti: Sostenere il vostro Club a raggiungere un nuovo pubblico che attualmente non frequenta la vostra struttura, con l’opportunità di convertire i partecipanti in iscritti dopo l’intervento

→ Far parte di una campagna europea: Materiale marketing fornito per coinvolgere i partecipanti potenziali

→ Formazione e supporto del personale: Migliorare le capacità e le competenze dei tuoi istruttori fitness

→ Dati e analisi: Opportunità per acquisire informazioni preziose e far parte del più grande studio del suo genere!

In tre anni, convertire 60.000 adulti europei inattivi in più attivi fisicamente e sostenerli ad adottare uno stile di vita sano per tutta la vita

→ Il 75% dei partecipanti dovrebbe comple-tare il programma di prova di 6 settimane

→ Il 55% continuerà, tre mesi dopo il completamento del processo, ad allenarsi ad un livello benefico per la propria salute

→ Si prevede che il 25% continui ad allenarsi - questo sarà basato sulla guida dell’Or-ganizzazione Mondiale della Sanità di 150 minuti di esercizio ad intensità moderata a settimana

Seguire i livelli di attività fisica durante il programmai di prova di 6 settimane, ed a tre e sei mesi dopo il suo completamento

Promuovere la Settimana Europea dello Sport (EWoS) che si svolge ogni anno alla terza settimana di settembre in tutta Europa

OBBIETTIVI PRINCIPALI DI SIATE #PIÙATTIVI:

Ciascuno degli 8 paesi partecipanti avrà i propri obiettivi che contribuiranno agli obiettivi generali e saranno discussi individualmente con il partner nazionale.

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ARCO TEMPORALE

Consigliamo che il reclutamento dei partecipanti dovrebbe probabilmente iniziare ogni anno nel mese di giugno, affinché la consegna del programma principale sia in linea con la Settimana Europea dello Sport nel mese di settembre.

CRONOLOGIA DEGLI EVENTI

GIUGNO I club fitness saranno completamente informati sul programma e avranno il materiale promozionale per coinvolgere i potenziali partecipanti

Alla fine del programma di prova di 6 settimane i Club faranno un’offerta ai parteci-panti per convertirli in un abbonamento a lungo termine.

GIUGNO - AGUSTO Promozione da parte dei Club del programma Let’s #BEACTIVE e reclutamento i partecipanti

SETTEMBRE - OTTOBRE Il partecipante visita il centro fitness per la prima volta ed inizia il programma di sei settimane

PRIMA VISITAIl partecipante sarà accolto da un professionista del fitness, riceverà supporto per l’impostazione dell’app di monitoraggio e riceverà il suo pacchetto digitale e diario delle attività

INTERVENTO DI SEI SETTIMANE Il Partecipante sarà incoraggiato ad utillizzare i servizi almeno due volte a settimana, riceverà incoraggiamento e sostegno dai professionisti del fitness e promemoria per usare loro app

FUBE DELL’INTERVENTOVerso la fine delle sei settimane, opsioni di abbonamento possono essere proposte al partecipante nel caso desid-erasse continuare a frequentare il club

Tutti i partecipanti che avranno completato il programma di sei settimane riceveranno un certificato di riconoscimento, ed incoraggia-ta a rimanere attivi e invitati a compilare l’indagine d’attività sull’app

Briefing iniziale e formazione sull’uso dell’app Let’s #BEACTIVE per monitorare i partecipanti

SIATE #PIÙATTIVI E-LEARNING

Il corso online sarà disponibile per tutti i personal trainer coinvolti nel progetto Siate #PiùAttivi e avrà come scopo principale l’insegnamento di competenze utili ed innovative per lavorare con persone fisicamente non attive. Una volta completato il corso, ogni partecipante riceverà un attestato che gli garantirà l’iscrizione automat-ica al Registro Europei dei Professionisti dell’Esercizio Fisico (EREPS). Sia il corso che l’iscrizione al Registro sono ovviamente gratuiti.

Puoi accedere al corso on-line all’inidirizzo: www.letsbeactive.eu

COME INCORAGGIARE I PARTECIPANTI A PRENDERE PARTE AL PROGRAMMA

Siamo sicuri del vostro impegno nell’applicare nuove idee interessanti per coinvolgere potenziali partecipanti, tuttavia condividiamo con voi alcune delle nostre idee:

→ Coinvolgere ex-iscritti: Potete sfruttare quest’op-portunità per contattare ex-iscritti ed incoraggiarli a tornare (specialmente per quelli che si sono ritirati dovuto alla poco frequenza).

→ Incoraggiare gli iscritti a portare un amico o famili-are che trarrebbe beneficio dall’essere più attivo.

→ Incoraggiare gli studenti locali a prendere parte a quest’iniziativa.

→ Coinvolgere medici locali o medici di famiglia a raccomandare ai loro pazienti inattivi di partecipare.

→ Coinvolgere case di riposo locali o centri sociali.

→ Chiedere alle compagnie assicurative locali se desiderano incoraggiare i clienti ad alto rischio a partecipare.

→ Contattare le comunità locali / enti di beneficenza che sostengono comunità che hanno meno probabil-ità di essere fisicamente attive.

Il coordinatore nazionale invierà numeroso materiale di supporto utile al reclutamento, tra cui un video promozionale, idee per post sui social media, poster da personalizzare e guide per i partecipanti.

L’APP SIATE #PIÙATTIVI

È stata sviluppata un’app di Siate #PiùAttivi che monitorerà l’attività del partecipante e invierà noti-fiche di incoraggiamento e di supporto. L’app è stata sviluppata appositamente per questo progetto e sarà in grado di lavorare con la maggior parte dei tracker e attrezzature fitness. Verranno forniti formazione e supporto completo.

L’app verrà, inoltre, utilizzata per monitorare i livelli di attività fisica di ogni partecipante all’inizio del pro-gramma ed ad intervalli prestabiliti per consentirci di valutare l’impatto e l’efficacia dell’intervento. L’utilizzo dell’app agirà anche come consenso del partecipante che prende parte al programma.

Il partecipante durante la prima visita al Club, avrà la necessità di supporto per scaricare l’app, compilare i questionari di base ed il modulo di consenso.

Per ulteriori informazioni, consultare la guida per l’utente dell’app “Siate #PiùAttivi ”.

COSA COMPORTA IL PROGRAMMA DI SEI SETTIMANE?

In realtà, spetta al Club sul cosa verrà proposto nel programma di sei settimane, e probabilmente varierà da paese a paese e da Club a Club, tuttavia, come minimo ci aspettiamo;

Accoglienza individuale o di gruppo per la prima visita dei partecipanti che include;

→ Un cordiale benvenuto → Una visita del club e spiegazione del progetto finanzia-

to dall’Unione Europea → Supporto per il download dell’app Siate #PiùAttivi → Supporto nel completamento del questionario di

attività iniziale e del modulo di consenso, che sarà disponibile nell’app

Accesso al centro fitness almeno due volte a setti-mana per il completamento del programma di sei settimane

Almeno un accesso settimanale per frequentare una lezione di gruppo di fitness (base)

Un programma di esercizi strutturato che spiega sia gli esercizi e le attrezzature da utilizzare

Potete, inoltre offrire alcune lezioni specifiche di Siate #PiùAttivi o magari organizzare un gruppo di cammi-no all’aperto. Questo potrebbe essere un ottimo modo per riunire tutti i partecipanti e condividere esperienze e parole di incoraggiamento!

Abbiamo descritto ciò che riteniamo necessario proporre per un offerta minima da dare ai parteci-panti, ma sappiamo attraverso altre esperienze che più è maggiore il livello di servizio e supporto, più è alta la possibilità di convertire il programma in un abbonamento a lungo termine.

SUGGERIMENTI PER COINVOLGERE I PARTECIPANTI E IL SUCCESSO DEL PROGRAMMA!

Q Chiarire la procedura di registrazione prima di

iniziare qualsiasi attività di divulgazione – Qual è il

processo per qualcuno a cui piacerebbe partecipare?

Q Assicurare che tutto lo staff conosca il programma e

che sia in grado di parlarne in piena sicurezza e di

saper indirizzare i nuovi partecipanti la dove ci sia

bisogno di maggior approfondimenti:

→ Si potrebbe inserire un punto d’informazione Siate #PiùAttivi all’interno del Club per indirizzare le persone?

→ I dettagli del programma possono essere discussi durante i briefing di gruppo e inclusi in tutte le nuove sessioni di benvenuto?

Q Far sentire i partecipanti benvenuti e a proprio agio

– (potrebbe essere la prima volta in un Centro

fitness club e quindi piuttosto intimorante per loro)

Q Assicurarsi che la sessione di benvenuto sia ben

pianificata

Q Assicurarsi di aver più informazioni possibili su

ciascun partecipante:

→ Qual è il loro background? → Quali sono le loro motivazioni?

Q Parlare con loro quando sono in giro per il club e

incoraggiarli

Q Metterli in relazione con gli altri partecipanti che

partecipano al programma

Per qualsiasi domanda di carattere generale, si prega contattare:

ANIF EUROWELLNESS Email: anif@eurowellness.it Tel: +39 06 61 522 722

COSA FAREMO ANCHE NOI

Ogni Centro fitness partecipante riceverà un certifica-to che può essere esposto nelle aree di ricevimento e incluso nelle comunicazioni rivolte ai vostri iscritti e gli utenti. Il certificato confermerà che il vostro Centro fitness fa parte di un’iniziativa a livello europeo per attirare più persone e condurre stili di vita sani. Confermerà inoltre che l’iniziativa fa parte della Settimana Europea dello Sport.

Offriremo anche modelli/templates che possono essere dati ai partecipanti che completano con successo i loro periodo di prova di 6 settimane.

Perché si chiama Let’s #BeActive - Siate #PiùAttivi?

Perché collega il programma al messaggio generale della campagna della Settimana Europea dello Sport, che incoraggia le persone in tutto il continente a #EssereAttivi durante la settimana e oltre.

Cos’è la Settimana europea dello sport?

La Settimana europea dello sport è iniziata nel 2015 e ha ispirato milioni di persone in 32 paesi a #EssereAt-tivi nella loro vita quotidiana.

Questa Settimana è per tutti, indipendentemente dall’età, dal background o dal livello di fitness, e mira a ispirare gli europei a #EssereAttivi su base regolare e creare delle opportunità nella vita quotidiana delle persone per allenarsi di più.

È finanziato dal programma Erasmus + dell’Unione europea: un programma a sostegno delle attività nei settori dell’Istruzione, della Formazione, della Gio-ventù e dello Sport.

Nel 2017, 12 milioni di persone hanno partecipato a oltre 34.000 eventi, rendendolo una settimana da ricordare e il 2018 sarà ancora più grande e memora-bile.

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DOVE SI SVOLGE SIATE #PIÙATTIVI?

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PortugalSpainItalyIrelandUnited KingdomBelgiumCzech RepublicLithuanaFinland

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UN PROGRAMMA CHE SOSTIENE PERSONE MENO ATTIVE AD AVERE STILI DI VITA PIÙ SANIPer saperne di più, parla con un membro del nostro staff

‘SPORTCLUB’ STA FORNENDO SIATE #PIÙATTIVI

BOOST YOUR ENERGY, IMPROVE YOUR SLEEP, BECOME ACTIVE

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Per saperne di più, parla con un membro del nostro staff

FACCIAMO LA PRESENTAZIONE SIATE #PIÙATTIVI

PUNTO D’INCONTRO:

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POST CONSIGLIATI PER I SOCIAL MEDIA

TWITTER

[Inserisci nome del Club] è lieto di offrire

Siate #PiùAttivi, un programma che aiuta le

persone a diventare più sane. Scoprine di più

qui [inserisci un url]

Hai bisogno di aiuto per condurre uno stile di

vita più sano? Entra e scoprine di più. Siate

#PiùAttivi

Offriamo alcune iscrizioni gratuite per sei

settimane a coloro che necessitano di un

aiuto extra per diventare più attivi. Scoprine

di più qui [inserisci URL]. Siate #PiùAttivi

FACEBOOK

[Inserisci nome del Club] è lieto di offrire Siate #PiùAttivi , un programma che aiuta le persone a diventare più sane. Per saperne di più, si prega di chiamare [inserire i dettagli del contatto e allegare una foto motivante]

Hai bisogno di aiuto per condurre uno stile di vita più sano? Entra per saperne di più o contatta un membro del nostro team [inseris-ci i dettagli del contatto qui e allegare una foto motivanti] Siate #PiùAttivi

Offriamo alcune iscrizioni gratuite per sei settimane a coloro che necessitano di un aiuto extra per diventare più attivi. Per saperne di più, si prega contattare un mem-bro del nostro team e citare Siate #PiùAttivi [inserire i dettagli del contatto qui e allegare un video motivante]

MANUAL PARA CLUBES DE FITNESS E TREINADORES

UMA AMPLA INTERVENÇÃO EUROPEIA EM MATÉRIA DE ATIVIDADE FÍSICA

O projeto Let’s #BEACTIVE é uma iniciativa em toda a Europa, que tem como objetivo conseguir que 60.000 adultos atual-mente inativos, em 8 países europeus diferentes, se tornem ativos e tenham uma vida mais saudável e satisfatória.

A inatividade física é o quarto maior fator de risco para mortalidade prematura e tem custos estimados em toda a Europa de 80,4 biliões de euros por ano.

Entre 2018-2020, o programa Let’s #BEACTIVE tra-balhará com Clubes de Fitness em toda a Europa para oferecer uma intervenção estruturada de seis se-manas com exercícios supervisionados para ajudar a motivar os participantes a se tornarem mais ativos, a fim de conduzir a estilos de vida mais saudáveis a longo prazo. O projeto será organizado em três perío-dos principais a cada ano, para coincidir com a Semana Europeia do Desporto.

O programa terá como objetivo rastrear os níveis de atividade diária dos participantes por pelo menos seis meses após as sessões de teste, com a finalidade de ver se os aumentos de atividade física são sustentados após a intervenção.

INTRODUÇÃO LET’S #BEACTIVE

PORQUE DEVERÁ PARTICIPAR COM O SEU CLUBE?

Foi selecionado para participar neste programa exclusivo devido à capacidade do seu Clube de fornecer suporte e incentivo direcionados a populações menos ativas. Por meio de suas instalações de qualidade e de sua equipa qualificada e treinada, o seu espaço foi identificado como um parceiro forte para nos ajudar a concluir o programa Let’s #BEACTIVE e fornecer uma intervenção direcionada que apoiará as pessoas mais necessitadas.

BENEFÍCIOS EM PARTICIPAR NO PROGRAMA PARA O SEU CLUBE

→ Aumentar a credibilidade: A possibilidade de aumentar o suporte de atividade física para as pessoas que mais precisam

→ Atrair novos sócios: Apoia o seu Clube a alcançar novos públicos que não estejam atualmente usando as instalações, com a oportunidade de converter os participantes em sócios após a intervenção.

→ Fazer parte de uma campanha europeia: Será fornecida uma garantia de marketing para envolver potenciais participantes

→ Formação e suporte para o pessoal técnico envolvido: Melhorar as habilitações e competências dos seus técnicos de exercício físico

→ Dados e Insight: Oportunidade de capturar insights valiosos e fazer parte do maior estudo deste tipo!

Ao longo de três anos, converter 60.000 adultos europeus inativos para se tornarem mais ativos fisicamente e apoiá-los a adotar um estilo de vida saudável para a vida

→ 75% dos participantes devem concluir o programa experimental de 6 semanas

→ 55% continuarão a praticar exercício físico num nível que é benéfico para sua saúde três meses após a conclusão do teste

→ 25% são expectáveis que continuem a praticar exercício físico - isto será baseado na orientação da Organização Mundial de Saúde de 150 minutos de exercício de intensidade moderada por semana

Fazer o rastreio dos níveis de atividade física durante as sessões experimentais de 6 semanas, e em três e seis meses após as sessões experimentais terem sido concluí-das

Promover a Semana Europeia do Desporto, que decorre anualmente em toda a Europa, durante a terceira semana de Setembro de cada ano

PRINCIPAIS OBJECTIVOS DO PROGRAMA LET’S #BEACTIVE

Cada um dos 8 países participantes terá as suas próprias metas que ajudarão a contribuir para os objetivos gerais e serão discutidos individual-mente pelo parceiro nacional.

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PRAZOS

Recomendamos que o recrutamento de participantes necessite de ser iniciado todos os anos em Junho, para que a conclusão do programa principal esteja pronto para começar em linha com a Semana Europeia do Desporto em Setembro.

CRONOGRAMA DAS ATIVIDADES

JUNHO Os Clubes de Fitness receberão instruções completas sobre o programa e enviarão material de marketing para envolver possíveis participantes

No final do período experimen-tal de 6 semanas, os Clubes farão uma oferta aos participantes, convertendo-os em membros de longo prazo.JUNHO - AGOSTO

Clubes de fitness vão promover o programma Let’s #BEACTIVE e recrutar participantes

SETEMBRO - OUTUBRO O participante visita o Clube pela primeira vez para comçar o seu programa de seis semanas

PRIMEIRA VISITA AO CLUBE O participante receberá uma nota de boas-vindas com um profissional de fitness, obterá suporte para configurar a app das atividades e ereceberá o seu pack digital de participante e o diáro de atividades

INTERVENÇÃO DE SEIS SEMANAS O participante será incentivado a usar as instalações pelo menos duas vezes por semana, receberá incentivo e suporte personalizado dos profissionais de fitness e lembretes para usar a app

FIM DA INTERVENÇÃONo final das seis semanas, as opções de filiação ao Clube podem ser discutidas com o participante, caso desejem continuar a usar a instalação

Todos os participantes que completem o programa de seis semanas receberão um certificado de reconhecimento, serão incentivados a se manterem ativos e é reforçada a necessidade de preenchimento do formulário de atividade na app

Briefing inicial e formaçao sobre o uso da aplicação Let’s #BEACTIVE para rastrear os participantes

LET’S #BEACTIVE E-LEARNING

O curso de e-learning do programa Let’s #BEACTIVE estará disponível para todos os profissionais envolvidos no projeto Let’s #BEACTIVE. Este conterá módulos diferenciados, que ajudarão o profissional a melhorar suas habilidades e competências para trabalhar com pessoas inativas. Se este concluir com sucesso o curso, receberá um certificado e será registrado no Registro Europeu de Profissionais do Exercício (EREPS). Tanto o e-learning como o registo são gratuitos!

Puedes acceder al curso de e-learning en www.letsbeactive.eu

COMO INCENTIVAR OS PARTICIPANTES A FAZER PARTE DO PROGRAMA

Temos a certeza de que já terá ótimas ideias para se envolver com possíveis participantes, mas achamos que também que seria importante compartilhar algumas ideias.

→ Volte a envolver ex-membros: Poderá usar o programa como uma forma de entrar em contato com a sua base de dados de ex-membros para incentivá-los a voltar ao Clube (especialmente para aqueles que desistiram porque não estavam a usar as instalações regularmente))

→ Incentive os membros atuais a trazer um amigo / membro da família que poderia beneficiar em se tornar mais ativo

→ Incentive os estudantes locais a participar → Contactar médicos e clinicas locais para incentivá-las

a recomendar pacientes inativos para participar no programa

→ Contactar lares de idosos / centros comunitários → Pergunte às seguradoras locais se desejam incenti-

var os clientes de alto risco a participar → Conectar-se com grupos comunitários / instituições

de caridade que podem apoiar comunidades que são menos propensas a serem fisicamente ativas

Não se esqueça de que o seu coordenador nacional enviará diversos materiais de apoio úteis para ajudar no recrutamento, incluindo um vídeo promocional, sugestões de posts nas redes sociais, pósteres modelo personalizáveis e guias dos participantes

APLICAÇÃO LET’S #BEACTIVE

A app Let’s #BEACTIVE irá fazer o rastreio da ativi-dade do participante e enviará ao mesmo notificações de incentivo e suporte. A aplicação está a ser desen-volvida especialmente para o projeto e será compa-tivel com a maioria dos equipamentos de fitness existentes no mercado. Serão fornecidos formação e suporte para a app.

A app também será usada para monitorizar os níveis de atividade física de cada participante no início do programa e novamente em intervalos pré-acordados para nos permitir avaliar o impacto e a eficácia da intervenção. Também funcionará como consentimento do participante relativamente ao programa.

Durante a primeira visita do participante ao clube, eles precisarão de suporte para fazer o download da aplicação, preencher os questionários de base e preencher o formulário de consentimento antes de começarem.

O QUE O ENVOLVE O PROGRAMA DE SEIS SEMANAS?

Provavelmente o programa irá variar de país para país e de clube para clube, no entanto - no mínimo, será de esperar:

Receção individual ou de grupo para a primeira visita dos participantes, incluindo;

→ Uma receção acolhedora → Um passeio pelo clube e explicação deste projeto

financiado pela UE → Suporte no download da app Let’s #BEACTIVE → Suporte no preenchimento do questionário inicial

de atividades e formulário de consentimento, que será na app

Acesso ao Clube pelo menos duas vezes por semana para o programa de seis semanas

Pelo menos uma oportunidade semanal para partici-par de uma aula básica de fitness em grupo

Um programa de exercícios estruturados que explica a gama de exercícios e equipamentos / instalações a serem utilizados

Poderá decidir que gostaria de colocar algumas aulas específicas para o programa Let’s #BEACTIVE ou talvez organizar um grupo de caminhada ao ar livre. Esta pode ser uma ótima maneira de reunir todos os participantes para compartilhar experiências e palavras de encorajamento!

Descrevemos o que achamos que deveria ser uma oferta mínima para os participantes, mas sabemos de outros exemplos que quanto maior o nível de serviço e suporte, maior a chance de convertê-los em membros de longo prazo.

DICAS PARA ENVOLVER OS PARTICIPANTES E TER SUCESSO NO PROGRAMA!

Q Esclarecer o processo de inscrição antes de iniciar

qualquer divulgação - qual é o processo para alguém

que gostaria de participar?

Q Assegure-se de que todos os profissionais do Clube

conhecem o programa e conseguem conversar com

confiança sobre isso e direcionar os novos partici-

pantes para onde eles precisam ir para descobrir

mais ou obter apoio:

→ Poderia, por exemplo, colocar um ponto de informação Let’S #BEACTIVE no Clube para direcionar as pessoas?

→ Os detalhes do programa podem ser discutidos em briefings de equipa e incluídos em todas as novas induções iniciais?

Q Faça com que os participantes se sintam bem-vin-

dos e à vontade – o participante pode estar pela

primeira vez dentro de um Clube de Fitness e isso

ser uma experiência assustadora para eles

Q Garantir que os participantes recebem uma infor-

mação inicial bem planeada e solida.

Q Certifique-se de que descobre mais sobre cada

participante:

→ Qual é o seu background? → Quais são as suas motivações?

Q Fale com eles quando os vir pelo Clube e ofereça

palavras de encorajamento

Q Apresente-os a outros participantes do programa

Para quaisquer questões gerais, por favor entre em contato:

Ana Coelho Dâmaso,email: ana.coelho.damaso@clubevii.com, Telemóvel: 919748804

O QUE NÓS TAMBÉM FAREMOS

Todos os Clubes participantes receberão um certifica-do que pode ser exibido nas áreas de receção e incluído nas comunicações com os seus membros e usuários. O certificado confirmará que o clube faz parte de uma iniciativa europeia para atrair mais pessoas e levar estilos de vida saudáveis. Confirmará também que a iniciativa faz parte da Semana Europeia do Desporto.

Também oferecemos modelos que podem ser usados para apresentar aos participantes que concluírem com sucesso os seus períodos de avaliação de 6 semanas.

Porque é chamado Let’s #BEACTIVE?

Isto liga o programa à mensagem geral da campanha da Semana Europeia do Desporto, que incentiva as pessoas em todo o continente a #BEACTIVE (Serem ativas) ao longo da semana e para além dela.

O que é a Semana Europeia do Desporto?

A Semana Europeia do Desporto começou em 2015 e inspirou milhões de pessoas em 32 países para o #BEACTIVE no seu dia-a-dia.

A Semana é para todos, independentemente da idade, antecedentes ou nível de condição física, e tem como objetivo inspirar os europeus para o #BEACTIVE (Ser Ativo) regularmente e criar oportunidades no cotidi-ano das pessoas para se exercitarem mais.

É financiado pelo programa Erasmus + da União Europeia, que é um esquema de financiamento para apoiar atividades nos campos da Educação, Treino, Juventude e Desporto.

Em 2017, 12 milhões de participantes participaram de mais de 34.000 eventos, tornando-se numa semana para recordar e 2018 está planeado para ser ainda maior e mais memorável.

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ONDE IRÁ O PROGRAMA LET’S #BEACTIVE DECORRER?

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PortugalSpainItalyIrelandUnited KingdomBelgiumCzech RepublicLithuanaFinland

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UM PROGRAMA QUE SUPORTA PESSOAS INATIVAS A DESENVOLVEREM ESTILOS DE VIDA MAIS SAUDÁVEISPara saber mais, fale com um membro da equipa

‘SPORTCLUB’ ESTÁ A DESENVOLVER O PROGRAMA LET’S #BEACTIVE

BOOST YOUR ENERGY, IMPROVE YOUR SLEEP, BECOME ACTIVE

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Para saber mais, fale com um membro da equipa

AVALIAÇÃO FÍSICA LET’S #BEACTIVE

PONTO DE ENCONTRO

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SUGESTÕES DE POSTS NAS REDES SOCIAIS

TWITTER

A [nome do Clube] tem o prazer de estar a desenvolver o projeto Let’s #BEACTIVE, um programa para ajudar as pessoas a se tornarem mais saudáveis. Saiba mais aqui [insira url minúsculo]

Precisa de algum apoio para levar um estilo

de vida mais saudável? Entre e descubra mais.

Let’s #BEACTIVE

Estamos a oferecer adesões gratuitas de seis

semanas para aqueles que precisam de

suporte extra para se tornarem mais ativos.

Saiba mais aqui [insira url minúsculo]. Let’s

#BEACTIVE

FACEBOOK

A [Nome do Clube] tem o prazer de desen-volver o projeto Let’s #BEACTIVE, um programa para ajudar as pessoas a se tornarem mais saudáveis. Para saber mais, ligue para [inserir detalhes de contato e anexar foto motivadora]

Precisa de algum apoio para levar um estilo de vida mais saudável? Entre e saiba mais ou ligue para uma das equipas [insira os detalhes de contato aqui e anexe a foto motivadora] Let’s #BEACTIVE

Estamos a oferecer adesões gratuitas de seis semanas para aqueles que precisam de suporte extra para se tornarem mais ativos. Para saber mais, entre em contato com um membro da equipa e cite Let’s #BEACTIVE [insira os detalhes do contato aqui e anexe o vídeo motivador]

PŘÍRUČKA PRO FITNESS CENTRA A TRENÉRY

CELOEVROPSKÁ VÝZVA PRO ZVÝŠENÍ FYZICKÉ AKTIVITY

Let’s #BEACTIVE je celoevropská iniciativa, jejímž cílem je přesvědčit 60 000 neaktivních dospělých osob v 8 různých evropských zemích, aby se více hýbaly a vedly zdravější a více naplňující život.

Fyzická nečinnost je čtvrtým největším rizikovým fak-torem pro předčasnou úmrtnost a v Evropě jsou náklady s ní spojené odhadovány na 80,4 miliardy EUR ročně.

V letech 2018-2020 bude iniciativa Let’s #BEACTIVE spolupracovat s fitness kluby po celé Evropě, aby nabídly strukturovanou šestidenní supervizi cvičení, která motivuje účastníky k tomu, aby byli aktivnější a vedli dlouhodobě zdravější životní styl. Projekt bude každoročně organizován do tří hlavních „zkušebních“ období, aby se termínově shodoval s Evropským týd-nem sportu.

Program se pak bude zaměřovat na sledování každo-denních aktivit účastníků po šesti měsících od dokončení šestitýdenní výzvy, aby se zjistilo, zda si tito lidé i nadále zachovají větší míru každodenní fyzické aktivity. 

ÚVOD LET’S #BEACTIVE

PROČ SE VAŠE CENTRUM ÚČASTNÍ?

Byli jste vybráni k účasti na tomto jedinečném programu díky schopnosti vašeho klubu poskytovat cílenou podporu a povzbuzení méně aktivní části populace. Prostřednictvím svých kvalitních zařízení a kvalifik-ovaného a vyškoleného personálu jste byli označeni jako silní partneři, kteří prostřednictvím iniciativy Let's #BEACTIVE pomohou poskytnout pomoc těm, kdo ji nejvíce potřebují.

PŘÍNOSY PRO VAŠE FITNESS CENTRUM

→ Zvýšíte svou důvěryhodnost: Je to pro vás příležitost podpořit těles-nou aktivitu lidí, kteří se málo hýbají. Právě takoví lidé potřebují vaši pomoc nejvíce.

→ Získáte nové členy: Oslovením nového publika z řad těch, kteří v současné době vašeho zařízení nevyužívají, podpoříte svoje fitness centrum. Navíc získáte možnost převést účastníky zkušebních hodin mezi své stálé klienty.

→ Stanete se součástí evropské kampaně: K získání potenciálních účastníků vám poskytneme marketingovou podporu.

→ Školení a podpora zaměstnanců: Zlepšíte znalosti a dovednosti svých trenérů.

→ Získáte cenné informace a data: Příležitost zachytit cenné informace a být součástí největší studie svého druhu!

Během tří let přimět 60 000 neaktivních dospělých Evropanů, aby se stali fyzicky aktivnějšími, a podporovat je v tom, aby přijali zdravý životní styl a udrželi si ho po celý život.

→ očekává se, že 75 % účastníků dokončí 6týdenní cvičební program

→ 55 % bude stále trénovat na úrovni, která je prospěšná jejich zdraví, tři měsíce po dokončení cvičebního programu

→ 25 % bude pokračovat ve cvičení, které bude vycházet z pokynů Světové zdravot-nické organizace o cvičení po dobu 150 minut týdně se střední intenzitou

Sledovat úrovně fyzické aktivity během 6týdenní výzvy, pak tři a šest měsíců po ukončení cvičebního programu.

Propagovat Evropský týden sportu, který v celé Evropě každoročně probíhá třetí týden v září.

HLAVNÍ CÍLE INICIATIVY LET’S #BEACTIVE:

Každá z 8 zúčastněných zemí bude mít své vlastní vize, které pomohou přispět k dosažení celkových cílů. Ty s vámi individuálně projedná váš národní partner.

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ČASOVÝ RÁMEC

Doporučujeme zahájit každoročně nábor účastníků kvůli jejich pozdějšímu zapojení se do akce už v červnu, což bude pravděpodobně nutné k tomu, aby byla distribuce hlavní náplně programu připravena k zahájení v září – a to v souladu s Evropským týdnem sportu.

ČASOVÁ OSA UDÁLOSTÍ

ČERVEN Fitness kluby budou plně seznámeny s náplní programu a bude jim zajištěno vše potřebné k navázání marketingové spolupráce s potenciálními partnery

Na konci 6týdenní zkušební doby můžete účastníkům projektu nabídnout přechod do dlouhodobého členství.

ČERVEN – SRPEN Fitness kluby budou propagovat program Let's #BEAC-TIVE a zároveň bude probíhat nábor účastníků

ZÁŘÍ – ŘÍJEN Účastníci poprvé navštíví fitness klub a zahájí tím šestitýdenní program První návštěva klubu.time to begin their six week programme

FIRST CLUB VISIT Fitness odborník poskytne účastníkovi úvodní seznámení a pomoc s nastavením aplikace sledující jeho fyzickou aktivitu. Účastník zároveň obdrží digitální balíček a deník aktivit

ŠESTITÝDENNÍ PROGRAM Účastník bude motivován k tomu, aby cvičil alespoň dvakrát týdně, dostane se mu povzbuzení a individuální podpory od fitness odborníků, zároveň mu bude připomenuto používání aplikace

KONEC PROGRAMUKdyž se bude blížit konec programu, je možné s účastníky probrat možnosti členství, pokud si budou přát ve cvičení v klubu dále pokračo-vat. Všichni účastnící, kteří dokončí šestitýdenní program, obdrží certifikát a budou motivováni k tomu, aby i nadále zůstali aktivní a také vyplňovali dotazníky v aplikaci

All participants that complete the six week programme will be presented with a certificate of recognition, encouraged to keep active and reminded to fill to fill out their activity surveys on the app

Úvodní briefing a školení o použití Let's #BEACTIVE aplikace pro sledování aktivity účastníků

LET'S #BEACTIVE E-LEARNING

Všem osobním trenérům zapojeným do projektu Let's #BEACTIVE bude k dispozici Let's #BEACTIVE e-learnin-gový kurz. Bude obsahovat různé moduly, které vám pomohou zlepšit vaše schopnosti a dovednosti pro práci s neaktivními lidmi. Pokud kurz úspěšně dokončíte, obdržíte certifikát a budete zapsáni do Evropského registru fitness profesionálů (EREPS). E-learning a registrace jsou zdarma!

Přístup k e-learningovému kurzu získáte na adrese www.letsbeactive.eu

JAK POVZBUDIT LIDI K ÚČASTI

Jsme si jisti, že již máte spoustu skvělých nápadů, jak zapojit potenciální účastníky, ale třeba se vám budou hodit i některé z těch našich.

→ Obraťte se na bývalé členy: Program můžete využít jako důvod, proč znovu kontaktovat vaše bývalé členy a motivovat je tak k návratu do vašeho klubu. (To se týká zejména těch, kteří členství ukončili, protože k vám pravidelně nechodili).

→ Povzbuzujte členy, aby přivedli své kamarády/členy rodiny, jimž by prospělo, pokud by byli více aktivní.

→ Povzbuzujte k účasti místní studenty. → Spojte se s místními lékaři/ordinacemi praktického

lékaře, abyste jim navrhli, ať doporučí účast v programu neaktivním pacientům.

→ Spojte se s místními domovy důchodců/komunitními centry či seniorskými kluby.

→ Zeptejte se místních pojišťoven, zda chtějí povzbudit k účasti své klienty s vysokým zdravotním rizikem plynoucím z nízké fyzické aktivity.

→ Spojte se s místními komunitními skupinami/charitami, které podporují komunity, u nichž je méně pravděpodobné, že jejich členové budou fyzicky aktivní.

Nezapomeňte, že váš národní koordinátor vám zašle spoustu užitečných podpůrných materiálů, které vám pomohou při náboru, a to včetně propagačního videa, nápadů na příspěvky do sociálních médií, šablonových plakátů, které si můžete přizpůsobit, a průvodce pro účastníky.

APLIKACE LET'S #BEACTIVE

A Připravili jsme pro vás aplikaci Let's #BEACTIVE, která bude sledovat aktivitu účastníků a bude jim zasílat zprávy s povzbuzením a podporou. Tato aplik-ace se vyvíjí speciálně pro projekt a bude schopna pracovat s většinou chytrých fitness náramků a fitness strojů. Bude poskytována plná odborná příprava a podpora.

Aplikace bude také použita ke sledování úrovní fyzické aktivity každého účastníka na začátku programu a poté v předem dohodnutých intervalech, což nám umožní zhodnotit dopad a účinnost programu. Bude také fungovat jako souhlas pro účastníka, který se programu účastní.

Účastník projektu bude během první návštěvy v klubu potřebovat pomoc při stahování aplikace, udělení souhlasu se zpracováním dat a vyplnění základních dotazníků.

CO ŠESTITÝDENNÍ PROGRAM PŘEDSTAVUJE?

Program šesti týdnů je skutečně na vás, náplň se pravděpodobně bude lišit podle země a klubu, ale minimálně bychom očekávali:

Individuální nebo skupinové uvedení při první návštěvě účastníků, která zahrnuje;

→ příjemné přijetí → prohlídku klubu a vysvětlení tohoto projektu

financovaného EU → asistenci při stahování aplikace Let's #BEACTIVE → asistenci při vyplňování formuláře dotazníku a

souhlasu k počáteční činnosti, který bude v aplikaci.

Přístup do fitness klubu nejméně dvakrát týdně po dobu šestitýdenního programu.

Alespoň jednou týdně možnost zúčastnit se některé z hodin skupinového cvičení pro zákazníky.

Strukturovaný cvičební program, který vysvětluje rozsah cvičení a vybavení/strojů, které mají být používány.

Můžete se rozhodnout, že pro účastníky programu Let's #BEACTIVE vytvoříte speciální lekci, nebo pro ně zorganizujete společnou vycházku. To je skvělý způsob, jak dát dohromady všechny účastníky, kteří se tak mohou podělit o své zkušenosti a navzájem se povzbudit!

Popsali jsme, co si myslíme, že by měla zahrnovat minimální nabídka pro účastníky, ale z jiných příkladů víme, že čím vyšší úroveň služeb a podpory, tím lepší je možnost převést účastníky na dlouhodobé členství.

TIPY PRO ZAPOJENÍ ÚČASTNÍKŮ A ÚSPĚŠNÝ PROGRAM!

Q Objasněte proces registrace předtím, než začnete pracovat – jak bude proces probíhat pro toho, kdo

by se ho chtěl zúčastnit?

Q Zajistěte, aby se o programu dozvěděl všechen personál ve fitness centru, a aby byl schopen o něm s jistotou mluvit a nasměrovat nové účastníky na místo, kde se mohou dozvědět víc nebo získat podporu:

→ Můžete v klubu zřídit Let's #BEACTIVE infor-mační místo, kam byste mohli lidi směřovat?

→ Mohli byste si o podrobnostech programu promluvit na briefingu týmu a zahrnout ho do instrukcí pro všechny nové členy?

Q Vyvolejte u účastníků pocit, že jsou v klubu vítáni a budou se tu cítit dobře – možná je to pro ně první návštěva fitness centra a docela velká výzva.

Q Zajistěte, aby se jim dostávalo dobře plánovaného seznámení.

Q Ujistěte se, že jste se dozvěděli další informace o každém účastníkovi:

→ Z jakého prostředí přichází? → Co ho motivuje?

Q Promluvte si s nimi, když je uvidíte v klubu, a

povzbuďte je.

Q Propojte je s ostatními účastníky, kteří se účastní programu, a jsou tedy na stejné cestě.

V případě obecných otázek prosím kontaktujte:

Česká komora fitness, z.s.Tel: +420 602 306 858E-mail: info@ceskakomorafitness.cz

CO DALŠÍHO PRO VÁS UDĚLÁME

Každému zúčastněnému fitness centru bude udňlen certifikát, který může být vystaven na recepci, také může být přiložen ke komunikaci s vašimi členy a uživateli. Certifikát potvrdí, že klub je součástí celoev-ropské iniciativy zaměřené na změnu životního stylu lidí, kteří budou více aktivní a budou dodržovat zásady zdravého životního stylu. Rovněž potvrdí, že tato iniciativa je součástí Evropského týdne sportu.

Nabízíme také šablony materiálů, které lze využít k prezentaci účastníků, kteří úspěšně dokončili svůj 6týdenní zkušební program.

Proč se program nazývá Let's #BEACTIVE?Název se pojí s poselstvím kampaně Evropského týdne sportu, který povzbuzuje lidi na celém kontinentu, aby „byli aktivní“ #BEACTIVE po celý týden, a také nadále.

Co je Evropský týden sportu?

Evropský týden sportu začal v roce 2015 a v každo-denním životě inspiroval miliony lidí ve 32 zemích, aby „byli aktivní“ #BEACTIVE.

Týden je pro všechny, a to bez ohledu na věk, původ nebo tělesnou kondici. Snaží se pravidelně inspirovat Evropany k tomu, aby „byli aktivní“ #BEACTIVE, a vytváří příležitosti v každodenním životě lidí, aby cvičili častěji.

Je financován z programu Evropské unie Erasmus +, který podporuje činnosti v oblasti vzdělávání, odborné přípravy, mládeže a sportu.

V roce 2017 se více než 34 000 nezapomenutelných událostí zúčastnilo 12 milionů lidí a v roce 2018 bude vše ještě větší a nezapomenutelnější.

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PROGRAMU, KTERÝ PODPORUJE NEAKTIVNÍ LIDI, ABY ŽILI ZDRAVĚJIChcete-li se dozvědět více, zeptejte se našeho personálu

‘VLOŽTE NÁZEV KLUBU’ SE ÚČASTNÍ INICIATIVY LET’S #BEACTIVE

BOOST YOUR ENERGY, IMPROVE YOUR SLEEP, BECOME ACTIVE

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SEZNÁMENÍ S PROGRAMEM LET’S #BEACTIVE

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[Vložte název klubu] s potěšením oznamuje svoji účast v programu Let's #BEACTIVE. Žijme zdravěji! Zjistěte více zde [vložte tiny URL]

Potřebujete od nás podporu pro to, abyste měli zdravější životní styl? Přijďte se k nám podívat a zjistěte více. Buďme aktivní! #BEACTIVE

Nabízíme několik bezplatných šestitýdenních členství pro ty, kteří potřebují trochu pomoci, aby byli aktivnější. Další informace naleznete zde [vložte tiny URL]. Buďme aktivní! #BEAC-TIVE

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[Vložte název klubu] jsme rádi, že můžeme poskytovat program #BEACTIVE. Žijme zdravěji! Chcete-li se dozvědět více, volejte [vložte kontaktní údaje a přiložte motivační fotografii]

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Nabízíme několik bezplatných šestitýdenních členství pro ty, kteří by od nás potřebovali trochu podpořit, aby se začali hýbat. Chcete-li se dozvědět více, obraťte se na člena týmu a ke zprávě přiložte #BEACTIVE [zde vložte kontaktní údaje a přiložte motivační video].