gimnasia laboral y meditación
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Gimnasia Laboral y Meditación
Son actividades físicas que se realizan en espacios y tiempos reducidos, preferentemente en el
lugar de trabajo y sin agitarse porque el objetivo es que las personas recuperen energías y
tengan un desempeño eficiente de sus funciones laborales, realizando trabajos específicos de
respiración, elongación y meditación.
Recreación y Esparcimiento
El recrearse permite al cuerpo y a la mente una “restauración” o renovación necesaria para
tener una vida más prolongada y de mejor calidad. Recrearse necesariamente debe incluir la
diversión, con el objetivo de distraerse de las exigencias, especialmente laborales.
El esparcimiento en ambientes naturales hace más interesante y eficaz nuestro proceso de
desconexión y en nuestro país, con su variada geografía, lo hacen el lugar perfecto para
organizar actividades en la montaña, el mar y la tierra.