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PROYECTO

“GIMNASIA PARA ADULTOS EN EL BARRIO SARMIENTO”

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INTRODUCCIÓN La clave para mantenerse saludable es evitar el sedentarismo, que para el Doctor Eric Blake es un "círculo vicioso promovido por la misma sociedad, que muchas veces entrega la idea errónea de que la inactividad es sinónimo de confort y de un buen estándar de vida”. Los beneficios de la actividad física resultan de gran importancia para prevenir enfermedades crónicas no transmisibles, además permite un desenvolvimiento social activo, evidenciándose la necesidad de desarrollar actividades físicas, para una satisfacción inmediata, liberación del stress, disfrute y alegría. En la actualidad son muchas las personas en el mundo que dedican su esfuerzo y estudio a lo que podrá denominarse como la nueva cultura de la longevidad. En realidad, es el intento de vivir más y en mejores condiciones físicas, sociales y mentales, producto de que el avance social está orientado hacia esa dirección, buscando así un modelo de envejecimiento competente en un sentido útil y productivo, capaz de fortalecer desde un punto de vista genérico de la salud su calidad de vida. Nuestra Comisión se plantea la necesidad de estimular el bienestar físico de los adultos, concretando un proyecto que pueda contribuir a estimular a las personas mayores de 18 años a incorporarse a las clases de Gimnasia a favor de su bienestar físico. Por lo que se plantea el siguiente objetivo: OBJETIVO GENERAL

Concretar un proyecto físico recreativo que contribuya a mejorar el bienestar de la población mayor de 18 años del Barrio Sarmiento, de la ciudad de San Francisco, Córdoba.

Alcanzar la satisfacción de las necesidades recreativas de las personas adultas en sus tiempo libre, brindándoles bienestar, diversión, relajación física, mental a través de la práctica de gimnasia.

DESARROLLO El propósito es, proponer un proyecto que tenga como objeto la actividad física y la recreación y como sujeto a la comunidad. Siendo la clave, la articulación con la participación comunitaria, la gestión de políticas en ámbito local, construcción de espacios de recreación y el desarrollo de sus

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modalidades en los diferentes espacios de la comunidad, para contribuir a elevar el bienestar de vida de todos los habitantes. No se puede obviar que las prácticas físico-recreativas, son actividades sociales que se desarrollan en la sociedad; y generan en la persona una nueva actitud y esa condición genera cambios en su grupo familiar, dado que se la ve más optimista, emprendedora y ocupada. Habla de temas diferentes porque tiene nuevas vivencias internas propias y comparte las de sus pares. Esta espiral ascendente de entusiasmo y alegría no tiene techo, y está en cada uno alimentarlo, hacerlo crecer y elevarlo. Nuestra institución pone el marco, el profesor la técnica, los compañeros el afecto. Entre todos, la contención. ACTIVIDADES Las actividades que se realizarán:

caminatas gimnasia de mantenimiento trabajo aeróbico gimnasia localizada

Las actividades de este proyecto son para desarrollarlas durante un período de tres meses y medio, se llevarán a cabo los días lunes y miércoles a partir de las 9:15 hs. y hasta las 10:15 hs. en la sede vecinal. Día de inicio : 6 de Agosto de 2012. Fecha de cierre: 24 de Noviembre de 2012. RECURSOS Para el desarrollo de estas actividades se necesitarán los siguientes recursos:

Profesoras de Educación Física Equipo de música Pesas Colchonetas Bandas elásticas Globos

No debemos olvidar que nuestras actividades serán gratuitas, por lo que se deberá apelar al ingenio y al reciclado para procurar algunos de estos elementos.

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Las potencialidades que sustentan la realización de este Proyecto son:

Interés de nuestra Comisión por cumplir con una de sus promesas al asumir la conducción del Centro Vecinal: mejorar la calidad de vida de los vecinos y propulsar el desarrollo integral de la cultura y la educación física.

Interés y disposición de los vecinos y vecinas del Barrio Sarmiento, para realizar las actividades físicas.

Posibilidad de obtener docentes de Educación Física desde la Secretaría de Deportes de la Municipalidad de nuestra ciudad, sin costo alguno para nuestra institución.

Condiciones del entorno para realizar las actividades, la cercanía de espacios verdes, como el predio lindero al edificio de la sede vecinal, y la Plaza Sarmiento.

Decisión de la Municipalidad local, a través de la Secretaría de Deportes, de llevar a cabo proyectos recreativos en los diferentes barrios de la ciudad.

TAREAS Y ACCIONES QUE SE LLEVARÁN A CABO

Divulgación de la importancia social de las actividades físicas. La misma se llevará a cabo a través de los medios de difusión locales, como son la prensa escrita, oral y televisiva. También utilizando nuestro blog y la red social de Facebook.

Llamado a inscripción a través de todos los medios posibles, recalcando que las actividades son totalmente gratuitas para los socios del Centro Vecinal.

Informar cuáles son las condiciones requeridas para poder participar de tales actividades.

Composición del grupo, que deberá tener como mínimo ocho personas y la cantidad máxima debe de estar en correspondencia con el tamaño del lugar donde se practica la clase.

La organización y planificación de las rutinas físicas, estará bajo la responsabilidad y la creatividad del profesor, así como la selección de los elementos activos en la realización de éstas.

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Sugerir ideas a los alumnos/as para que con elementos habituales del hogar puedan convertirlos en complementos para hacer los ejercicios de gimnasia, como botellas de plástico llenas de arena, palos de escoba, etc.; a la vez aprenden y ponen en práctica el reciclado de materiales.

EVALUACIÓN Esta etapa constituye la fase para evaluar los resultados de la aplicación y se tendrá en cuenta fundamentalmente la satisfacción de las necesidades físicas, intereses y preferencias de quienes concurran a las clases. CONTROL Este se tiene que desarrollar a través de cada actividad que se realice. AJUSTE Esta etapa se realiza luego de terminar el proyecto, con el objetivo de tomar del mismo los aspectos positivos para evaluar la continuidad de éste, y lo negativo será corregido o eliminado según lo que se tenga en cuenta. CONCLUSIONES Se establece la importancia de las actividades físico-recreativas, basadas en la gimnasia para las personas adultas, ya que les brinda diversión, alegría, motivación y sobre todo contribuye a la ocupación del tiempo libre.

Se elaboró este proyecto basado en la Gimnasia, para contribuir a la satisfacción de las necesidades físicas y recreativas de las personas que viven en el Barrio Sarmiento.

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PLANILLA DE INSCRIPCIÓN (MODELO)

NÓMINA DE ALUMNAS/OS DE GIMNASIA- INICIO 6 DE AGOSTO 2012 APELLIDO Y NOMBRES DNI TELÉFONO DOMICILIO

APTO FÍSICO

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FOLLETO PUBLICITARIO QUE SE COLOCARÁ EN DIFERENTES COMERCIOS DEL BARRIO.

Centro Vecinal “Barrio Sarmiento”

Personería Jurídica Nº 309-A centrovecinalsarmiento@gmail.com

http://centrovecinalsarmiento.blogspot.com.ar López y Planes 505-San Francisco-Cba.