Lagimnasiaes undeporteen el que se ejecutan secuencias deejercicios fsicosque requierenfuerza,flexibilidad, agilidad y elegancia. Tambin se puede definir como la forma sistematizada de ejercicios fsicos diseados con propsitos teraputicos, educativos o competitivos.HistoriaLosromanosde laRepblicase dedicaron con entusiasmo a lamarcha, laequitaciny otros ejercicios gimnsticos. No pocas veces, despus de un ejercicio violento se arrojaban alTbercomo losespartanosalEurotas.Plutarcorefiere queCsarconsigui curarse una neuralgia haciendo que un esclavo amasara sus msculos. Con todo, los romanos no practicaron nunca la verdadera Gimnasia, la de Atletas. Slo tomaron de Grecia los ejercicios en los circos, adaptando a su carcter cruel los ejercicios griegos y transformando as en combates degladiadoreslos juegos de los atletas griegos.

Disciplinas de la GimnasiaGimnasia generalLa gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan o hacen coreografas de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo sexo o mixtos.Gimnasia artsticaLagimnasia artsticaconsiste en la realizacin de una composicin coreogrfica, combinando de forma simultnea y a una alta velocidad, movimientos corporales. Se compone de diferentes modalidades segn las categoras masculina y femenina.Gimnasia rtmicaLagimnasia rtmicaes una disciplina en la que se combinan elementos deballet, gimnasia,danzay el uso de diversos aparatos como la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. En este deporte se realizan tanto competiciones como exhibiciones, en las que la gimnasta se acompaa de msica para mantener un ritmo en sus movimientos. Se pueden distinguir dos modalidades: la individual y la de conjuntos. A la hora de puntuar se hace sobre un mximo de treinta puntos.Gimnasia aerbicaLagimnasia aerbica, antes conocida como aerbic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados delaerbictradicional adems de una serie de elementos de dificultad. Estarutinadebe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucin en los elementos de dificultad.Gimnasia acrobticaLagimnasia acrobticatambin conocida como acrosport, es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, tro femenino y cuarteto masculino. Se realizan manifestaciones gimnsticas colectivas donde el cuerpo acta como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos realizando saltos, figuras y pirmides humanas.Gimnasia en trampolnLagimnasia en trampolnes una disciplina que consiste en realizar una serie de ejercicios ejecutados en varios aparatos elsticos, donde la acrobacia es la principal protagonista. Existen principalmente tres especialidades:tumbling, doble mini-tramp ycama elstica, OBJETIVO DE LA GIMNASIAEl objetivo de la gimnasia consiste en desarrollar la flexibilidad y la fuerza del cuerpo humano. Estas dos cualidades son, junto con la destreza, las condiciones esenciales de la eficacia de nuestros movimientos, de la disponibilidad de nuestro cuerpo, tanto en la vida corriente como en la deportiva. Estas cualidades definen para el no deportista la "forma fsica" satisfactoria. De su cultivo regular depende el funcionamiento satisfactorio de las articulaciones y los msculos, que es la mejor manera de combatir el endurecimiento y la atrofia y de conservar durante el mayor tiempo posible un buen estado fsico. Para el deportista, la flexibilidad y la fuerza, desarrolladas y cuidadas, permiten un rendimiento fsico superior y una mejora constante de las realizaciones de que es capaz el ser humano.VALOR EDUCATIVO DE LA GIMNASIA1.) Proporciona salud general del organismo.

2.) Corrige la postura del cuerpo.

3.) Contrarresta la timidez.

4.) Educa el movimiento por excelencia.

5.) Desarrolla el sentido del ritmo y la elegancia.

Nombrar los aparatos utilizados en la gimnasia Aros: Implementos gimnsticos demadera, esencialmente femeninos, para la realizacin de actividades rtmicas, tambin pueden ser usados para rebasarlos por dentro enel aprendizajede la voltereta larga y alta, entre otras cosas. Baln medicinal: pelotas generalmente pesadas, con pesos de 1,5 kg a 3kg y hasta 5kg. Puede ser de goma,cuerou otro material similar, se usa para realizar actividades que mejoran algunas cualidades fsicas, por ejemplo: la fuerza y lapotencia. Banco sueco:bancodemaderade aproximadamente 3,50 m de largo, muy resistente, se usa en una gran variedad de actividades parael aprendizajede algunos movimientos y progresiones, puede usarse inclusive invertido como el riel deequilibrio. Colchn: parecido a una colchoneta solo que ms grande y ms ancho, suutilidadconsiste en amortiguar la cada en la fase final del salto, adems de utilizarse comoseguridadpara el gimnasta en laenseanzade algunos movimientos. Colchoneta: implemento gimnstico que se usa para realizar actividades a manos libres, es de un material esponjoso parecido al anime y estn revestidas con un material sinttico similar alplstico. Espaldera: Implemento de madera con peldaos horizontales en el cuales el ejecutante podr sujetarse o colgarse para realizar ejercicios de flexibilidad yfuerza, entre otros. Maza: Implemento gimnstico de madera parecido a un pin de bowling, esencialmente fenmeno para la realizacin de actividades rtmicas; entre otros usos, puede colocarse en el piso para determinar un rea dejuegoo punto por el cual se puede pasar. Plinto: Implemento gimnstico compuesto de varios cajones de madera superpuestos. El cajn superior o tapa del plinto tiene una superficie acolchada y revestida con semicuero de un material similar sobre el cual, por lo general, se realizan los saltos o apoyos. La altura puede variar de acuerdo con la cantidad de cajones que se desee usar. Trampoln: implemento gimnstico de madera, algunos con resorte de metal, se usa generalmente para ejecutar el rechazo en la realizacin de un salto sobre el plinto. Riel o viga de equilibrio: aparato para la realizacin de ejercicio gimnstico exclusivamente femenino, pero tambin puede usarse como implemento para eldesarrollodel equilibrio en ambos sexos.