gestiÓn del tiempo y toma de decisiones. la toma de decisiones aparece desde el origen de nuestra...
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GESTIÓN DEL TIEMPO Y GESTIÓN DEL TIEMPO Y TOMA DE DECISIONES.TOMA DE DECISIONES.
La toma de decisiones aparece desde el origen de nuestra cultura.
“A Adán ya le plantean” ¿muerdes o no, la manzana?
La vida es tentación
Se trata de:
Sumisión / Resistencia
Sí / No
Ahora / Después
Impulsivo / Reflexivo
Concentración en el presente y concentración en el futuro
“ Virtudes prometidas caen como presas ante las pasiones del momento”.
“Experimento de los niños y los caramelos” (Walter Mischel)
El experimento fue con niños de 4 años de edad, y consistió en que una profesora, dejó sobre la mesa 1 caramelo, advirtiendo a los niños, de que si cuando ella volviese el caramelo seguía sobre la mesa, los niños serían recompensados con 3 caramelos.
Se hizo un seguimiento posterior, durante aproximadamente 15 años de estos niños, y se comprobó, que aquellos que no cogieron el caramelo, tenían una mayor estabilidad en sus vidas, no se metían en tantos problemas, eran mejores estudiantes, eran determinados y seguros de sí mismos.
La clave es que “estos niños enfocaban en el futuro, y no en el presente”.
¿ Qué es la perspectiva temporal?
Es el estudio de como dividimos el flujo de nuestra experiencia humana en zonas o en categorías de tiempo. (Esto se hace automáticamente, ignorantemente)
Estas perspectivas varían entre culturas, entre individuos, entre clases sociales, entre niveles educativos. Y el problema es que pueden volverse “sesgadas”, porque uno aprende a usar mucho algunas de ellas y demasiado poco otras.
¿ Qué determina cualquier decisión que se toma?
Para algunas personas todo depende de lo que existe en la situación inmediata, lo que otra gente está haciendo y lo que ellos están sintiendo.Y a esa gente, cuando toma sus decisiones en ese formato, les llamaremos personas “orientadas al presente”. Porque su enfoque es en lo que hay en el “ahora”.
Para otros, el presente es irrelevante. Siempre se trata de “¿ en que se parece esta situación a mis experiencias pasadas?. Así que sus decisiones están basadas en recuerdos del pasado. Nos referiremos a ellas como personas “orientadas al pasado”Porque se enfocan “en lo que fue”.
Para otros, pasado no importa, tampoco el presente, únicamente se trata del futuro. Su atención está siempre enfocada en anticipar las consecuencias. Análisis de costos y beneficios. A ellos los llamaremos personas “orientadas al futuro”. Su preocupación es “en lo que será”.
Paradoja de la perspectiva temporal
Es algo que influye en cada decisión que ustedes toman, estando completamente inconscientes al respecto. Es decir que en medida en que ustedes tienen una de estas perspectivas temporales “sesgadas”.
Pasado-positivo Pasado-negativo Presente-hedonísta
Presente-fatalísta
Futuro enfocado al
logro
Futuro trascendental
Dado por nuestras raíces:
familia, identidad..
Sesgar y filtrar las experiencias limitantes de nuestro pasado
Dado por placeres,
dichas de la vida...
Nada importa sus vidas están bajo
control.
OBJETIVOS + PLANIFICACIÓN
Recompensas en la “otra vida”.
Existen dos formas de estar orientado al presente, dos formas de estar orientado al pasado y dos al futuro.
SEGURIDAD INSEGURIDAD ACEPTACIÓNY ENERGÍA
RESIGNACIÓN Y DERROTA
CREACIÓN DE EXPECTATIVAS
¿Cuál es el perfil temporal óptimo?
PASADO-POSITIVO
40%
FUTURO
30%
PRESENTE HEDONÍSTA
20%
PASADO-NEGATIVO
5%
PRESENTE-FATALÍSTA
5%
Cualquiera de las perspectivas temporales en exceso tiene más contras que pros.
10-10-10
Primera etapa:
Se inicia con una pregunta. Ejemplo: “¿Debo renunciar a mi trabajo?¿debo seguir con mi relación o terminarla?¿Debo retrasar a mi hijo un año en el colegio?”
Identificación exacta del asunto a resolver.
Segunda etapa:
Recolección de datos. En la cabeza, con papel y lápiz, con un computador, o charla con un amigo o socio.
El único “requisito” real es el de ser honesto y exhaustivo al responder las siguientes preguntas:
1.- ¿Cuáles son las consecuencias de cada una de mis opciones en 10 minutos?
2.- ¿Cuáles son las consecuencias de cada una de mis opciones en 10 meses?
3.- ¿Cuáles son las consecuencias de cada una de mis opciones en 10 años?
La pregunta 1 corresponde básicamente a el “ahora”.
La pregunta 2 corresponde a un momento en el futuro previsible o inmediato en que el efecto inicial de su decisión ha pasado, pero sus consecuencias se siguen sintiendo en formas que usted puede predecir razonablemente.
La pregunta 3 corresponde a un futuro tan lejano que sus detalles son completamente vagos.
“El nombre del proceso es solamente una figura que busca sugerir intervalos progresivos de tiempo durante la exaltación del momento, un poco después y cuando todo está consumado”.
El último paso del proceso 10-10-10 es el análisis.
Para esta etapa, debe tomar toda la información que acaba de recopilar y contrastarla con sus valores más profundos: sus creencias, metas, sueños y necesidades.
En resumen, esta parte del 10-10-10 lo lleva a preguntarse: “Sabiendo lo que sé ahora sobre todas mis opciones y sus consecuencias, ¿cuál decisión es la que más me ayudará a decidir mi propia vida?”
Y con la respuesta a esa pregunta, usted tiene su solución 10-10-10.
Aunque es importante considerar las consecuencias a largo plazo de toda decisión, estas no pueden ser consistentemente más importantes que las consecuencias a corto y mediano plazo.
El futuro lejano casi siempre pesa más de lo que habitualmente lo hace. Pero no debe alterar siempre las demás consideraciones temporales.
Existen personas que ante la multiplicidad de opciones para dirigir nuestra conducta hacia un futuro, tienden a minimizar tanto las ganancias como las pérdidas, esto los psicólogo lo denominan “descuento hiperbólico”.
Hay otro tipo de personas que sencillamente no se anticipan a lo que puede suceder en un futuro, y tienden a actuar como si el futuro no existiera o fuera ideal.
También está en nuestra naturaleza desarrollar mecanismos para combatir el descuento hiperbólico y “forzar” la inclusión de consideraciones a largo plazo en nuestro proceso de toma de decisiones. (ejemplo; “diarios, reflexión colectiva”)
Daniel Bernoulli en 1738.
Planteó una hipótesis: “ Las personas que se enfrentan a decisiones que contienen múltiples variables, miden la probabilidad y severidad de los posibles desenlaces y valoran las consecuencias de cada uno de ellos, para luego escoger la opción que maximiza sus ganancias y minimiza sus pérdidas en todos los horizontes de tiempo. Básicamente intenta obtener el mejor “precio” o beneficio personal de cualquier decisión.
Teoría de la utilidad esperada.(John von Neuman y Oskar Morgenstern)El problema de esta teoría es que las personas no actúan racionalmente todo el tiempo.
Salvo emergencias de vida o muerte, es común que el estrés interfiera en la toma lógica de decisiones.
Cuando el estrés llega a producir ansiedad total, puede provocar lo que algunos psicólogos llaman “pensamiento de ciclo cerrado” en el cual la mente empieza a obsesionarse con una sola preocupación.
LO QUE DICE EL SUBCONSCIENTE
“Tienes que escuchar a tu cuerpo, está lleno de sabiduría”
El instinto visceral tiene sus momentos de brillante lucidez.
La mayoría de nosotros probablemente nos hemos sentido alguna vez obligados a seguir aferrados a un proyecto o a una relación destinada al fracaso. (“compromiso progresivo”) aferrarse a una “inversión” aun sabiendo que no funciona.
Tendencia a hundirnos en una situación que empeora cada vez más, buscando preservar nuestra autoimagen o justificar nuestras acciones, o ambas.
El 10-10-10 nos obliga a preguntarnos ¿Cuáles son en el futuro las consecuencias positivas y negativas de seguir en este embrollo?. La metodología logra romper la espiral descendente del compromiso progresivo.
El 10-10-10 puede ser una nueva idea, al hacernos revisar metódicamente nuestras opciones en diferentes horizontes del tiempo. Nos obliga a descomponer y analizar qué estamos decidiendo y por qué, y nos empuja a desarrollar empatía con quien podríamos llegar a ser.
El 10-10-10 desconecta el piloto automático de la naturaleza de nuestra toma de decisiones.
El 10-10-10 nos incita a reflexionar, luego a actuar. Nos ofrece decisiones confiables.
Cuando uno se siente herido o lastimado y quiere desahogarse, se debe preguntar: ¿El motivo de mi ira tendrá importancia en 10 días, en 10 meses, y en 10 años?¿Importará en la eternidad?
¿Cuál es mi punto?
¿Cuál es mi punto? Que no se puede aplicar el 10-10-10 a un dilema de trabajo-vida personal si no se tiene clara la importanciarelativa de los valores. “El equilibrio es un mito”
Cuando hay conflictos entre el trabajo y la vida personal, hay quesacrificar una cosa por otra. “Hay que ceder en algo”.